Salud

Más allá de la sonrisa: salud bucodental

  • 27 enero, 2021
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Aproximadamente 3,500 millones de personas padecen algún tipo de enfermedad en la boca.

Santo Domingo. – La sonrisa es un reflejo de la personalidad que delata el estado de ánimo. Casi todas desearían una dentadura brillante y recta que les moldee el rostro y las haga ver bellas. Sin embargo, más allá de la sonrisa perfecta, ¿has pensado en la salud de tus dientes y encías?

El cáncer de boca, la gingivitis, el noma, las llagas y las caries son algunas de las enfermedades más comunes que puedes desarrollar por no tener una higiene bucodental correcta.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define las enfermedades y trastornos bucodental como aquellas “que limitan en la persona afectada la capacidad de morder, masticar, sonreír y hablar, al tiempo que repercuten en su bienestar psicosocial”.



 

– La higiene bucodental impacta tu bienestar general.-

Sonrisa perfecta o dentadura saludable

¿Ustedes se imaginan no poder comerse un chicharrón?, ¿o que se les caigan los dientes por una periodontitis?

Aproximadamente 3,500 millones de personas padecen algún tipo de enfermedad bucodental; la periodontitis afecta al 10% de la población y 530 millones de niños sufren de caries en los dientes de leche, de acuerdo con estadísticas de la OMS.

La ingesta excesiva de azúcares, tabaco, alcohol y una higiene incorrecta son las causas más frecuentes de las enfermedades en la boca y los dientes. Por eso es tan importante tener una rutina de higiene correcta y visitar a su estomatóloga (o) para reparar, pero sobretodo para prevenir estas afecciones.

¿Cuándo fue la última vez que visitaste a tu dentista?Si no sabes la respuesta, necesitas hacerle una llamadita.

Esas perlas que definen el rostro no solo deben verse bonitas, también deben sentirse bien y la cavidad que las resguarda por igual. Una boca y dentadura saludable tiene un impacto directo en nuestro bienestar general y en la forma en que socializamos.

-Usa hilo dental todas las noches, después del cepillado.-

Prevención

Las enfermedades bucodentales, como cualquier otra, pueden prevenirse si tomamos acción de manera temprano. ¿Qué se puede hacer?

  • Cepillarte durante dos o tres minutos para reducir las placas dentales.
  • Verifica que el cepillo sea de un buen tamaño y con cerdas suaves para evitar lastimar las encías. Cámbialo cada 3 meses o antes si se desgasta.
  • Cepillarse con movimientos circulares sin olvidar la parte posterior de la dentadura y la lengua. Si tienes alguna duda de cómo se hace, por favor consulta a tu médico.
  • Cepillarte después de cada comida.
  • Utilizar hilo dental todas las noches para despojarte de los restos de alimentos que el cepillo no alcanza.
  • Reducir el consumo de cigarrillos, tabaco y alcohol.
  • Controlar la ingesta de azúcar y alimentos procesados.
  • Utiliza protección a la hora de practicar deportes o actividades extremas.
  • De acuerdo con la OMS, se debe utilizar pasta dental con fluor dos veces al día (de 1000 a 1500 partes por millón -ppm-).
  • Realizarte una profilaxis dental -limpieza-, cada vez que tu médico así lo indique.
  • ¡VISITA A TU DOCTORA!

 

Desigualdad y salud

No podemos tapar el sol con un dedo. La falta de acceso a la salud bucal es una realidad en el mundo por las desigualdades y la falta de desarrollo socioeconómico de los países y el alto costo de los tratamientos. República Dominicana no es la excepción.

Las estadísticas de las enfermedades bucodentales podrían ser menores si los Estados contarán con planes de atención primaria más accesibles y a menor costo.

“En entornos de ingresos altos, el tratamiento odontológico es costoso y representa de media el 5% del gasto total en salud y el 20% de los gastos directos de los pacientes”, explica la OMS.

Aunque en República Dominicana existen políticas sociales para proveer este servicio de salud a toda la población y se realizan operativos médicos con frecuencia, se deben seguir haciendo más esfuerzos pensando tanto en el paciente como en el profesional. Lograr acuerdos integrales entre las aseguradoras y las clínicas odontológicas privadas es otro as que se debe evaluar y considerar.

No esperes que se te caiga un diente para ir al médico… por favor.  Mantén tu salud bucodental y todos tus dientes en la boca.

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Salud

Consejos para una dentadura perfecta

  • 21 abril, 2014
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dentaduraperfecta

No usar la técnica adecuada para lavar tus dientes, cepillo apropiado o hilo dental pone en peligro la salud y la blancura de tus dientes.

Lucir una bella, sana y blanca sonrisa es todo un desafío, pues en ocasiones nuestro hábito alimenticio provoca que nuestros dientes pierdan su blancura.

El especialista en Odontología de Crest Oral-B, Dr. Hector Cabañas, explica que el cepillo de dientes e hilo dental son nuestros mejores aliados y nos recomienda qué malos hábitos debemos erradicar.



Aquí unos tips: 

Cepilla cada sección de dientes durante 10 segundos: La forma correcta de hacerlo es de la encía hacia afuera (nunca al revés)  y las muelas en la zona de masticación. De la misma manera, es muy importante que complementes el cepillado con el uso de un enjuague bucal que elimine los gérmenes que producen el mal aliento y refresque sin el ardor del alcohol.

Usa pasta dental con prescripción médica: Existe una gran gama de pastas dentales, el detalle está en saber cuál realmente necesitan tus dientes, para esto necesitas consultar a tu odontólogo. Hay pastas que ayudan a remover hasta el 80% de las manchas superficiales, si se acompañan con un cepillado correcto.

Cepilla la lengua  y el paladar: Al hacerlo eliminas las bacterias que se albergan en el interior de tu boca y causan el mal aliento. Para conseguir esto, es necesario que tengas un cepillo cuyas cerdas centrales ayuden a retener la pasta dental. 

Dientes lisos: Para confirmar que no has dejado restos de placa o de comida, pasa tu lengua sobre ellos. Si sientes tus dientes lisos es señal de que has hecho buen trabajo.

Ahora bien, además de seguir al pie de la letra los consejos anteriores, no puedes dejar atrás estas herramientas que ayudarán a cumplir tu cometido, debes convertirlos en tus aliados.

Cepillo dental

Dentadura 2

Este debe ser de un tamaño proporcional a tus dientes y no muy duro, puesto que podría lastimar tus encías.También, procura cambiarlo cada tres meses, pues en él se acumulan restos peligrosos y humedad, es recomendable dejarlo secar después de usarlo.

Hilo dental

hilo-dental

Son múltiples los beneficios de usar hilo dental luego del cepillado. Deslízalo suavemente entre cada unión de dientes y retíralo hacia abajo para que se lleve los restos de los alimentos.

Visita al dentista

Visita al dentista

Haz espacio en tu agenda para esta importante cita, debes hacerlo por lo menos dos veces al año para que te realice una limpieza dental y chequee que todo está libre de caries o gingivitis. 

Adicionalmente, debes despojarte de unos cuantos malos hábitos que no le hacen bien a tu dentadura. Estos son:

-Ingerir mucha azúcar.

-Abrir cosas con los dientes.

-Morder dulces o hielo.

-Chupar limones.

-Ir a la cama sin haberte cepillado.

-Fumar.

La salud bucal forma parte esencial de nuestro bienestar físico. Presta atención a los tips que te presentamos, visita a tu odontólogo y verás que deslumbrarás a todos con tu radiante y blanca sonrisa.

Fuente: Altonivel.com.mx

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