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Luego de vivir la experiencia de estudiar en el extranjero y regresar a República Dominicana, mi tierra natal, para tomar la decisión de irme a otro lugar; miré hacia atrás sólo para confirmar que hacer las maletas y mudarme sería otra maravillosa experiencia y una de las mejores decisiones de mi vida.
Cuando decides marcharte, conviertes tu vida en un viaje lleno de incertidumbres, empujándote a crecer de una forma extraordinaria, esta decisión logra sacar tu lado más increíble, te enfrentas a nuevos retos que afloran en ti facetas que desconocías, te sorprendes y te dejas sorprender por el mundo, aprendes y amplías tus perspectivas. Asimismo, las vivencias compuestas por algunos que otros golpes te ayudan a crecer, y comienzas a acumular recuerdos que no caben ni públicas en Instagram, y de los cuales jamás te querrás desprender.
Empezar de cero es emocionante, desafiante y tiene muchas recompensas, pero te arranca de cuajo de lo conocido, te planta en mitad de lo imprevisible y, por el camino, puedes tener “sentimientos encontrados”, de los que no estabas acostumbrada, pero que sin duda te harán más fuerte.
En ocasiones, ciertas dificultades pueden llegar a superar tus expectativas, pues al principio cualquier pequeñez podría convertirse en todo un mundo, y pienso que eso aplica sin importar el país que elijas para vivir, porque los desafíos seguirán siendo los mismos.
Sabes que acabas de llegar a un lugar desconocido, incluso aunque hayas estado de vacaciones en él, porque tu estadía ya no está orientada hacia los mismos objetivos. En esta ocasión debes encontrar hogar, trabajo, adaptarte al clima, a la cultura (esto no implica perder tu identidad), entrenar el oído al acento, al idioma, hacer nuevas amistades, aprender las convenciones sociales, sobrevivir a los trámites, adoptar una nueva visión de todo, entre otras cosas que para mí son vivencias de puro crecimiento.
Aunque hoy me siento una extranjera de esencia caribeña, feliz y agradecida, también debo decir que es una realidad eso de que los comienzos no son nada fáciles, incluso cuando el destino elegido tiene un buen clima y está compuesto por lo que no nos debe faltar montaña, sol, playa y arena.
En mi caso, siempre me ha gustado salir a pasear, a contemplar los paisajes, disfrutar del hermoso azul del mar Mediterráneo y sus montañas; hacer fotos de lo que me resulta interesante y bonito, andar por todas las calles, fijarme en los restaurantes y cafeterías, las colecciones que van y vienen en los museos, observar los turistas, vagabundear en busca de algunos que otros rincones y disfrutar de los platos típicos; de esa forma he logrado crear vínculos con la ciudad, y conectar con lugares especiales.
Viviendo en Palma de Mallorca, me he dado cuenta que la vida en el Mediterráneo va más allá de definir un tipo de dieta o tendencia decorativa, más bien es una forma de entender la vida misma, experiencia que me ha ayudado a comprobar mi afinidad y pasión por el ambiente cosmopolita (uno de los temas que les abordaré más adelante).
Eso sí, ha pasado un año, y ahora la alegría por poder vivir esta experiencia supera con creces cualquier contratiempo. Porque aunque estemos muy lejos de los nuestros; aunque el invierno en ocasiones llegue a ser inclemente, la satisfacción de haber podido elegir el lugar donde vivir, contar con el apoyo de tu familia y hacer lo que te gusta, es una sensación realmente gratificante y por la cual le doy gracias a Dios.
Confieso que me agrada eso de ser una eterna forastera; al fin y al cabo, esta experiencia es un lienzo donde pinto parte de mi historia. El anuncio que inquietó a la masa
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Arnold Bennett, periodista y novelista reconocido de principios del siglo XX, comentó que decir que el tiempo es dinero es subestimar el valor del tiempo; mientras más tiempo se pase trabajando, más dinero se puede ganar, pero sin importar cuánto dinero se gane, no se puede comprar más tiempo.
En “Cómo vivir con 24 horas al día”, ahora un clásico del género de no-ficción, Bennett propone que así como se enseña a vivir con poco dinero, debería enseñarse a aprender a vivir con el tiempo se tiene. Desde el 1910, Bennett ya hablaba de lo preciadas que son las horas, y de lo mal que son aprovechadas o distribuidas por culpa del trabajo u otras ocupaciones.
Preguntaba (hace 103 años) quiénes viven verdaderamente las 24 horas que tienen cada día: “no digo quién existe, o quién sobrevive, ¿quién de nosotros es libre de esa preocupación de que no aprovecha o maneja su tiempo como le gustaría (…)? ¿Quién de nosotros no desearía más tiempo para lograr hacer un cambio?”
Conocía desde ese entonces el ajetreo de la vida moderna y lo que difícil que era (y que es) verdaderamente aprovechar el tiempo al máximo. Las múltiples profesiones del autor—que también fue periodista y trabajó en cine y propaganda—son indicios de que algunos de los consejos de su libro podrían ser aplicables aún ahora:
Reconoce lo difícil de la tarea: administrar las 24 horas diarias para ‘sacarles el jugo’ no es una misión fácil. Según Bennett, es una misión que probablemente no se logre, que requiere disciplina, esfuerzo y sacrificio.
Lo primero que hace falta es reconocer que no será tan fácil como laminar un horario de las actividades mensuales.
Se puede empezar otra vez: para el autor, lo mejor del tiempo es que así como es un tesoro, nunca se termina. Cada día, tienes 24 horas nuevas para decidir aprovecharlas mejor. Cada día es una oportunidad para hacer el cambio.
Aprovecha las horas en el medio: cometemos el error de pensar que las horas en el día sólo son las que se ocupan en el trabajo/estudios y el sueño. El lapso entre las dos es como tiempo muerto. El autor recomienda utilizar estas horas para nutrir la mente, o hacer ejercicios, meditar o hacer algo diferente.
Levantarse muy temprano para hacer yoga o acostarse unas horas más tarde para organizar el día siguiente podrían hacer mucha diferencia (ya había dicho que era un sacrificio). Empieza tomando hora y media de cada día para hacer algo tuyo.
Conoce hasta dónde llegas: no abarques más de lo que puedes. Cada día tiene los minutos contados, no se pueden tomar prestados ni del pasado, ni del futuro. Por más que insistas en que puedes hacerlo, ese tercer trabajo te dará más dinero, pero no más tranquilidad.
El consejo más importante de Bennett es que el tiempo es ahora. No hay un proceso de planificación, o una preparación para empezar a aprovecharlo. Lo que se debe hacer es saltar a la piscina, y aprender a disfrutar del agua.
*“Cómo vivir con 24 horas” está disponible de forma gratuita en inglés. Vale la pena, aún ahora.
Entrevistamos a tres mujeres con vasta experiencia en la convivencia en pareja. Ellas cuentan situaciones que 20 años atrás ni le dijeron, ni se imaginaron que serían así hasta que lo vivieron. Nos lo dicen para que cuando nos toque, sepamos qué hacer y cómo actuar. He aquí estos conocimientos compartidos para saber cómo reaccionar cuando las cosas no salen como ‘deberían ser’:
Ninoska (56 años) tuvo la suerte de contar con una madre abierta, «con mucha visión», confiesa. «Tengan su casa propia», le dijo siempre «y así lo hice». En materia de relaciones, «me sentaba a hablar de los novios. Lloraba junto a ella cada vez que terminaba una relación. Con ella hablaba de todo».
Sin embargo, hubo algo de lo que nunca le habló: el divorcio. Aunque nos cuenta que no pasó por esta experiencia, sí nos dice que es una situación que te destruye, por lo que aconseja a todas las mujeres a construir una relación basada en valores como el amor, el respeto y la firmeza. «El mundo va muy rápido y no podemos acelerarnos, debemos vivir cada etapa, escalón por escalón».
Las películas nos montan un escenario de que el matrimonio es color de rosa (o cualquiera que sea tu color favorito). «Te casas con esa ilusión». Ninoska recalca: «No se vive de ilusión. Hay que aterrizar. Dar y entregar para que ese color permanezca».
El tiempo te da experiencia y más responsabilidades. La clave está en saber cómo dividir ese tiempo entre pareja, hijos y ‘conmigo’. Jacqueline (49 años) cuenta:
• «Cuando tengas tu primer hijo, busca cómo dividir el tiempo. No te dejes absorber, porque a veces nos descuidamos y nuestra pareja pierde el interés. Él también necesita y demanda cariño, le gusta sentirse mimado. Así que tómalo en cuenta».
• «Por más ingresos que tu esposo reciba, trabaja, aunque te diga que no es necesario. Si te quedas en la casa, el tiempo de ejercer una profesión u oficio pasará y no te sentirás realizada».
• En la intimidad «no se lo dejes todo a él. Debes exigirle sutilmente que te complazca y tú a él». Con gestos y ademanes nos invita a ser coquetas. «No esperes a que él quiera. Tú también tienes derecho a querer y a pedir que despierte tus zonas erógenas».
Comunicación, respeto y dejar ser. Estas son los tres pilares que ha descubierto Marucha (55 años) con el tiempo. Tiene tres hijos, un esposo y tres trabajos. Dice que salió de su casa para ser una mujer libre y así mismo se lo comunicó a su esposo, con quien lleva una relación desde que tiene 11 años. Estos son sus consejos:
• Respeta y aprende a quererle tal como es sin querer cambiarle nada.
• Discute los temas sexuales con tu pareja, no invites a terceros.
• No le sigas todos los pasos ni te mortifiques sobre lo que esté haciendo cuando no está contigo. No es saludable. «Sienta las bases desde un principio y dile que por su seguridad y porque es tu pareja debe informarte de sus actividades diarias».
• «El matrimonio es un juego, donde en unas ocasiones cedes y en otras no. En cada batalla, acuerdo o desacuerdo es que lo terminarás de conocer. En el noviazgo él siempre se portará bien, porque está construyendo una imagen delante de ti y de tu familia. Su verdadero ‘yo’ lo conocerás en la convivencia».
Y a ti, ¿qué no te contaron de las relaciones?
Ahora que destinas una parte fija de tus ingresos a tu cuenta de ahorros, e invitas a tus amigos a pasar una noche en casa, el próximo paso es organizarte para reducir gastos. Muchas cosas en el hogar, deudas y suscripciones pueden ser eliminadas o rebajadas para contar cada vez con más dinero para ahorrar (y satisfacer un antojo de vez en cuando).
Reduce tu cuenta de cable: con Netflix, Hulu y otras plataformas similares, tienes acceso a catálogos inmensos de series y películas por apenas US$7.99 al mes. Por el bien de tu bolsillo, la televisión del futuro parece ser el Internet.
Compra online: comprar ropa, libros o accesorios por Internet casi siempre es más conveniente que ir de tiendas. Suscríbete a los boletines de tus tiendas favoritas para descuentos frecuentes y aprovecha las ofertas de reducción en los costos de shipping para comprar en grandes cantidades.
Prepara tu almuerzo en casa: salir a comprar comida todos los días de la semana en tu hora de almuerzo es costoso, además de muy poco saludable. Cocina tus comidas en casa la noche anterior o durante el fin de semana. Aprovecha el tiempo para optar por platos más saludables y fáciles de preparar.
Instala bombillas de LED en casa: las bombillas de LED consumen mucho menos electricidad, al tiempo que ayudan a cuidar al medio ambiente.
Reduce tu factura de teléfono: con el uso de aplicaciones gratis para mensajes de texto o conversaciones de voz o vídeo, los teléfonos inteligentes necesitan cada vez menos de la opción de hacer llamadas.
Asimismo, con las zonas con wifi gratis en todas partes, y los planes de Internet por día, casi no hace falta contar con Internet limitado. Si estás buscando donde reducir y tienes un plan ilimitado con 300 minutos al mes, ahí está tu salida.
Redímete de esas cadenas que te han atado desde que tienes conciencia y de los prejuicios y tabúes que el mismo sistema te ha instituido. Conviérte en quien sabes que eres.
Que sea un reto, comprométete contigo misma a dejar de pensar que debes complacer a todo el mundo, y a dejar de temerle a los errores por lo que digan los demás. Libérate de la mediocridad y edúcate a través de las experiencias y la lectura de buenos libros.
¿Qué pensamientos te limitan? El primer paso es el reconocerlos. Zig Ziglar, autor exitoros de novelas de motivación profesional, solía decir que “la persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo.”
También Edward Bach, quien escribió «Libérate a tí mismo» (inspirando el título de este artículo), aconsejaba aprender a ser nuestros propios jueces. «Si permitimos que otros se inmiscuyan en nuestras vidas, entonces ya no podremos oír las órdenes de nuestra alma conduciéndonos a la desarmonía y a la enfermedad. El momento en que el pensamiento de otra persona irrumpe en nuestro espíritu nos desvía de nuestro verdadero rumbo.»
Debemos cuidar de nuestra personalidad, vivir nuestra propia vida, ser el capitán de nuestro propio barco. Rodéate de personas que se hayan superado como seres humanos y profesionales que cada día mantienen un equilibrio en sus vidas porque están libres de sus propias cadenas.
En el libro, “El Poder del Ahora” de Eckhart Tolle, hay una frase que debes de tomar como parámetro para liberarte de ti misma. El autor señala: “La causa de nuestros problemas no son los demás, ni el mundo de allá afuera, sino nuestra propia mente”.
Por: Albeliza Díaz
Siempre hay algo que hacer en la ciudad de Santo Domingo. Así que apaga la computadora este viernes y sal a estirar las piernas participando cualquiera de estas actividades al aire libre, que por cierto, son completamente gratis:
Noche a Capella
Dónde: Museo del Arte Moderno, Plaza de la Cultura, ave. Máximo Gómez
Cuándo: 08:30 p.m., 20 de septiembre, 2013
Cuánto: gratis
La Bienal Nacional de Artes Visuales continúa hasta noviembre con charlas y actividades. Este viernes, Tes-A-T entretendrá al público en las afueras del museo con música a capella, a partir de las 08:30 p.m.
Noche Larga de los Museos
Dónde: Zona Colonial
Cuándo: todo el día, 21 de septiembre, 2013
Cuánto: gratis
El Ministerio de Cultura repite la Noche Larga de los Museos en su edición de otoño. Durante todo el día y toda la noche, los museos de la Zona Colonial estáran abiertos al público. Para enterarte del horario de los museos participantes, visita este link.
Biblioteca Libre
Dónde: Plaza España
Cuándo: todos los domingos
Cuánto: gratis
La plaza España se convierte en una librería compartida todos los domingos, donde puedes ir a intercambiar libros de tu colección y volver a casa con nuevos favoritos. Un proyecto cultural como ningún otro en la ciudad.
Aunque en este país el fin de verano es mucho más largo que en otros lugares, porque el largo de los días no cambia tanto y la temperatura se mantiene igual, el re-inicio de labores en los centros educativos, implica que ya termina esta época y empieza el último cuatrimestre del año.
Debo antes aclarar que el verano, para mí, todavía es una época especial. Todavía me queda ese sentimiento de libertad cuando llega junio–aunque mis responsabilidades de trabajo y familia se mantienen igual, interiormente mantengo esa actitud de que todo es posible. La espontaneidad reina durante el verano para mí y por eso me da cierto pesar verlo terminar.
Si embargo, me encanta esta época de fin de año. Ya empieza el ambiente de fiesta. La brisita (si es una brisita, pero uno aprende a apreciarla) de la mañana, el cambio de mercancías en las tiendas, los colores, los planes de Navidad, hasta los tapones en la calle (porque no todo puede ser pefecto).
En estos días, hago un esfuerzo consciente de gozar lo que queda del año. En esta época trato de tener más paciencia. El hecho de que ese calor excesivo de agosto ya ha cambiado ayuda mucho. Trato de ver el lado positivo de las cosas y de celebrar cualquier evento que se presente, al máximo.
Por ahí vienen muchos conciertos, fiestas de Navidad y muchos chances de compartir con compañeros de trabajo, con los hijos, con amistades. Aprovechemos el momento y no lo dejemos pasar. Yo sé que muchas veces el cansancio y el estrés nos convencen que es mejor quedarnos en casa y recuperar energía. Sin embargo, la energía positiva que nos da sonreír y gozar es incomparable y es lo que nos renueva por adentro. No dejemos pasar el chance.
Para los que ya vieron todos los estrenos, o están de humor para transformarse en personas diferentes este fin de semana, Santo Domingo tiene más de un destino para salir de la costumbre y volver a la semana con un nuevo espíritu (y mucho que contar). Estos tres son algunos favoritos:
Ir de fiesta a Plaza España:
El Ministerio de Turismo y Cultura pone a la Plaza España a bailar todos los viernes y sábado combinando noches de espectáculos y bailes folclóricos a partir de las 8:00 p.m. La entrada es totalmente gratis y es parte de la iniciativa Santo Domingo de Fiesta.
Hacer de curador en el Museo de Arte Moderno:
La exposición de ganadores de la Bienal Nacional de Artes Visuales sigue en pie hasta el mes de noviembre en el Museo de Arte Moderno de la Plaza de la Cultura. Enriquece tu gusto por las artes y la cultura y conoce más sobre el talento dominicano.
Montar bicicleta en el Mirador:
El Bike Club invita a pasar por el Mirador Sur y alquilar bicicletas para dar un paseo por el parque en familia, en pareja, o a tu manera. La oferta está disponible todos los fines de semana a partir de las 9:00 a.m.
Ahorrar es necesario, es importante y sobre todo: es difícil. Requiere disciplina y sacrificios que no siempre estamos preparados para hacer. Con todo y eso, sería más difícil si ni siquiera se intentase. Con esto en mente, reunimos siete (porque es un número de la suerte) consejos para que empieces a ahorrar casi sin darte cuenta.
- Diez en la cesta debajo de la cama: o en el banco, donde probablemente está más seguro. Ahorrar el diez por ciento de tu sueldo es ideal porque te fijas una meta clara y puedes planificar tus gastos descontando esa porción mínima.
Lo mejor: puedes investigar si tu banco te permita ahorrar de forma automática, enviando ese 10% desde tu cuenta de nómina a una cuenta segura de ahorros.
- Cuenta tus huevos: elaborar un presupuesto personal no es difícil. Sea en Excel, o en un cuaderno utilizando una de esas calculadores grandes, determinar lo que gastas cada mes te ayudará a saber con cuánto dinero realmente cuentas para comprar esos zapatos que viste en especial.
Lo mejor: ¡Hay aplicaciones para eso!
- Devuelve la diferencia: si haces un buen trabajo manejando tu dinero, es probable que al llegar cada quincena, todavía te quede un poco (o mucho, si eres muy buena) del dinero que calculaste para gastos del pago anterior. Aunque sea poco, devuélvelo a tu cuenta de ahorros, varios meses ahorrando el ‘dinerito de sobra’ harán la diferencia.
Lo mejor: si te manejas con tarjetas de débito, transferir ese dinero será tan fácil como abrir una página web.
- Pon eso en automático: con tarjetas + Internet, puedes disponer que casi todos tus pagos mensuales se hagan de forma automática. ¡Aprovecha el recurso! No sólo evitarás gastar el dinero en otras cosas, también te organizarás mejor y podrás observar en qué cosas podrías estar gastando menos dinero.
Lo mejor: estas transacciones son seguras. Más aún si las puedes realizar desde el portal de tu mismo banco.
- Fíjate una meta: ahorrando el diez por ciento de tu sueldo puedes determinar exactamente cuánto dinero tendrás para al final del año. Ponte esa figura como tu meta inicial y si sigues estos consejos, te encontrarás superándola.
Lo mejor: comparte esta meta con tu pareja, familia o amigos. Nada como una competencia para avivar los ánimos.
- Sepa con lo que anda: parte de llevar un presupuesto es saber con cuánto dinero cuentas para gastos inesperados. Salir con el dinero necesario para un día evitará que te pongas a comprar ese vestido en oferta. ¡Deja las tarjetas de crédito fuera de la cartera!
Lo mejor: reduces las probabilidades de que se te pierda (o te roben) el dinero.
- Al César lo del César: si vas a empezar a ahorrar para comprar un auto, un apartamento o una nueva computadora, abre una cuenta nueva específica para esos ahorros. Evita mezclarla con tus ahorros regulares porque podrías terminar gastándolos antes de tiempo.
Lo mejor: creas fidelidad en tu banco, aumentando tus probabilidades de aprovechar sus beneficios.
Y lo mejor de lo mejor:
Plantéate estos consejos como un reto y comprueba cuánto ahorraste para agosto del 2014. ¡Te soprenderá!
El día de la presentación de la obra escolar de Navidad de tu hijo, tu jefe te pidió que representaras a la compañía en una cena con unos clientes. Días después, en medio del almuerzo del domingo en casa de tus suegros, tuviste que responder una llamada de trabajo.
¿Qué debes hacer cuando pareciese que el trabajo y la familia están peleando constantemente por tu atención? ¿A quién debes dejar ganar?
Emely y Carolina dieron consejos de cómo mantenerse organizadas para poder cumplir con las responsabilidades a tiempo cuando se tienen muchas cosas encima. Si bien organizarse y administrar el tiempo de manera eficiente es muy importante, hallar el balance entre tu trabajo y la vida en casa tiene que ver con más que eso.
Lo primero es que no debes sentirte culpable de amar tu trabajo y de dedicarle el tiempo que merece. Tu profesión es una dimensión tan importante de ti como cualquier otra. Lo segundo es que tampoco hay que trabajar como si todo fuese una prueba para demostrar que eres buena.
¡Libérate un poco de la presión de las expectativas que crees que todo el mundo tiene de ti! Ser la madre perfecta, la hija perfecta, la pareja perfecta, la profesional perfecta–estas metas inalcanzables te mantienen en un estado de mucho estrés y te hacen perder la vista de cuáles son de verdad tus prioridades.
Lo cierto es que no existe tal cosa como ‘la mujer perfecta’, no hay una fórmula para ser el ser humano ideal, porque el sentido del trabajo o de tener una familia no debería ser que otros vean lo excelente que eres, el objetivo debería ser estar satisfechas con la vida que se tiene.
Cuando te des cuenta de eso, te harás otras preguntas que te darán miedo (¿Me gusta mi carrera? ¿Estoy lista para comprometerme? ¿Empecé una familia muy temprano?), pero que debes responderte con honestidad. En esas respuestas estará el primer ladrillo para comenzar a construir el camino hacia dónde quieres llegar verdaderamente.
