¿Realmente valen la pena las cintas de caminar?
Santo Domingo.- Trabajar desde casa tiene muchos beneficios, pero una de las partes negativas es que nos quedamos relativamente inmóviles durante el día. Caminamos de la cocina al escritorio y del escritorio a la cocina. Tiktok, como hace a menudo, nos trae la solución. ¡Una cinta para caminar! Pero, ¿realmente valen la pena estos aparatos? […]
Por Chantal Kaestner-
09 septiembre, 2023
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¿El desayuno es realmente importante?
El desayuno es considerado la comida más importante del día, de hecho, existe un sinfín de frases que hacen referencia a esto, mi favorita de todas es «hay que desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo» pero ¿será real? ¿Quién comprobó la veracidad de su importancia? Aquí te presentamos […]
Por Marcelle Cordero-
30 abril, 2022
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10 errores comunes al hacer ejercicios
El ejercicio es vital como práctica constante para mantener la movilidad correcta y la salud del cuerpo y la mente. Las actividades físicas aumentan el nivel de oxígeno en el cuerpo, permiten controlar la grasa corporal, prevenir enfermedades y mejorar el estado del ánimo. La lista sería interminable, pero, ¿lo estás haciendo correctamente?
Por María Isabel Ferreras-
18 octubre, 2021
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Una epidemia silenciosa: la obesidad
El 4 de marzo se establece como el Día Mundial Contra de la Obesidad. Una forma de crear conciencia sobre esta enfermedad compleja que cada año mata, como mínimo, 2.8 millones de personas, de acuerdo con estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Por María Isabel Ferreras-
04 marzo, 2021
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Un estilo saludable para el 2021
Ser saludable se trata de hacer ejercicios, comer sano y balanceado y administrar el stress. Mientras más joven se comienza mejor, incluso desde niños.
Por Dayanara Reyes Pujols-
06 enero, 2021
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Hacer ejercicio nunca fue tan divertido
Cuando tomamos la decisión de llevar un estilo de vida saludable solemos comprar ropa de ejercicio y empezar una nueva dieta entendiendo que es esto suficiente para mantener nuestra motivación durante todo el proceso. La verdad es que si inicialmente no te gusta el ejercicio será difícil ser constantes a menos que encuentres aquel que […]
Por Revestida-
23 noviembre, 2020
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Un estilo de vida Figurella: saludablemente bella
Poco a poco y con las medidas de seguridad reglamentarias y debidas, estamos volviendo a retomar esas rutinas que antes hacían nuestra vida más normal y saludable. Lo hacemos más conscientes y con un propósito claro: vivir plenamente y disfrutando el presente. Un propósito que no podemos dejar tras más de 7 meses encerrados en […]
Por Revestida-
18 noviembre, 2020
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HIIW: quema calorías caminando
Todas las chicas que aman hacer ejercicio y las que lo odian seguro que conocen el término HIIT (High Intensity Interval Training). Para los que no lo conocen es básicamente cada vez que realizas burpees o saltas la cuerda sin parar, esos ejercicios breves pero de alta intensidad y de gran esfuerzo muscular. De los […]
Por Revestida-
11 noviembre, 2020
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Ejercicio en casa: el reto de Chloe Ting
El programa de Chloe Ting que se volvió viral durante la cuarentena. El confinamiento obtuvo reacciones diferentes de cada persona, si fuiste una de las que buscaba la manera de motivarte y mantenerte activa, sabes de Chloe Ting, una youtuber fitness que cuenta con más de 12 millones de suscriptores. La situación global nos estimuló […]
Por Damaris Santos-
17 julio, 2020
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