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En un mundo en constante movimiento, es todo un reto encontrar un espacio para nosotras y tomar una pausa. No obstante, con la variedad de recursos de consumo masivo a nuestra disposición, es fácil encontrar herramientas que se acoplen a nuestro estilo de vida. Entre ellas, debemos destacar los podcasts, específicamente los enfocados en bienestar.
Ya sea que te encuentres en un tapón, el gimnasio o trabajando, los podcasts pueden ser la compañía perfecta para nutrir tu mente y aportar a tu crecimiento personal. Te presentamos una selección de algunos de los mejores podcasts para tu bienestar.
«Florece Bonito»: Historias para el Crecimiento Personal
Florece Bonito es un podcast, nominado a los premios Soberano el pasado año en la recién estrenada categoría Podcast del año. Desde su lanzamiento este podcast se ha convertido en un espacio relatable con historias de todo tipo de personas al principio era de pequeños emprendedores que surgieron en pandemia pero luego fue transformándose en conversaciones con todo tipo de personas, desde sus experiencias, compartiendo sus emociones y conversando temas de forma íntima.
Psicología al Desnudo: Desmenuzando los temas de Tu Mente
Creado por Mariana Mammoliti, una talentosa psicóloga que ha transformado la forma en que abordamos el bienestar mental, el podcast “Psicología al Desnudo” aborda temas complejos de una forma cercana y humana, haciéndolos fáciles de comprender, gracias al profundo conocimiento de Mariana como profesional de la psicología y sus habilidades de conectar con la gente, incluso a través de una pieza de audio.
Muéstrame Tu Magia: Un Viaje al Despertar Interior
Este podcast es ideal para quienes buscan una dosis de inspiración y herramientas prácticas para mejorar su vida. Su host, Sofía Alva, con su estilo único y su pasión por la espiritualidad, ha creado un espacio de crecimiento personal y la espiritualidad, invitando a sus oyentes a explorar su propio potencial y a descubrir la magia que reside en cada uno de nosotros, compartiendo su conocimiento y experiencia personal en el camino del despertar espiritual.
Cada episodio abarca una variedad de temas, desde la manifestación y el poder de la mente, hasta la conexión con el universo y la intuición.
La Magia del Caos: un Podcast de Bienestar en medio de la tormenta
Y seguimos con más magia. La Magia del Caos, conducido por la actriz y productora Aislinn Derbez, explora temas relacionados con el bienestar, la salud mental, el crecimiento personal y las relaciones humanas. A lo largo de los episodios, Aislinn conversa con una variedad de invitados, incluyendo terapeutas, expertos en desarrollo personal, amigos y familiares, para discutir las complejidades de la vida y cómo encontrar el equilibrio en medio del caos cotidiano.
Mi Mejor Versión: una guía para lograr tu «yo» ideal
En Mi Mejor Version la lifecoach Isa Garcia explora temas como el desarrollo personal, la mentalidad, la productividad y el emprendimiento, con el objetivo de ayudar a las personas a convertirse en la mejor versión de sí mismas, como el nombre del podcast indica.
Los episodios suelen incluir tanto reflexiones personales como entrevistas con expertos en diversas áreas, brindando consejos prácticos y herramientas para el crecimiento personal y profesional.
Santo Domingo.- Los podcasts son ese medio que nos acompaña en todo momento, de camino al trabajo, en lo que preparamos la cena, hasta cuando nos bañamos. Estos podcasts son la mezcla perfecta entre información y entretenimiento, para que le pongas un poco de diversión a tu productividad de todos los días.
Pesos Pesados – Un Podcast de Negocios
Este podcast reúne a las figuras más emblemáticas en el mundo de los negocios en nuestro país. Desde emprendedores hasta ejecutivos de alto rango en las empresas más importantes de República Dominicana. En el programa no solo cuentan sus historias de vida, sino comparten información valiosa para nuestra vida profesional.
Numeros Verdes
Finanzas para los millennials y Gen Z que no saben nada de dinero. Este podcast va desde lo más simple como tips de ahorro y cómo manejar tu primera tarjeta de crédito hasta explicaciones de casos de la economía nacional, como los puestos de bolsas y como los conflictos internacionales afectan nuestros bolsillos.
La Nomina
Un espacio dedicado a todos los trabajadores, llevando temas laborales con expertos y personas que lo viven como su día a día. Este programa te dará recursos para desempeñarte mejor en tu empleo e identificar las fallas y aciertos de tu lugar de trabajo. Un podcast imperdible para todos los se emplean.
La Mesa
En esta mesa jóvenes se sientan a conversar. Esta es la premisa del programa. Conversaciones como las que tienes con tus amigos donde quizás nadie es un experto en el tema que se discute pero eso no quita que las opiniones que se comparten son sumamente valiosas. Explorando temas de nuestro dia a dia, La Mesa lo toca todo.
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Los pódcast pueden servirnos como medio de entretenimiento, relajación y hasta de educación, todo depende de lo que escuchemos y cuando lo escuchemos.
Estos son algunos pódcast dominicanos para iniciar tus mañanas, escuchar en el carro o incluso mientras haces ejercicio.
El Club de las 4 am
Este es un pódcast ideal para aquellas mujeres con ganas de aprender cosas nuevas sobre el reto de la maternidad y sentirse comprendidas. Un club de madres para madres.
«Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea, a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.
Vivir soñando
Vivir soñando es un pódcast creado y dirigido por la influencer dominicana Paloma de la Cruz. «Dosis semanal que fomenta el amor, la conexión, el crecimiento constante y la materialización de sueños a través de la colaboración, el aporte y el orden divino.»
Stronger Together
«Conversaciones valientes con mujeres increíbles. Aquí conectamos y comprobamos que juntas somos más fuertes.»
El poder de las voces
Dirigido a todo público que le guste tomar unos minutos de su apreciado tiempo para nutrirse con el contenido fresco, educativo y entretenido que les estaremos brindando cada semana o simplemente relajarse con nosotras».
Revísate please
Cinco amigas, un pódcast y cientos de consejos y anécdotas para todos los oyentes que las necesiten. «Somos cinco amigas totalmente diferentes pero con una cosa en común: seguir siendo auténticas en un mundo que se está saliendo de control y donde lo único que nos queda decir es: REVÍSATE, PLEASE!»
El aguacatico
Creado por el estudio creativo AguacaticoRD. Se conversa de todo un poco junto a invitados que, en cada episodio, se encargan de exponer un tema nuevo.
Planning from self-love
¿Cuánto tiempo te dedicas a ti misma?
«Planning from self-love te invita a entender o hasta por primera vez visualizar que amarse a uno mismo también es tener tu vida organizada, planificada y en equilibrio en cada aspecto que la conforma».
La mesa
Creado por el equipo de Ducktape. Se exponen temas variados para ser analizados en un intercambio de ideas. Las conversaciones pueden tratarse de temas controversiales, noticias de interés colectivo, conversaciones del día a día. Es presentado por jóvenes de una forma muy atractiva para el público que les sigue.
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