Etiqueta: mujer
El centro de belleza cuenta con nuevas experiencias de belleza y bienestar
El encuentro sirvió de escenario para celebrar el crecimiento de Miss Rizos, con la expansión de su catálogo de servicios para continuar ofreciendo una experiencia premium de calidad y bienestar integral, tales como manicure y pedicure, coloración capilar y café bar, un espacio acogedor que mezcla belleza y placer con bebidas especiales.
Te puede interesar:
La evolución de Techy Fatule: Romántica, tropical y llena de vida
Beauty Garden de INESA: Una experiencia de belleza y tendencias innovadoras
Jenny Polanco deslumbra con su colección Primavera-Verano 2025
El marketing digital en República Dominicana ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años, y muchas mujeres han sido protagonistas de esta evolución. Su liderazgo, creatividad e innovación han impulsado el sector, dejando huella a través de proyectos, programas educativos y estrategias que han redefinido el panorama digital.
Aquí te presentamos a 5 mujeres que están marcando la diferencia en el marketing digital dominicano:
Vilma Núñez
Vilma Núñez es una referencia internacional en el mundo del marketing digital. Fundadora de Convierte Más, ha creado una de las plataformas de educación en marketing digital más completas en habla hispana. A través de cursos, webinars y contenido de valor, ayuda a empresas y emprendedores a mejorar sus estrategias digitales y potenciar sus negocios. Su enfoque en automatización y estrategias de conversión la han convertido en una de las marketeras más influyentes de la región.
Gisel Castillo
Con más de 25 años de experiencia en marketing e innovación, Gisel Castillo es la fundadora de «Woman Meet Latam», un programa educativo dirigido a mujeres emprendedoras en Latinoamérica. Su objetivo es brindar herramientas digitales para potenciar negocios y fomentar el liderazgo femenino en el mundo digital. Gracias a su iniciativa, ha impactado a miles de mujeres, ayudándoles a posicionar sus marcas y generar estrategias de crecimiento.
Patricia Peña
Patricia Peña es la creadora de Gente Master, una comunidad educativa enfocada en ayudar a emprendedores y profesionales a fortalecer su marca personal y estrategias digitales. Con su enfoque en storytelling y marketing de contenidos, ha logrado que muchos negocios y profesionales destaquen en el mundo digital, brindando herramientas clave para su posicionamiento.
Nathalia Medina
Nathalia Medina es la fundadora de The Key Item, una plataforma que combina diseño, branding y estrategias de marketing digital para potenciar marcas personales y comerciales. Su enfoque en identidad visual y storytelling ha ayudado a numerosos emprendedores a diferenciarse en el mercado digital. A través de cursos, asesorías y contenido educativo, ha inspirado a una comunidad de creativos y empresarios a construir marcas con propósito y autenticidad.
Estephany Gutiérrez
Conocida como “La Marketera”, Estephany Gutiérrez es una estratega digital y creadora de contenido especializada en marketing y branding. A través de su plataforma, ofrece educación y asesoría para emprendedores y marcas que desean fortalecer su presencia digital. Su enfoque en estrategias de contenido y marketing estratégico la ha convertido en una figura clave para el crecimiento del ecosistema digital en República Dominicana.
Estas mujeres son ejemplos de liderazgo, innovación y creatividad en el marketing digital en República Dominicana. Sus aportes han impulsado el sector y han servido de inspiración para nuevas generaciones de profesionales. Si quieres conocer más sobre sus estrategias y proyectos, síguelas en redes sociales y descubre el impacto de su trabajo en el mundo digital.
Te puede interesar:
La marca Jenny Polanco ofrece detalles de su desfile Primavera-Verano 2025: Safari Elegante
Las marcas deportivas que debes de conocer
7 Hacks de TikTok para preservar tus alimentos que sí funcionan
A través de «Home by Candy Lara», esta figura pública ha creado tanto una guía que inspira a la ambientación personalizada en el hogar, como un legado donde el lector encuentra sugerencias e inspiración para hallar su propio estilo.
Santo Domingo, octubre de 2024. La reconocida ex-reina de belleza y figura pública Candy Lara realizó con gran éxito la firma de su libro «Home by Candy Lara», el cual lleva una década triunfando en las librerías. En el evento se congregaron tanto sus seguidores como amigos y familiares. Además, estuvieron presentes personalidades del mundo de la moda, la decoración, la etiqueta y protocolo, el arte y el diseño.
Durante la firma de la publicación, que se llevó a cabo en el restaurante La Bodega, Candy Lara compartió con el público su pasión por crear hogares acogedores y repletos de amor. A través de consejos prácticos y anécdotas personales, la escritora guió a los asistentes a través de un inspirador viaje hacia la transformación de sus espacios en refugios que fomenten el bienestar y la unión familiar.
«Estoy muy emocionada de volver a compartir con ustedes este proyecto tan especial para mí. Mi hogar siempre ha sido mi refugio y quiero que todos puedan crear el suyo, pues un hogar no es solo un espacio físico: es el corazón de nuestra familia.» – Candy Lara.
Los asistentes al evento tuvieron la oportunidad de adquirir su obra y de obtener una dedicatoria personalizada de la autora. Además, Candy respondió a las preguntas de la audiencia, las cuales estuvieron relacionadas con su experiencia como escritora, con su expertiz en la decoración y con sus vivencias en la organización del hogar.
Actualmente, la finalista de Miss Universo 1995, con vasta experiencia en materia de estilo de vida, también imparte clases de Etiqueta a clientes de alto nivel en Los Hamptons (Estados Unidos). En tal sentido, anunció que ya está abierta su agenda para impartir sus conocimientos en la materia en su país natal (República Dominicana) de cara al 2025.
Candy Lara agradeció a todos los presentes por su apoyo y entusiasmo. Y, asimismo, expresó su gratitud a sus patrocinadores y colaboradores por hacer posible esta celebración.
Cabe destacar que los interesados en adquirir la obra «Home by Candy Lara» pueden acceder a la misma de manera digital en Amazon. De modo impreso, puede obtenerlo en el Centro Cuesta Nacional (CCN), tanto en Casa Cuesta y Librería Cuesta, como en algunas sucursales de Supermercados Nacional.
Te puede interesar
Viktoria nos cuenta cómo ganó Ms World International.
Pequeños cambios que te ayudarán a romanizar tu vida.
Encuentra tu mejor versión con estos libros sobre autoestima.
La lucha contra el cáncer de mama empieza con nosotras mismas: con la prevención y detección temprana. Mientras que no existe una fórmula infalible contra el cáncer, profesionales de la salud recomiendan una serie de medidas a seguir en nuestro día a día. Llevar un estilo de vida saludable sirve como estrategia de prevención contra el cáncer, y realizarnos chequeos rutinarios nos ayuda a detectar el cáncer en sus etapas tempranas en caso de que apareciera.
Según un estudio publicado este año por el American Cancer Society (ACS), titulado «Un diario del cáncer para clínicos», los diagnósticos de cáncer de mama han ido en crecimiento durante la última década. Además, un informe de la Organización Panamericana de la Salud arrojó que «el cáncer de mama es el cáncer más común y la causa más común de muerte por cáncer en las mujeres en las Américas». Vemos entonces la importancia que toman la prevención y detección del cáncer frente a este panorama en el que nos encontramos.
mujeres de las Américas. Organización
Panamericana de la Salud.
El personal médico de Mayo Clinic, un centro médico académico en Estados Unidos, publicó un artículo donde habla sobre las recomendaciones para la prevención del cáncer de mama.
- Alimentación saludable: Come suficientes frutas, vegetales y lácteos ricos en calcio. Además, es bueno reducir el consumo de carnes rojas y comidas procesadas altas en grasas, sodio y azúcar.
- Limitar el consumo de alcohol: Profesionales de la salud comentan que las mujeres no deberían de consumir más de una copa de alcohol por día.
- No fumar: Los cigarrillos contienen cancerígenos que aumentan la posibilidad de mutación en las células.
- Evitar anticonceptivos que eleven demasiado los niveles de estrógeno y progesterona: Hoy en día, existen muchas opciones de anticonceptivos que no utilizan hormonas, como la esponja anticonceptiva o el DIU de cobre.
- Mantenerte físicamente activa: Según la American Cancer Society, al rededor de 40 minutos de ejercicio diario son más que suficientes. ¡Tu rutina tampoco debe tener un alto grado de dificultad!
- Si eres madre, amamanta a tu bebé: Amamantar a tu bebé puede ayudar a prevenir el cáncer de mama. Cuanto más tiempo amamantes, mayor será el efecto.
A parte de conocer los factores que nos pueden ayudar con la prevención del cáncer, es importante que tengamos en cuenta cuáles son los factores que pueden representar un mayor riesgo.
- Si algún miembro de tu familia tuvo cáncer de mama.
- Si quedaste embarazada por primera vez después de cumplir los 30.
- Si te has sometido a alguna radioterapia en el área del pecho.
- El sobrepeso. Se recomienda consultar con un profesional de la salud si tu peso está dentro del rango ideal para tu estatura.
- Si ya cumpliste los 55 y aún no ha iniciado la menopausia.
Como ya mencionamos, la lucha contra el cáncer inicia con nosotras mismas. Si nos realizamos chequeos regulares, podremos detectar cualquier cambio notable a tiempo y pasar a la acción. No es secreto para nadie que cuando se trata del cáncer, las mejores probabilidades de supervivencia vienen de la detección temprana de la enfermedad.
Entre los síntomas más notables que debes tener en cuenta:
- Un nuevo bulto en el seno axila.
- Cambios en el tamaño de tus senos (hinchazón o contracción).
- Hoyuelos en la piel.
- Picaduras en la piel (tienen el aspecto de la cáscara de una naranja).
- Piel seca y escamosa en el área del seno y el pezón.
- Dolor en los senos y/o pezones.
- Si tu pezón aparece invertido.
- Secreciones por los pezones.
Se recomienda que las mujeres se realicen un auto-examen cada mes al final de su ciclo. La Clínica de la Universidad de Navarra nos comparte cuatro pasos a seguir al momento de hacer nuestros auto-exámenes:
Frente al espejo:
- Obsérvate los senos. Comprueba que el contorno del pecho es regular, que no hay piel naranja ni secreción de ningún tipo por los pezones. Los pezones deben apuntar en la misma dirección. Sube tus brazos sobre la cabeza y observa nuevamente.
- Con las manos en la cadera inclínate un poco hacia el espejo, arqueando hombros y codos. Debes observar lo mismo que en el paso anterior.
- Con tu mano, gira los dedos (extendidos y juntos) alrededor del seno opuesto en el sentido de las agujas del reloj. Empieza por el pezón hasta abarcar todo el seno. Hazlo después de arriba abajo y de lado a lado. Repite este proceso con ambos senos, buscando posibles bultos.
Recostada:
- Con una almohada bajo el hombro, y con ese mismo brazo por encima de la cabeza, repite el procedimiento anterior. Explora también las axilas, huecos de las clavículas y base del cuello, ya que a veces el tumor puede empezar ahí. Repite el proceso con ambos senos.
Sin embargo, no solo basta con que nos hagamos estos chequeos nosotras mismas. Según Breast Cancer.Org, lo recomendado es que toda mujer se haga una mamografía anual una vez cumplidos los 40 años. Esto se duplica a dos veces por año una vez pasados los 50, considerando que el riesgo de desarrollar cáncer de mama aumenta con la edad.
Considerando la manera en la que han ido creciendo la cantidad de diagnósticos de cáncer de mama en los últimos años, resulta urgente que tomemos la delantera en esta lucha. Si bien muchas veces el cáncer es una apuesta al azar, es cierto que tomar en cuenta las recomendaciones de los profesionales nos ponen en un menor riesgo. Además, algo que sí es seguro es que la detectar el cáncer en sus etapas tempranas salva vidas. Es precisamente por esto que la prevención y detección son pilares esenciales, actuando como nuestro escudo y espada.
Te puede interesar
Problemas hormonales: el desafío de las mujeres por encontrar el equilibrio.
Con 65 años de experiencia en el estudio de plantas y la creación de fórmulas naturales, Yves Rocher, el creador de la Cosmética Vegetal, continúa innovando en el desarrollo de productos eficaces en la piel y respetuosos del medio ambiente.
Santo Domingo. – Yves Rocher es una reconocida marca francesa de cosmética vegetal aprobada por dermatólogos a nivel mundial. La marca estuvo participando en la sexta edición del evento más importante para mujeres en República Dominicana, Days to Shine, el cual se celebró en el Hotel El Embajador los días 13 y 14 de septiembre. Este fue el escenario perfecto para que la marca francesa presentara sus innovaciones en la cosmética vegetal para el cuidado de la piel.
Como parte del evento, la marca dio a conocer su nueva campaña de cuidado del rostro. Dicha campaña está diseñada en colaboración con dermatólogos e influencers, abordando los beneficios y eficacia del uso de productos basados en cosmética vegetal y la ciencia.
Yves Rocher ha sido pionero en la cosmética natural, desarrollando productos que respetan tanto la piel como el entorno. Gracias a su conocimiento experto en plantas y a un equipo de más de 150 botánicos, agrónomos, fitoanalistas, cosmetólogos, formuladores, biólogos y dermatólogos, la marca ha logrado crear fórmulas únicas que se adaptan a las necesidades específicas de cada tipo de piel.
«Desde su creación, Yves Rocher ha utilizado el poder de las plantas para crear fórmulas que comparten el mismo ADN de nuestra piel, logrando una mayor eficacia comprobada por dermatólogos en pruebas clínicas». – Marlen Mejía, directora.
La directora además concientizó a los presentes sobre la importancia de usar productos respetuosos con la piel y el medio ambiente. Mejía impulsa al público a iniciar a temprana edad este cuidado, ya que con este tipo de productos se puede obtener resultados eficaces y rápidamente notables.
Asimismo, los dermatólogos presentes explicaron la base científica detrás de la cosmética vegetal de la reconocida marca. Resaltaron cómo las fórmulas de la marca, libres de parabenos, aceites minerales, silicona y sin ingredientes de origen animal, logran cuidar la piel de manera efectiva.
“Nosotros como dermatólogos estamos emocionados de compartir más sobre la maravilla de la cosmética vegetal de Yves Rocher de una forma más científica”. – Dra. Cindy Reyes.
Los asistentes disfrutaron de una experiencia única que combinó el bienestar y la ciencia. Además, se resaltó la conexión con la naturaleza, reflejando el compromiso de la marca con la belleza auténtica. Yves Rocher no paró con brindar las bases de conocimiento para el cuidado y las rutinas diarias para mantener una piel bella y saludable, sino que también obsequiaron un exclusivo kit de viaje.
Conoce más sobre la marca
Actualmente, Yves Rocher cuenta con 11 tiendas en los principales centros comerciales del país, incluyendo Galería 360, Downtown Center, Carrefour Plaza Duarte, BlueMall Punta Cana y Santo Domingo, Bravo Santiago, Megacentro, Sambil, Centro Comercial Palmares y Bravo La Vega. Además, a través de su página web, ofrece la posibilidad de llevar sus productos a cualquier rincón de la República Dominicana.
Te puede interesar:
Todos los detalles sobre RD Fashion Week 2024.
Looks de maquillaje en tonos peach, te harán querer volver al 2010.
Hay quienes priorizan la comodidad por encima de todo, mientras que la frase ‘antes muerta que sencilla’ no resuena con ellas. Para este grupo, ir a la oficina es sinónimo de confort. Por eso, aquí te comparto los mejores tenis para un día de trabajo sin sacrificar estilo.
Lo que usan las It Girls
Las nuevas ‘corporate girls’ están luciendo las Sambas: estas zapatillas son una excelente opción si buscas un look juvenil y divertido. Están disponibles en una amplia gama de colores, desde tonos neutros hasta opciones más atrevidas como el rosa y el verde. Entre los modelos más destacados están las Adidas Samba Humanrace, una colaboración con Pharrell Williams, También destacan las Adidas Samba x Wales Bonner, una versión moderna.
New Balance
Tus influencers favoritas están apostando por las New Balance para complementar sus looks ejecutivos. Estos tenis no solo añaden un toque moderno, sino que también aportan comodidad a la rutina diaria. Ya sea que las combinen con trajes sastre, faldas midi o pantalones de vestir. Los 3 modelos más recomendados de New Balance son los 990v5, 574 y el 327.
Clásicos que no fallan
Los clásicos Converse, favoritos de siempre, también son perfectos para llevar a la oficina. No solo son increíblemente cómodos, sino que nunca decepcionan a la hora de complementar cualquier look. Con ellos, sentirás que caminas como en casa, sin perder estilo.
Nike Force One
Los icónicos Nike Air Max son otra excelente opción para llevar al trabajo. Con su diseño innovador y máxima comodidad, te permiten enfrentar el día sin sacrificar estilo. Ideales para quienes buscan un look moderno y dinámico, los Air Max se adaptan a cualquier outfit, dándote la sensación de caminar sobre las nubes mientras mantienes una imagen profesional.
Eco – chic
Las zapatillas Stella McCartney x Adidas son el equilibrio ideal entre funcionalidad y estilo. Su diseño sostenible no solo las convierte en una opción eco-amigable, sino que también lucen impecables en el entorno laboral.
En definitiva, los tenis se han convertido en un elemento clave en el vestuario de oficina, combinando la moda y comodidad para las jornadas laborales. Hay una zapatilla perfecta para cada estilo y ocasión. Lo importante es que puedas sentirte cómoda y segura mientras enfrentas el día a día en la oficina.
Todos amamos la jocosidad de Irma García, Co-host de Cuéntale a Un Podcast, productora de What The 40 y talento de Párate Ya , y la lista sigue creciendo. Una mujer talentosa, y que sabe cambiar de un rol a otro; nos cuenta sobre los retos de su doble vida como comunicadora y productora, todo esto mientras aprende a mantener un balance entre la maternidad y el trabajo.
En una conversación relajada, nos contó cómo logró conseguir oportunidades poco a poco luego de su primer trabajo como productora en What The 40 gracias a la recomendación del Panda que Anda. La personalidad extrovertida de Irma pronto se destacó, la cual le abrió puertas a asumir nuevos retos, esta vez detrás del micrófono.
Disfruta de la versión completa de esta entrevista a Irma García en nuestro canal de Youtube. Aquí te compartimos el enlace:
Los retos no se reducen al ámbito profesional, también en su vida personal enfrenta nuevos desafíos con la crianza de su bebé de un año, Nico. Es así cómo nos cuenta sobre las herramientas y trucos que utiliza en su día a día para facilitar las tareas que vienen junto a la maternidad. Así como pedir los pañales que le hacen falta por Carol App cuando tiene un olvido producto del ‘baby brain’.
Síguenos en nuestras redes sociales para enterarte primero de cada uno de nuestros proyectos y disfrutar de los mejores momentos de nuestras más recientes entrevistas.
Si eres fan de Irma García, te puede interesar:
Cómo mantener una agenda tan llena como la de Pamela Sued y no morir en el intento
Bajo el Mar: José Alejandro e Ysabela, padre e hija fotografiando lo azul profundo
Lety y Ash de Se Regalan Dudas y la incertidumbre del camino hacia el amor propio
Irma García y Estefany Piña, compartiendo el viaje de la maternidad
«Si no te encuentras, créate», el nuevo proyecto de Ana Abreu
Santo Domingo.- El irse de viaje no debe estar estrechamente ligado a gastar cantidades exhorbitantes de dinero. Por eso, aquí tienes los destinos más económicos para viajar de Latinoamérica, que con su diversidad cultural, paisajes impresionantes y calidez inigualable, se erige como un destino ideal para los viajeros que anhelan vivencias enriquecedoras sin exceder su presupuesto.
Si tu pasión es viajar, conocer nuevos países, aprender de nuevas culturas y no bajarte de un avión, estos destinos más económicos de Latinoamérica son justo para ti:
Nicaragua
Nicaragua, conocida como la «tierra de lagos y volcanes», ofrece una rica cultura, playas vírgenes en la costa del Pacífico y del Caribe, así como impresionantes vistas naturales. Destacan la encantadora ciudad colonial de Granada, la rica historia de León y la belleza única de la Isla de Ometepe en el lago Nicaragua, que junto con sus atractivos arquitectónicos y turísticos, hacen de Nicaragua una experiencia cultural inolvidable.
Lugares destacados
Ciudad Granada: Granada es una encantadora ciudad colonial con calles empedradas, arquitectura colorida que posee una amplia y rica historia nicaragüense.
Lago Cocibolca: Conocido como el famoso «Mar Dulce», este lugar ofrece una experiencia única para el turismo sostenible, con hoteles ecológicos y casas en los árboles hacen de este el destino ideal para planificar una experiencia fuera de lo común, en armonía con el entorno natural.
La Isla de Ometepe: Un tesoro natural en el lago Nicaragua, es única al estar formada por dos majestuosos volcanes, el Concepción y el Maderas. Esta isla ofrece una impresionante belleza natural con selvas exuberantes y playas de arena negra, perfecta para aventura y relajación.
Presupuesto
Estadía: Los hoteles oscilan entre 40 y 60 dólares, con opciones confortables desde 40 dólares.
Comida: Puedes disfrutar de platos buenos desde 5 dólares, aunque en lugares lujosos el costo máximo sería de 20 dólares por plato.
Transporte y actividades: El transporte local tiene un costo de 0.20 dólares por trayecto, en cuanto a actividades, desde excursiones hasta tours nocturnos a los volcanes, los precios varían entre 20 y 60 dólares.
Bolivia
Bolivia, en el corazón de Sudamérica deslumbra con su riqueza cultural y geográfica, posee una mezcla única de culturas indígenas y tradiciones coloniales. Su geografía abarca desde las alturas de los Andes hasta las selvas tropicales de la Amazonía, ofreciendo una variedad de paisajes impresionantes.
Lugares destacados
La ciudad de La Paz: La ciudad más alta del mundo, ubicada en el altiplano andino, ofrece una vibrante mezcla de culturas, mercados bulliciosos, museos fascinantes y una arquitectura colonial encantadora.
Lago Titaca: El lago navegable más alto del mundo, este es hogar de islas flotantes habitadas por comunidades indígenas, y es un destino impresionante donde se conservan antiguas tradiciones y costumbres.
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F153%2F67b%2Fb5c%2F15367bb5c1f178d062732bd9c5e600fa.jpg)
Salar de Uyuni: Este es el desierto de sal más grande y largo del mundo, ofrece un paisaje surrealista de vastas extensiones blancas y espejos naturales que se extienden hasta donde alcanza la vista.
Ciudad Potosí: Conocida por su histórica mina de plata, Potosí es una ciudad que ofrece una fascinante visión de la historia colonial de Bolivia y la vida en las min
Presupuesto
Estadía: Tienes opciones muy accesibles desde 4 dólares en hostales con baño privado, y entre 40 y 60 dólares en hoteles para mayor comodidad.
Comida: Puedes encontrar platos tipicos desde 5 dólares.
Transporte y actividades: El transporte público cuesta menos de 1 dólar en La Paz, en promedio 0,35 USD. Si deseas ir de ciudad a ciudad también es muy económico, en cuanto a las actividades el presupuesto suele ser versátil, con opciones para todos los gustos. Los precios de las actividades no exceden los 100 dólares, especialmente si incluyen un día completo con comidas. Por ejemplo, los tours por el casco histórico suelen costar alrededor de 5 dólares, mientras que visitar el Valle de la Luna puede estar alrededor de los 20 dólares. Además, algunos museos ofrecen entrada gratuita.
Perú
Perú, en el corazón de América del Sur, es un destino que combina historia, cultura y naturaleza. Desde las antiguas ruinas incas hasta las ciudades coloniales bien conservadas, ofrece una experiencia única para los viajeros que buscan sumergirse en la historia y la diversidad cultural con poco presupuesto.
Lugares destacados
Machu Picchu: La joya arqueológica de Perú y una de las maravillas del mundo, Machu Picchu es una ciudadela inca perdida en lo alto de los Andes. Sus impresionantes ruinas, rodeadas de exuberante vegetación, son una visita obligada para cualquier viajero.
Ciudad de Lima: Lima, es una metrópoli bulliciosa que combina historia, cultura y modernidad. Sus barrios coloniales, como el Centro Histórico y Barranco, ofrecen arquitectura colonial, museos fascinantes y una animada escena gastronómica.
Cusco: La antigua capital del Imperio Inca, Cusco, es una ciudad llena de historia y encanto. Sus calles empedradas, plazas pintorescas y ruinas incas cercanas, como Sacsayhuamán y Qorikancha, la convierten en un destino fascinante para explorar.
Valle Sagrado: El Valle Sagrado es un paisaje impresionante de montañas, ríos y terrazas agrícolas incas. Además de sus ruinas arqueológicas, como Ollantaytambo y Pisac, ofrece actividades al aire libre como senderismo y rafting.
Presupuesto
Estadía: Los alojamientos varían desde hostales económicos por $9 a $8 dolares por noche hasta hoteles lujosos por $20 a $30 dólares.
Comida: La comida en un restaurante normal puede oscilar entre 4 a 5 dólares. Si decides ir a un restaurante frente al mar, en un centro comercial, o en alguna plaza, puede costar máximo 10 dólares más.
Transporte y actividades: El transporte local es económico, con tarifas de autobús urbano de alrededor de $0.50 a $1, mientras que las actividades como tours por Machu Picchu cuestan $50, mientras que otras como visitar el Valle Sagrado pueden estar alrededor de $30 a $50.
Colombia
Colombia, con su diversidad geográfica que va desde las costas caribeñas hasta los picos de los Andes, ofrece paisajes impresionantes y una amplia gama de actividades. Además, es uno de los destinos más económicos para viajar, con opciones que van desde playas hasta moda y atracciones culturales.
Lugares destacados
Bogotá: Esta vibrante metrópoli es el centro político, económico y cultural del país, lo que la convierte en un destino ineludible para quienes quieren sumergirse en la historia y la diversidad colombiana.
Cartagena de Indias: Es una de las ciudades más emblemáticas y visitadas de Colombia, su encanto radica en su arquitectura colonial, sus calles empedradas y la calidez de su gente, este destino es perfecto para pasear y disfrutar de un ambiente lleno de historia y magia.
Medellín: Conocida como la «ciudad de la eterna primavera», esta ciudad pintoresca ofrece una combinación de modernidad y naturaleza, con atracciones como el Parque Arví, el Jardín Botánico y el Parque Explora.
Isla de San Andrés: Situada en el mar Caribe, esta isla colombiana ofrece playas de aguas cristalinas ideales para practicar snorkel y buceo, así como una vibrante vida nocturna y cultural.
La Catedral de Sal: Ubicada en Zipaquirá, esta catedral es una de las minas de sal más famosas del mundo. Con una impresionante estructura subterránea, se encuentra a unos 180 metros bajo tierra y es reconocida por su arquitectura imponente y sus esculturas religiosas talladas en sal.
Viajar es una oportunidad
Al explorar los destinos más económicos para viajar de Latinoamérica, nos sumergimos en un viaje lleno de oportunidades y experiencias enriquecedoras, con opciones de hospedaje asequibles, delicias culinarias y y una diversidad de actividades para todos los gustos se presentan como una opción ideal para tu próximo viaje.
Cada viaje es una oportunidad para sumergirse en nuevos paisajes, sabores y culturas, y dejar que el corazón se llene de gratos recuerdos y vivencias inolvidables, no importa cuál sea el destino elegido, cada rincón de esta hermosa región promete aventuras inolvidables y oportunidades para sumergirse en nuevos paisajes, sabores y culturas.
———————————————————————————————————-
Te puede interesar
5 destinos ecológicos que debes ir
Los rincones más frescos del Caribe
La playas más hermosas para una escapada romántica
Santo Domingo.– Las mujeres somos conocidas por poder hacer de todo a la vez, maquillarnos mientras manejamos, comer mientras amamantamos, equilibrar una carrera, la familia y el cuidado personal todo en uno y no morir en el intento. Esta habilidad para manejar múltiples responsabilidades es impresionante, pero incluso las mujeres más multifacéticas necesitan herramientas y estrategias para optimizar su tiempo y energía.
En un mundo donde la productividad es clave para alcanzar el éxito en todas las áreas de la vida, los libros sobre este tema se han vuelto indispensables para las mujeres que desean hacer malabares con sus múltiples roles para hacer más en menos tiempo.
Los mejores libros sobre productividad
Aquí presentamos una selección de los mejores libros sobre productividad que nos pueden ayudar a las a maximizar nuestra eficiencia y lograr un equilibrio satisfactorio entre todas nuestras responsabilidades:
1. Hábitos atómicos: cambios pequeños, resultados extraordinarios
Hábitos Atómicos de James Clear es una guía práctica esencial para aprender a cultivar hábitos positivos y eliminar aquellos que te limitan. Clear, reconocido experto en hábitos y productividad, te lleva de la mano a través de un viaje de transformación personal, ofreciéndote herramientas prácticas para alcanzar tus metas.
El libro nos proporciona las herramientas necesarias para superar las barreras que obstaculizan nuestro progreso y nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Ya sea que aspiremos a mejorar nuestra productividad, adoptar un estilo de vida más saludable o triunfar en nuestra carrera profesional.
2. La solución a la procrastinación
Este libro del psicólogo Timothy A. Pychyl no solo nos ayuda a comprender las raíces psicológicas de la procrastinación, sino que también nos brinda estrategias prácticas y eficaces para superarla. Al explorar las emociones y pensamientos subyacentes que nos llevan a posponer las tareas importantes, «La solución a la procrastinación» nos capacita para tomar medidas concretas y dejar de postergar lo que realmente importa.
3. Organízate con eficacia
«Organízate con eficacia», escrito por David Allen, nos introduce al método GTD (Getting Things Done), una metodología probada que ha transformado la forma en que millones de personas abordan su trabajo y su vida diaria a través de técnicas claras y ejercicios prácticos. Con este libro Allen nos capacita para tomar el control de nuestra vida y alcanzar un nuevo nivel de claridad y enfoque.
4. The Productivy Project
«The Productivy Project» es una obra inspiradora que ofrece una mirada profunda a la ciencia y la psicología detrás de la productividad personal. Bailey, nos comparte sus experiencias, éxitos y fracasos, proporcionándonos una visión honesta y práctica de lo que realmente se necesita para ser más productivo en la vida cotidiana. Desde la gestión del tiempo hasta la optimización del ambiente de trabajo y el cultivo de hábitos saludables este libro nos sirve de guía elemental.
5. Indistractable
Es una obra escrita del autor Nir Eyal que enfrenta la era moderna de las distracciones constantes al ofrecer un enfoque innovador para recuperar el control sobre nuestra atención y concentración. Nos insta a comprender las raíces psicológicas de la distracción y cómo podemos desarrollar la autodisciplina necesaria para resistir las tentaciones digitales. Eyal nos ofrece herramientas prácticas y consejos accionables para gestionar nuestra atención de manera efectiva y recuperar el control sobre nuestras vidas.
6. Deep Work (Céntrate)
Escrito por Cal Newport «Deep Work» es una libro que desafía la cultura moderna de la distracción al presentar un enfoque revolucionario para alcanzar niveles excepcionales de productividad y creatividad. Newport, un experto en tecnología y productividad, nos guía a través de los principios y prácticas del trabajo profundo sin distracciones.
7. 168 Hours: You Have More Time Than You Think (Solo en inglés)
De la autora Laura Vanderkam, este libro desmiente la percepción común de que no tenemos suficiente tiempo para lograr nuestras metas y vivir vidas satisfactorias. Vanderkam argumenta que todos tenemos las mismas 168 horas en una semana, y no se trata de tener más tiempo, sino de usarlo de manera más efectiva.
8. Los 7 hábitos de la agente altamente efectiva
«Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva» de Stephen Covey es una obra fundamental en el ámbito de la productividad y el desarrollo personal, con un impacto profundo en innumerables lectores en todo el mundo. Covey explora los siete hábitos fundamentales que distinguen a las personas altamente exitosas y felices, ofreciendo consejos prácticos para incorporarlos en nuestra propia vida diaria.
Los libros sobre productividad se han convertido en recursos esenciales para ayudarnos a maximizar nuestro tiempo, energía y recursos, permitiéndonos alcanzar nuestras metas con eficacia mientras mantenemos un equilibrio saludable en todas las áreas de nuestras vidas. ¡Elige tu favorito y aprende como hacer más con menos!
———————————————————————————————————-
Te puede interesar
Cómo saber si es tiempo de ir al psicólogo
Cómo poner límites en el trabajo
Síguenos en @Revestidamag
Conocido como «thrifting» o «pulguear» como le llamamos los dominicanos, es una popular tendencia que consiste en reutilizar la ropa vintage o de paca al comprarla y darle una segunda vida por un precio módico. Explorar tiendas de segunda mano es una experiencia emocionante para muchas mujeres dominicanas, nos permite encontrar piezas únicas de calidad y poder renovar nuestro closet completo con poco presupuesto, aquí te traemos un listado de las mejores tiendas de ropa de segunda mano en Santo Domingo:
Tienda Mun2
Con una amplia y cuidadosa selección, Mun2 (mund2online) se destaca como una reconocida tienda de ropa de segunda mano que ofrece prendas de calidad para todos los tamaños y géneros, convirtiéndosela en el destino ideal para encontrar artículos de moda a precios accesibles.
Ubicados en:
Coral Mall 1 er nivel, Autop. de San Isidro, Santo Domingo Este
Lunes a Sábado 9 am- 7 pm.
Plaza Central 2ndo nivel, Av 27 de Febrero &, Santo Domingo
Lunes a Sábado 9 am – 8 pm, Domingos 10 am – 4pm.
Plaza Naco 1er nivel, Av. Tiradentes, Santo Domingo
Lunes a Sábado 9 am – 7 pm.
Plaza Duarte Carrefour, Autop. Juan Pablo Duarte Km. 10 1/2, Santo Domingo
Lunes a Sábado 9 am – 7 pm, Domingos 10 am – 8 pm.
Megacentro 2ndo Nivel, Av. San Vicente de Paúl 321, Santo Domingo Este
: Lunes a Sábado 9 am – 8 pm, Domingos 10 am – 6pm.
La Paka 98
La Paka 98 (@lapaka98) es mucho más que una tienda de segunda mano; es un destino vibrante y ecléctico especializada en piezas del estilo del año 2000 y camisas estampadas, esta tienda ofrece una selección diversa de prendas y accesorios que capturan la esencia de la moda de esa época.
Ubicados en:
C. Padre Billini 356, Santo Domingo
Tienda Remix RD
Inclinada más para un estilo urbano y contemporáneo, Remix RD (@remixrd) es una tienda de moda usada que ofrece prendas modernas y vanguardistas perfectos para aquellos que buscan piezas vintage para estar a la moda.
Ubicados en:
Av. Luperón #76
Distrito Nacional, Sto. Dgo., Rep. Dom.
Lunes a Sábados, 9am – 8pm, Domingos, 9am – 3pm.
Lunes a Sábados, 10am – 8pm, Domingos, 10am – 3pm.
Megacentro, Paseo La Fauna, 1er Nivel. Av. San Vicente de Paul #321, Sto. Dgo. Este, Rep. Dom.
Lunes a Sábados, 10am – 8pm, Domingos, 10am – 6pm.
La Maleta 301
Esta tienda de ropa vintage ofrece prendas de segunda mano a la moda, caracterizada por su estilo «aesthetic» y sus piezas únicas a precios accesibles. La Maleta 301 (@lamaleta301) es una opción para vestir diferente y desafiar el tabú de que lucir bien es sinónimo de costoso.
Ubicados en:
C. José Gabriel García 108, Santo Domingo, Zona Colonial
Jueves a domingos, 3 pm – 8 p.m
Tienda Lora Bella RD
Lora Bella RD (@lorabella.rd) es una de las mejores tienda vintage en Santo Domingo. Exclusivamente para mujeres de ropa usada, especializada en vestidos y blusas, esta tienda ofrece una amplia selección de prendas de calidad únicas con un encanto vintage.
Ubicados en:
Calle Santiago 452, Plaza Denisse 1er nivel, Gazcue Santo Domingo
La casa de las chaquetas
La Casa de las Chaquetas (@lacasadelaschaquetas) es un destino ideal para encontrar ropa de invierno en un país tropical a precios accesibles. Con una amplia selección que abarca desde chaquetas hasta guantes, esta tienda de ropa usada ofrece una opción diferente y chic.
Ubicados en:
Calle Turey 113, Santo Domingo
Complementos Vintage RD
Complementos Vintage RD (@complementos_vintagerd) es una tienda de artículos de segunda mano para los amantes de la moda clásica y atemporal. Tanto en su versión física como en su plataforma virtual, esta tienda ofrece una cuidadosa selección de prendas y accesorios vintage, que a la vez capturan la esencia de la elegancia y el encanto del pasado.
Ubicados en:
Calle Benigno Filomeno de Rojas #302 , Santo Domingo
Tienda Pachama RD
Pachamard (@pachamard) es una tienda virtual que ofrece una experiencia de compra personalizada y cercana de prendas de ropa de segunda mano. Es reconocida por su cuidadosa selección de artículos, los cuales abarcan desde piezas únicas vintage hasta algunas en tendencia contemporáneas.
The Tiny Shop RD
The Tiny Shop RD (@thetinyshoprd) es una encantadora boutique que ofrece una gran variedad de prendas y accesorios que reflejan la esencia de la moda contemporánea, es un destino imperdible para los amantes de la moda en busca de piezas exclusivas y con estilo.
Ubicados en:
Estas son algunas de las mejores tiendas de ropa vintage, solo algunas de las muchas joyas ocultas que se encuentran entre las calles de Santo Domingo, donde la moda vintage cobra vida. Cada una de estas opciones posee piezas únicas que a pesar del tiempo se mantienen en tendencia, no importa cual escojas, ¡mantén estas tiendas en tu go to si buscas lucir a la moda por poco dinero!
Te puede interesar
Renueva tu closet aprovechando las rebajas
Tiendas locales para conseguir tus trajes de baño esta Semana Santa
Marcas de moda sostenible que debes de conocer
Síguenos en @RevestidaMag
