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Santo Domingo.- La naturaleza es perfecta; si prestamos atención con detenimiento a cada detalle del proceso de la lactancia materna lo podemos comprobar. Lactar es el arma más poderosa e infalible que una madre tiene para crear una estrecha y mágica relación con su bebé.
El tema de la lactancia materna es digno de explorar. Cada mujer, aunque no sea madre, debería interesarse por conocer a profundidad qué es lactar, así lo afirma la psicóloga clínica, terapeuta familiar y encargada del Programa Materno-Infantil del área V de Salud Pública, la Licda. Dolores Josefina Díaz.
Concientizando para cambiar vidas
La experta nos comentó que aunque vivimos rodeados de mucha tecnología y facilidad de conseguir cualquier tipo de información con tan solo un clic, hay un gran porcentaje parte de la población femenina, madres y no madres, que no saben con exactitud cuál es la verdadera importancia de amamantar. Tampoco conocen acerca de la estrecha relación de la lactancia materna con otro asunto que debe ser de su total interés: el cáncer de mama.
Lactancia materna y cáncer de mama
La lactancia materna tiene el poder de prevenir que padezcas cáncer de mama, ¡¿no es esto algo maravilloso?! , así lo asegura el Código Europeo Contra el Cáncer. Esta reducción es de un 4% por cada 12 meses acumulativos, es decir, la suma de periodos en que una mujer ha amamantado a un bebé, una práctica que la Unión Europea recomienda hacer hasta los seis meses de edad y, a partir de entonces, combinarla con alimentos apropiados para el pequeño.
Para hacer frente a la desinformación en que viven muchas mujeres, que solo saben «lo que escucharon por ahí», Josefina Díaz nos cuenta que están trabajando incansablemente con campañas educativas acerca del cáncer de mama que son trasmitidas por radio y televisión a nivel nacional.
Esta acción se realiza con el objetivo de educar correctamente a la población pues ella y todo su equipo de trabajo son pro-prevención. Además nos cuenta que periódicamente realizan charlas en centros de salud donde se puedan responder personalmente a las inquietudes de las participantes.
«Salas Amigas de las Familias Lactantes”, un proyecto que promueve la lactancia en las empresas
Luego que una mujer finaliza su licencia por maternidad debe de reintegrarse a la empresa para la cual labora. Dar este siguiente paso muchas veces pone a la madre entre la espada y la pared, lo que la lleva a experimentar emociones encontradas pues para esta fecha ya tiene un apego especial con su criatura gracias a la lactancia materna. Ahora, las horas de lactar a su bebé serán muy pocas pues solo podrá hacerlo al terminar su jornada laboral.
“Salas Amigas de las Familias Lactantes” o » Salitas de Lactancia Materna», como le llama nuestra experta, es una maravillosa iniciativa que ha comenzado a implementarse en las empresas y entidades gubernamentales dominicanas gracias a un acuerdo entre el Ministerio de Trabajo y el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social, sellado el pasado mes de agosto.
«Cada empresa debería de tener una sala de lactancia, donde la madre pueda extraerse su leche para guardarla en un envase y luego llevársela a su casa. Este espacio debe contar con las condiciones idóneas para esto: tener temperatura agradable, higiene, cómodo asiento, nevera y música relajante» , expresa la encargada del Programa Materno-Infantil del área V de Salud Pública.
Las que apoyan la lactancia materna en el trabajo son: la ley 16-92 y la ley 87-01 de Seguridad Social.
Hablando de música, ¿qué tan importante es esta al momento de lactar?
La música es mas importante de lo que muchos creen al momento de lactar, así lo asegura Díaz. Para este encuentro especial la especialista recomienda escoger música clásica (Mozart) pues esta transmite paz, calma y serenidad, justo lo que la madre y su bebe necesitan.
Josefina Díaz también señala que lactar es un acto tan maravilloso que hasta contribuye a la integración familiar, pues este pasa a ser un momento emocionante para cada miembro de la familia, quienes desean ser testigos de cada gesto del bebé en este acto comunicativo.
¡Derribando mitos!
Josefina Díaz nos confesó que desde que inició a trabajar con temas relacionados a la lactancia materna ha tenido que enfrentarse a los famosos «mitos y creencias» entre los que se encuentran:
-» Mi bebe no quiere coger el seno»
-«Tengo los pechos pequeños, no creo que pueda amamantar»
-«Tengo poca leche»
-«Si doy de mamar se me van a caer los senos»
-«Si me hago una operación estética no puedo amamantar»
La especialista aclara que las todas las expresiones mencionadas anteriormente son totalmente falsas y que ya es momento de desecharlas.
¡Beneficios de la lactancia materna!
Para la madre:
-Menos probabilidades de quedar embarazada.
-Favorece a la recuperación de la figura y del peso previo al embarazo.
-Ahorro de tiempo y dinero, pues no compras fórmulas y no esterilizas ni teteras ni biberones.
-Disminuye el sangrado post parto.
Para el bebé
-Le provee todos los nutrientes para el desarrollo físico y mental.
-Le previene de enfermedades como la neumonía y alergias, e infecciones gastrointestinales como la diarrea.
-Favorece su adecuado desarrollo cerebral y por lo tanto su desenvolvimiento social e intelectual.
-Al succionar desarrolla los músculos de la cara y ayuda en la formación de los dientes.
¡La experta tiene un mensaje importante para ti!
«Si sientes que no tienes la información suficiente sobre la lactancia materna, no te quedes callada y pregúntale a tu doctor todo lo que quieras saber acerca del tema, pues es su deber mantenerte informada, ¡Haz cumplir tu derecho! »
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Santo Domingo. Para que una relación se mantenga a largo plazo, requerimos de dominio emocional, afinidad, comunicación, confianza, respeto y compromiso. Hablamos con la Psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, Angie Santana Fernández, para que nos comparta algunos secretos que hacen de una relación duradera.
Factores que hacen de una relación duradera
Cuando una relación se convierte en duradera es porque intervienen ciertos factores para que así sea. La experta nos comenta que se debe tomar en cuenta la forma en que inicia la relación, tener claro ambas partes, individualmente, lo que quieren y como lo quieren, tener objetivos y valores en común, compromiso y el mismo nivel de intención de trabajar en la relación.
Coordinar nuestros objetivos y los de nuestra pareja nos permitirá crear metas a largo plazo, porque trabajamos por un fin común dentro de nuestra relación. Es muy importante, como bien nos indica la experta, saber lo que queremos para evitar que la relación se construya sobre indecisiones o inseguridades.
Estoy en una relación duradera, pero…siento que es monótona.
Hay que tener presente que en la relación no viviremos en un éxtasis constante, como en la primera etapa de la relación, que es el enamoramiento. El éxtasis baja y aumenta el compromiso, esto no quiere decir que ya no haya amor, es el curso normal de la relación, asegura Santana.
Entonces para mantener la chispa de la relación y que no se sienta una costumbre, la especialista recomienda reinventarla. Para ello, deben hacer una introspección en su relación y analizar lo que es y lo que ya no es satisfactorio, y así realizar ajustes, como bien indica la experta.
La novedad es la mejor forma de luchar contra la monotonía. Siéntate con tu pareja y ambos decidan intentar cosas nuevas: un deporte, conocer nuevos lugares, visitar distintos restaurantes. Organicen juntos algo distinto cada cierto tiempo.
¿Es amor o rutina?
Puede que dentro de la relación confundamos el amor con la rutina y no sepamos inferir cuando el amor se ha convertido en una rutina. Esto a la larga se podría convertir en dependencia y dificultarnos identificar si es amor o sentimiento de rutina.
Para conocer la diferencia, la psicóloga nos dice que son indicativos de rutina cuando nos pesa hacer algo por nuestra pareja, cuando sentimos que lo prometido dentro de la relación no camina según lo pautado. Con esto la especialista quiere decir que, si al inicio de la relación hacían ciertos planes como hacer alguna actividad extracurricular, y que de pronto dejen de realizarla, esto abre paso al desencanto. En consecuencia llega la monotonía. Del mismo modo, cuando le damos prioridad a la cotidianidad y no a la relación.
Entonces, ¿pueden existir tipos de relaciones duraderas?
Claro que sí, la experta nos comparte que este tipo de relaciones se pueden clasificar, como bien indica, hay relaciones duraderas por niveles de compromiso elevados, por ejemplo, cuando hay niños de por medio, puede no haber amor romántico en la pareja, pero el compromiso de que sus hijos no tengan padres divorciados es elevado, así nos ejemplifica la especialista.
Por otro lado, están las relaciones duraderas por cosas en común, donde ambos persiguen la satisfacción mutua y trabajan juntos en la relación porque quieren seguir adelante con ella. Y, por último, las que son por interés económico entre ambas partes. Entonces, la duración dependerá del interés que tenga la pareja, puntualiza Santana.
Entonces, la relación será lo suficientemente duradera dependiendo de lo que ambos quieran. Si no quieres monotonía, arriésgate, sal de la zona de confort e intenta nuevas actividades con tu pareja. Hagan una evaluación de lo que les satisface dentro de la relación, identifiquen si lo que sienten les basta para seguir manteniéndola y sobre todo respétense, comuníquense, confíen y sean pacientes entre ambos.
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Santo Domingo.- Cuando la química supera todos los estereotipos da como resultado una pareja anomalamente feliz. De eso se trata la serie española para HBO de Isabel Coixet. Una mezcla interesante entre las prácticas modernas y las formas de conquista milenarias.
Dos actores muy conocidos, el argentino Guillermo Pfening y la española Laia Costa, se encargan de danzar desde el primer momento por ese encuentro que puedo tener dos únicos desenlaces: amor y sexo, o en su defecto ambas. La amistad no es una opción.
Sus personajes acuerdan, a través de una plataforma de citas online, quedar para una café. Ambos a pesar de las dudas, deciden ir, después de todo es «sólo un café», que traducido en el lenguaje del amor moderno significa un encuentro rápido, sencillo y sin muchas implicaciones.
Ambos, que estuvieron a punto de no ir, se sorprenden con una conversación ligera, divertida y hasta encantadora. A pesar de venir de dos mundos y planos emocionales muy diferentes, los une su pasión por la gastronomía. Así comienza una historia de amor o desamor, tendrás que ver la serie, ¿no?.
La producción
Coixet logra cohesionar la paradoja entre el amor y la comida, con citas gastronómicas que nos llevan a repensar nuestra percepción sobre las relaciones amorosas. Ambientado estrictamente para que todo quede justificado y nada esté fuera de lugar; sets muy «instragameable», una colorización tenue pero vibrante, música divertida y un guion interesante.
Foddie Love no solo nos lleva por lugares, países y comidas diversas, sino que logra captar nuestra atención con la cercanía de su relato, porque es creíble, podría ser la historia de cualquiera de nosotros cuando intentamos conocer a alguien. Es una etapa chispiante, compleja, llena de dudas y que no es nada fácil.
Con una carga erótica ilustrada a través de tragos y comidas, la sensualidad, no solo de la imagen, pero del diálogo reina en los ocho capítulos de su primera temporada. No está demás resaltar, que si bien es moderna y candente, no es hasta muy adelante en la temporada que la pareja logra darse su primer beso y por eso, no dudo en decir, que el gran éxito de la serie se basa en retratar el juego de la conquista, esa paciencia cuando se quiere conocer a alguien, evitar decir y hacer cosas que se piensan para no espantar al pretendiente.
Si te gustó Valeria de Netflix, puede que Foddie Love también esté entre tu lista de recomendadas. No decimos que la serie sea perfecta, pero si entretenerte, reír, evaluar las relaciones de pareja o incluso tener una cita maratón es lo que andas buscando, puede que hayas llegado al lugar indicado.
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Santo Domingo.- Cada persona tiene su propia definición del amor, por lo general, esto se debe a las enseñanzas de nuestros padres y otros familiares, “lo que era el amor para ellos”. Lamentablemente, muchas de estas ideas escoden años de conflictos, distorsiones, carencias y en ocasiones traumas sin resolver.
Para llegar a un punto en común, digamos que el amor busca el bienestar del ser amado, su cuidado y protección. Aunque en ocasiones hay conflictos que pudieran terminar en discusiones acaloradas, al final brindamos lo mejor para ese ser querido.
Sin embargo, las personas distorsionan lo que entienden por amor para justificar el control, carencias afectivas, necesidades insatisfechas y conductas de maltrato.
Entonces, ¿cuáles son las señales de que lo que yo siento no es amor?
-La ansiedad constante porque la otra persona me preste atención, me busque, escriba o llame.
-Si no recibo la atención esperada, puedo recurrir a conductas de búsqueda (llamar, perseguir, espiar, acosar, etc.).
-Si lastimo mi autoestima (al humillarme) o la de la pareja.
-Si ante la ansiedad, pongo en riesgo la seguridad física de ambos.
-La “certeza” de que si la relación termina, con ella “termina mi vida”.
-La necesidad recurrente de hacer todo con la pareja.
-El miedo a colocar límites y defender mis deseos e intereses (ej. “sentirme culpable por compartir con amistades o familiares sin la pareja).
-Me siento incapaz de realizar actividades sin mi pareja, entre otras cosas.
Si identifica varios de estos comportamientos, es posible que se encuentre ante una relación de dependencia emocional. Para trabajar esto, (contrario a lo que todo el mundo cree) lo adecuado es ir a psicoterapia, ya que si fuera el caso, esta situación no se resolvería con recomendaciones generales (“no le escribas”, “haz ejercicio”, etc.), puesto que se deben modificar un conjunto de creencias, hábitos, emociones y patrones relacionales que mantienen el problema y esto no se hace frente a un espejo o con algún amigo.
Sobre los autores
Jean Carlos Santos, licenciado en psicología clínica por la Universidad Católica Santo Domingo. Tiene una maestría en Terapia Familiar y de Pareja, manejo de Terapia Breve de Resolución de Problemas. Posee entrenamientos en violencia intrafamiliar y de género, al igual que en el abordaje del manejo del estrés, trastornos emocionales, como depresión, ansiedad y procesos de duelo. Forma parte del equipo psicoterapéutico de Centro Integral Lotus.
Sobre el Centro Integral Lotus
Es un espacio para el bienestar integral del individuo y la familia. Brindan asistencia, evaluación y apoyo en las distintas etapas evolutivas de la persona y el núcleo familiar. A través de un equipo multidisciplinario ofrecen servicios de psicoterapia familiar, infanto- juvenil, individual y parejas. Contactos: [email protected]
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Santo Domingo.- Mañana se celebra en República Dominicana el Día de las Madres y a veces no encontramos que regalarle o qué experiencia vivir junto con mamá, por esto, te dejamos aquí cinco opciones para disfrutar con la matriarca de la casa.
Detalles del corazón
A veces el mejor regalo para mamá son detalles hechos a mano y tiempo de calidad. Dedícale el día a tu madre y escríbele una carta. Aprovecha para abrazarla más fuerte y darle más besos. Déjale saber lo importante qué es para ti, lo mucho que le agradeces y todo lo que has logrado gracias a sus enseñanzas.
Brunch casero
Reunirse con mamá y llevarle su desayuno preferido, brindar con champaña y mimarla. El brunch es una excelente opción para compartir un momento agradable con comida ligera y deliciosa. A mamá le pueden encantar unos huevos pochados, tostadas, salmón ahumado o una variedad exquisita de antipastos. Para aquellas que prefieren salir, la ciudad también ofrece una variedad de restaurantes con la opción de brunch especial para mamá: La Dolcerie, Brisal, Loretta, Mila, entre otros.
Día de Spa
Mamá quiere vivir experiencias, ser consentida y sentirse bien. Nada como regalarle un día completo para ella. Puedes comenzar desde arreglarle el pelo, hacerle una manicura y pedicura, hasta un facial con masaje de cuerpo completo, exfoliaciones o un día de jacuzzi. Lo que mamá pida, las opciones de lugares son variadas en la ciudad.
Productos especiales: perfumes y cremas
Si tu madre es de aquellas que ama los detalles y regalos, esta opción es para ti. Quizás tu madre quiera accesorios diferentes y sofisticados o una prenda de vestir elegante. Llévale a mamá un regalo especial. Organiza una entrega de regalos y que cada quien dé su obsequio con palabras especiales.
Picnic matutino
Un mirador amplio, verde y hermoso, parques renovados por toda la ciudad, un malecón extenso y con nuevos espacios para llevar a mamá a un picnic especial. Un actividad divertida y al aire libre para que mamá no solo comparta, pero pueda respirar aire freso. Lleva tu manta, canasta y bebidas de tu preferencia.
Disfruta con mamá y déjale saber siempre lo mucho que la amas.
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En este mes de febrero se habla bastante del amor; sin embargo, tiene un enfoque hacia la pareja y los amigos. ¿Te has preguntado cuánto te amas a ti misma? ¿Cuánto te valoras?
Katherine Castro, psicóloga, asegura que no amaras genuinamente a otro si no te amas a ti misma. Añade que,¨hasta la Biblia dice ¨Ama al prójimo como a ti mismo¨; de lo contrario, amarás desde la dependencia emocional y a partir de tus necesidades. El verdadero imperio crece dentro primero y es lo que proyectarás.
¡Es posible amarme a mí misma!
Antes de Katherine sentir pasión por la psicología y de sacar la mejor versión de otras personas tocó fondo, creció, se conoció a sí misma, transformó el dolor, sintió para sanar, conoció a su niña interior, se hizo cargo de ella, la cuidó, sanó, mimó y hoy tiene una saludable relación consigo misma.
Precisamente el valor propio es esa valoración que te tienes a ti misma. Son esas palabras que nos decimos, del tiempo, citas y momentos que sacas para ti. Es el estigma que tenemos de nosotros mismos.
¿Cómo saber si te amas a ti misma?
- ¿Cómo te hablas? ¡Todo inicia con la forma en la que me hablo!
- Cuándo te miras en el espejo, ¿te gusta lo que ves?
- ¿Sacas tiempo para ti? Para meditar, ir al salón, leer un libro, pasar tiempo con amigas.
- ¿Cómo son tus hábitos?, ¿comes saludable, haces ejercicio, meditas? ¡Somos mente, cuerpo y alma!
- Pones a los demás antes que a ti.
¡Hazte responsable!
Castro, quien trabaja especialmente la autoestima, asegura que tenemos que ser responsable de nosotras mismas y dejar de victimizarnos y culpar a otros. ¨Todos tenemos una situación en la que nos hemos visto heridos. Vamos a comenzar a vernos con compasión. Pregúntate: ¿Cómo criaron a mis abuelos, a mis padres, por qué me criaron así? ¡Cambiarás la mirada! ¨
Sugiere quitarnos la capa de súper mujer. Así como el entorno nos necesita, nosotras nos requerimos. Es válido sentirse explotada, cansada, no poder con algunas situaciones y más ahora que vivimos tiempos pocos comunes, especialmente con el covid; sin embargo, es de valientes pedir ayuda.
El amor propio no es exclusivo de la mujer
Castro siente un alto compromiso en cambiar la educación y los formatos de crianza, especialmente enfocados a la masculinidad. Romper esos patrones en los que el hombre es formado para no llorar, expresar sus emociones, sentimientos; de lo contrario se cuestiona, es desaprobado y excluido por la sociedad.
¡Soy el resultado de mi crianza!
¡Tenemos que cambiar la crianza y la educación!
- Identifica y valida sus emociones para apoyarlas.
- Refuerza con afirmaciones positivas desde pequeños.
- No juzgues sus sentimientos ni los etiquetes de débil.
- Enséñale a trabajar en equipo con las tareas del hogar y serán mejores parejas.
¡Es saludable poner límites!
¨Cuando pongo límites a la primera persona que respeto es a mí misma y a mi círculo¨, resalta Katherine, especialista en neuropsicología y mindfulness, al enfatizar que no nos enseñaron a ponerlos; más bien a ir a ellos. En el proceso de crianza es importante pedir que respeten el estilo que decidiste para tu hogar y desde la gratitud, no invalidando la opinión de otros, indicar que no prefieres hablar del tema, a pesar de que sea chocante para los prójimos por falta de costumbre.
¿Quieres comenzar a trabajar tu amor propio?
Castro, quien figura en las plataformas sociales y digitales como @embracethetalk, nos regala este ejercicio para implementarlo cada mañana:
- Escribe cinco cosas positivas.
- Cinco negativas.
- Estas últimas conviértelas a positivo. Por ejemplo: Soy una mujer que tengo un valor invaluable.
- Decirte todas las mañanas esas 10 elementos positivos.
Con esta dinámica mandas un mensaje distinto al cerebro. Cuando modificas la forma de ver las cosas, todo cambia, la forma en la que me veo y me ven. De igual representación en cómo te hablas, varía cómo te escuchas. El mensaje que le envías al cerebro lo controlas, no él a ti.
También sugiere leer el libro ¨El poder del ahora¨, recomendado para enseñarnos sobre los pensamientos inconscientes. Esos intrusos que siempre están ahí. Solo se trata de hacerme consciente: sentirlo, validarlo y luego gestionarlo de manera positiva, apunta.
Sobre la autora: Dayanara Reyes Pujols es productora y conductora del programa Desafío Millennial, plataforma especializada en el estilo de vida millennial. Para escuchar otros episodios da click aquí.
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Si te pregunto ¿te han hecho negging? Puede que no sepas exactamente de qué hablo, pero si te pregunto «Te han dicho “Eres muy bonita/exótica para ser dominicana”, “Qué bonita, estás irreconocible con ese maquillaje”, o “Me gustas más sin maquillaje ”, seguro dirás que reconoces algunas de ellas.
Ambas situaciones son lo mismo. Algo que ya conocíamos, ahora tiene nombre: Negging. Sucede cuando una persona encuentra formas de manipularte para que te sientas mal contigo misma de modo que quieras impresionarlo (o dormir con él, en el menor de los casos). Dicho de otra manera, con esta táctica, minan tu autoestima muy discretamente. Vamos a llamarle “truco de seducción”.
Más llanamente, se trata de la contracción de negative complimenting, un comentario negativo camuflado de piropo. Otro ejemplo (vengo con muchos, ojo): “Es que ya estoy cansado de las que solo son bonitas”. Esto quiere decir que no cumples los cánones habituales de belleza (ni siquiera el suyo), pero le interesas lo suficiente como para intentar algo contigo.
¡Pero qué …!
Quizás a la primera no lo notes, se rían, o como le pasó a Lorena, (parte del #EquipoRevestida), que simplemente no sabes qué responder cuando preguntan “Tan bonita, ¿y sin novio?”. Ya con ese comentario sabes qué viene después.
Alejandra Matos, Psicóloga clínica, explica que «es una práctica que surge en base a crear o aumentar la inseguridad en la otra persona, intentando así que la otra persona busque nuestra aprobación». La idea con estos comentarios es socavar la confianza de una mujer haciendo comentarios despectivos o sarcásticos.
A la persona que los recibe, se le crea un impacto en su autoestima y puede caer en un patrón de intentar probar su valor.
Si tu reacción fue ¡¿What?!, piensa un segundo en lo siguiente: Si te dijo que, por ejemplo, las mujeres con el cabello largo se ven mejor y empezaste a mirarte al espejo y considerar que te podrías ver mejor con el pelo largo o intentas demostrarle que está equivocado, has caído en el juego. Lo siento.
Alejandra agrega que este tipo de comportamiento es increíblemente dañino a nivel individual, pues, la persona que lo practica entiende que crea «deseo» en las otras personas a través de ser superior o tener poder.
Nuestro valor no cambia independientemente de lo que diga el otro y puede ser sumamente dañino si nos permitimos creer que el mismo solo existe cuando el otro lo permite.
Alejandra Matos, Psicóloga clínica. @resilienciavital www.resilienciavital.com.
Obviamente, todo eso lo hacen muy sutilmente, porque si fuera un insulto tal cual, simplemente te irías. Aquí es cuando despliegan despreciaciones más inteligentes, lo que hace que sea más difícil darse cuenta de que están siendo activamente cruel contigo.
Incluso yo he tenido mi dosis de negging, tanto online como offline: “Tienes facciones muy interesantes” (obvio no cumplí sus estándares), o “Me gusta tu estilo, pareces asiático” (Mientras vista bien, y siga pareciendo asiático, puede que le siga interesando), “Mi ex tenia carro/me pagó x cosa, me regaló…” (Básicamente obligándome a superar al anterior).
Alejandra Matos, quien también es terapeuta y coach, añade que a partir de esta «táctica», se crea una dinámica de ver «quién puede más» o de competencia, lo cual puede impactar la calidad de una relación.
Negging, algo que puede ir mucho más allá
Desde temprana edad, nos enseñan que «los niños serán niños» y «él se burla de ti porque le gustas”. Lo que no siempre te dicen es que esto puede volverse un dolor de cabeza. Mayra Adames Henríquez, psicóloga y terapeuta familiar, con algo más de 25 años trabajando con parejas, amplia y explica que “el que adopta esa postura por lo general la mantiene. En la práctica lo veo hasta con parejas de 20 años casados, así que difiero un poco de que sea solo al inicio”.
La persona que se ve afectada por esta técnica, duda de sí misma y en ese momento es más manipulable. Para intentar recuperar la autoestima, intentará agradar al otro y, por tanto, será más proclive a hacer lo que el otro desee y también a idolatrar a esa persona.
Mayra nos señala que con el tiempo esto puede convertirse en una lucha de poder. “Fíjate que estamos más propensos a mostrar quejas que gratitud. Así que es muy fácil encontrar una pareja expresar que ‘su esposo es muy buen padre pero…no suelta’. Queriendo decir que es austero”.
El negging crea un desbalance de poder, una actitud de intentar controlar a la otra persona y no permite una oportunidad de comunicarnos de forma clara y efectiva.
Alejandra Matos, Psicóloga clínica.
Por eso es muy importante conocer esta táctica. Esta es la única forma de ser consciente de que esa persona no puede darte la seguridad que esperas de una pareja. A partir de ahí, puedes huir o enfrentarle. Pero, sea como sea, la conclusión es la misma: «Adiós, te deseo suerte”.
Si decides enfrentarlo, debes saber que su respuesta podría ser «¡Aw, estoy bromeando!», «Solo estoy siendo honesto, pero supongo que no te gusta eso” o “Era un simple comentario”.
La psicóloga y terapeuta familiar, nos explica que las palabras de afirmación una vez dichas, no necesitan más adornos. «Si le dices a tu esposa que te encanta su comida (punto), ya no tienes que argumentar más nada. De esta manera se abandona la mala práctica de lacerar la autoestima de nuestra pareja”.
Matos, por su parte, señala que una relación saludable busca crear espacios seguros para mostrar quienes somos. También, aunque nuestra pareja no es responsable de nuestro crecimiento, sí debe de ser una fuente de apoyo mientras lo hacemos.
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Elizabeth Olsen, conocida popularmente como la Bruja Escarlata en Avengers, se acaba de comprometer con el músico Robbie Arnett, luego de tres años de noviazgo.
La primera vez que los dos fueron vistos juntos fue caminando abrazados por las calles de Nueva York en marzo 2017, y luego como pareja formal hicieron su aparición pública en la fiesta realizada por la agencia de talentos Gersh con motivo de los premios Emmy, en septiembre de ese año.
¿Quién fue que hechizó a Olsen?
Robbie Arnett, cantante principal de la banda «indie pop cinemática» Milo Greene, activo desde 2010, es ahora el comprometido de la hermana pequeña de las gemelas Olsen.
La relación entre Olsen y Arnett ha sido muy privada, algo que al parecer aprendió de sus hermanas Mary-Kate y Ashley Olsen, celebrities desde la niñez. A pesar de eso, Olsen ha dejado pistas de sus ideas familiares para el futuro.
En una entrevista con Modern Living justo en el año en el que conoció a su prometido, la actriz habló sobre la posibilidad de ser madre en un futuro cercano: «También estaba pensando, ‘Hay una pequeña habitación arriba que iría muy bien para un niño’. No sé cómo avanzarán las cosas, pero sí que pienso de esa manera: ‘Mis hijos podrían crecer aquí'».
Anteriormente Elizabeth, de 30 años, estuvo comprometida con el actor Boyd Holbrook, de la serie Narcos, relación que terminó en el año 2015 sin que se especificará los motivos.
¿Le habrá dado una nueva oportunidad al matrimonio? o ¿Estará bajo un hechizo al puro estilo de Wanda, La Bruja de los Vengadores?
Como cosas de hermanas
A las hermanas Olsen parece que les gusta hacer todo juntas, eso incluye comprometerse.
El mismo día que aparecieron fotos de Ashley Olsen con su pareja y un sospechoso anillo en el dedo indicado, People dio la exclusiva sobre la pequeña, y más alta, de las hermanas: Elizabeth Olsen también se casa.
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Con un evento cargado de la creatividad que caracteriza a la moda y la artesanía, fue celebrado el primer año del programa “Artesanía y Moda Dominicana, resaltando nuestra identidad”. El mismo fue impulsado por la Fundación Dominicana de Desarrollo, Inc. (FDD) y el Centro Nacional de Artesanía del Ministerio de Cultura, (CENADARTE), para reconocer la labor de las personas que se destacan en estos dos sectores.
En esta ocasión fueron reconocidos el Instituto de la Moda de la República Dominicana (INMODA RD), el cual organizó un espectacular desfile conceptualizado en San Valentín: “Inmoda RD por Amor”. En él, 18 destacados diseñadores presentaron sus delicadas creaciones.
Además, el artesano orfebre Jeffrey Fricá mostró sus variados y novedosos diseños de joyería artesanal.
“A través de los años, la FDD ha sido estandarte y propulsor de la artesanía dominicana y hoy, damos un paso más hacia la promoción de la creatividad e ímpetu emprendedor dominicano, dignamente representado por el sector del diseño de modas, que tanto reconocimiento internacional ha dado a nuestro país. A esto, unimos la elegante artesanía de los accesorios que se presentan en la colección, creados enteramente por el reconocido artesano orfebre Jeffrey Fricá”, dijo su director Mariano E. Frontera Martínez.
Por su parte Isabel Reynoso, presidenta de INMODA, puso de relieve la trascendencia que representa para la industria que representa dicha iniciativa, y consideró que nuestro mayor reto es crear un producto
autnténtico y de orgullo nacional.
“Nuestra identidad cultural a través de la moda es la única manera de poder ofrecer un producto diferenciado de los demás». – Isabel Reynoso, presidenta de INMODA.
“Ejemplo de ello es este desfile ¨INMODARD POR AMOR¨, en el que nos unimos con 2 entes; CENADARTE y la FDD, que se encargan de promover e impulsar el arte , siendo la Moda Dominicana, parte importante de la identidad de la República Dominicana”, manifestó Reynoso.
Entre los diseñadores participantes figuraron Isabel Reynoso, Arcadio Díaz, Ariel Cedeño, Ariel Encarnación, David Dovente, Farah Cabrera, Felipe De León, Génesis Ruiz, Giannina Azar, Joel Reyes, José Padilla, Michelle Reynoso, Tony Boga, Namie Takata, Anny Abate, Caroll Maura, Gina Collado y Rafael Rivero e Isabel Reynoso.
La pasarela estuvo conducida por el Director de Dominicana Moda, el Sr. Sócrates Mc Kinney y las modelos estuvieron maquilladas por la destacada Susan Taveras.
Antecedentes del Programa
Artesanía y Moda Dominicana, resaltando nuestra identidad, surgió por el interés de las instituciones de apoyar el trabajo que realiza este grupo de hombres y mujeres, el cual contribuye a preservar el patrimonio y promover la industria cultural dominicana, así como nuestros valores.
Cada mes, durante todo un año, se colocó en las instalaciones de la FDD, una muestra del trabajo de un artesano o diseñador y se dejaba para ser apreciada por los turistas que visitan la Zona Colonial. Además se hizo entrega a cada uno de ellos, un pergamino de reconocimiento, por ser a través de sus creaciones, promotores de la identidad dominicana.
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Llega el día de San Valentín y es natural que queramos vernos más bellas de lo normal. Sin importar cuál sea tu estado civil, humor o planes para ese día, ponte creativa a la hora de combinar tu atuendo. Aquí te tengo ocho outfits sobre el amor que te harán sentir de lo más especial en esta semana del amor y la amistad.
Siente el amor
Love is in the air, y si eres una amante del día en el cual los corazones están por todos lados, de seguro te encantará este outfit que dejará salir toda tu emoción sin que te veas demasiado festiva.
Femme Fatale
Apto solo para las amantes del encaje. Deja fluir tu lado sexy con delicadas transparencias en el clásico encaje negro, añade un toque fuerte con tachas y argollas en el resto del look.
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Una caminata por la Zona Colonial junto a tu pareja sería lo único que le faltaría a este outfit. Si quieres celebrar tu relación en un mood relajado y libre, inspírate con este look.
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Si lo tuyo no es el amor, eso no debe detenerte para verte fabulosa en este día festivo. Ve por algo moderno y cómodo que te permita continuar con tu día normalmente. Nada podrá perturbarte con esta combinación de mix and match, detalles geométricos y unos zapatos que le dejan saber a las intensas: «Not for you».
Princesa después del trabajo
Seamos realistas, el mundo no se detiene porque sea San Valentín y mucho menos el trabajo. Con el rosa pastel que nos tiene enamoradas y pequeños adornos en los zapatos, estarás más que adorable para una cita express al salir del trabajo.
Reina de corazones
Tu outfit será todo un desborde de sensualidad con una blusa en Velvet de escote profundo. Captará todas las miradas con una combinación intensa de rojo y negro.
Love myself
Eleva tu amor propio y proclama que eres el amor de tu vida. Si no tienes pareja, puedes pasar el día en compañía de tus amigas con este outfit simple acentuado por estos accesorios.
Classy girl
Un vestido negro clásico más accesorios trendy y parecerás una versión moderna de Audrey Hepburn en Breakfast at Tiffany’s. Al verte así de seguro tu pareja se comportará como todo un caballero de antaño.
Finalmente, recuerda que para lucir cualquier atuendo lo principal es proyectar seguridad y sentirte cómoda. ¿Tú con cuál te identificas?
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