Bienestar

Cuando tomamos la decisión de llevar un estilo de vida saludable solemos comprar ropa de ejercicio y empezar una nueva dieta entendiendo que es esto suficiente para mantener nuestra motivación durante todo el proceso. La verdad es que si inicialmente no te gusta el ejercicio será difícil ser constantes a menos que encuentres aquel que […]

• 23 noviembre, 2020

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«Querido diario…». De pequeñas creo que fuimos muchas las que desahogamos nuestros pensamientos y recuerdos en papel. La situación no tiene por qué cambiar cuando crecemos. Incluso, está comprobado que escribir en un diario, journaling, es terapéutico. Melissa Polanco, coach de bienestar, nos escribe sobre el tema. Reinventarnos es el poder de expandir nuestra mente […]

• 22 noviembre, 2020

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Antiguamente los niños eran criados de una manera muy distinta en comparación con el día de hoy. Se veía a los infantes con poca credibilidad en sus palabras e inferior al adulto. Ya hemos escuchado cómo la evolución de la educación ha cambiado, antes se empleaban múltiples castigos impensables en la actualidad. La educación y […]

• 19 noviembre, 2020

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Poco a poco y con las medidas de seguridad reglamentarias y debidas, estamos volviendo a retomar esas rutinas que antes hacían nuestra vida más normal y saludable. Lo hacemos más conscientes y con un propósito claro: vivir plenamente y disfrutando el presente.  Un propósito que no podemos dejar tras más de 7 meses encerrados en […]

• 18 noviembre, 2020

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“Eso está dificilísimo [de responder]”, “yo sé lo que es, pero no sé decirlo con palabras”, “bueno… esa pregunta está complicada”, “no sé… entiendo yo que…”. Estas fueron algunas de las respuestas recibidas, en un principio, por ustedes al ser seleccionados de manera aleatoria en Instagram y preguntarles: ¿Qué es la felicidad? La felicidad vs […]

• 13 noviembre, 2020

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¿Qué es la endometriosis? La endometriosis es una condición común en la cual el tejido de origen endometrial crece donde no debe. El tejido endometrial es aquel que crece y se desprende en el útero. En la mayoría de los casos, este aumento sucede sobre y alrededor de los órganos en la cavidad pélvica. La […]

• 12 noviembre, 2020

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51% de las mujeres abandonan sus carreras profesionales después de tener hijos. Soy mamá millennial y desde que quedé embarazada de Mathías comencé a armar mi plan para el trabajo remoto. Monté mi estudio de grabación desde donde produzco y conduzco la multiplataforma millennials, grabo comerciales, imparto docencia, coaching de oratoria, en fin… Empezando el […]

• 12 noviembre, 2020

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Todas las chicas que aman hacer ejercicio y las que lo odian seguro que conocen el término HIIT (High Intensity Interval Training). Para los que no lo conocen es básicamente cada vez que realizas burpees o saltas la cuerda sin parar, esos ejercicios breves pero de alta intensidad y de gran esfuerzo muscular. De los […]

• 11 noviembre, 2020

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De los creadores de términos como orbiting, ghosting, tunnig, negging, y demás nomenclaturas  nuevas acabados en -ing que debes conocer en el mundillo de las citas amorosas, ahora te traemos pocketing, que en español, sería ocultamiento de pareja. Porque vamos, sería menos patético decir «me hizo pocketing», que decir “tengo meses saliendo con mi pareja y […]

• 06 noviembre, 2020

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Los millennials se consideran la generación más tatuada y 75% se arrepiente de haberlo hecho. El tatuaje es un arte. Tiene miles de años, incluso se han encontrado momias tatuadas. Consiste en depositar pigmento en la piel para lograr un efecto visual de un arte, diseño, dibujo, mensaje, nombre o lo que decida el cliente. […]

• 04 noviembre, 2020

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