Salud

La realidad de los olores corporales

  • 9 agosto, 2023
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Santo Domingo.- Es un error com√ļn pensar que el sudor en s√≠ mismo causa el mal olor corporal. El olor corporal es causado por una mezcla de bacterias y sudor en la piel. El olor corporal tiene una fuerte base gen√©tica, pero tambi√©n puede estar fuertemente influenciado por varios factores, como el g√©nero, la dieta, la salud y la medicaci√≥n. Sigue leyendo para aprender la realidad detr√°s de los olores corporales.

¬ŅQu√© es?

El olor corporal es un t√©rmino general para los olores naturales que se originan en una persona. El cuerpo humano puede producir una gama de sustancias que llevan un olor, conocidas como odorantes. Muchos de estos son importantes para la funci√≥n corporal normal y, en peque√Īas cantidades, no generan olores desagradables.

¬ŅDe d√≥nde provienen?

El olor corporal es lo que hueles cuando tu sudor entra en contacto con las bacterias de tu piel. La sudoración es la secreción de fluidos por las glándulas sudoríparas en la superficie de la piel. Hay dos tipos de glándulas sudoríparas: ecrinas y apocrinas. Las glándulas apocrinas son las encargadas de producir el olor corporal.

¬ŅQu√© son las gl√°ndulas apocrinas?

Las glándulas apocrinas se abren en los folículos pilosos. Los folículos pilosos son la estructura en forma de tubo que mantiene el cabello en la piel. Puedes encontrar glándulas apocrinas en la ingle y las axilas. Estas glándulas producen sudor que puede oler cuando entra en contacto con bacterias en la piel.



¬ŅPara qu√© sirven los olores corporales?

En los humanos, el olor corporal sirve como medio de comunicaci√≥n de se√Īales quimiosensoriales entre los miembros de la especie. Estas se√Īales se llaman feromonas y se pueden transmitir a trav√©s de una variedad de medios. La forma m√°s com√ļn en que se transmiten las feromonas humanas es a trav√©s de los fluidos corporales.

¬ŅC√≥mo eliminarlos?

  1. Usa tejidos transpirables

Las telas naturales y transpirables como el algod√≥n o el bamb√ļ pueden ayudar a eliminar el mal olor corporal. Los materiales sint√©ticos como el poli√©ster y el ray√≥n, por otro lado, expulsan la humedad y las bacterias, creando un hedor m√°s notorio y marcas de sudor. Esta regla tambi√©n se aplica a la ropa interior y los sostenes.

2. Mantente absolutamente limpia

D√ļchate al menos una vez al d√≠a y eliminar√°s el sudor y eliminar√°s algunas de las bacterias de la piel. Lavarse bien, especialmente en las √°reas donde tiendes a sudar, puede ayudar con el mal olor corporal.

3. Encuentra el desodorante adecuado para ti

Encontrar el desodorante adecuado puede ser frustrante, pero si tu elección actual no funciona para ti, es hora de dejarlo. Puede tomar algunos intentos para encontrar un desodorante que funcione bien con tu bioquímica y tus exigencias diarias. Aun así, no tienes que probar todos los desodorantes en el estante para encontrar el correcto.

4. L√°vate con jab√≥n de ba√Īo antibacterial

Cuando las bacterias de tu piel se mezclan con el sudor, se produce el olor llamativo que conoces como olor corporal. La forma m√°s f√°cil de deshacerse del mal olor corporal es atacar la fuente: las bacterias. Para deshacerte del olor corporal, l√°vate con jab√≥n de ba√Īo antibacteriano para mantenerte limpia y fresca.

5. Sécate bien

Una vez que te hayas duchado, sécate completamente, prestando mucha atención a las áreas donde sudes mucho. Si tu piel está seca, es más difícil que las bacterias que causan el olor corporal se reproduzcan en ella.

¬ŅC√≥mo elegir los mejores productos para tu piel?

Antes de elegir cualquier producto, es importante conocer qué tipo de piel tienes. Ya sea grasa, seca, sensible, etc. Una vez que sepas tu tipo de piel, será más fácil determinar qué productos funcionarán mejor para ti. Por ejemplo, si tienes la piel seca, querrás buscar productos hidratantes y humectantes.

De acuerdo con los problemas de tu piel, obt√©n un conocimiento profundo de los ingredientes que se adaptan a tu tipo de piel y pueden ayudarte a nutrirla adecuadamente. Esto se puede hacer investigando los ingredientes adecuados. Elige jabones corporales sin fragancia o jabones en barra con algunos ingredientes simples. Elige tambi√©n lociones sin fragancia, ya que los ftalatos suelen ser un componente de ¬ęfragancia¬Ľ o ¬ęperfume¬Ľ en estos productos.

¬ŅQu√© rol juega el pH en todo esto?

El t√©rmino ¬ępH¬Ľ significa ¬ępotencial de hidr√≥geno¬Ľ, que es la medida de la concentraci√≥n de iones de hidr√≥geno de una soluci√≥n. Cuando una soluci√≥n es neutra, significa que hay un equilibrio completo entre √°cido y alcalino. La escala de pH va de 0 a 14. El pH de tu vagina, por ejemplo, debe ser ligeramente √°cido, entre 3,8 y 4,5.

El nivel de pH de tu vagina, ya sea √°cido o b√°sico, juega un papel importante para determinar si est√° saludable. El equilibrio del pH de sustancias como los fluidos corporales y los √≥rganos puede afectar la digesti√≥n, las hormonas, el metabolismo y el funcionamiento general del cuerpo. Tu est√≥mago es √°cido, lo que te ayuda a descomponer los alimentos y matar las bacterias da√Īinas.

¬ŅC√≥mo puedes mantener tu pH balanceado?

Por lo general, tu cuerpo hace un buen trabajo al mantener el equilibrio del pH, pero hay algunas cosas que puedes hacer para mantener tus niveles alrededor de 7.40. Evita beber en exceso y no excedas la dosis indicada de aspirina u otros medicamentos. Mantener una dieta saludable llena de alimentos integrales también puede ayudar a mantener su sangre equilibrada entre ser demasiado ácida o demasiado alcalina.

Reduce o elimina los alimentos √°cidos nocivos de tu dieta.

La t√≠pica dieta antiinflamatoria, contiene muchas frutas y verduras, que son m√°s alcalinas o de naturaleza b√°sica. Por otro lado, el az√ļcar no solo desequilibra los niveles de pH, sino que el consumo excesivo de az√ļcar crea el ambiente perfecto para el crecimiento excesivo de levaduras, hongos y bacterias pat√≥genas que pueden comprometer la salud. Muchos alimentos que podr√≠as pensar que ser√≠an √°cidos, como los limones y las limas, en realidad son alcalinos una vez metabolizados.


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