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Santo Domingo. – ¿Alguna vez te has sentido como si perdieses toda tu energía mientras trabajas? O ¿Indiferencia y desapego a tus tareas laborales? ¿Has experimentado frustración por esta repentina desmotivación? Probablemente sea que sufres del síndrome de “burnout”.
Según AdaHealth, el síndrome de “burnout” o “síndrome del trabajador quemado”, es un estado de “agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral.” A pesar de no ser una enfermedad como tal, es el detonante de diversos problemas de salud física y mental graves.
Además de estar relacionado con el trabajo, existen otros factores como tareas, actividades exigentes, personalidades perfeccionistas y un estilo de vida estresante que pueden contribuir al “burnout”. Este síndrome puede afectar a cualquier persona, sin embargo, es más frecuente en aquellas personas que tienen trabajos que son físico y emocionalmente estresantes o a personas que estén pasando por un momento estresante o apoyando a un ser querido en esta misma situación.
¿Cómo sé si tengo el síndrome de “burnout”?
Si tienes este síndrome sientes:
- Agotamiento físico y mental.
- Cinismo
- Desmotivación
- Trastornos de sueño
- Tensión muscular
- Cansancio
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Santo Domingo.- Tenemos algo que hacer, miramos el reloj, son las 10 y cuando lo volvemos a ver son las 12 y no hemos logrado tachar nada de nuestra lista de pendientes. Quizás te distraes, deseas atender diversos temas al mismo tiempo o no tienes una guía clara de lo que debe cumplir. Gestionar el tiempo puede resultar complicado, pero no imposible.
El padre de la administración moderna, Peter Drucker, dice que «la gestión por objetivos funciona si saben los objetivos». Por eso el primer paso es definir cuál es la meta, a dónde quieres llegar y basar el trabajo y la acciones del día a día a cumplir ese objetivo.
Queremos ayudarte a tener una vida productiva, efectiva y sin ahogarte en el proceso. Aquí cinco formas que te permitirán gestionar el tiempo positivamente:
Necesitas un Plan
Organízate. Establece qué debes hacer y para cuándo, crea tu calendario. Haz una lista de tareas que debes cumplir en el día y colócale tiempo a cada una. Si decidiste que la asignación «A» la puedes hacer en una hora, no te tomes dos, concéntrate y dedícale a cada tema su tiempo.
Prioriza
No puedes hacer todo al mismo tiempo. Ahora ordena la lista de tareas de mayor a menor prioridad. Trata de colocar siempre como primero aquellas tareas que se deben hacer en equipo y los colegas esperan por ti para completar el trabajo. Aunque sí se pueda hacer multitasking, en algunas ocasiones, pero recuerda que gestionar el tiempo implica concentranción y estar claro de lo que tienes que hacer.
Dile no a las distracciones
Coloca el celular boca abajo, apaga las notificaciones que no son de emergencia. Cada vez que te detienes bruscamente no solo interrumpes la energía y la concentración que le estás inviertiendo a un tema, sino que estás desaprovechando el tiempo. Cuando te distraes constantemente la tarea que podrías terminar en 15 minutos te tomará media hora. Las interrupciones pueden detener el flujo de pensamientos y creatividad y tendrás que esforzarte desde cero para completar el trabajo.
Organiza tu espacio
Físico y digital. Trabajar en el desorden no es positivo. Además que te resta tiempo el tener que adivinar dónde está cada documento o elemento que necesitas. Despejar el epacio permite aclarar la mente.
Descansa entre cada tarea
Puedes utilizar la famosa ténica Pomodoro, en el que la persona trabaja 25 minutos sin distracciones ni parar y luego descansa cinco minutos. Si no te convence del todo, puedes modificarlo a tus necesidades. Hay personas que prefieren trabajar una hora o cuarenta minutos completos y después descansar 10 minutos.
Trabaja en equipo
Si trabajas con un grupo de personas, aprende a delegar, a pedir opiniones y sugerencias. Quizás ese trabajo en el que tienes 20 minutos pensando cómo hacerlo, tu colega te hubiera ayudado a resolverlo en 10 minutos. Si tienes un equipo, haz un reparto equitativo de las asignaciones. La colaboración y el trabajo en equipo son la clave.
Que improvisar sea solo para emergencias. Si te organizas correctamente y llevas una buena comunicación con tu equipo no te verás ahogado en el trabajo. También es muy importante que separes las horas de trabajo de las de ocio, descansar es vital para la salud, tener un buen rendimiento y mejorar la productividad.
Gestionar el tiempo no es tan complicado, haz un plan y aferrate a él. Toma en cuenta que no todo siempre sale como esperas, aprende a navegar entre las situaciones del día a día con calma, sin ahogarte en el intento.
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Santo Domingo.- El diccionario de la lengua española define el éxito como el resultado feliz de un negocio, actuación, etc. Una buena aceptación que tiene alguien o algo. También como un fin o terminación de un negocio o asunto.
Los sinónimos hablan de triunfo, victoria, logro, fama, prestigio, popularidad, aceptación, acogida, boom. ¿Lo opuesto al éxito? fracaso, caída, revés, fallo.
Darys Estrella, la primera mujer latinoamericana en ocupar la Gerencia General en la Bolsa de Valores, asegura que ¨El éxito no es una escalera¨. Tiene más de 25 años de ejercicio profesional en el mundo de los negocios y disiente de la analogía establecida entre la obtención de logros con el proceso de subir peldaños. ¨Significaría que el éxito es algo futuro que podría ser incluso inalcanzable¨
Plataformas sociales: la punta del iceberg detrás del éxito
En un mundo impactado por las plataformas sociales el éxito se ve como la punta del iceberg. Solo se ve una ínfima parte de lo que realmente es.
Karina Larrauri, comunicadora y creadora del podcast karina y Sergio After Dark junto al locutor Sergio Carlo, en su primer capítulo habla de las crisis de ansiedad y pánico que ha sufrido durante todo un año y que por supuesto, no necesariamente ha compartido en sus medios sociales.
Detrás del éxito está el fracaso
Sabrina Martínez, empresaria millennial, dice que detrás del éxito está el fracaso. Estas fallas permiten oportunidades de mejoras, transformaciones y nuevas visiones.
Miguelina Mendoza, profesora universitaria en el área de comunicaciones, coindice en que hay falta de sueño, organización, disciplina junto a la determinación de lograr metas a plazo y de forma constante evaluando cada paso alcanzado con justicia y equilibrio.
Thomas Chamorro-Premuzic, psicólogo, dijo para Harvard Business Review que tener poca confianza en sí mismo puede motivarte a trabajar más duro y prepararte más: «si realmente quieres cumplir tus objetivos, tendrás más incentivos para trabajar duro cuando no tengas confianza en tus habilidades».
El éxito está en diversas facetas de nuestras vidas. Se vive a cada momento, según la percepción, la crianza, las creencias con las que se ha educado a una persona. No es algo lejano. Está aquí y ahora.
Apesar de las metas concretas que nos hemos establecido. Es saborear cada peldaño. Es en ocasiones saber renunciar y retomar otras. Es muy personal. Nunca es una línea recta. No es imposible como lo pintan.
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Sobre la autora: Dayanara Reyes Pujols es comunicadora de profesión, docente, productora y conductora. Creadora del espacio Desafío Millennial, una plataforma que se especializaba en el estilo de vida millennial. Para escuchar los episodios da click aquí o aquí. Hoy recomendamos «Karina y Sergio: After Dark″.
Nuevo año, nuevas metas. Este es el momento ideal para poner todo en su lugar.
Si como meta te propusiste ser una persona más eficiente pero tu espacio de trabajo es un caos, no estarás en armonía. Al igual que en el hogar, un área de trabajo organizada te genera paz y tranquilidad, pero, ¿cómo lo logras?
La diseñadora de interiores Nicole Lizardo nos contó las herramientas para que de manera asertiva puedas empezar este año de una forma más ligera y organizada, ya sea en tu hogar u oficina.
1. Define el para qué de tu espacio
Debes tomar en consideración la función del lugar, el tipo y cantidad de personas que lo van a utilizar, su estilo de vida y sus gustos para que el diseño sea funcional.
2. Elige el ambiente que quieras brindar
Piensa en como quieres sentirte o como quieres que tus invitados se sientan en aquel lugar: relajados, animados, llenos de energía, por lo que una paleta de colores será tu mayor aliada.
Define si estos serán cálidos o fríos y también las texturas que quieres utilizar ya sean sintéticas, naturales, lisas o estampadas.
Ojo: ten cuidado con el tamaño de los objetos, que no sean ni muy grandes ni muy pequeños para el espacio, y que estos se relacionen con el diseño para que todo esté en sintonía.
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3. Equilibrio
Según la reglas de oro del diseño, “si tienes un espacio asimétrico, tienes dos opciones para hacerlo lucir armonioso: intentar crear una falsa sensación de simetría o acentuar sus peculiaridades”.
Busca un punto de partida, ya sea un cuadro, un ventanal, algún aplique y crea un espacio simétrico alrededor de esto.
Y, variar las texturas si utilizas un color predominante, para así no convertir el espacio en un lugar monótono y sin vida.
4. Un espacio iluminado
La iluminación refleja el estado de ánimo del espacio, por lo que la luz influye en nuestras emociones de manera significativa, así que aprovecha la luz natural.
Utiliza elementos como los espejos, que además de agregar luz, ayudan a ampliar los espacios visualmente.
Apóyate de la luz artificial como un segundo elemento cuando la luz natural no sea suficiente para realzar detalles.
Y, hablando de los detalles, eso nos lleva a nuestra última recomendación:
5. Los detalles lo son TODO
Los detalles son los que marcan la diferencia de una casa a un hogar, de un espacio común a un espacio propio.
Fíjate en las tonalidades, ya que los elementos que combines deben tener algo que los una, por ejemplo, ambientar con cojines y alfombras es una forma de unificar los colores y las texturas de los espacios.
Otra recomendación para hacer el espacio aun más personal es conectar el exterior con el interior, dando un acento con alguna planta apta para espacios cerrados.
Recuerda agregar algún elemento que te identifique, libros en caso de que te guste leer, una pieza que evoque un recuerdo o una fotografía.
¿Recuerdas esa época cuando te sentabas frente a la televisión por horas jugando videojuegos? ¿Cuándo la relación entre tus primos estuvo mejor que nunca? ¿O ese amigo que no sabía perder? Esos momentos hacen de nuestra infancia algo inolvidable.
Te tengo buenas nuevas. Muchos de esos videojuegos que tanto amas, o ama ese chico especial en tu vida (dígase mejor amigo, novio o ese que te atrae) ya están disponibles para smartphones. Si estás buscando una excusa para hablarle, con estos juegos tendrás horas de conversación.
Mandando un cordial saludo a nuestros jefes, pasamos a la lista.
Mario Kart Tour
¡OBVIAMENTE! Tenía que empezar por Mario Kart. Si existe un personaje icónico de la cultura pop, este es Mario.
Marcó nuestra infancia desde Súper Mario 64 (suspiro de nostalgia), pasando por Mario Party, hasta llegar a (sonido de tambores) ¡Mario Kart Tour! No era suficiente tenerlo en Wii y Nintendo Switch , ahora se apoderó de nuestros smartphones.
Es de esa clase de videojuegos que son muy intuitivos. Le tomas el hilo para hacer derrapes que no le envidian nada a Need For Speed.
Correrás con Mario, Peach, Daysi y todos los personajes por las calles de Nueva York, París y más ciudades, (aún no pasamos de la copa NY, estamos a la espera), además de las pistas que ya conocemos del juego base.
Ojo: cuidado, al principio pensarás que es de esos videojuegos súper fáciles, ¡PERO! Llega un punto donde los demás jugadores (aún no se habilita la opción multijugador), se ponen tan agresivos que te sorprenderás. Aquí no se trata de llegar primero siempre, es de acumular los puntos suficientes para lograr todas las estrellas.
Esta disponible en App Store y Play Store
Pokémon GO
Aunque Pokémon GO tiene ya unos años, está más vivo que nunca con una gran cantidad de usuarios y muchas más criaturas para capturar.
Decir algo acerca de este juego que ya no se sepa es complicado, pero algo que vale la pena recalcar es que un juego que conseguirá hacerte salir y conocer tu vecindad. Un juego muy recomendable para cualquier persona con independencia de su edad.
Harry Potter Hogwarts Mystery
Y la gran sorpresa: Harry Potter Hogwarts Mystery, que tardó algunos meses en llegar después de ser anunciado. Harry Potter: Wizards Unite es una especie de Pokémon GO basado en la saga del famoso mago creado por J.K. Rowling. El objetivo será pasearte por tu ciudad recuperando «Confundibles», que traducidos son objetos, criaturas y personajes del mundo mágico.
Pokémon Masters
Lo último de The Pokémon Company y DeNa es ‘Pokémon Masters’, un juego que nos acerca a la vieja escuela de este icónico videojuego, llevándonos a la experiencia que un principio vivimos. En esta versión estaremos en combates (nada de captura) de tres contra tres en los que seguir una buena estrategia y elegir el equipo correcto será prioritario. Puedes jugar el modo historia o pelear contra otros jugadores.
Los Sims Movil
No, no hablo de Los Sims FreePlay, es ¡Los Sims Movil! ¿Me captas? Son parecidos, pero no lo mismo. ¿Diferencias? Bueno, para empezar: los gráficos son más nítidos y tienen mejor figura, bordes, más ropa, estilo de peinado. En general, se parece más a la versión de PC.
¿Por qué cambiarte? Si conoces los Sims 4 sabes que puedes crear y personalizar la apariencia con más detalle, construir casas, interacciones más genuinas (para ser un juego) además de las opciones, en esta versión para celulares están muchos de esos aspectos.
Need For Speed: Not Limited
Si esperar por la siguiente película de “Rápido y Furioso” no es una opción: Need For Speed Not Limited es tu solución. Si viviste, como yo, y toda la generación del 2000, las carreras que ponían los pelos de punta cuando tenías a la policía atrás o ibas tan veloz que gritabas como loco frente al televisor y computadora, esta versión para móvil es ideal para ti.
Destruir casetas, postes, otros carros, tener tu propio concesionario de autos de lujo y que tu única preocupación sea escoger el carro correcto para correr hoy: nada mejor ¡QUE EMOCIÓN! ¿NO LA SIENTEN?
No sé tú, pero a mí, en 22 años, la policía nunca me atrapó (claro, siempre apagaba o reiniciaba el juego cuando me acorralaban).
¡Vive la adrenalina de correr a más de 400 KPH en Need For Speed: Not Limite! No en las calles de tu ciudad ¡por favor!
Antes de irme debo decir que los tráilers hacen honor a los videojuegos, nada lejos de la realidad y también hago mención a clásicos que ya conoces, y otros que quizás no, como Parchis, Pac Man, Super Mario Run… para una segunda ronda, nos dejan saber.
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¡Dile adiós a la monotonía! Luego de un largo período donde dominaban los skinny jeans, emergen nuevas alternativas para tu look sin tener que vestir ajustada. Entre estos modelos encontramos los «culottes«.
El culotte enfatiza la cintura con su talle alto y es un perfect match para aquellas chicas que quieren vestir una silueta amplia. Lo más interesante son las diversas combinaciones que puedes hacer con ellos para obtener looks para todas las ocasiones.
Denim
¡El denim siempre estará a tu favor! Puedes combinarlo con cualquier color y utilizarlo para tus diligencias del día a día de manera casual. Es ideal para ese momento en el que no sabes qué ponerte.
Chic
Si no quieres lucir ni formal pero tampoco sencilla, este es el look para ti. Combina tus culottes con un t-shirt y unos tacones que te den un estilo chic, puedes utilizar este outfit para irte de brunch con tus amigos.
Casual
Es el look ideal si te vas de viaje y quieres encontrar el balance entre a la moda y estar cómoda. Combínalos con tus tenis preferidos y estarás ready para salir a pasear.
Trabajo
¡Lleva tu pasión por la moda al trabajo! Nada aburrido y adecuado para la oficina, este es el look para ti.
Efecto monocromático
Puedes lucir tus culottes en un look monocromático que de una ilusión de un jumpsuit. Utiliza esta combinación en eventos sociales importantes, para esos en los que no quieres usar vestido.
Mira cómo ellas lucen en unos culotte…
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Los expertos en imagen personal saben bien que la vestimenta y el cuidado de nuestra imagen son esenciales para proyectarnos de manera positiva en el mundo de los negocios.
Dentro del marco de la Feria de Emprendedores de la República Dominicana 2018, aprendimos los mejores tips para vestirnos para triunfar de la mano de la estilista Lía Pellerano, la diseñadora de modas Jacqueline Then y la asesora de imagen Rhodie Lamour. Si eres emprendedora o buscas mejorar tu imagen, lee estos consejos para tenerlo todo a tu favor.
Más que la marca, cómo luce
No todo se trata de la marca de la ropa sino del aspecto que tiene. Jacqueline Then hizo énfasis en que debemos aprender a decirle adiós a esas piezas que pueden estar desteñidas o rotas, ya que le restan mucho a nuestra imagen.
También, entallar las piezas luego de comprarlas, es la clave para lograr la perfección. Por igual, detalles como el maquillaje y el peinado son cruciales para vernos más arregladas.
En ese sentido, como este clima es caluroso y hace difícil mantener el maquillaje intacto, lee también: Todo sobre el maquillaje de verano.
Todo tiene su espacio y tiempo… vestirse también
The Hippie Nerd casual para Dominicana Moda en la Zona Colonial
A la hora de vestirse lo más importante no es la belleza de las piezas, sino también el lugar. Detalles como la hora, el lugar, clima, y las personas que asisten deben ser tomados en cuenta al planear nuestros atuendos. «Ante la duda, la sencillez» recomienda Lía Pellerano.
Haz tu propia lista de imprescindibles
Aunque por el internet circulen miles de listas con las mismas piezas, eso no significa que todas te funcionen. Cada quien debe trabajar su propia lista de imprescindibles que se adecúe al estilo de vida que tienes, cultura y el clima del país donde vives. En este punto, Lía Pellerano nos recomienda el siguiente ejercicio: hacer una lista con los diferentes situaciones sociales a las que asistes y los outfits que van acorde, luego observa cuáles piezas se repiten…Y listo, ¡Esos son tus esenciales!
Pretende que nadie te conoce cada vez que te vistes
Se trata de asegurarse de que cada atuendo que se saca a la calle comunique la visión que uno tienes sobre ti mismo. Nunca sabes con quien te puedas encontrar 😉
Seguir a modelos fáciles emular
Fuente: Veronica Varela en instagram
No tomemos como ejemplo a personas con circunstancias completamente diferentes a las nuestras. Si vas a seguir a personas en las redes sociales como tus referentes de estilo, procura que no sean esas cuyo estilo sabes que es para ti y bolsillo inalcanzable. Esto aplica tanto para alguien que tenga características físicas similares a ti o viva en un lugar con un clima similar al de tu país. De esta forma, tendrás referencias realistas de lo que podrías usar.
Deja la timidez y cambia lo que haya que cambiar
Nunca te desanimes, si algo no te funciona prueba con otras opciones. Se perseverante hasta encontrar esas piezas más favorecedoras para tu figura. También, además de cuidar tu apariencia, sé auténtica y siempre resalta tus talentos.
Déjanos saber cuáles tips vas a implementar desde ya. Síguenos en @Revestidamag.
Cada cobertura la tomamos como una oportunidad de aprender más y más sobre el desarrollo de las mujeres en todas las áreas importantes de sus vidas. En la Feria de Emprendedores del año pasado nos impactaron mucho todas las historias que tenían varios diseñadores y profesionales del mundo de la moda sobre emprender en el mercado dominicano. Sobre todo, nos impresionó la perspectiva del Director de Dominicana Moda Sócrates Mckinney, una de las figuras más importantes de la industria de la moda del país. Aquí sus siete consejos a la hora de emprender:
Ábrete paso incluso cuando no se haya desarrollado el área en la cual quieres trabajar en el país. Si no existen oportunidades, toma la iniciativa, arriésgate y poco a poco crea un trabajo que funcione para ti.
Al ser nuevo en un negocio debes de tratar de distinguirte a toda costa. Para esto, es muy importante que cuides la calidad de los productos y servicios y hacer que sean competitivos.
La motivación y creer en ti mismo son elementos esenciales para alcanzar el éxito. Enfócate en la meta y haz todo lo posible para alcanzarla.
De las situaciones negativas, también se aprende y se pueden encontrar nuevas oportunidades. Nada es fácil cuando se emprende, pero los sacrificios valen la pena.
Recuerda que la mejor forma en que los negocios crezcan es progresivamente. Por igual, hay que ser muy inteligente a la hora de gastar, ya que en los negocios todo es fluctuante y nunca sabemos que podría pasar en el futuro. Por esto, debes administrar bien los gastos incluso cuando mejoren las condiciones económicas.
Se recomienda primero trabajar en empresas afines al negocio que deseas crear. De esta forma, podrás aprender de forma práctica cómo funciona el negocio antes de emprender uno propio.
Por último, siempre busca las oportunidades, nunca vienen solas. ¿Tienes algún otro consejo? Déjalo en los comentarios.
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La buena educación de los hijos es fundamental para su desarrollo y adaptación en la vida adulta, y ésta inicia en el hogar. Sobre (nosotros) los padres recae la responsabilidad de guiarlos por el buen camino.
La doctora Marien Federo, psicóloga clínica y terapeuta familiar del Hospital Materno Dr.Reynaldo Almánzar, resalta que desde temprana edad los niños deben ser instruidos por las figuras de autoridad (padres o tutores), a realizar tareas específicas que vayan de acuerdo a su edad en el momento en que el niño o la niña tenga capacidad de entender y acatar órdenes.
Te preguntarás qué tareas se deben asignar según las edades…
A medida que los infantes crecen y aprenden de su entorno, crean ciertas habilidades motoras y mentales que deben ser estimuladas.
La doctora menciona algunas funciones que te pueden servir de patrones:
– Un niño o niña que esté iniciando a hablar se le puede solicitar que le pase una pelota a su padre.
– De dos a tres años: puedes pedirle que te ayude recoger objetos, como sus juguetes.
– De cuatro a cinco: regar las plantas, ayudar a guardar su ropa en las gavetas.
– De seis a siete: pasar a la cocina, aprender, hacer cosas sencillas como un sándwich, peinarse, bañarse solo, preparar la ropa y la mochila del colegio
– De ocho a nueve: hacer la cama, doblar su ropa, barrer, limpiar los cristales.
– A partir de los 10 se le puede asignar el arreglo de áreas de su habitación entre otros roles, y así sucesivamente.
¿Cómo lograr que cumplan sus roles?
A veces resulta difícil lograr que se cumplan las órdenes, sobre todo cuando se trata de adolescentes, por eso la importancia de iniciar dándoles responsabilidad desde pequeños. Si un niño nunca ha tenido que colaborar en casa, no se puede pretender que con 13 años empiece a hacerlo de forma espontánea. La colaboración y el sentido de la obligación es algo que hay que fomentar desde la niñez, afirma la pedagoga Esther García Schmah, autora del libro «Nuestro hijo es hiperactivo».
La pedagoga recomienda usar estrategias como: razonar, negociar y motivar para conseguir que tu hijo colabore en las obligaciones domésticas. «Explícale por qué debe ayudar, hazle ver las ventajas de que participe en los trabajos de casa», destaca.
Todo depende como manejes la comunicación en tu hogar. La doctora Federo explica que, en primer lugar, debes decir claramente lo que quieres. Toma en cuenta el tono de voz y asegúrate de que tu receptor entienda el mensaje transmitido. Supervisa que las tareas o roles se hagan de acuerdo a lo pautado y reconoce de manera positiva el logro del mismo.
¿Qué beneficios se pueden obtener cuando se le da responsabilidad?
Marien indica que los beneficios de establecer la responsabilidades de los chicos son muchos, entre las más importantes están:
– Desarrolla en estos la autonomía hacia la realización de funciones específicas.
– La capacidad de la responsabilidad sobre sus acciones.
– Fortalecimiento de su autoestima desde el punto de vista de valía personal.
– Enfocar la habilidad de atención y cumplimiento de metas a corto plazo.
– Fortalecimiento de la conciencia moral.
“Siempre hay que tener en cuenta las circunstancias, nunca debemos olvidar que su principal obligación como niño o niña son las tareas escolares y jugar. Son actividades a las que debe dedicar verdadera atención. A veces los padres interpretan las actividades extraescolares como tiempo de ocio, mientras que para el niño son auténticas obligaciones”.Esther García Schmah.
Cualquier inquietud puedes escribir a la doctora Marien Federo a [email protected].
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¿Cómo hago para conseguir un buen trabajo? o ¿Qué tengo que hacer para conseguir el trabajo que quiero? Estas preguntas son muy comunes hoy en día por lo que les recomiendo estos tips para lograr el trabajo de tus sueños.
1- Estudia una carrera o cursos relacionados con el trabajo de tus sueños te ayudará a conectarte con el ambiente y habilidades que requiere ese trabajo, este es el primer paso para estar preparado, sin embargo estudiar no es suficiente. Y eso nos lleva al segundo punto.
2- Relaciónate con personas que hacen lo que tú quieres hacer. Buscar los principales referentes que trabajan en empresas o instituciones similares al tipo de trabajo que te interesa, este paso te dará las oportunidades de interactuar y saber cómo piensan y actúan estos profesionales.
3- Investiga todo lo que puedas de ese trabajo con el cual sueñas, esto te dará ventajas; la información significa poder y es precisamente este conocimiento el que te ayudará a tomar mejores decisiones y a convertirte en una experta en el área en la que sueñas trabajar.
4- Disciplina. Tu actitud más importante. Genera un esquema que te permita ejecutar tareas de forma continua y con rigurosidad. Crea hábitos en ti que a largo plazo se conviertan en disciplina. Esta es una de las habilidades que todo empleador quiere en sus trabajadores.
5– Cultiva la honestidad. Te ayudará a lograr tus metas de forma más rápida, es importante cultivar esta actitud, no solo en el trabajo de tus sueños, sino también en las acciones que ejecutas en tu día a día.
6- Genera empatía. Es una de las principales habilidades que te ayudará a que los demás se identifiquen contigo y tú puedas identificarte con los demás. recuerda que las referencias son importantes para obtener un trabajo y a medida que vas creciendo en tu carrera éstas se convertirán en tu reputación.
7- Trabaja en equipo. Quizás la segunda actitud que busca una persona al momento de darte un empleo, pues cada día se requieren más estas habilidades para interactuar con más personas de diversas nacionalidades, culturas y costumbres.
8- Flexibilidad cognitiva. Esto puede sonarte un poco extraño, sin embargo, esto hace referencia a trabajar cada vez más con una gran cantidad de conocimientos de diferentes áreas. Cada vez más las empresas prefieren que trabajadores estén dispuestos a incursionar en nuevas áreas del conocimiento, poco tradicionales o distantes de la actividad principal de la empresas. Mantenerte abierto a aprender nuevas cosas te ayudará a escalar más rápido o a conseguir ese trabajo que tanto anhelas.
9- Por último, asume riesgos, pero asegúrate de que sean controlados. No apuestes todo a una sola estrategia o tipo de actividad; solo aquellas personas que se arriesgan de forma controlada logran el trabajo o la vida de sus sueños.
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Sobre el autor: Sovieski Naut es economista y trabaja como Encargado de Economía Digital del Ministerio de Industria, Comercio y MiPymes.
