Etiqueta: Navidad
Santo Domingo.- No hay nada como una nueva relación para que la temporada navideña sea más alegre y brillante. Su primera Navidad como pareja presenta una oportunidad para todo tipo de actividades festivas: escoger un árbol y decorarlo con adornos, intercambiar regalos significativos, y muchas otras cosas más. Pero no todo es color de rosa, por eso te traemos estos tips para tu primera navidad con tu pareja.
Comunica tus expectativas.
Hablen entre ustedes sobre cómo disfrutan pasar las navidades. Tal vez siempre abres los regalos antes de las 10 a.m. de la mañana de Navidad. O tal vez esperas tomar un brunch largo y tranquilo antes de siquiera pensar en los regalos. Discutan las expectativas antes de que llegue la Navidad.
Hagan nuevas tradiciones juntos.
Pasar su primera Navidad juntos presenta una oportunidad para lanzar algunas tradiciones nuevas como pareja. Eso podría significar hacer una lista de gratitud de todas las cosas positivas de sus vidas en Nochebuena o enviar tarjetas de Navidad a sus familiares y amigos en común con una foto festiva de ambos en la portada. Las opciones son infinitas.
Establezcan reglas para dar regalos.
Si vas a pasar tu primera navidad con tu pareja, asegúrate de establecer algunas reglas sobre cómo dar regalos para ambos. Hablar casualmente sobre cómo (y si) se darán regalos el uno al otro puede no parecer espontáneo ni romántico, pero puede ayudarles a evitar problemas comunes a la hora de decidir qué regalarle a su pareja y cuánto gastar, incluido ese incómodo mensaje de «ya lo tengo», y la situación donde regalas algo caro mientras que a ti no te regalan nada.
Se cortés al dividir el tiempo.
Si se espera que ambos celebren con sus familias, analicen formas de dividir el tiempo de la manera más equitativa posible. Tal vez pases la Nochebuena con tu familia y luego vayas a su reunión familiar el día de Navidad.
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Santo Domingo.- Si has tenido éxito con la dieta Keto, querrás seguirla el mayor tiempo posible. Estas recetas navideñas cetogénicas están aquí para hacer que tu Navidad sea feliz y brillante, manteniendo a raya los carbohidratos y el azúcar.
Coles de Bruselas con aderezo de tocino
Ingredientes:
1/4 taza sidra de manzana fresca
1 cucharada. mostaza de Dijon
1 cucharada. mostaza de grano entero
2 cucharadas. vinagre de sidra de manzana
1 cucharada. aceite de oliva
Sal kosher y pimienta negra recién molida
3 rebanadas de tocino grueso, en rodajas finas
1 chalota, en rodajas finas
1 libra de coles de Bruselas, cortadas y en rodajas finas
2 ramitas de tomillo
1/2 taza nueces pecan picadas, tostadas
Paso 1:
Bate la sidra, Dijon, la mostaza integral, el vinagre y el aceite en un bol. Condimentar con sal y pimienta.
Paso 2:
Cocina el tocino en una sartén grande a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente, de 6 a 8 minutos. Transfiere el tocino a un tazón y retira toda la grasa menos 2 cucharadas. Agrega la chalota a la sartén y sazona con sal y pimienta. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a ablandarse, aproximadamente 1 minuto. Agrega las coles de Bruselas y el tomillo. Condimenta con sal y pimienta. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, de 4 a 6 minutos; transfiérelo al tazón con tocino.
Paso 3:
Agrega el aderezo a la sartén y cocina, raspando los trozos marrones del fondo de la sartén, hasta que comience a espesarse, de 30 segundos a 1 minuto. Regresa el tocino y las coles de Bruselas a la sartén y revuelve para cubrir. Desecha el tomillo. Sirve caliente cubierto con nueces.
Galletas de navidad keto
Ingredientes:
1 taza de mantequilla de anacardo suave y goteante
1 huevo grande
2/3 taza de edulcorante granulado de eritritol o edulcorante de fruta de monje de tu elección
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 taza de botones de caramelo sin azúcar
Paso 1:
En un tazón grande, combina todos los ingredientes, excepto los botones de caramelo, y mezcla bien. Con una espátula de goma, dobla el caramelo al final.
Paso 2:
Cubre el tazón y refrigera por 30 minutos.
Paso 3:
Precalienta el horno a 180 C. Forra una bandeja para hornear grande con papel pergamino y reserva.
Paso 4:
Retira el tazón de la nevera. Forma 12 bolitas de masa y colócalas en la hoja forrada, a una distancia de 1 a 2 pulgadas. Hornea las galletas durante 10 a 12 minutos, o hasta que los bordes comiencen a dorarse.
Paso 5:
Retira las galletas del horno y deja enfriar por completo.
Espinacas salteadas con mantequilla de ajo
Ingredientes:
280 g (10 oz) de espinacas frescas, bien enjuagadas
4 dientes de ajo, en rodajas finas
2 cucharadas de mantequilla derretida
1 cucharadita de jugo de limón
Sal kosher y pimienta fresca molida, al gusto
Paso 1:
Calienta la mantequilla en una sartén grande. Saltea el ajo hasta que esté aromático, luego agrega las espinacas. Rocía con jugo de limón y revuelve para combinar bien.
Paso 2:
Continúa salteando hasta que las espinacas comiencen a marchitarse y el ajo haya soltado su olor. Condimenta con sal y pimienta.
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Santo Domingo.- Aunque el calendario de diciembre siempre parece llenarse mágicamente por sí solo con fiestas navideñas, producciones escolares y reuniones familiares, esta también es la época del año en la que puedes empezar a buscar actividades navideñas para agregar a tu lista navideña. Te compartimos nuestras recomendaciones de las mejores actividades de navidad para celebrar la temporada.
Haz una corona para tu hogar
Sabemos que es más fácil simplemente ir a una tienda y comprarla, pero te apostamos que te divertirás mucho más creando una tu misma, con ayuda de tu familia o amigos. Una corona festiva hará que tu hogar luzca instantáneamente alegre, incluso si eres minimalista con el resto de la decoración.
Realiza un intercambio de galletas en tu vecindario
Con toda esa hermosa decoración de galletas navideñas en la que has estado trabajando duro todo el mes, deberías mostrar tus habilidades con las galletas organizando un intercambio de galletas con tus vecinos. ¡Comparte recetas e ideas y prueba los deliciosos lotes de galletas que tus vecinos han preparado!
Dona a una colecta de juguetes
Trae la alegría de la navidad a un niño este año donando juguetes nuevos o usados en buen estado a una colecta de juguetes local. Haz que tus hijos participen en la revisión de sus juguetes y en la selección de piezas que estén en buenas condiciones. Organizaciones como Pequeños Milagros y Fundación Los Arturitos tienden a tener estos eventos en diciembre.
Fiesta de karaoke navideño
¡Organiza un espectáculo con una fiesta de karaoke navideña! Hay infinitas canciones que puedes incluir y puedes convertirlo en un juego diciéndole a la gente que deben saltarse ciertas palabras, ¡como Santa! Si se equivocan, quedan fuera. Puedes optar por tener esta fiesta en tu casa o visitar un bar de karaoke como The Bark o Clarinets.
Lean un cuento antes de dormir junto al árbol
Reúne a los niños y los perros y acurrúquense junto al suave brillo de las luces de navidad mientras leen «La noche antes de Navidad» o cualquier cuento favorito antes de dormir.
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Santo Domingo.-Algo que nunca debe faltar en Navidad son películas festivas. En Revestida sabemos que nuestros lectores adoran los proyectos navideños y que siempre buscan más y más, esperando emocionadamente los que se estrenarán cada año. Por eso, decidimos darte varias opciones de películas perfectas para esta época navideña en diferentes plataformas de streaming que debes ver. Te sugerimos tomar nota:
Navidad de Golpe
¡Podemos confirmarles que todos esos años en espera del regreso de Lindsay Lohan a la pantalla grande valieron la pena!
“Navidad de Golpe” narra la historia de una joven heredera mimada recién comprometida que tiene un accidente de esquí en los días previos a Navidad. Después de que le diagnostican amnesia, se encuentra al cuidado del apuesto dueño de una cabaña y su hija.
Dónde ver: Netflix
Malas Madres 2
Si “Malas Madres 1” no fue suficiente, te recomendamos adentrarte en su segunda entrega, la cual promete ser más caótica y graciosa.
Amy, Kiki y Carla, madres poco valoradas y sobrecargadas de tareas, se rebelan contra los desafíos y las expectativas que genera una especie de Super Bowl para madres: la navidad. Como si crear las perfectas vacaciones para sus familias no fuera suficiente, las mujeres recibirán la visita de sus respectivas madres.
Dónde ver: HBO Max
The Santa Clause
Tanto los millenials como los gen z, recordamos haber visto esta película de niños. ¡Verdaderamente un clásico atemporal!
Cuando Scott, sin darse cuenta, hace que Santa Claus se caiga de su techo en Nochebuena, se encuentra mágicamente reclutado para tomar su lugar. El hombre está disgustado al enterarse de que su ex esposa, Laura, y su esposo, Neil, han intentado sin éxito convencer a su hijo de 6 años, Charlie, de que Santa Claus no es real.
Dónde ver: Disney Plus
El Cascanueces y Los Cuatro Reinos
La historia del Cascanueces es una clásica de navidad, así que esta recomendación no puede faltar en tu lista de must watch esta temporada.
Clara necesita una llave mágica única para abrir una caja que contiene un regalo invaluable. Un hilo dorado la lleva a la codiciada llave, pero pronto desaparece en un extraño y misterioso mundo paralelo. En ese mundo, conoce a un soldado llamado Phillip, un grupo de ratones y los regentes de tres reinos. Clara y Phillip ahora deben ingresar a un cuarto reino para recuperar la llave y restaurar la armonía en la tierra.
Dónde ver: Amazon Prime
Películas ideales para ver en familia, todas son dignas de maratón.
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Santo Domingo.- La cena navideña ya no se reserva sólo para la familia, para muchas es tradición reunirse con sus amigas en diciembre antes de nochebuena para compartir una cena navideña en amistad. Nadie puede faltar y es problablemente uno de los eventos más esperados del mes.
Si tu grupo de amigas tiene planeado una cena pero no saben exactamente a dónde ir, sigue leyendo que aquí te tenemos algunas recomendaciones:
El Meson de la Cava
Este restaurante tiene un concepto único al ser construido debajo de una cueva, haciendo de tu cena un evento inolvidable. Cuentan con un menú internacional con algunos clásicos dominicanos proporcionando opciones para todo tipo de paladar.
Ubicado en la Avenida Mirador Sur, Santo Domingo.
Laurel Food and Wine
Un espacio perfecto para eventos gracias a su espacioso local y decoración. Cuenta con un menú internacional para todos los gustos.
Ubicado en la calle Andrés Julio Aybar, Santo Domingo
Julieta Brasserie
Para las cenas que luego se convierten en fiestas. Cuentan con variedad de ofertas con diferentes bebidas durante la semana. El menú es variado con platos de todo tipo. No te olvides de degustar algunos platos dominicanos como su desayuno criollo.
Ubicado en la avenida Gustavo A. Mejía Ricart, Santo Domingo.
La Cassina
Un ambiente elegante para una cena especial. Cuenta con salones para eventos privados. No dejes de pedir el cochinillo para una experiencia verdaderamente navideña.
Ubicado en la avenida Roberto Pastoriza 504, Santo Domingo
La Dolcerie
Para las que quieren comida rica en un ambiente más relajado. Cuenta con tres sucursales pero nosotras recomendamos darse una vuelta por la de Piantini para disfrutar de la inmensa terraza mientras degustas su deliciosos Fondant de Chocolate.
Ubicada en la Rafael augusto Sanchez # 20, Santo Domingo
Ya te dimos opciones, el único reto que se te puede presentar es que todas se pongan de acuerdo con la fecha de la reunión… sabemos que es un ejercicio maratónico que todas puedan el mismo día. Suerte con eso.
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Santo Domingo.- Y porque no solo podemos tomar un labial cualquiera en la tienda más cerana, contactamos a la maquillista Lylibeth Peña, mejor conocida como @Lylibeth.mua en Instagram, para que nos recomendara tres tonos de labial rojo que debemos tener en tu cosmetiquera.
1- Ruby Woo de Mac Cosmetics
¡El labial en bullet, retro matte, es el más vendido en el mercado! “Este rojo universal le queda hermoso a todos los tonos de piel”, nos confirma la maquillista. Además es de larga duración, se siente suave en los labios y es perfecto para cualquier salida donde quieras que tu labial destaque.
2- Maybelline SuperStay Liquid Lipstick (Tono Exhilarator)
Este es un rojo un poquito más profundo, perfecto para ese toque dramático y sexy que caracteriza los labios rojos. “Si lo que buscas es un labial rojo líquido que seque en mate y no se quite aunque llueva, truene o ventee, este es el indicado para ti”, afirma. ¡Estarás intacta durante toda la fiesta de Navidad!
3- Stunna Lip Paint (Tono Uncensored) by Fenty Beauty
Aunque no lo creas: este labial NO se siente en los labios. Es tan cómodo que lo podrías usar desde que te levantas hasta que te acuestas. “Este también es un tono universal, y promete durar intacto hasta por 12 horas”, lo que significa que puedes comer, beber, saltar y correr con este labial y aún así tendrás el pigmento en tus labios.
Si eres tímida dándole color a tus labios, intenta usarlo en tus salidas nocturnas, es una buena excusa. ¡Atrévete!
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Santo Domingo.- Cuando cae diciembre, automáticamente nuestro mood cambia a cozy. Queremos velas aromáticas, mantas, chocolate caliente y una buena película para ver en la noche entre sábanas. Como en Revestida solamente queremos consentirte, te recordamos cinco clásicas joyitas navideñas del cine que debes ver otra vez en un merecido maratón:
Solo en casa
Es seguro decir que al menos todos conocemos esta película. Si eres de las que no la han visto aún, aquí te contamos de qué se trata.
“Solo en casa” narra la historia de Kevin McAllister, un niño de ocho años que accidentalmente queda abandonado en su casa cuando toda la familia se marcha a pasar las vacaciones a Francia. Kevin aprende a valerse por sí mismo e incluso a protegerse de Harry y Marv, dos ladrones que se proponen asaltar todas las casas de su vecindario.
Dónde ver: Disney +
Pesadilla antes de navidad
Recuerden: Tim Burton no solo es para Halloween, sino también para Navidad… en su propia forma.
La clásica película empieza cuando Jack Skellington, el Señor de Halloween, descubre la Navidad, se queda fascinado y decide mejorarla. Sin embargo, su visión de la festividad es totalmente contraria al espíritu navideño. Sus planes incluyen el secuestro de Santa Claus y la introducción de cambios bastante macabros.
Dónde ver: Disney +
Elf
¿Somos las únicas que relacionamos a Will Ferrell con la Navidad después de ver esta película?
“Elf” narra la vida de Buddy, un humano que se cría entre elfos en el Polo Norte. Cuando descubre que no es un elfo, viaja a Nueva York en busca de su familia biológica. Ahí se entera que su padre figura en la lista negra de Santa Claus y que su hermanastro no cree en los elfos ni en las Navidades. Por ende, cuando la Navidad se acerca, Buddy decide ganarse el amor de su familia y salvar el espíritu navideño.
Dónde ver: HBO MAX y Disney +
El Grinch
Podemos confirmar que actualmente el Grinch es tan icónico como Santa Claus.
Cuando los Quién declaran van a preparar una Navidad el triple de grande, el Grinch se da cuenta de que solo hay un modo de recuperar el silencio: robar la Navidad. Para ello, decide hacerse pasar por Santa Claus en Nochebuena. Mientras tanto, en Villa Quién, una niña planea con sus amigos atrapar a Santa Claus para darle las gracias por ayudar a su trabajadora madre. Sin embargo, a medida que se acerca el día, sus buenas intenciones amenazan con chocar con las del Grinch.
Dónde ver: Netflix
Love, Actually
¿Qué es Navidad sin un buen Rom-Com?
Esta historia se desarrolla en Londres, donde el amor está por todas partes. Para el nuevo Primer Ministro británico, se presenta en la hermosa figura de una joven colaboradora. Para el escritor del corazón roto, el amor surge de un lago. El amor se oculta detrás de las falsas apariencias de un mejor amigo que desearía ser algo más para su amada. Para ellos, el amor es lo que está en juego. Entonces, en la víspera de Navidad, estos amores van a enfrentarse.
Dónde ver: HBO MAX
Ver películas es una buena opción para pasarla en familia y disfrutar de contenido sano y recreativo.
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Santo Domingo.- Empecemos, ¿cuándo empezaste a pensar que estar soltera es algo malo o que no podías disfrutar en este estado civil?
A nosotras las mujeres nos cuestionan por cada decisión que tomamos, pero la de la pareja es una de las que más nos cuestan. Vemos parejas a nuestro alrededor, venimos de una pareja, vimos cuentos de hadas donde las princesas conquistaron a un príncipe y novelas donde pasó lo mismo. Creciste y fuiste viendo cómo tus amigas se iban emparejando y cuando a ti no te ha sucedido, te has cuestionado y preguntado: “¿qué hay de malo en mí?”. Sí, todas hemos pasado por ahí.
Hoy quiero que empieces a reflexionar desde la base, desde tus creencias, específicamenten desde cómo te hablas a ti en tus pensamientos, ¿por qué hacerte preguntas como si algo pasa contigo o hay algo de malo en ti?; ¿por qué cuestionarte a ti y no a los demás?; ¿qué tal si cuestionas a tus aspirantes o incluso a la sociedad? Porque a los hombres no se les cuestiona por el estado civil que tienen, por el contrario suelen ser halagados cuando no han elegido con quién estar.
¿Y qué si estás soltera?
Entiendo que Navidad puede ser una época difícil porque nos hace compararnos, encontrarnos con familiares y sus preguntas incómodas, además de revisar cómo ha sido nuestro año y aunque hayas considerado el ámbito de la pareja como un espacio fundamental, ¿qué tal si empiezas a verlo como un espacio para trabajar en ti como pareja potencial? O mejor aún, ¿qué tal si empiezas a dedicarte a ti misma, a disfrutar de tu compañía y aprender a valorar tu compañía?
Sé que en esta época puede ser todo un reto, que es posible haber vivido algún momento incómodo en alguna cena de Navidad, mientras disfrutabas de tu pastel en hoja y te dijeron la típica frase: «¿Y el novio?», o te hicieron algún comentario peor como «¡Ya va siendo hora de que consigas a alguien, que no se te pase el tren».
Creciste y fuiste viendo cómo tus amigas se iban emparejando y cuando a ti no te ha sucedido, te has cuestionado y preguntado: “¿qué hay de malo en mí?”.
Cónecta contigo
Y año tras año, esto se ha vuelto costumbre y te ha hecho pensar que debes estar acompañada por que te importa lo que piensa tu familia y porque qué fastidio la preguntadera.
Y ahora te pregunto, ¿qué tiene de malo disfrutar los días de Navidad soltera? ¿Por qué está mal que quieras gozar de tu película navideña favorita en Netflix con tu chocolate caliente o dibujar y colorear en estas semanas? Nos han enseñado todo mal…
¡Qué importante es que puedas conectar contigo en estos días y conocerte un poquito más, qué disfrutas, qué te gusta y de eso hacer más!
Por eso, hoy estoy aquí para recordarte algo importante: tu estado civil no debería influir en qué tal pasas la Navidad. Disfruta estas fechas como vengan, porque la compañía más importante del mundo ya la tienes: ¡tú! Y si quieres hacerla más especial aún, pues haz planes contigo acordes a tu personalidad y aquello que disfrutas.
Entonces, por favor, complácete con tu ponche, tu chocolate caliente, tu película y tu outfit, y disfruta del amor que tú misma te puedes dar.
¡Prométete que alguno de estos planes harás 😍💚💖!
Sobre la autora
Eva Herbert. Psicóloga clínica y máster en Estudios de la Mujer. Apasionada de la feminidad que quiere cambiar al mundo, una mujer a la vez, y fundadora de Beauty Value, la primera plataforma de autoestima profesional en América Latina.
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Santo Domingo.- La temporada de navidad es una época popular, repleta de tradiciones, buenos momentos, comida rica y familia. Muchos de nosotros esperamos pacientemente esta época del año porque nos permite reconectar con familiares, abrazar aquellos que han migrado, tomar vacaciones, entre otras cosas divertidas, pero para otros, precisamente por toda la emotividad de la época, estos son momentos muy difíciles.
Navidad, por ser una fecha conmemorativa en la que las familias suelen compartir y divertirse, es un punto crítico para los duelos y pérdidas acontecidos en el año. Esto sucede a razón de que los duelos se hacen evidentes cuando la falta es más sentida, por esto la reactivación de los duelos, incluso aquellos que pensábamos ya cerrados, sobre todo si es el primer diciembre sin aquella persona u objeto que hemos perdido.
Es normal reexperimentar emociones que se pensaban ya superadas como la tristeza, la culpa, vergüenza o incluso miedo. Esto no significa que has retrocedido o que nunca podrás reponerte, todo lo contrario, significa que estás viviendo un duelo sano y en movimiento. Una de las emociones más presentes para estas fechas es la nostalgia.
La nostalgia es una emoción hermosa, es derivada directa del amor, de la ternura y del recuerdo. Esta ayuda a fomentar y profundizar los lazos relacionales. Es la misma que nos ayuda a apreciar esos elementos especiales que conforman nuestro universo emocional. Déjala entrar, abrázala, atesora esos momentos desde la gratitud, con los que están, y por los que se han ido.
Recomendaciones para esta primera navidad sin él/ella
-Aceptar y expresar nuestras emociones, estas están aquí para una función específica del duelo. No intentes mutilarlas o enterrarlas bajo el consumo de alcohol, comida o gasto excesivo.
-Elimina de tu mente los pensamientos limitantes como “debería, tengo que” y no te juzgues por lo que estás sintiendo.
-Puedes crear nuevas tradiciones.
-Vive tu duelo acompañado, no tienes porque llorar o lamentarte escondido.
-Permítete ser y hacer a pesar de la perdida, evitando aislarte por la culpa de pasar un buen rato, pueden coexistir la tristeza y la risa, la nostalgia y la paz.
-Busca ayuda si lo sientes necesario.
Sobre lic. Karem González
Psicóloga clínica, egresada Magna Cum Laude de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Completó sus estudios superiores con una Maestría en Psicología de la Salud en la Universidad Antonio de Nebrija, España.
Actualmente culmina una especialidad en Terapia Familiar Sistémica en la UASD. Especialista en diversos abordajes de psicoterapia, con mayor concentración en Dependencias afectivas, Codependencia Clínica y Acompañamiento y manejo de Duelo.
Sobre el Centro Integral Lotus: es un espacio para el bienestar integral del individuo y la familia. Brindan asistencia, evaluación y apoyo en las distintas etapas evolutivas de la persona y el núcleo familiar. A través de un equipo multidisciplinario ofrecen servicios de psicoterapia familiar, infanto- juvenil, individual y parejas. Contactos: [email protected]
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Santo Domingo. Es muy difícil cuando ese miembro de nuestra familia que estuvo en todas las fiestas de Navidad ahora no está. El duelo en diciembre es un reto. Las festividades invitan a la compañía, la alegría y el compartir, pero sientes que falta alguien en la mesa.
Nos queda ese vacío, ese espacio que sabemos que ya no será ocupado o llenado por esa persona especial que tomó un largo sueño de descanso. Aquí te compartimos algunos consejos para que puedas sobrellevar el duelo en esta época del año.
No te guardes las emociones
Expresa tus sentimientos, deja salir eso que tanto te entristece. Todos entenderán lo duro que es perder a un familiar. No importa si en plena cena sientes ganas de llorar, tranquila, es bueno y válido, es lo que estás sintiendo.
Prepara las reuniones familiares con antelación
Una buena opción para comunicarles y planificar con los familiares la manera en que se realizarán las fiestas. Si tienes que realizar modificaciones en la forma de reunirse y las actividades, planifica todo con antelación.
En estas fiestas honra la memoria de tu ser querido
A pesar de que ese ser querido ya no esté con nosotros en Navidad, no significa que no podamos hacer un hueco en nuestra reunión para honrar su memoria. Puedes hacer una oración en homenaje, o compartir un video de todos los momentos inolvidables al lado de esa persona, inclusive llevarle flores al lugar donde está descansando en paz y sobre todo cuidando de ti.
Modifica la forma de celebrar
Si sientes que no puedes mantener la misma forma de celebrar las fiestas cuando ese ser especial estuvo en vida, reescribe el rumbo de tus reuniones, de manera que te puedas sentir tranquila y cómoda. Si antes con ese ser especial hacías cierta actividad, pues intenta hacer otra totalmente diferente con alguien más o algo contigo misma.
Si lo necesitas, busca apoyo
Es difícil la forma de afrontar el duelo, cada persona lo vive de distintas maneras. Si necesitas apoyo extra, no te avergüences, no te oprimas. Está bien buscar ayuda de un profesional que nos guíe a superar la pérdida.
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