Bienestar

La Ruta de las Fresas en Constanza

  • 17 noviembre, 2023
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Conocer nuevos lugares, explorar rumbos, correr sin prisa, solo por curiosidad; son las cosas que dan cierta libertad. Algunos dicen que viajan para encontrarse. Otros viajan para relajarse y yo creo que lo más hermoso de viajar es conocer y conocerte mientras navegas en otras aguas.

No tenemos que irnos muy lejos para explorar; los viajes en el interior del país nos permiten conocer más nuestro hábitat y nuestras raíces. En un pueblo cercano, Constanza, entre las muchas cosas que se pueden hacer, se encuentra la ya conocida Ruta de las Fresas, es una parada obligatoria si viajas a Constanza.

El lugar que todos eligen para esta aventura es Fresas Arimaya, esta ruta es conocida por su belleza natural y por la producción de fresas y otros productos agrícolas. Muchos prefieren hacer la ruta en familia ya que a los niños les hace mucha ilusión.

Algunas actividades que puedes realizar en La Ruta de las Fresas son:



Recorrido

Durante la visita, tendrás un recorrido guiado por el invernadero, donde conocerás sobre el proceso de plantación y recolección de la fruta.

Recolección de fresas:

Tendrás la opción de participar junto a tus acompañantes en la recolección de fresas. Con una pequeña canasta, mientras haces el recorrido en la finca, podrás ir recolectando las fresas. 

Degustación:

Mientras haces el recorrido, podrás degustar un té de fresas y cuando finalices el recorrido tendrás la opción de tomar un rico jugo frozen de fresa. 

La próxima vez que viajes a Constanza, ya sea sola, con amigos o en familia, recuerda hacer esta parada, la cual te permitirá disfrutar de una experiencia inolvidable.

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Una aventura hacia el Pico Duarte

  • 7 enero, 2020
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En la Cordillera Central de República Dominicana, a 3,098 metros sobre el nivel del mar se encuentra uno de los tesoros de las Antillas: el Pico Duarte.

Todos hablan de las maravillosas playas que tiene República Dominicana, pero no muchos tienen conocimiento de la variada vegetación e increíbles paisajes con los cuales contamos. Cuando los conoces, entiendes de dónde surge la frase «República Dominicana lo tiene todo».

Un vistazo desde la cima

Llegar hasta la cima, más que un esfuerzo físico, representa uno mental. Refleja los retos que podemos superar con un mindset positivo.



Esta montaña esta clasificada como la más elevada de las Antillas. Puedes empezar a subirla desde diversos puntos del Cibao. Mi punto de partida, y uno de los más populares, se llama La Ciénaga, en Manabao. Desde allí recorres alrededor de 23 kilómetros hasta el pico que, como dicen los guías, «se calculan en Euros» porque se sienten el triple.

Desconectarse del mundo para conectarse con el alma

Todos necesitamos desconectarnos de las cosas materiales que nos distraen de lo que realmente es valioso. Cuando te encuentras en estas montañas nada se compara con tener la oportunidad de admirar la naturaleza que la compone y no ha sido modificada por el ser humano.

Nada se interpone entre el aire más puro de República Dominicana y tú.

El Valle del Tetero

El trayecto puede durar 2 días si el enfoque es únicamente el Pico Duarte, pero a pocos kilómetros se encuentra otro paraíso terrenal: El Valle del Tetero. Esta parada es vital para muchos, es muy común querer descansar allí antes de volver a la sociedad de la tecnología. Añadiendo esta parada a la lista, el viaje podría durar 4 o 5 días.

En El Valle del Tetero se juntan diversos grupos de personas, principalmente en enero. Es una oportunidad para hacer amistades usando nada más y nada menos que tu esencia. 

Pico Duarte

El verdadero turismo interno hacia las áreas verdes conlleva salir de tu zona de confort. Olvidarte de la señal, bañarte en agua fría, cepillarte los dientes con una botella de agua, dormir en casas de campañas y hasta compartir ese trozo de jabón con un extraño.

Es un momento en el que te vuelves vulnerable entre los que te rodean. No eres lo que posees, eres lo que llevas en el alma.

¿Cuándo visitar el Pico Duarte?

La temporada más popular es en invierno. Las temperaturas bajan haciendo que el trayecto sea un poco menos agotador. Aún así debes prepararte para el calor y las quemaduras durante las caminatas del día.

¿Cómo prepararte?

Regla de oro: muchos suelen comprar tennis nuevos, si es tu caso, úsalos antes de llevarlos. Por lo menos unas semanas antes camina con ellos, corre, salta, y acomódalos a tus pies. Lo mismo sucede con esos tennis viejos, no querrás que tus zapatos abandonen la suela en el camino. Suele suceder en los días lluviosos. De todas maneras es recomendable siempre llevar otro par de repuesto.

Si no eres activa en el deporte, prepara tu cuerpo porque el ejercicio que te espera no es poca cosa. Toma en cuenta los pequeños detalles como tomar las escaleras en vez del ascensor para ir acondicionando un poco tu cuerpo. Camina por tu cuadra, en el parque que te quede más cerca y en cada oportunidad que tengas.

¿Qué llevar?

El qué llevar en detalle te lo informa el líder de grupo (con el que te reunirás días antes), pero hay algunas cosas que puedes saber de antemano. Si vas en enero: un gorro, un par de guantes y un buen abrigo serán tus mejores aliados cuando llegue la noche. Las temperaturas pueden bajar a un grado que no te lo creerías.

Para los utensilios de comida no necesitas nada más que un plato hondo, cuchara, tenedor y cuchillo. Si el plato hondo es un envase con tapa, mucho mejor para no perder tus cubiertos.

Para caminar en el día lo más recomendable es llevar ropa ligera que no estorbe. El protector solar es muy importante a las horas del mediodía ya que el sol puede ocasionar quemaduras.

Todavía más esencial es ir con es una mente positiva dispuesta a disfrutar el camino y motivar a otros a hacerlo.

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El Cañón de Arroyo Frío, Jamao Al Norte

  • 1 agosto, 2017
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Los lugares escondidos de República Dominicana cada vez nos sorprenden más y mi misión es mostrártelos. En esta ocasión nos trasladamos a Jamao al Norte, en la provincia Espaillat, y visitamos El Cañón de Arroyo Frío, un destino único con una de las rutas establecidas de barranquismo más largas del país.

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El recorrido se hace a través de 18 cascadas y más de 60 charcos, un lugar ideal para los súper aventureros que no le temen a la distancia ni a las dificultades.



El camino inicia en la comunidad Arroyo El Gato y termina en la comunidad de Las Espinas. Son aproximadamente 3.5 kilómetros, equivalentes a seis horas dentro del cañón.

Al final del recorrido almorzamos en casa de Doña Negra con una espectacular vista del río Yásica.

Deben llegar por su propia cuenta a Jamao del Norte, de allí sale la excursión de Jamao  Ecotours.

Contactos: (829) 233-6411 / (809) 462-2587/ (829) 250-2653⁠⁠⁠⁠

 

Recuerden:

1. Dejar los lugares mejor o igual que como lo encuentren.

2.Verificar las condiciones meteorológicas antes de visitar los ríos.

3. No es recomendable visitar ríos con lluvia por las crecidas.

 

Te invito a ver el recorrido completo en este vídeo. ¡Disfrútalo!

Aventurera: Alejandra Gil.

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El corazón de República Dominicana: Monte Plata

  • 16 mayo, 2017
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¡El ecoturismo está en el aire! Nunca imaginé que a solo una hora de la ciudad tendríamos una joya tan hermosa por descubrir. Ya entiendo por qué se le llama “Provincia Esmeralda”, por el verdor de sus tierras y porque acoge lugares que la convierten en uno de los principales destinos para hacer turismo ecológico en todo el Caribe. 

Aquí te recomiendo los lugares que no puedes dejar de visitar en tu próximo fin de semana a la “Provincia Esmeralda”.



1. Salto Alto o Sierra de Agua, tres cascadas espectaculares y una vegetación exquisita.

2. Salto Socoa, su hermosura e importancia lo hace parte del Sistema Nacional de Áreas Protegidas de nuestro país.

3. Saltos de la Sabana, cinco cascadas en un sendero de 10 minutos de recorrido, es necesario darse un chapuzón en cada una.

4. Iglesia de las Aguas de Boyá, construida por los indígenas y se cree que allí fueron sepultados los restos del Cacique Enriquillo.

 

¿Dónde hospedarte?

El lugar ideal para hospedarte en Monte Plata es el Hotel Ecológico Loma Pan de Azúcar,  tiene ocho cabañas con capacidad para cuatro personas cada una y una villa con cinco habitaciones, que puede ser utilizada desde una pareja hasta 12 personas, muchísima vegetación, piscina, un sendero hermoso para montar bicicleta y buggy, pero sobre todo, entrar en contacto puro con la naturaleza.

¿Y tú, cuando sales a explorar el mundo?  “Él quiere conocerte, no lo hagas esperar”. 

 

Conoce más de Monte Plata en este video, conducido por nuestra Miosotis, para su programa Tierra Caribe.

 

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Cinco escondites para Semana Santa 2017

  • 12 abril, 2017
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En esta ocasión les traigo un #TopCinco de lugares súper mega cool que pudieran resultar irresistibles para sus vacaciones de #SS2017. Son perfectos para ricos momentos de desconecte, pero sobre todo para alejarse del ruido de la ciudad, reencontrarse con uno mismo y hasta reflexionar.

#Top1- Escápate a acampar en Montaña Redonda



En los últimos meses Miches se ha convertido en una de las mejores provincias para vacacionar, pero muchos desconocen el destino como un lugar predilecto para acampar y ver el amanecer desde la montaña, disfrutar de la brisa fresca que brinda Playa Esmeralda.

Es uno de los lugares con más encanto, es más que tomarse una foto en el famoso columpio o la escoba. Si decides ir a la provincia, no está demás que te pasees por Laguna Redonda y Limón, tomate un espacio para solearte en Playa Esmeralda y de Paso llega al Salto la Jalda, se dice que se dice es el más alto del país.

#Top2- Tres Chapuzones en la Provincia Espaillat

Salto los Bueyes, Cola de Pato y Hongo Mágico, tres lugares de pura belleza y deleite a la vista de todo aquel que ama ver mucha agua junta, el verde en todos sus tonos y la naturaleza en su máximo esplendor.

Dicen que tres chapuzones de espalda le vienen muy bien a cualquiera, sobre todo en #SS2017, que según cuentan son de muy buena suerte.

#Top3- Tres escondites en San José de Ocoa

Recientemente fui a una exposición fotográfica donde se mostraron los paisajes ecoturísticos más impactante de San José de Ocoa, una de las provincias más joven de país, pero con un potencial turístico enorme, que hasta yo desconocía.

Quede pasmada con la Belleza de Salto la Estrechura, Salto el Cachón y Río Mancebo, anímate, explora la provincia y date un chapuzón en cada uno de ellos.

#Top4- Reflexiona en Punta Rusia

Caminas, caminas, caminas y sigues caminando, pero no parece que la playa lo perciba, los niveles son tan bajos, la marea es tan tranquila, que te permiten flotar y meditar dentro del agua, sin el mínimo miedo de que te puedes ir a lo profundo.

La playa es perfecta incluso para quienes no saben nadar, la tranquilidad del lugar no tiene precio, ¿tienes alguna decisión importante que tomar?, vete a Punta Rusia a reflexionar.

Una de las cosas que más me gusto de ir a esa playa es que, de camino puedes admirar los bellos paisajes de la zona desde la Reserva Científica Villa Elisa, es conocer dos destinos en uno.

#Top5- Pedernales por siempre

Por siempre y para siempre, Bahía de las Águilas será la mejor y más bonita playa de República Dominicana. Es un lugar que puedes repetir una y otra vez y no te vas a cansar.

La suave arena, el color turquesa del agua son perfectos para llegar al desconecte total.

¿Y tú, cuándo sales explorar el mundo?, “Él quiere conocerte, no lo hagas esperar”.

#Miobatexplorando

#TurismoSostenible

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Montaña Redonda, entre el cielo y el mar

  • 9 marzo, 2017
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La región este de la República Dominicana está llena de lugares hermosos por descubrir, pero realmente la Montaña Redonda nos ha robado todos nuestros suspiros.

Seguramente en tus redes sociales te has topado constantemente con la típica foto del columpio gigante, la foto de las escobas o la del «fuin fuan», o simplemente con fotografías  de este lugar, donde parejas, grupos de amigos y familias, viajan para descubrir esta vista maravillosa y disfrutar de un inolvidable recuerdo.



Esta montaña está ubicada en Miches, en la provincia de El Seibo, entre la Laguna Rincón y la Laguna redonda. Tiene una altura aproximada de 1,000 pies, lo que te garantiza una vista de 360 grados inolvidable.

Desde este paradisíaco lugar puedes disfrutar de Miches, Playa Esmeralda, de la Bahía y las montañas de Samaná y del Salto del Limón.

Definitivamente es un lugar maravilloso donde puedes acampar, disfrutar de la gastronomía típica de la República Dominicana preparada por Doña Ángela, y por supuesto si vas, por favor quédate a vivir la experiencia de ver el bello atardecer que nos regala este lugar.

Aquí además de estar en contacto con la naturaleza, puedes disfrutar de diferentes actividades y sentirte que estás a un paso muy pequeñito de estar en el cielo.

El costo de la entrada es 100 pesos dominicanos para el mantenimiento del lugar. Puedes subir en tu propio vehículo u optar por la camioneta que dispone el lugar, aunque tiene un valor adicional.

Así que, si aún no tienes planes para este fin de semana largo, te recomendamos visitar este lugar.
¡No te arrepentirás!

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Tres tesoros de Baní

  • 1 marzo, 2016
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dunas baní

Luego de salir de San Cristóbal, tomamos carretera rumbo a Baní para gozar de Playa Salinas, sus Dunas y su rica mina de sal. Míralo tú misma y agéndalo en tu próximo viaje para conocer un poquito de nuestra región Sur.

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