Finanzas

Regalos económicos que puedes darle a tus amigas en San Valentín

  • 16 febrero, 2024
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Santo Domingo.- Si bien el amor no se puede comprar, un regalo bien pensado para el Día de San Valentín puede hacer que tus amigas se sientan especiales. Afortunadamente, existen muchas formas económicas de impresionar a tus amigas. Sigue leyendo para enterarte de algunas opciones de regalos para la fecha.

Opción de joyero como regalo de San Valentín

Para la que siempre brilla en el Día de San Valentín

Un bonito estuche puede contener todas sus joyas e incluso es fantástico para llevarlo cuando viaja. Puedes encontrar joyeros similares en Farmacias Carol o en KB, si tienes un poco más de tiempo puedes optar por esta opción de Amazon.

Para la más dulce en el Día de San Valentín

Sorprende a tu amiga amante de los postres y todo lo dulce con este regalo poco convencional. Perfecto para agregar a su merienda preferida o simplemente para disfrutar por sí solo, regalale un frasco de cerezas. Puedes encontrarlas en el supermercado de tu preferencia.

Para la que prioriza la comodidad

Si estar cómoda es la prioridad número uno de tu amiga, una opción de regalo perfecta es un par de pantuflas suaves que puede usar en casa, o fuera de, sí se atreve. Prueba esta opción de Amazon.



Para la que nunca encuentra sus llaves

Un llavero personalizado hará que se acuerde de ti todos los días.

Para la amante de las flores

Las rosas rojas son una opción clásica del Día de San Valentín, pero las rosas reales pueden ser un poco románticas para algunas relaciones de amigas. Opta por rosas de Lego, que agregan un toque divertido a la idea y tienen el beneficio adicional de durar para siempre. Cada flor tiene pétalos rojos, espinas (no dolorosas), hojas verdes y tallos de longitud ajustable.

Para la que le encanta ir de fiesta

Estos vasos de chupito en forma de corazón podrían ser algunos de los artículos de cristal más adorables del mundo. Combínalos con una botella de su bebida favorita para un regalo inspirado en una buena fiesta.


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Las mejores películas de San Valentín para niños

  • 10 febrero, 2024
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Santo Domingo.- Si tienes el tipo de familia a la que le encanta reunirse en el sofá, hay muchas películas familiares que celebran el amor, el romance y los vínculos que nos conectan. Por eso te dejamos esta lista de las mejores películas de San Valentín para niños.

La diversión comienza cuando la Princesa Mia (Anne Hathaway, centro) no tiene uno, sino dos pretendientes: la elección segura Sir Andrew (Callum Blue, izquierda) y el más arriesgado Nicholas (Chris Pine, derecha) en la divertida secuela de Disney «The Princess Diaries 2: Royal Engagement».

The Princess Diaries 2: Royal Engagement

Si The Princess Diaries trataba del camino de Mia para convertirse en realeza, la secuela trata sobre su búsqueda de un pretendiente. Verás, Mia sólo puede convertirse en reina si se casa. Chris Pine interpreta al apuesto Nicholas, uno de sus potenciales prometidos.

Wall-E

WALL-E es el último robot en la Tierra, ¡hasta que llega EVE y le roba el corazón! Esta querida película infantil animada es una obra maravillosa para toda la familia.

Shrek

Aunque es un comienzo inestable para Shrek y Fiona, parece que este ogro y esta princesa podrían no ser muy diferentes después de todo. Shrek emprende una búsqueda (con la ayuda de su «noble corcel» Burro) para llevar a la princesa Fiona ante Lord Farquaad a cambio de que el malhumorado gobernante saque a sus amigos de cuento de hadas del pantano de Shrek.



Addams Family Values

Para las familias que vieron Merlina en Netflix, continúen con otra ronda de hazañas de la familia Addams. En esta película, la secuela de la adaptación cinematográfica de 1991, hay mucho cortejo: Gómez y Morticia no sólo están todavía encantados el uno por el otro (y también por su nuevo bebé, Pubert), sino que el tío Fester se enamora de la niñera de Pubert, Debbie.

Luca

Esta linda historia sigue a tres jóvenes amigos mientras pasan juntos un verano inolvidable en Italia. Ah, sí, ¿mencionamos que son monstruos marinos de otro mundo?


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Presión social, resiliencia y San Valentín

  • 12 febrero, 2023
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Santo Domingo.- La temporada de San Valentín es el momento de los angelitos en la oficina, júbilo, y expectativas por las nuevas metas. Pero esta temporada puede también tener un lado oscuro, e incluso particularmente doloroso para ciertas personas. Es este el escenario donde quedan al descubierto vacíos emocionales, sobre todo aquellos casos de duelos no resueltos y ataduras al pasado. 

Es San Valentín cuando muchos reciben bombardeos constantes y comentarios despectivos con relación a su apariencia física, imagen y estado civil. 

Para muchas personas San Valentín es el momento de lucir una pareja, y de no hacerlo, estarías fuera de lo que se considera adecuado o “normal”. Por eso, proceden a ejercer presión a través de preguntas indiscretas, comparaciones, e incluso amenazas como “si sigues así te quedaras jamona/ solterón. Es también el momento en que muchos ex aparecen ofreciendo falsas esperanzas y promesas vacías, o peor aún, el momento de tener que ver cómo todo el mundo avanza en su vida amorosa y tú no. No debemos subestimar ni pensar que son nimiedades, es válido reconocer lo difícil que puede llegar a ser esta temporada, validemos lo difícil que es sentirse solo, lo doloroso que es sentirse inadecuado o rezagado. Sí, la verdad es que puede llegar a ser muy difícil.

Para atravesar sanamente esta situación, es importante que reconozcas y valides lo que estas sintiendo. A veces el dolor llega mucho después del golpe, no importa si tienes mucho tiempo en el mismo lugar o de si hay personas pasando por peores cosas, tienes derecho a defender como te sientes. Es necesario contar con una sólida red de apoyo, que te brinde contención sin juzgarte, pero sobre todo es importante que empieces a practicar el amor propio. Se empático contigo mismo, satisface tus necesidades emocionales y físicas, ten un tiempo para disfrutar tu compañía, y permítete dejar atrás lo que te vincule al pasado.



san valentín

Si estas pasando por un mal momento, tal vez puedas beneficiarte de recibir ayuda terapéutica. Está bien no estar bien, y no hay nada más difícil que estar emocionalmente roto y pretender que no lo estas. Ir a terapia es también un acto de amor propio.


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Regalos de San Valentín para ellos

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Santo Domingo.- San Valentín está cada vez más cerca, y con ella la gran pregunta: “¿qué le regalaré a mi pareja?”. Lo sabemos, puede ser un poco frustrante no saber qué obsequiarle a una persona tan importante en nuestra vida. Deseamos darles el mejor y más romántico regalo del mundo pero desconocemos qué le daremos en específico.

Esta vez, déjanos ayudarte un poco y toma nota de estos obsequios que le puedes dar a tu otra mitad:

Videojuegos

Si hay algo que todo hombre ama son los videojuegos. Te recomendamos investigar cuál es ese juego que ha querido desde hace mucho tiempo o su favorito para darle la sorpresa de su vida.

Si te encuentras en Santo Domingo, puedes encontrar videojuegos en tiendas como Ultimate Video Games, PowerGames Santo Domingo y Gaming Dogma.



Manualidades

¿Hay algo más romántico que un regalo hecho por ti? ¡No lo creemos! Impresiona a tu pareja con manualidades en las que expreses tus sentimientos por él de forma artística.

Si eres de la ciudad de Santo Domingo, obten todo lo que necesitas en tiendas como Mercería Dumé, Papelería CCC y Encajes La Rosario.

Medias de colores

Últimamente las medias de colores se han convertido en un must-have para los hombres. Visita tiendas como Socksn’Ties, Cole Haan, y regalale a tu pareja un par de medias de colores que estás segura que amará.

Reloj

Unos cuantos accesorios nunca están de más en el clóset de los hombres. Aventúrate por los centros comerciales y relojerías en busca de ese reloj que le pueda gustar a tu pareja o te recuerde a él.

Galletas casera

Cómo un sabio alguna vez dijo: “el camino al corazón de un hombre sea a través de su estómago”. Busca la receta perfecta para tu pareja y sorpréndelo con unas deliciosas galletas caseras.

Colonia

Créenos, tu pareja te lo agradecerá. Te recomendamos aventurarte por los centros comerciales y obsequiarle esa fragancia que últimamente ha captado su atención.

Y lo más importante de todo, es que recuerdes que el tiempo de calidad es lo más importante. 


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Actividades emocionalmente saludables para San Valentín

  • 10 febrero, 2023
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Santo Domingo.- Celebrar el amor es una de las tareas que deberíamos tener presentes todos los días. Manifestar abiertamente nuestros sentimientos y gratitud a esos seres especiales que nos acompañan en la vida, constituye fundamentalmente una buena base de la relación. Pero es cierto que entre los afanes de la vida y la monotonía vamos dejándolo para después y subestimamos su importancia. Fechas importantes como San Valentín son espacios que nos permiten recordar a esas personas lo valorados que son para nosotros, así como también hacernos sentir queridos por ellos.

Las fechas conmemorativas son importantes porque forman parte de los rituales que constituyen la relación. San Valentín, aniversarios, cumpleaños, etc. Son los que se convierten en recuerdos y tradiciones, que van ofreciendo carácter a la relación, fomentando la complicidad, intimidad, contacto y picardía de la pareja. A través de actividades, costumbres, recuerdos, y la interacción social con su entorno, la pareja va formando el esqueleto de la relación, a partir del cual se fortalece y profundiza el vínculo y la madurez de la pareja.

san valentín

Recordemos que el amor sano es un asunto de calidad más que de cantidad. San Valentín no debe convertirse en una competencia mediática para tener algo que mostrar al mundo, mas bien, es el momento de estimular la intimidad real en la pareja, de celebrarse mutuamente. Algunas ideas emocionalmente saludables para la celebración de esta fecha pueden ser:

  • Compartir cartas o tarjetas enumerando las cosas que más disfrutas de tu pareja.
  • Renovar votos o crear un contrato de parejas cada año.
  • Visitar los lugares que mas frecuentaban en el noviazgo.
  • Resaltar un hito de la relación de la cual se sientan orgullosos.
  • Imitar una escena de su película favorita dedicándose un mensaje.

Si no tienes pareja, no quiere decir que no tienes derecho a celebrar de este dia, es también un espacio para practicar el amor propio. Dale un significado a disfrutar de este día, solo o acompañado de amistades valiosas, de redefinir tus propios límites y reasegurar aquellas relaciones que SÍ merecen la pena. San Valentín es el día del amor, y el amor sano se celebra contigo.



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¿Te valoras?

  • 17 febrero, 2021
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valoras, valor, amor, amas, love

En este mes de febrero se habla bastante del amor; sin embargo, tiene un enfoque hacia la pareja y los amigos. ¿Te has preguntado cuánto te amas a ti misma? ¿Cuánto te valoras?

Katherine Castro, psicóloga, asegura que no amaras genuinamente a otro si no te amas a ti misma. Añade que,¨hasta la Biblia dice ¨Ama al prójimo como a ti mismo¨; de lo contrario, amarás desde la dependencia emocional y a partir de tus necesidades. El verdadero imperio crece dentro primero y es lo que proyectarás.

¡Es posible amarme a mí misma!

 

Antes de Katherine sentir pasión por la psicología y de sacar la mejor versión de otras personas tocó fondo, creció, se conoció a sí misma, transformó el dolor, sintió para sanar, conoció a su niña interior, se hizo cargo de ella, la cuidó, sanó, mimó y hoy tiene una saludable relación consigo misma.



Precisamente el valor propio es esa valoración que te tienes a ti misma. Son esas palabras que nos decimos, del tiempo, citas y momentos que sacas para ti. Es el estigma que tenemos de nosotros mismos.

¿Cómo saber si te amas a ti misma?

 

  1. ¿Cómo te hablas? ¡Todo inicia con la forma en la que me hablo!
  2. Cuándo te miras en el espejo, ¿te gusta lo que ves?
  3. ¿Sacas tiempo para ti? Para meditar, ir al salón, leer un libro, pasar tiempo con amigas.
  4. ¿Cómo son tus hábitos?, ¿comes saludable, haces ejercicio, meditas? ¡Somos mente, cuerpo y alma!
  5. Pones a los demás antes que a ti.

 

¡Hazte responsable!

Castro, quien trabaja especialmente la autoestima, asegura que tenemos que ser responsable de nosotras mismas y dejar de victimizarnos y culpar a otros. ¨Todos tenemos una situación en la que nos hemos visto heridos. Vamos a comenzar a vernos con compasión. Pregúntate: ¿Cómo criaron a mis abuelos, a mis padres, por qué me criaron así? ¡Cambiarás la mirada! ¨

Sugiere quitarnos la capa de súper mujer. Así como el entorno nos necesita, nosotras nos requerimos. Es válido sentirse explotada, cansada, no poder con algunas situaciones y más ahora que vivimos tiempos pocos comunes, especialmente con el covid; sin embargo, es de valientes pedir ayuda.

Escucha mi podcast sobre amor propio en Millennials.

 

El amor propio no es exclusivo de la mujer

Castro siente un alto compromiso en cambiar la educación y los formatos de crianza, especialmente enfocados a la masculinidad. Romper esos patrones en los que el hombre es formado para no llorar, expresar sus emociones, sentimientos; de lo contrario se cuestiona, es desaprobado y excluido por la sociedad.

¡Soy el resultado de mi crianza!

¡Tenemos que cambiar la crianza y la educación!

  1. Identifica y valida sus emociones para apoyarlas.
  2. Refuerza con afirmaciones positivas desde pequeños.
  3. No juzgues sus sentimientos ni los etiquetes de débil.
  4. Enséñale a trabajar en equipo con las tareas del hogar y serán mejores parejas.

 

¡Es saludable poner límites!

 

¨Cuando pongo límites a la primera persona que respeto es a mí misma y a mi círculo¨, resalta Katherine, especialista en neuropsicología y mindfulness, al enfatizar que no nos enseñaron a ponerlos; más bien a ir a ellos. En el proceso de crianza es importante pedir que respeten el estilo que decidiste para tu hogar y desde la gratitud, no invalidando la opinión de otros, indicar que no prefieres hablar del tema, a pesar de que sea chocante para los prójimos por falta de costumbre.

 

¿Quieres comenzar a trabajar tu amor propio?

 

Castro, quien figura en las plataformas sociales y digitales como @embracethetalk, nos regala este ejercicio para implementarlo cada mañana:

  1. Escribe cinco cosas positivas.
  2. Cinco negativas.
  3. Estas últimas conviértelas a positivo. Por ejemplo: Soy una mujer que tengo un valor invaluable.
  4. Decirte todas las mañanas esas 10 elementos positivos.

Con esta dinámica mandas un mensaje distinto al cerebro. Cuando modificas la forma de ver las cosas, todo cambia, la forma en la que me veo y me ven. De igual representación en cómo te hablas, varía cómo te escuchas. El mensaje que le envías al cerebro lo controlas, no él a ti.

También sugiere leer el libro ¨El poder del ahora¨, recomendado para enseñarnos sobre los pensamientos inconscientes. Esos intrusos que siempre están ahí. Solo se trata de hacerme consciente: sentirlo, validarlo y luego gestionarlo de manera positiva, apunta.

 

Sobre la autora: Dayanara Reyes Pujols es productora y conductora del programa Desafío Millennial, plataforma especializada en el estilo de vida millennial. Para escuchar otros episodios da click aquí.

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