Bienestar

Salud reproductiva, un tema de total prioridad

  • 24 febrero, 2022
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Santo Domingo.- Cuando hablamos de salud reproductiva nos referimos a la posibilidad de tener una sexualidad satisfactoria y segura. Este concepto también engloba el derecho que tienen las personas de elegir métodos anticonceptivos seguros, eficaces, asequibles y aceptables, tener acceso a servicios de salud apropiados que permitan embarazos y partos sin riesgo, además de recibir toda la información que  necesiten acerca de cualquier tema relacionado con sexualidad. 

La salud reproductiva, dentro del marco de la salud tal y como la define la OMS aborda los mecanismos de la procreación y el funcionamiento del aparato reproductor en todas las etapas de la vida.  

El objetivo de los servicios de salud reproductiva es reducir la morbilidad y mortalidad materna mediante el aumento de disponibilidad de servicios de calidad y el acceso a los mismos. 



Según el Fondo de Poblaciones de las Naciones Unidas (UNFPA), la Conferencia Internacional sobre la Población y el Desarrollo (El Cairo, 1994) establece una conexión clara entre la salud reproductiva, los derechos humanos y el desarrollo sostenible. En este importante evento se llegó a la conclusión de que cuando no se satisfacen las necesidades en materia de salud sexual y reproductiva, se priva a las personas del derecho a elegir opciones cruciales sobre su propio cuerpo y su futuro, lo que produce un efecto dominó en el bienestar de sus familias y de las futuras generaciones. 

¿Qué es la atención en la salud reproductiva? 

Se define como el conjunto de métodos, técnicas y servicios que contribuyen a la salud reproductiva y al bienestar, previniendo y resolviendo los problemas de salud reproductiva. 

La salud reproductiva es un campo muy importante desde el enfoque social, cultural, biológico y psicológico, como promotor del bienestar integral del individuo y con todo lo que lo rodea.

Es muy importante que cada persona conozca todas las posibilidades que tiene de ejercer su sexualidad saludable y satisfactoria, de manera libre pero responsable. Además, saber cuáles son los riesgos a los que está expuesto y la manera de prevenirlos. Asimismo, es importante identificar algunas situaciones que imposibilitan o dificultan tu relación con los demás e incluso contigo mismo. 

Según la OMS los objetivos fundamentales de la salud reproductiva son: 

  • Mejorar la atención prenatal, posparto y neonatal.
  • Ofrecer servicios de planificación familiar de alta calidad, incluidos servicios de atención a personas con problemas de infertilidad. 
  • Eliminar los abortos peligrosos. 
  • Combatir las enfermedades de transmisión sexual, en particular el VIH, las infecciones del aparato reproductor, el cáncer cervicouterino y otras afecciones ginecológicas. 
  • Promover la salud sexual. 
  • Campañas para combatir activamente las prácticas tradicionales dañinas, como la mutilación genital femenina.

 

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Bienestar

¡Cómo superar un one night stand!

  • 2 julio, 2021
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Santo Domingo.- ¿Será que eso del amor a primera vista tiene un significado más peligroso? Puede ser. Aunque no todos lo hemos sentido, quién no ha escuchado la historia de esa amiga que te llama 20 veces para contarte sobre esa noche, ese one night stand, ese flechazo que le derrumbó todas las defensas.

¿De qué hablo?

 Imagínate. Es de noche, obvio que en tiempos pre-covid, sales a cenar o a un bar. Entre amigos, llega el amigo, del amigo, del amigo y por alguna razón se sienta a tu lado. Conversan toda la noche, sientes mariposas en el estómago, te descubres riéndote de tonterías y por supuesto el alcohol ilustrando algunas verdades.

Al final de la noche no te vas a casa, despiertas a su lado. Quedó como un encuentro casual, te vas. Él o ella no quiere nada serio, está claro, pero tú ya estás flechado (a). Esa persona se ha convertido en un one night stand o encuentro casual de una noche, pero tú quieres más de una.

one night stand

¿Ahora qué pasa?

Ahora llega la parte dónde tus amigos demuestran cuánto te aman y te tomarán el teléfono las 20 veces al día que le llames para hablar del tema. Porque tú te sientes enamorado, piensas en la otra persona y no puedes superar la noche, quieres algo serio, pero la otra persona ya va rumbo a otro destino.



Al final del día, lo que realmente pasó es que te involucraste en un one night stand, cuando buscabas una relación seria. Y eso, amigos lectores, tiene consecuencias emocionales.

Por eso hemos contactado a los psicólogos Jean Carlos Santos y Ángelica Beltré, del Centro Integral Lotus, para que hablemos sobre el tema y nos enseñen cómo superar esa maldad de cupido, tirar un flechazo de una sola vía.

Vínculos afectivos

Si te estás preguntando si alguien realmente puede “enamorarse” o “engancharse en un día”, la respuesta es sí, ambos psicólogos lo confirman.

Ahora, advierten que no necesariamente es producto del rato que se disfrutó, sino de carencias emocionales que las personas arrastran.

“Yo preguntaría desde qué parte de sí misma/o la persona se está vinculando. A veces se vive como un vínculo fuerte porque conectamos con los demás desde nuestras expectativas, carencias, miedos, heridas, proyecciones y fantasías de lo que quisiéramos que suceda. Haciendo esto se imposibilita conectar con lo que el otro ya es y nos ofrece aquí y ahora”, explica la licda. Ángelica Beltré.

Jean Carlos, por su parte, recalca que si es un vínculo con una persona que solo se tiene conociendo algunas horas “es más lo que proyectamos (ilusiones, deseos, necesidades propias) en esa persona y lo que queremos que sea, que lo que realmente existe”.

Puede ser que en ocasiones sea la misma persona que alimente el “vínculo” con pensamientos repetitivos, generando sentimientos de culpa y ansiedad con frases como: “hay algo malo en mí que la otra persona no quiere”. Angélica aclara que de manera errónea “asociamos la relación fallida a nuestra valía”.

one night stand

Osea, ¿no es amor?

Si es un one night stand, no habrá una relación a largo plazo. Lo que quiere decir que ese flechazo, que se puede sentir como amor, es una fantasía que refleja los deseos anhelados.

“El vínculo que se crea termina siendo tan intenso porque no solo se trata de ese encuentro fallido, sino que nos conectamos con otras heridas del pasado”, expresa Beltré.

Por lo tanto, esas llamadas constantes a las amigas y pensarle, el sufrir por el “rechazo del otro” pueden estar arraigadas a heridas pasadas que se buscan subsanar con un cuento de hadas, pero esos solo existen en Disney. Se crean expectativas irreales de lo que pudiera salir del encuentro o de lo que imaginamos que esa persona, que realmente no se conoce, puede ofrecer.

¿Se acuerdan de ese dicho de que no es lo mismo estar de novios que casados? Pues se aplica aquí con más vehemencia, ya que lo que se conoce de la persona es prácticamente nada.

Así que si crees que no puedas dejar de pensar en él o ella porque te enamoraste, Jean Carlos te ilustra: “pensamientos recurrentes o rumiaciones no parten exclusivamente de estímulos externos, sino, por lo general, de mis propias creencias, expectativas y ansiedad”.

La histeria y la obsesión

Sentirse contrariado por un one night stand en entendible. Se pueden generar vínculos con una persona en una noche.

Entonces, si es “normal que se generen vínculos”, ¿cuál es el problema? Si te sientes atraído a esa persona y después de la negativa, sigues insistiendo con dicho individuo, con tu círculo de amistad, puedes generar comportamientos obsesivos, lacerando tu salud emocional y quebrantando normas de convivencia.

Los psicólogos nos desglosan dichos comportamientos:

-Enviar mensajes o llamarles.

Pensamientos recurrentes e intrusivos (sin control sobre ellos) respecto a la persona.

Fantasías poco realistas de un futuro poco probable (formalizar una relación, casarse, etc)

-Constantemente ver sus perfiles en redes sociales.

-En casos más extremos, el acoso o persecución.

– Intentar tener contacto con esa persona u obtener información a través de allegados en común.

Idear y ejecutar planes para que la persona actúe distinta.

Si te encuentras haciendo algunas de las acciones de esta lista es muy probable que necesites acompañamiento de un profesional.

one night stand

¿Cómo superar un one night stand?

Si no has generado comportamientos obsesivos, pero te encuentras en un estado emocional negativo por no poder estar con la persona, toma en cuenta los siguientes elementos.

Eres un ser humano completo. Un acción o momento específico no te definen. Aprende a sentir y dejar ir. Recuerda que las ilusiones son frágiles y cuestan caro.

Al preguntarle a Santos cómo superar este encuentro, nos respondió:

  1. Esa experiencia no es una muestra realista de lo que sería una relación con esta persona, por lo que solo estamos viendo el lado positivo de la persona y el momento.
  2. Cuestionarnos a nosotros mismos cuáles son nuestras necesidades y deseos que estamos buscando satisfacer con esta persona.
  3. Quizás evaluar cuáles son mis expectativas entorno a mi vida y una relación de pareja.

Además, “es importantísimo poner nombre a la emoción que la persona experimenta. Las emociones que afloran tras dicha decepción dan mucha información. El “no lo supero”, “puede ser”, “me sentí utilizada/o, humillada/o, abandonada/o, rechazad@”, explica Beltré.

¿Qué puedes hacer?

El primer paso es recuperar el control de tu vida y tus pensamientos. Ten presentes quién eres, lo que deseas y realmente quieres. Descubre porqué ese one night stand generó esos sentimientos y qué debes cambiar en tu vida.

“Vuelve a conectar contigo y con lo que te da vida, hacer las cosas que disfrutas y ayudarte de los recursos disponibles para ti: tu red de apoyo, hobbies, ayuda profesional. Aprovechar la situación para cuestionarnos qué queremos en términos de relaciones, comunicar nuestras expectativas y aprender a irnos cuando el otro quiere algo distinto”, dice Beltré.

Por su parte Jean Carlos invita a “recurrir a psicoterapia para trabajar sus temas emocionales”. Agrega que la socialización con otras personas, las actividades físicas, tener un pasatiempo, también puede ayudar.

Consentimiento

Una parte importante para superar un one night stand es saber que fue una relación consensuada, de lo contrario estaríamos hablando de otras implicaciones criminales (violación, abuso sexual).

Recuerdas haber dicho que sí, pero después no recuerdas del todo la noche. Una situación díficil y delicada. Ángelica Beltré sostiene que haber dicho que sí al principio no implica que sea un sí para toda la velada.

«Una persona que está inconsciente no puede dar su consentimiento. Un acto sexual no consensuado es abuso sexual, no un one night stand”.

Vital no confundir estos términos. Si has sido abusada, si necesitas ayuda recurre a las líneas de emergencia (*212), no te quedes callado (a).

Si sientes que no puedes superar ese momento, este mensaje es para ti: 

La forma en la que otros se relacionan contigo no habla de tu valor. Estas dos cosas no están conectadas en lo absoluto y es justo a esa creencia a lo que debemos prestarle atención. Nuestra mente nos miente con frecuencia, hacemos este tipo de conexiones y con esto solo nos castigamos por algo que nunca estuvo en nuestro control”, dice Beltré.

Jean Carlos nos indica preguntarnos: “¿Qué te lleva a asumir que el problema está en ti?, ¿Qué espera de una relación de pareja y si las acciones que está realizando son coherentes con sus expectativas?”

one night stand

¿Necesito ayuda?

Los piscólogos coinciden que debes buscar ayuda de un profesional cuando:

-Identificas que estas conectando con alguna herida antigua que no ha sanado.

-Los pensamientos y las conductas obsesivas impiden actividades habituales (dejar tareas y trabajos para después, aislamiento, si experimenta ataques de pánico o de ansiedad, descuidar la alimentación, el sueño, la higiene, etc.).

-Identificas que esta no es la primera vez que te involucras con alguien que no quiere lo mismo que tú.

-Tienes problemas para conciliar el sueño.

-Los sentimientos de angustia, ansiedad y tristeza persisten por más de dos semanas.


Conversatorio con Karem González, Psicóloca clínica y directora del Centro Intgral Lotus.

Reconoce las emociones que te han llevado a eclipsarte con esa persona y sana las heridas. Si sientes que no puedes más, que requieres de ayuda, no temas en buscarla, no estás solo (a).

“Que podamos aguantar el sufrimiento, no significa que debamos resignarnos a vivir con él”, dice Beltré.

Esa noche de copas o solo de buena conversación, fue solo eso un buen momento. Un one night stand no es una historia de amor eterno, es un encuentro casual. Nivelas las expectativas y no te culpes.

Recupera la perspectiva y sigue adelante. Despídete con un ejercicio mental de tu one night stand, agradece el buen rato y di “hasta nunca jamás”.

Claro que puedes superar ese encuentro, claro que tu vida volverá a centrarse, claro que no estás enamorada (o). Un one night stand es solo eso, no le des el control de tu vida.


Sobre los autores

Angélica Beltré, licenciada en Psicología Clínica, egresada de la Universidad Iberoamericana (UNIBE). Tiene una maestría en Terapia Familiar Sistémica del Instituto de Sexualidad Humana (ISH) de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD). Con experiencia en el abordaje de sexualidad, ansiedad, trauma y estrés postraumático, terapia individual, familiar y de pareja. Forma parte del equipo psicoterapéutico de Centro Integral Lotus.

Jean Carlos Santos, licenciado en psicología clínica por la Universidad Católica Santo Domingo. Tiene una maestría en Terapia Familiar y de Pareja, manejo de Terapia Breve de Resolución de Problemas. Posee entrenamientos en violencia intrafamiliar y de género, al igual que en el abordaje del manejo del estrés, trastornos emocionales, como depresión, ansiedad y procesos de duelo. Forma parte del equipo psicoterapéutico de Centro Integral Lotus.

Sobre el Centro Integral Lotus

Es un espacio para el bienestar integral del individuo y la familia. Brindan asistencia, evaluación y apoyo en las distintas etapas evolutivas de la persona y el núcleo familiar. A través de un equipo multidisciplinario ofrecen servicios de psicoterapia familiar, infanto- juvenil, individual y parejas. Contactos: Info@centrointegrallotus.com 

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Bienestar

Adiós amante egoísta

  • 2 marzo, 2014
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egoísta

Sí, hablamos de esa persona que no comparte el paraíso contigo. Que termina y se va, o se duerme que es lo mismo. Puedes aceptar que no comparta contigo momento de ver ‘el juego’ o su lado de la cama, pero, ¿que durante el acto sexual no se tome el tiempo de complacer tu mente para llegar al orgasmo y se dedique a saltar a la penetración? No es justo.

Identifica a tiempo esta actitud. Estas son las características de un hombre egoísta en el sexo, según Veintitantos.com. Tacha las que sean afín a tu pareja y reacciona a tiempo.

  • Le encanta el sexo oral, pero él nunca te lo da a ti.
  • Su norte es la penetración, no mira ni toca otras áreas.
  • Cuando lo tocas él te toca a ti pero sólo para excitarse, no busca que tú lo estés disfrutando.
  • No quiere usar un condón porque siente menos.
  • No le importa si estás incómoda en la posición en la que te encuentras.
  • Sólo le gustan las posiciones de penetración profunda e ignora por completo tu clítoris.
  • El clímax solamente lo conocen y lo disfrutan ellos. No les importa si tú lo alcanzas.

Si te interesa el chico, puedes salvar esta «incómoda» situación o evitar que te suceda. La autonomía y que te conozcas a ti misma más que a nadie hará que la relación sea conjunta. Si intenta ir más rápido que tú, detente y enséñale tus zonas erógenas a tu ritmo. «A veces, ellos no saben y necesitan que los guiemos», nos dijo Susana (nombre ficticio) de 23 años.



En el sondeo que hicimos encontramos hombres que no se consideran egoístas, porque no debemos generalizar. No todos son iguales. Ellos nos dijeron que los que solo piensan en sí mismos «se pierden de comunicarse con su pareja y de conocerla. No son buenos jugadores ni divertidos. También es una persona que no sabe disfrutar y se queda incompleta».

La excepción también la encontramos de nuestro lado. Nos topamos con dos chicas que nos dijeron que en su caso, ellas son las egoístas. Una afirmó que actúa así cuando su interés responde solamente a una necesidad,  mientras que la otra nos dijo que hoy día si ellos no motivan a que lleguemos al clímax, pues que es necesario hacerlo nosotras mismas. 

Tu amante será egoísta solo si tú se lo permites. Recuerda que antes de compartir tu intimidad, debes conocerte a ti más que nadie, para que puedas ayudar a tu pareja a conocerte. Es como una buena conversación. Solamente fluirá si le encuentran respuestas a las preguntas juntos.

¿Qué le dirás a ese hombre egoísta de ahora en adelante? Empoderémonos chicas, esa es la clave para poder dar y recibir.

Actualidad

¡Miley Cyrus!

  • 28 diciembre, 2013
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Miley-Cyrus-Adore-You.jpg

De ser un toque de queda para la audiencia infantil por su personaje Hannah Montana en Disney Channel, la joven artista estadounidense Miley Cyrus ahora es la primera referencia para quienes se mantienen al tanto de las noticias de Hollywood cuando de vídeos provocativos, polémicos y con el elemento sexo de protagonista se trata.

No es la primera vez que una celebridad de la cultura pop estadounidense se convierte en el centro de atención de los paparazzis. Britney Spears, Madonna y Robbie Williams, en su momento provocaron asombro, sin embargo, en este 2013, la intérprete con influencia en la música ‘country’ se ha pasado de la raya, según personajes inmersos en este mundo del espectáculo.

Para Zoila de León, periodista de noticias relacionadas con el mundo del arte en Noticias SIN, hay «un exceso de sexualidad y morbosidad en su contenido. Si su objetivo es llamar la atención, lo está logrando, pero llegará un momento en que canse tanto al público con sus actos de inmadurez». Inmadurez por las escenas explícitas mostrándose desnuda en posiciones que deberían ser vistas exclusivamente en la intimidad.



Exponer su intimidad sobrepasó los límites

La periodista continúa diciéndonos que su nuevo vídeo, ‘Adore You’, continúa con la nueva línea vulgar que Miley Cyrus ha proyectado durante este 2013, pero no se compara con el anterior. «Definitivamente Miley pasó los límites al salir completamente desnuda en su vídeo ‘Wrecking Ball‘.

En la industria de la música convergen dos aguas: valores y antivalores. Pavel Núñez

«Entiendo que en Norteamérica hay una tendencia de explotar la parte del antivalor de niños Disney, y Miley Cyrus no escapa a esa situación», nos cuenta el cantautor Pavel Núñez. Considera que Miley Cyrus «tiene el talento» necesario para comercializarse con su voz, belleza y carisma escénico, sin necesidad de actuar como lo está haciendo ahora, pues «no la hace lucir bonita».

El antes y el después

Este es un vídeo que hizo interpretando una canción de Dolly Parton (‘Jolene’) en el 2012, que da importancia a la voz musical de Miley y de cierta forma, sentimos nos proyecta un alma sincera.

Un año después, esta es la imagen que proyecta la artista de 21 años. Este es el tercer vídeo del álbum ‘Bangerz’, que comienza con esta canción ‘Adore you’ y culmina con ‘Someone Else’. Miley dijo en una entrevista con Ellen Degeneres que este disco es una narración del noviazgo que tuvo con Liam Hemsworth.

¿Y tú, qué piensas de este escenario lleno de drama en la vida de la artista?

Bienestar

En la cama, cierra el año con broche de oro

  • 27 diciembre, 2013
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sex fin 2013

Complace a tu pareja en su última noche del 2013 con estos consejos que augurarán un 2014 de mejores posiciones, orgasmos, caricias y más zonas erógenas por descubrir, juntos.

– Lo primero, una buena conversación. Pueden hacer un recuento, de las cosas nuevas que aprendieron en la cama en este año. Qué hicieron o no hicieron. Esas situaciones y anécdotas serán las carcajadas que te ayudarán a relajar a tu pareja para luego subir de tono.

– Si tu pareja lo disfruta mucho, dale importancia al sexo oral. Además hazle saber que te hace más feliz, pues según un estudio realizado en la Universidad  Estatal de Nueva York, somos más felices, ya que mejoran nuestro estado de ánimo.



– Ponte creativa. De acuerdo a tu personalidad, introduce juegos, conversaciones, chistes, acciones que hagan de esta noche/mañana/tarde el mejor sexo del 2013.

– Utiliza recursos como la aromaterapia para estimular sus genitales. Según Alan Hirsch, director de «The Smell & Taste Treatment and Research Foundation» de Chicago, te invita a usar esencia de canela en su habitación, pues aumenta la circulación de la sangre en todo el organismo.

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De amor con voces de experiencia

  • 27 septiembre, 2013
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Entrevistamos a tres mujeres con vasta experiencia en la convivencia en pareja. Ellas cuentan situaciones que 20 años atrás ni le dijeron, ni se imaginaron que serían así hasta que lo vivieron. Nos lo dicen para que cuando nos toque, sepamos qué hacer y cómo actuar. He aquí estos conocimientos compartidos para saber cómo reaccionar cuando las cosas no salen como ‘deberían ser’: 

Imagen: neko2000
Imagen: neko2000

Ninoska (56 años) tuvo la suerte de contar con una madre abierta, «con mucha visión», confiesa. «Tengan su casa propia», le dijo siempre «y así lo hice». En materia de relaciones, «me sentaba a hablar de los novios. Lloraba junto a ella cada vez que terminaba una relación. Con ella hablaba de todo».

Sin embargo, hubo algo de lo que nunca le habló: el divorcio. Aunque nos cuenta que no pasó por esta experiencia, sí nos dice que es una situación que te destruye, por lo que aconseja a todas las mujeres a construir una relación basada en valores como el amor, el respeto y la firmeza. «El mundo va muy rápido y no podemos acelerarnos, debemos vivir cada etapa, escalón por escalón».



Las películas nos montan un escenario de que el matrimonio es color de rosa (o cualquiera que sea tu color favorito). «Te casas con esa ilusión». Ninoska recalca: «No se vive de ilusión. Hay que aterrizar. Dar y entregar para que ese color permanezca».

El tiempo te da experiencia y más responsabilidades. La clave está en saber cómo dividir ese tiempo entre pareja, hijos y ‘conmigo’. Jacqueline (49 años) cuenta:

• «Cuando tengas tu primer hijo, busca cómo dividir el tiempo. No te dejes absorber, porque a veces nos descuidamos y nuestra pareja pierde el interés. Él también necesita y demanda cariño, le gusta sentirse mimado. Así que tómalo en cuenta». 

• «Por más ingresos que tu esposo reciba, trabaja, aunque te diga que no es necesario. Si te quedas en la casa, el tiempo de ejercer una profesión u oficio pasará y no te sentirás realizada». 

• En la intimidad «no se lo dejes todo a él. Debes exigirle sutilmente que te complazca y tú a él». Con gestos y ademanes nos invita a ser coquetas. «No esperes a que él quiera. Tú también tienes derecho a querer y a pedir que despierte tus zonas erógenas».

Comunicación, respeto y dejar ser. Estas son los tres pilares que ha descubierto Marucha (55 años) con el tiempo. Tiene tres hijos, un esposo y tres trabajos. Dice que salió de su casa para ser una mujer libre y así mismo se lo comunicó a su esposo, con quien lleva una relación desde que tiene 11 años. Estos son sus consejos:

• Respeta y aprende a quererle tal como es sin querer cambiarle nada.

• Discute los temas sexuales con tu pareja, no invites a terceros.

• No le sigas todos los pasos ni te mortifiques sobre lo que esté haciendo cuando no está contigo.  No es saludable. «Sienta las bases desde un principio  y dile que por su seguridad y porque es tu pareja debe informarte de sus actividades diarias».

• «El matrimonio es un juego, donde en unas ocasiones cedes y en otras no. En cada batalla, acuerdo o desacuerdo es que lo terminarás de conocer. En el noviazgo él siempre se portará bien, porque está construyendo una imagen delante de ti y de tu familia. Su verdadero ‘yo’ lo conocerás en la convivencia».

Imagen del vídeo 'Settle Down' de Kimbra.
Imagen del vídeo ‘Settle Down’ de Kimbra.

Y a ti, ¿qué no te contaron de las relaciones?

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El virus del papiloma humano (VPH) no es cáncer

  • 9 junio, 2013
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Una población sometida al miedo es presa de la manipulación.  El virus del papiloma humano genera temor e inmoviliza. Necesitamos justo lo contrario, movilizar las personas con vida sexual activa para prevenir y detectar de forma precoz el VPH.  El acceso a educación sexual es fundamental e incluso un derecho humano.  La información  es poder.

¿Qué es el virus del papiloma humano?

El virus del papiloma humano (VPH) es un virus que contiene información genética en su ADN, existen más de cien tipos virales; se relacionan con lesiones precancerosas o cancerosas y otras con lesiones benignas, tipo verrugas.



Tengo el VPH, ¿desarrollaré cáncer?

El VPH, con sus cepas de alto grado  pueden inducir a la transformación de células normales en cancerígenas. Se vincula con el cáncer de cuello uterino, vagina, vulva, ano, pene, bucal y vías respiratorias. No todas las infecciones causadas por este virus se transformarán en cáncer. Es frecuente que las lesiones por VPH se autolimiten o desaparezcan.

¿Cómo saber si estoy infectada por el VPH?

El papanicolaou y la colposcopía muestran cambios sugestivos de VPH, no son  pruebas fidedignas de la presencia del VPH. La prueba para saber si tienes VPH es la  captura híbrida o la reacción en cadena polimerasa o PCR que permite identificar el subtipo viral que está infectando al paciente.

¿Cómo puedo evitar el contagio del VPH?

El uso del condón reduce la transmisión del VPH. Los condones deben usarse desde el comienzo hasta el final de la actividad sexual, incluyendo los juegos previos. El virus se puede transmitir durante el contacto sexual directo de piel a piel antes de que el condón sea colocado, los condones no cubren toda el área genital.

¿Quiénes son candidatos a la vacuna del VPH?

Existe mucha controversia con el uso de la vacuna del VPH.  Se recomienda para niñas y niños de 11 o 12 años de edad, incluso desde los nueve años. Es importante recibir la vacuna contra el VPH antes de llevar a cabo cualquier contacto sexual. En adultos  se recomienda dede los 13 a los 26 años de edad.

La vacuna contra el VPH se aplica como una serie de tres dosis

• 1ª dosis ahora.

• 2ª dosis uno o dos meses después de la primera dosis.

• 3ª dosis seis meses después de la primera dosis.

Con el papanicolaou se evidencian cambios celulares importantes antes de llegar a cáncer. El uso del preservativo limita el contagio. Cuídate, protégete pero no te asustes, el VPH no es sinónimo de cáncer ni muerte.