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Santo Domingo.– Las mujeres somos conocidas por poder hacer de todo a la vez, maquillarnos mientras manejamos, comer mientras amamantamos, equilibrar una carrera, la familia y el cuidado personal todo en uno y no morir en el intento. Esta habilidad para manejar múltiples responsabilidades es impresionante, pero incluso las mujeres más multifacéticas necesitan herramientas y estrategias para optimizar su tiempo y energía.
En un mundo donde la productividad es clave para alcanzar el éxito en todas las áreas de la vida, los libros sobre este tema se han vuelto indispensables para las mujeres que desean hacer malabares con sus múltiples roles para hacer más en menos tiempo.
Los mejores libros sobre productividad
Aquí presentamos una selección de los mejores libros sobre productividad que nos pueden ayudar a las a maximizar nuestra eficiencia y lograr un equilibrio satisfactorio entre todas nuestras responsabilidades:
1. Hábitos atómicos: cambios pequeños, resultados extraordinarios
Hábitos Atómicos de James Clear es una guía práctica esencial para aprender a cultivar hábitos positivos y eliminar aquellos que te limitan. Clear, reconocido experto en hábitos y productividad, te lleva de la mano a través de un viaje de transformación personal, ofreciéndote herramientas prácticas para alcanzar tus metas.
El libro nos proporciona las herramientas necesarias para superar las barreras que obstaculizan nuestro progreso y nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Ya sea que aspiremos a mejorar nuestra productividad, adoptar un estilo de vida más saludable o triunfar en nuestra carrera profesional.
2. La solución a la procrastinación
Este libro del psicólogo Timothy A. Pychyl no solo nos ayuda a comprender las raíces psicológicas de la procrastinación, sino que también nos brinda estrategias prácticas y eficaces para superarla. Al explorar las emociones y pensamientos subyacentes que nos llevan a posponer las tareas importantes, «La solución a la procrastinación» nos capacita para tomar medidas concretas y dejar de postergar lo que realmente importa.
3. Organízate con eficacia
«Organízate con eficacia», escrito por David Allen, nos introduce al método GTD (Getting Things Done), una metodología probada que ha transformado la forma en que millones de personas abordan su trabajo y su vida diaria a través de técnicas claras y ejercicios prácticos. Con este libro Allen nos capacita para tomar el control de nuestra vida y alcanzar un nuevo nivel de claridad y enfoque.
4. The Productivy Project
«The Productivy Project» es una obra inspiradora que ofrece una mirada profunda a la ciencia y la psicología detrás de la productividad personal. Bailey, nos comparte sus experiencias, éxitos y fracasos, proporcionándonos una visión honesta y práctica de lo que realmente se necesita para ser más productivo en la vida cotidiana. Desde la gestión del tiempo hasta la optimización del ambiente de trabajo y el cultivo de hábitos saludables este libro nos sirve de guía elemental.
5. Indistractable
Es una obra escrita del autor Nir Eyal que enfrenta la era moderna de las distracciones constantes al ofrecer un enfoque innovador para recuperar el control sobre nuestra atención y concentración. Nos insta a comprender las raíces psicológicas de la distracción y cómo podemos desarrollar la autodisciplina necesaria para resistir las tentaciones digitales. Eyal nos ofrece herramientas prácticas y consejos accionables para gestionar nuestra atención de manera efectiva y recuperar el control sobre nuestras vidas.
6. Deep Work (Céntrate)
Escrito por Cal Newport «Deep Work» es una libro que desafía la cultura moderna de la distracción al presentar un enfoque revolucionario para alcanzar niveles excepcionales de productividad y creatividad. Newport, un experto en tecnología y productividad, nos guía a través de los principios y prácticas del trabajo profundo sin distracciones.
7. 168 Hours: You Have More Time Than You Think (Solo en inglés)
De la autora Laura Vanderkam, este libro desmiente la percepción común de que no tenemos suficiente tiempo para lograr nuestras metas y vivir vidas satisfactorias. Vanderkam argumenta que todos tenemos las mismas 168 horas en una semana, y no se trata de tener más tiempo, sino de usarlo de manera más efectiva.
8. Los 7 hábitos de la agente altamente efectiva
«Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva» de Stephen Covey es una obra fundamental en el ámbito de la productividad y el desarrollo personal, con un impacto profundo en innumerables lectores en todo el mundo. Covey explora los siete hábitos fundamentales que distinguen a las personas altamente exitosas y felices, ofreciendo consejos prácticos para incorporarlos en nuestra propia vida diaria.
Los libros sobre productividad se han convertido en recursos esenciales para ayudarnos a maximizar nuestro tiempo, energía y recursos, permitiéndonos alcanzar nuestras metas con eficacia mientras mantenemos un equilibrio saludable en todas las áreas de nuestras vidas. ¡Elige tu favorito y aprende como hacer más con menos!
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Santo Domingo.- A veces, una oportunidad laboral parece mejor en el papel de lo que realmente es en la realidad. Es posible que desees aguantar un poco y darle una oportunidad, pero cuando tu nuevo trabajo comience a hacerte cuestionar tu decisión de levantarte de la cama cada mañana, puede que sea el momento de dar un paso atrás y reevaluar.
Si te preguntas si tu puesto es adecuado para ti, puede resultar útil revisar los numerosos factores que contribuyen a la gratificación profesional.
El trabajo no te permite utilizar tus fortalezas
Cuando empezamos a sentirnos desilusionadas con nuestro trabajo, generalmente es porque no tenemos suficientes oportunidades en el puesto para utilizar nuestras fortalezas. Antes de tirar la toalla, haz un inventario de las áreas de tu trabajo que te permiten aprovechar tus puntos fuertes y te dan energía.
No te sientes satisfecha
Tu trabajo puede ser adecuado para ti y hacer que te sientas más satisfecha profesionalmente si te sientes satisfecha personalmente con tu trabajo. Alternativamente, si no puedes abordar tu puesto con pasión y entusiasmo, es posible que no sea la mejor opción para ti.
No tienes idea de cómo tu función afecta a la empresa
La mejor manera de determinar si tu trabajo es adecuado para ti es conocer tu función en la empresa y el impacto de tu trabajo en los resultados de la empresa. ¿Estás satisfecha con la forma en que se utilizan tus habilidades? ¿Has descubierto cómo tu función afecta a la empresa? De lo contrario, lo más probable es que no seas la candidata perfecta para el puesto.
Te sientes demasiado negativa sobre el trabajo
Sabes que el papel que estás desempeñando no es el adecuado cuando no puedes encontrar alegría en el trabajo, satisfacción en una tarea completada o felicidad cuando se realiza una nueva tarea. Sentirte sarcástica, de mal humor, letárgica o negativa acerca de las tareas que tienes entre manos o desear pasar al fin de semana son señales seguras de que el empleo no se adapta a tus talentos y dones naturales.
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Santo Domingo.- En cualquier transición profesional, es importante tener en cuenta el balance entre la vida laboral y personal que tendrás (o no) con tu posible empleador. Entonces, ¿cómo evalúas eso sin que parezca que ya estás buscando excusas para salir temprano de la oficina? Sigue leyendo para enterarte.
¿Cuál es el balance entre el trabajo y la vida personal?
Para algunos, podría significar poder dejar el trabajo a las 5:00 p.m. cada día sin pensarlo dos veces. Para otros que se encuentran en posiciones intrínsecamente estresantes (piense en cirujanos, profesores, políticos) no hay forma real de salir de la oficina sin pensar en un paciente, un estudiante o un elector las 24 horas del día.
De manera similar, muchos trabajadores se llevan trabajo a casa todos los días, califican trabajos después del trabajo o asisten a reuniones nocturnas. Entonces, una mejor definición del equilibrio entre el trabajo y la vida personal sería poder dedicarse al trabajo cuando sea necesario y poder aprovechar el tiempo en familia cuando sea importante.
¿Cómo encontrar trabajos con ese balance?
Encuentra las políticas oficiales.
El sitio web de recursos humanos es un buen lugar para comenzar a buscar políticas oficiales que afecten el equilibrio entre la vida personal y laboral. Los beneficios formales, como los horarios flexibles, la licencia por enfermedad personal y/o para dependientes (además del tiempo de vacaciones), así como la licencia parental remunerada, sugieren que el empleador valora a sus empleados.
Haz preguntas durante el proceso de entrevista.
Una forma de saber cómo una empresa apoya el balance entre la vida personal y laboral es simplemente preguntar. Pregunta sobre el tiempo libre, las expectativas para responder correos electrónicos fuera del horario laboral y lo que en sus mentes hace que un empleado tenga éxito. También puedes preguntar qué rasgos poseen los empleados más exitosos de esa empresa.
Verifica con tus conexiones
Revisa tus conexiones de LinkedIn y ve si conoces a alguien que conozca a algún ex empleado. Solicita una presentación y luego comunícate con el ex empleado para ver si estaría dispuesto a hablar por teléfono durante 15 minutos. Para obtener el resultado más honesto, debes intentar hablar con él en persona o por teléfono; la mayoría de las personas son cautelosas a la hora de criticar a un ex empleador por escrito.
Evalúa el lugar de trabajo físico.
La apariencia y el ambiente general de un lugar de trabajo pueden decir mucho sobre la cultura laboral y el potencial para un buen balance entre el trabajo y la vida personal. Al final de una entrevista, solicita un recorrido; es una solicitud razonable incluso para entrevistas remotas. Mientras recorres la oficina, busca evidencia de una vida fuera del trabajo, por ejemplo, salas dedicadas a la lactancia materna, y compara qué tan ocupado está el lugar de trabajo con la hora del día.
Lee entre líneas.
Quizás más importante que lo que dice tu gerente de contratación sobre un lugar de trabajo es lo que no dice. Si has hecho una pregunta sobre las políticas de vacaciones o el día personal ocasional y has recibido una respuesta poco directa, toma nota. En otras palabras, si te encuentras leyendo entre líneas, confía en tus instintos.
Acecha un poco en línea.
El viejo Google y las redes sociales ofrecen una mina de oro de información personal. Querrás elegir tres niveles de personas para verificar: un ejecutivo, un gerente y un empleado de nivel inicial. Asegúrate de que una de estas personas sea tu jefe potencial.
Quieres buscar algunas cosas: ¿Se desahogan frecuentemente sobre el trabajo? ¿O publican estados sobre cómo trabajan durante los fines de semana y días festivos? ¿Hay fotos de vacaciones? ¿Más de una vez al año?
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Según estadísticas del Banco Central, la tasa de desempleo en República Dominicana es de un 14.3%. Esto no excluye a profesionales dominicanos, quienes una vez graduados de la universidad y preparados para embarcarse en la siguiente etapa, se encuentran con que el mercadeo de empleo está copado, o manejado por el tráfico de influencias.
Eliset Rodríguez, recién graduada de una maestría en Administración en universidad de Estados Unidos, admite que es difícil encontrar empleo en su área con el sueldo que su preparación amerita. “No soy la única”, agrega, “muchos de los que volvieron conmigo luego de terminar su maestría están en la misma situación.” Es como si no hubiese espacio en la economía para quienes quieren hacer un buen trabajo.
Combinado con las complicaciones del sistema estatal de becas para maestrías al extranjero, o la inversión que implica en caso de no optar por una educación subsidiada, el panorama no luce bien para la educación superior más allá de la licenciatura. Aunque se aprecia el valor de esta titulación, muchos se cuestionan si vale la pena a largo plazo.
Para Rodríguez, la experiencia académica que se obtiene es tan importante como la titulación. “Conocimiento y experiencia van de la mano”, aclara. Para ella, hay que determinar primero lo hasta dónde se quiere llegar como profesional y luego saber qué oportunidades decidirás aprovechar.
John Green, autor estadounidense de novelas para jóvenes adultos (“Bajo la misma estrella”) y videoblogger, aporta una perspectiva interesante al tema, propone que las cosas que valen la pena no se miden sólo por la retribución económica, sino por la oportunidad que ofrecen de maximizar tu nivel de satisfacción tanto profesional como personalmente.
