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Si buscas a Iamdra Fermín en Instagram te encontrarás con la siguiente frase en su biografía: “Yo trabajaba en tv y radio. Ahora soy madre full time (hasta nuevo aviso).
Iamdra siempre quiso tener una familia. Aunque nos confiesa que “no era de esas mujeres que anhelaban fervientemente” ser mamá.
Su amor y pasión por la maternidad vino con la llegada de su primer hijo, Rodrigo, que ahora tiene un año. El destino la bendijo a los pocos meses con un segundo embarazo, el de su hija Andrea de 7 meses.
Ser madre es “lo más difícil y más maravilloso” que le ha pasado en la vida. Y sin duda es una definición que comparten muchas de sus seguidoras en Instagram, que se identifican con su experiencia (buena y no tan buena) de madre full time.
Cuando decidiste tener hijos por primera vez, ¿cuáles fueron tus miedos o dudas? ¿terminaron pasando?
Mi miedo más grande era no tener una relación buena con mis hijos. Transmitirles frustraciones, miedos, alejarlos por mis ansiedades, tener una mala relación con ellos.
De hecho, empecé a buscar ayuda profesional psicológica. Toda mi vida he ido a psicólogos cuando lo he necesitado, pero me enfoqué en ese aspecto cuando estaba embarazada la primera vez.
¿Consideras que es importante que las madres busquen ayuda en el área de salud mental?
Sí, definitivamente. Buscas tu bienestar mental, quieres sentirte feliz y vivir plenamente.
La estabilidad mental de una mamá influye 100% en el ambiente familiar. Happy mom, happy baby. Happy wive, happy life.
Algunas dicen que la maternidad es lo más hermoso. ¿Tú como lo definirías?
Lo más difícil y lo más maravillo que he hecho en mi vida.
Cuando te conviertes en madre, tienes que nacer de nuevo. Sacrificar cosas que normalmente hacías.
Tu sueño y rutina cambian. Hay un ser humano que depende al 100% de ti, no solamente para alimentarse, también para su estabilidad emocional.
Tú que toda la vida, hasta ese punto, estabas enfocada en ti, en hacer lo que querías; de repente te conviertes en una cuidadora profesional de alguien más.
Eso es muy lindo, pero también muy difícil porque quieres tiempo para ti y hay momentos en la maternidad en los que simplemente no puedes tener ese tiempo.
Vestimos a Iamdra con las mejores tendencias de otoño. Mira todas las fotos:
Y una madre full time, ¿cómo definirías eso?
Significa que mi trabajo principal, y al que más tiempo le dedico, es a ser mamá.
No es el único. Trabajo desde la casa, tengo una home office. Pero soy la mamá que está lactando por lo que tiene que estar cada de dos horas los primeros 7 meses en la casa.
Soy la mamá que lleva y busca al colegio (en combinación con papá, claro). La que juega, la que duerme a uno de los dos niños siempre, del otro se encarga papá, nos turnamos. Soy la mamá que se despierta en la noche a encargarse de la niña, aunque sean 150 veces y acabe exhausta.
Mi trabajo es diferente: no es de 8 a 5. Ojo, eso no me hace mejor que cualquier mamá que trabaje de 8 a 5. Todo en la vida tiene sus pros y sus contras.
Después de muchos años trabajando, ¿se te hizo difícil hacer la transición a madre full time?
Salí de la televisión hace cuatro años y el niño tiene casi dos. Ya estaba acostumbrada a estar fuera de la tv, y en ese momento necesitaba el break.
En el caso de la radio, sí fue difícil porque me gustaba mucho. Me hace falta.
Pero ahora mismo tengo otras prioridades y para mí de verdad lo vale. Volveré a la radio cuando mis hijos sean más independientes y se dé la oportunidad que se tenga que dar.
5 preguntas sobre la maternidad con Iamdra Fermín
¿Es algo que planeabas o te viste en la necesidad de hacerlo?
Opción b. No fue algo tan sublime de que voy a renunciar a mis trabajos para ser madre full time. No, para nada. Fue súper circunstancial.
En el caso del programa de la tarde, After Work con Iamdra, al mes de yo estar parida dos de los tres empleados que estaban conmigo tuvieron que salir del programa.
En ese momento no podía dedicarme a hacer un casting para buscar a más personas. Entonces me dije: ‘cuando tenga un año, vuelvo’ y cerré el programa.
«Cuando te conviertes en madre, tienes que nacer de nuevo. Sacrificar cosas que normalmente hacías».
Me quedé con Morning Beat en la 100.1 pero cinco meses más tarde tuve que dejarlo porque el horario era muy forzado. Dormía fatal y eso me estaba afectando a un nivel emocional ya que el niño se levantaba mil veces en la noche.
Tuve que dejarlo por mi salud mental.
¿Te han juzgado por tomar la decisión de ser una madre full time? Muchas personas minimizan ese rol.
No. El trabajo en los medios es atípico. No es como estoy dejando mi carrera en un banco para dedicarme a cuidar muchachos. Nadie nunca me señaló eso.
Nadie nunca me dijo algo como ‘estás desperdiciando tu vida’.
En esa misma línea, ha surgido una nueva palabra, el mommy shaming (avergonzar a las mamás), en las redes sociales. Consiste en comentar, sugerir, juzgar y hasta humillar las decisiones que toman las mujeres con sus pequeños. Lo vimos incluso en un post que subiste sobre las madres solteras. ¿Qué opinas de esto? ¿Cómo haces con esos haters o personas que siempre quieren opinar en todo?
Yo cojo y dejo. Hay regaños y comentarios desagradables que son feos, pero tienen algo de razón.
Trato de construirlos. No los ignoro completamente, porque en muchos casos tienen que ver con la falta de información.
En conclusión, no me llevo de nadie. Solo de mi pediatra y consultora de lactancia.
¿Eso le aconsejas a las otras madres? Porque siempre hay personas que opinan en cómo deben hacer las cosas.
Recuerdo que cuando hice un curso de Bebé 101 para refrescar mis conocimientos, alguien dijo «no entiendo por qué es que hacen tantos cursos, y las abuelas de uno qué hicieron». Yo no sé si tu abuela lo hizo, pero yo quiero estar preparada para tener a mi bebé.
Pero ahí te das cuenta que son comentarios completamente ignorantes.
Sé que muchas mujeres se sienten igual que yo. Les aconsejo coger y dejar.
El mommy shaming no es solo a través de las redes. El más difícil quizás es el que te hacen en la vida real, la gente que aprecias, esas personas cuya opinión respetas. No lo hacen por mal, pero te presionan.
¿Cómo te has ajustado a la vida con dos niños? Imagino que no es para nada igual que solo uno…
La verdad es que no es tan difícil(…). No es tan difícil como yo pensaba. Gracias a Dios tengo una persona que me ayuda, la nana del niño, ella tiene química también con la más pequeña.
Aquí en República Dominicana las abuelas siempre están presentes. Siempre hay manos que quieren ayudar y compartir con los niños.
Quizás lo más difícil es que los dos quieren tu atención. Uno reclama con más vehemencia porque es más grande y la otra llora como que ‘heeey, ¿a mí no me vas a cargar?’. Y yo con el corazón roto que quisiera tener 15 manos.
En este contexto, ¿cómo encuentras tiempo para ti?
Cuando ellos se duermen.
Muchas me dicen ‘oh, pero tú los duermes temprano, disque a las 7PM’. Me paso el día entero bregando y cuando esos muchachos se duermen a las siete yo soy libre, entre comillas, porque a esa hora avanzo trabajo. A veces también me doy mi escapadita con mi esposo a cenar.
Me gusta salir a cenar con mi esposo o juntarme con mis amigas, eso es una terapia.
Comentabas que tu esposo te ayuda mucho…
Siempre me ayuda.
Aunque ayuda no es el término que debería usar. Él se involucra, sobre todo con Rodrigo. Ya tiene una maestría con él.
Nos dividimos los roles, en las buenas y en las malas. La ventaja que tiene es que el niño duerme toda la noche. Esos son los roles que hemos decidido asumir.
Él es un papá que cambia pañales, que baña al bebé, que prepara comida y se la da, es un papá que juega muchísimo.
Vi un video en YouTube donde hablas de 10 cosas que dijiste que nunca harías al ser mamá. ¿Alguna otra que se ha añadido a esta lista?
Sí, el colecho.
Con Rodrigo no hice colecho, el dormir con tu bebé. Decía ‘mi hijo va a dormir en su habitación solo desde que tenga un mes’, pero a la hora de la verdad prefiero dormir relativamente bien que pararme 800 veces.
No prefiero el colecho, me gustaría tener el cuarto para mí, pero ahora mismo es lo más cómodo.
Estilismo: Joselo Franjul
Fotografía: Cesar Sánchez
Maquillaje: Andrews Saldaña
Peinado: Mayra Ogando
En 2018 se publicó un estudio basado en encuestas a 2000 madres estadounidenses y se encontró que el trabajo de madre es equivalente a 2.5 trabajos full time. ¿Qué opinas? ¿Ha sido este tu trabajo más difícil?
Sí, completamente. Quizás más.
En Estados Unidos es diferente que aquí porque la mayoría de las mujeres no suelen tener chicas de servicio que ayuden.
En mi caso delego las tareas, pero igual tengo que dirigir.
Dices que con Andrea tienes una actitud media hippie. ¿Ha sido más fácil todo el proceso con ella, tu segunda hija?
Sí.
Gracias a Dios con ella no sufrí de depresión posparto (no te imaginas lo agradecida que estoy por eso), conecté de una vez con ella. Entiendo sus necesidades y, sobre todo, me siento mucho más segura.
¿Siempre planeaste mostrar tu experiencia como madre full time en las redes sociales?
Para nada, fue algo súper natural. Vi que cuando hablaba de esos temas, había una comunidad que reaccionaba favorablemente. Me di cuenta que las madres son una comunidad chulísima, con la que puedes compartir todas tus cosas. Ellas te hacen sus cuentos, te ríes muchísimo y aprendes.
Puedes hablar de lo que sea y te van a responder porque lo vivieron.
Muchas chicas se identifican contigo en las redes. Leímos un comentario que escribía “cada post que subes me anima y me instruye en todos los aspectos de la maternidad”. ¿Cómo te sientes al ver estos comentarios, al ver que influyes en la vida de muchas mamás?
Es chulísimo. Ahora es que siento que verdaderamente tengo una comunidad, conecto con las personas y converso con ellas.
«Me di cuenta que las madres con una comunidad chulísima, con la que puedes compartir todas tus cosas.».
Es aperísimo aportar un granito de arena. Siento que tengo un montón de hermanas en la maternidad, que podemos desahogarnos juntas, contarnos las cosas y hablar de nuestra experiencia.
Depresión, ansiedad, faltas de asistencia a la escuela e incluso abandono de los estudios. Esas son solo algunas de las manifestaciones que puede presentar un niño que está recibiendo bullying en el plantel escolar.
De acuerdo con datos del Ministerio de Educación de República Dominicana, en las escuelas del país la prevalencia del acoso escolar es de 33,6 %. Las formas de acoso más comunes son los insultos verbales para ridiculizar o herir.
Esta pequeña estadística solo muestra una triste parte de la pesadilla que viven algunos pequeños en la escuela.
El bullying afecta a todos
El bullying en las escuelas, de manera más general, es una conducta acosadora que puede definirse como “comportamiento negativo repetitivo e intencional (desagradable o hiriente) de una o más personas dirigido contra una persona que tiene dificultad en defenderse” , resalta el psicólogo Dan Olweus, especializado en la investigación de violencia escolar.
Cuando hablamos de acción negativa hacemos referencia a alguien que inflige, de manera intencionada, o intenta infligir mal o malestar a otra persona. Es importante mencionar que no en todos los casos en donde se presenta la violencia escolar se registra necesariamente el fenómeno.
Aun así, para las víctimas, los insultos verbales, ataques físicos y exclusión, convierten su vida en una inquietud constante que pueden llegar a afectar profundamente su equilibrio emocional y la autoestima.
Se combate un paso a la vez y los padres tienen mucho que ver
Mónica Bornia, coordinadora del equipo interdisciplinario sobre hostigamiento escolar de la Defensoría del Pueblo bonaerense dijo: “Hoy los chicos están concientizados sobre el bullying… ahora estamos tratando de ir más, al origen de la cuestión, que muchas veces son los padres y los conflictos mal resueltos”.
Este es un problema que cada vez se hace más visible, lo que permite buscar nuevas formas de luchar contra él. Pero para lograrlo se necesita la colaboración de alumnos, profesores, padres y de la Administración Pública.
“Un clima escolar marcado por relaciones de violencia, acoso o conflicto, perjudica el aprovechamiento académico. Afecta la calidad de la educación y refuerza el comportamiento violento como vía para la solución de problemas”.
Rosa Elcarte, Representante de UNICEF República Dominicana.
Ya es frecuente que en los centros educativos se hagan charlas sobre este tema impartidas por especialistas, psicólogos, miembros de la Policía e incluso la experiencia de personas. Por ejemplo, El Ministerio de Educación puso en marcha la Campaña de Prevención contra el acoso escolar o bullying: “Yo te hago el coro contra el bullying”. Esto crea, en su medida, más conciencia en los alumnos.
El rol de los padres
El portal de la Educación Dominicana señala una serie de recomendaciones para identificar cuando tu hijo puede estar sufriendo acoso escolar. Esos indicadores van desde el no invitar a compañeros a casa hasta tener miedo a la escuela y el desarrollo de estrategias de evitación, como quejas somáticas (malestares físicos benignos y transitorios como dolor de cabeza, de estómago, etc).
Si tú, como madre, has detectado o tienes conocimiento de que tu hijo o hija está siendo acosado, lo primero que tienes que hacer es comunicarlo al colegio. Es a partir de ese momento se deben poner en marcha medidas reactivas que pueden variar según el centro educativo.
Las más habituales suelen consistir en la prestación de ayuda psicológica al afectado y la separación entre los estudiantes, ya sea mediante la expulsión de los acosadores o mediante su cambio de clase.
Tu rol como padre no termina en ese momento. El Ministerio de Educación resalta que debe establecerse una comunicación continua que te permita estar al tanto en todo momento de lo que se está haciendo para ayudar a tu hijo.
El bullying afecta profundamente al niño, por eso es importante que los padres reaccionen de la forma más pacífica posible. Un informe de la (UNICEF), deduce que la mitad de los estudiantes de entre 13 y 15 años de todo el mundo –alrededor de 150 millones— declaran haber experimentado violencia entre pares en las escuelas y en sus alrededores. No permitas que el tuyo sea parte de la cifra.
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Nuestra directora Marianne Cruz se prepara para recibir un nuevo miembro en su familia.
¡Arturo será hermano mayor! Y decirlo me llena de gran felicidad. Saber que le vamos a regalar un amor único e inigualable es lo que más feliz nos hace.
Inicialmente se puede tener la inquietud, al venir un segundo bebé, de cuestionarse si el amor del primer hijo es ‘repetible’.
No hay espacio en mí para las dudas. El corazón no se divide, el amor se multiplica. Y así vendrás a multiplicar nuestra familia y unirnos aún más.
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Y por supuesto, queremos dar las gracias a Dios por nuevamente darnos el privilegio de ser testigo del milagro de la vida.
¿Por qué dos hij@s?
Me consta que el amor que siento por mis hermanas es único. De niñas parecíamos tan diferentes, y lo somos, pero de jóvenes maduramos lo suficiente como para aceptarnos, respetarnos, motivarnos a ser mejores y también perdonarnos las diferencias.
Con Cinthya y Madeline me unen lazos inquebrantables: el amor, la familia y los valores que sembraron en nosotras.
Así será nuestro amor por nuestro segundo bebé.
Este embarazo me llega en una etapa mucho más madura y tranquila. Tengo menos miedos, ya sé todo lo que soy capaz de hacer por amor.
Cuando Arturo llegó a nuestras vidas, estaba muy asustada. Tenía miedo de cometer errores, de hacerle daño, y consultaba todo: desde lo más simple como el cambio de pañal, hasta cómo interactuar con él e incluso el horario de dormida.
Me preocupaba mucho cómo me verían los demás en mi nuevo rol y solía cargarme con cualquier cosa.
Ya no. Al único que debo demostrarle mi amor es a quien me ve como su luna y su sol, al que me quiere con defectos y virtudes. El que acepta mis disculpas de inmediato cuando me equivoco y sabe pedirme más en dosis exactas para motivarme a ser mejor persona.
No me conformo. Sé que puedo ser aún mejor. Y es por eso que siempre sigo buscando nuevas formas. Por mi familia, por ellos, por mí.
¡Te esperamos, bebé! Vienes a completar nuestra familia, nuestro amor y aventuras.
El embarazo
Estas semanas han sido lindas pero de mucho sueño, me levanto arrastrando los pies y solo pienso en el momento en que puedo volver a dormir.
He dejado a familiares y amigos esperando en actividades que al final me excuso, porque aún con las mejores intenciones de verlos… el cuerpo no me da.
Ya son 13 semanas. De todos los “malestares” el sueño es mi favorito – risas -. Claro, las náuseas matutinas (y a veces nocturnas) las manejo a la perfección: comer poco y seguido. El mismo cuerpo me dice qué le apetece, yo lo escucho.
«Este embarazo me llega en una etapa mucho más madura y tranquila. Tengo menos miedos, ya sé todo lo que soy capaz de hacer por amor».
Marianne Cruz
El doctor dice que debo aumentar unas 25 libras. ¡Qué miedo! Digamos que con Arturo no fue así… nop. Me pase un poquito 🙈.
Por lo pronto estoy buscando comer balanceado y ya me reintegré al gimnasio. Sé que estoy lejos de estar al 100% pero voy pasito a pasito.
Si me ven medio lenta caminando por la calle, por favor, bríndenme una sonrisa y díganme que ya falta menos. Yo sé que falta muchísimo pero así me entretengo hablando con ustedes y dejo de pensar en cualquier malestar😉.
-Marianne
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Los cuentos infantiles sí son importantes.
Con el inicio del otoño a la vuelta de la esquina, ya estamos buscando inspiración para impregnarle el aire de la nueva temporada a nuestra vestimenta. Junto a la comunicadora Iamdra Fermín , el estilista de moda Joselo Franjul nos muestra las tendencias que estarán tomando el control en los próximos meses.
Detalles de Impacto
Piezas con detalles elaborados y vistosidad, serán esenciales para el otoño. El brillo y los detalles iridiscentes, se ven mezclados con prendas clásicas y le añaden un toque moderno. En cuanto al maquillaje, se crea dimensión con un ‘cut crease’ difuso acompañado de un delineado dramático, una excelente forma de crear una mirada llamativa solo con neutrales.
Onda Romántica
El encaje es la textura romántica por excelencia, que trae de nuevo en esta temporada. Solemos verlo en primavera, pero este otoño viene más delicado que nunca con un alto nivel de detalles y brocados.
Volúmenes
El volumen en las mangas sigue en tendencia, aportan sofisticación a tu look. Opta por piezas en colores básicos, para sacarles el mayor provecho dentro de tu clóset.
Producción: Ana Blanco.
Estilismo: Joselo Franjul
Fotografía: Cesar Sánchez
Maquillaje: Andrews SaldañaPeinado: Mayra Ogando
Power suit
El traje de dos piezas no puede faltar, ya sea entallado u oversized, es la pieza clave para el otoño.
Fierce
El Animal Print dice presente, y lo encontraremos en muchas vertientes. Considerada como una de las grandes tendencias del 2019, también tiene presencia en este otoño como es de esperarse. Apuesta por los estampados felinos, para tus looks más sexys.
Estas tendencias llegan a ti gracias a Yves Rocher, el secreto para tener un cabello tan saludable como el de Iamdra.
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Con el crecimiento del vientre (durante y después del embarazo) la cintura se hace apenas perceptible y hay que buscar formas de resaltarla a toda costa. Con estos outfits diseñados para que mantengas tu estilo ahora que ¡Ya Eres Madre! tu bebé y tú estarán cubiertos.
Reintegrándose al trabajo
A la hora de escoger tus chaquetas, busca que sean más alargadas pues te harán ver más esbelta al cubrir tus caderas que de seguro han crecido un poco por el embarazo. En lo que pierdes esas libritas de más, los colores oscuros, rayas verticales y prendas que dirijan la atención a la cintura serán tus mejores aliados en el vestuario de oficina.
En casa
Desde que nace el bebé, todos tus familiares harán fila para poder verlo. En este momento especial en casa lo importante es que estés cómoda, seamos honestas, el postparto, sobre todo cuando es con cesárea, exigen reposo y el menor movimiento posible. Ármate de piezas holgadas como este kimono de seda con decoraciones, vestidos vaporosos y casuales y sandalias abiertas con un toque especial, así no sacrificarás tu bienestar por tener visitas en casa y tus invitados percibirán tu equilibrio llevando este nuevo rol de madre.
¿Toca visita médica?
Cuando tienes que llevar a tu bebé al pediatra tienes que tener todo bajo control, incluso tu apariencia. Lleva un vestido estampado con drapeado en el costado para disimular tu abdomen, también puedes combinarlo con un cardigan largo para tener un look fresco y relajado. Otro punto importante es tu bolsa con esenciales para el bebé, la cual es preferible que tenga colores neutrales y sea lo más parecido a un bolso común para no tener que sacrificar el estilo y que sea fácil de combinar con todos tus outfits.
Disimulando las libritas de más
Cuando estás embarazada, las personas celebrarán el crecimiento de tu vientre, pero no del resto de tu cuerpo. Los brazos son un área problemática que revelarán cualquier aumento de peso, por eso es recomendable utilizar blusas con mangas 3/4 y vaporosas. Los escotes en V y aretes alargados dan la apariencia de un rostro y cuerpo más alargado que todas necesitamos en estos meses. También, los jeans oscuros no deben faltar en tu armario.
Ya sabes, el truco está en jugar más con: colores, drapeados y fluidez. Estos elementos harán que recuerden tus looks creativos y no tanto el cambio de tu silueta.
Si tienes algún secreto que te hizo ver impecable antes o justo después de tu embarazo, déjanos saber en los comentarios. Esperamos que estas ideas te hayan servido de mucho.
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Estoy lejos de poder llamarme decoradora, quizás podría darme ánimos diciendo que heredé una vena artística. Y fue así que me embarqué en el proyecto de decorar la habitación de mi Arturo.
Fotografías: @ColoresdeSol
Te comparto lo que aprendí en el proceso y cómo considero que puedes llevar del concepto a la realidad la habitación de tu bebé con mucho entusiasmo y paciencia. Aquí mi paso a paso:
Busca información general. Empaparte sobre qué debe tener la habitación de un bebé. Ese es tu punto de partida, luego de ahí viene el estilo que le querrás dar a la habitación.
Entrena el ojo. El arte y el estilo entran por los ojos, así que debes buscar en revistas, aplicaciones y páginas web diferentes ideas de decoración. Pensarás que para los que hicieron ese espacio fue muy fácil porque son profesionales; pero debes de saber que ellos comparten sus ideas para que tú aprendas de ellas. Así que aprovecha y empápate. ¡Yo no fui nada tímida! Seguí decenas de cuentas de decoración y de bebés.
Decídete por un concepto o estilo. Si eres amante de los animales puedes usar el tema de zoológico, si tu muñequito favorito de infancia era Snoopy esa es una excelente opción, si la saga favorita tuya y de tu pareja es Star Wars (La Guerra de las Galaxias) ¡Bingo! Ya tienes tu idea. Esta última fue la nuestra y sobre esa base construimos. Mira en este enlace cómo nos quedó.
Escoge una paleta de colores. Es la forma más fácil de elegir entre todas las opciones. La recomendación de los expertos es usar unos tres colores. No queremos que parezca un circo. También evalúa usar diferentes texturas.
Crea carpetas con tus objetos favoritos. Desde la mecedora que te gusta hasta el cambiador de pañales. Toda idea que haya saltado hasta tus ojos debes guardarla. Principalmente las que van de la mano con tu concepto, no obstante todo lo que entiendas que funcione por su contenido o por el aprovechamiento del espacio, debe ser guardado para que no se te pierda en la memoria.
No fui nada tímida, así que hice diferentes carpetas:
- En Pinterest: busqué la idea en específico, creé un tablero (puedes verlo aquí) y comencé a coleccionar referencias. Me sorprendí con todo lo que encontré. Ahí me di cuenta que ya todo está creado, lo que debes es darle tu propio giro.
- En Instagram: aquí filtré la información usando hashtags en específico. Encontré ilustraciones, fotos, ideas. ¡Fue genial! Cuánta gente talentosa compartiendo buen contenido en la web.
- Y en mi celular: Habían ideas que no sabía dónde almacenarlas así que descargaba imágenes o hacia capturas de pantalla. Lo ideal es también tener una carpeta aparte allí, así no se te pierden con las fotos de Whatsapp que recibimos o las descargas de imágenes que hacemos que no tienen que ver con el tema.
Pide opinión de tus allegados. No siempre te sentirás segura sobre todas las decisiones a tomar. Es por eso que la democracia fue mi respuesta: ¡a votar! A mis cercanos con más sentido de la decoración o del estilo le pregunté todo lo que hizo falta. ¿Qué grupo de Whatsapp no va a atender a un llamado de opinión de esta índole?
Ten paciencia. ¡Roma no se creó en un día! ¿Y tú quieres hacerte licenciada de decoración de interiores en una semana? ¡Vamo´a calmarno´! Respira, todo va a estar bien, solo debes de entender que no todo aparecerá en una misma tienda ni el mismo día. Habrá cosas que encontrarás en la tienda que siempre vas, otra en un especial de rebajas, otras por Internet y otras que te regalen cuando vean lo dedicada que estás en tu proyecto.
Sé prudente con los gastos. ¡No eres Eva Longoria! Sería divino no tener que acogernos a un presupuesto pero dicen que “uno debe arroparse hasta donde la sábana le dé”. Y ese refrán no puede ser más cierto. Buscar a una decoradora profesional quizás podría salirte más caro o más barato. Quien decide cuánto gastar eres tú. Aquí consejos para llevar tus finanzas en orden en esta nueva etapa.
¡Planifícate! Es verdad que solo habrá una oportunidad para hacerle la primera decoración de la habitación de tu hijo, pero no es menos cierto que la culpa nos acuchilla cuando nos llega el estado de la tarjeta si no supimos tomar decisiones inteligentes.
En mi caso aprendí:
- Que hay que tomarse tiempo para comparar calidad-precio.
- Que los muebles o artículos a los que le sacarás mas provecho hay que comprarlos de mejor calidad.
- Que los muebles de segunda mano se ven geniales con una pintura o un retapizado.
- Que hay que preguntar a quienes tienen hijos para que te ayuden a hacer una lista de lo que realmente necesitas inicialmente y luego te permitas, en una segunda etapa, comprar otros detallitos.
Espero que este paso a paso te sea de ayuda, si tienes alguna duda o comentario estoy a la orden. Sígueme a través de mis redes @MarianneCruzG o por @RevestidaMag.
Escoger el momento perfecto para agrandar la familia ‘pone sobre la mesa’ pilares como nuestras finanzas. «¿Somos lo suficientemente estables para tener un bebé?». Días después de la emoción, «¿cómo nos repartiremos los gastos?»
Preguntas comunes cuando queremos planificar la llegada de ese bebé dispuesto a llenar de luz a toda la familia crean la necesidad de pensar en un presupuesto que incluya pañales, leche, ropa que a los dos meses le dejará de servir, artículos, habitación, cuna… La coach financiera, Pamela Pichardo, nos da claves para que estos gastos no sean un dolor de cabeza y puedas sobrellevar económicamente esta hermosa etapa.
Aquí te dejamos un modelo de presupuesto para que lleves todos los gastos de tu bebé antes y después de nacer.
Colaboradores:
@babytimerd
@lilliamfondeur
@centroescano
@rie.com.do
@revistamidinero
@centrointeractuo
@gabyroserd
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Una de las decisiones personales a la hora de tener un bebé es decidir si brindarle leche materna o no. Existen muchos tabúes en torno a este tema, ya que muchas piensan que puede cambiar la forma del busto. Sin embargo, esto es solo un mito y al poner en la balanza la salud del bebé y este tipo de creencias, ya sabemos qué es más importante.
La leche materna contiene grandes nutrientes que pueden ayudar al desarrollo del bebé y a fortalecer su sistema inmunológico durante la etapa más susceptible de su crecimiento. Amamantar solía ser una tarea un poco difícil en cuanto a la organización del tiempo y poder estar en contacto con el bebé. Pero ya no.
En la actualidad podemos contar con diferentes utensilios que permiten el almacenamiento de la leche. De esta forma, las madres que trabajan o tienen muchas ocupaciones pueden optimizar su tiempo y suministrar todo lo que necesita su bebé.
Con todo esto en mente, decidimos entrevistar a una madre lactante, Yoveiri Martínez, quien nos habla de su experiencia y esos aparatos que la ayudaron a hacer de la lactancia, un proceso mucho más fácil.
R: ¿Cuáles utensilios conoces para facilitar la lactancia ?
YM: Extractor eléctrico, almohada de lactancia, silla cómoda, crema para pezón, bolsas de almacenamiento, y un celular cerca (risas).
– Extractor de leche. Accesorio utilizado para extraer la leche directamente desde el pecho materno. Usualmente utilizado para sacar el exceso de leche que produce la madre y no es succionado por el bebé.
– Bolsas de almacenamiento. Envoltorio esterilizado con una capacidad de hasta seis onzas, que permite almacenar la leche para su consumo posterior. Cabe destacar que éstos deben de ser refrigerados a una temperatura entre 0 y 5 grados Celsius. Puede conservarse hasta por ocho días.
– Crema para pezones. Son cremas hidratantes especializadas para el tratamiento de pezones agrietados o sensibles. Generalmente están compuestas por lanolina, aceite de coco o aloe vera.
R: ¿ Cómo te enteraste de ellos ?
YM: Me enteré por las charlas de lactancia materna de Baby Time, Madres Conectadas, e investigando por Internet, principalmente en Baby Center.
R: ¿Dónde podemos encontrar información detallada sobre este tipo de accesorios?
YM: En Baby Center y grupos de madres, es chulísimo porque tienes comentarios de experiencias reales y así decides qué quieres comprar.
R: ¿Cuáles has probado?
YM: He probado diferentes extractores, entre ellos el Evenflo de un solo lado por tres meses. Luego, utilicé el extractor Medela por seis meses porque investigué que era el mejor, además de ser un modelo doble.
También, utilicé bolsas de almacenamiento Lansinoh por dos meses y luego compré el sistema Kiinde que es lo mejor para almacenar y dar la leche.
Para hacer el proceso más cómodo usé una almohada de lactancia de la marca Boppy, es excelente, pero lo ideal es que sea en forma de luna. Además, probé la crema de pezón de la marca Medela.
R: ¿Dónde los conseguiste?
YM: El extractor Medela lo compré en Ebay. Las bolsas de almacenamiento y la crema de pezón las compro en Amazon. La almohada de lactancia en Bebe Mundo.
R: ¿Cuáles considera los mejores?
YM: En mi opinión Medela es el mejor extractor, a nivel de tiempo y efectividad.
El sistema de almacenamiento Kiinde para mi es excelente porque nos ahorra tener que fregar muchas piezas de biberones y es más práctico e higiénico.
R: ¿Cómo te organizaste para almacenar la leche necesaria?
YM: Hice un horario:
A las seis de la mañana me despertaba, me tomaba un vaso de agua y luego empezaba la extracción antes de que se despertara la bebé, terminaba en una hora y la bebé se despertaba a las 7:30 de la mañana. Hacía algo de comer y me lo comía mientras lactaba.
Si estaba con la bebé el día completo no me podía volver a extraer hasta la noche, a las 10, para dejar que se acumulara una cantidad significativa.
Si no estaba con la bebé el día completo por el trabajo pues me extraía en el trabajo a la hora de almuerzo por lo menos 40 minutos y luego en la noche a las 10. Así logré hacer un gran banco de leche.
R: Sin la ayuda de esos aparatos… ¿Cree que hubiera logrado mantener la costumbre de dar leche materna a su hija?
YM: Sí, porque los aparatos te ayudan más que todo a acomodarte y al sistema de almacenamiento. Todo está en la decisión como madre de hacerlo o no. Existen muchas mujeres que teniendo todos los aparatos necesarios y no lo logran.
R: Si tuviera que elegir un solo aparato, ¿Cuál sería? ¿Por qué?
YM: Extractor eléctrico doble Medela. Porque tiene un sistema de succión muy similar al del bebé, es rápido y las madres lo que menos tenemos es tiempo para descansar. Y porque realmente extrae mucha leche.
R: ¿Qué consejo le darías a las madres ocupadas que aún así desean beneficiar a sus bebés con la leche materna?
YM: Les diría que vale la pena hacer el esfuerzo por el simple hecho de que tu bebé adquiere inmunidades que lo ayudan a combatir muchas enfermedades menores, te ahorras el tiempo de estar metida en la clínica a cada momento, te ahorras el ver a tu bebé sufrir por estar enfermo, te da un vínculo de apego a tu bebé que es algo único y que solo lo vive la madre con el bebé.
Yoveiri es una madre que trabaja a tiempo completo y lo hizo de manera exclusiva, nada de fórmula. «Sí, es cierto que es agotador, pero definitivamente lo volvería hacer mil veces si fuera necesario, porque mi hija no se ha enfermado y las madres buscamos darle lo mejor a nuestros hijos», nos dijo.
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Estamos oficialmente a ley de menos de unas semanas para el Día de las Madres, y si todavía no sabes lo que vas a regalar, aquí te traemos una nueva guía de regalos con artículos que puedes conseguir en tiendas locales y negocios virtuales.
1. Un hermoso accesorio: es algo que nunca falla, pues las mujeres tenemos una afición por los detalles, y también hay cientos de tiendas que ofertan una amplia variedad de prendas. Nos llamó la atención esta propuesta de la tienda Blouses RD. Contacto: @blousesrd
2. Un porta-pasaporte personalizado: es práctico, un detalle que se aprecia. La diseñadora de carteras dominicana Prisila Leger ofrece una amplia variedad de estampados y combinaciones que te pueden servir para darle ese toque característico de tu madre. Contacto: @prisilaleger
3. Wall art: algo decorativo que realmente sea para tu madre, tía o abuela (no exactamente para el hogar). Nos pareció muy creativa la propuesta de Tikiti Decals, que ofrecen cuadros con frases tiernas y graciosas. También puedes regalarle una decoración hecha a mano, como esta Letra floral decorativa. Contacto: @tikitidecals
4. Día de spa: algo que toda mujer agradece. En la ciudad hay cientos de salones y centros de belleza que ofrecen diferentes tipos de spa. Por ejemplo, en Nosso Spa nos llamó la atención su facial dorado con minerales de oro. Contacto: @NossoSpaByCecilip
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Estamos a pocas semanas para el Día de las Madres y sabemos lo difícil que puede ser encontrar el regalo ideal. Por eso, preparamos para ti una lista de cinco opciones prácticas que te pueden guiar a la hora de ordenar el regalo. Y un detalle muy importante: están dentro de un presupuesto razonable.
Estos artículos son todos de Amazon, porque es un portal que nos permite la fácil compra de productos y artículos desde nuestro país, y ofrece garantías. Quizá en ocasiones se nos hace difícil encontrar lo que queremos en las tiendas locales, o tal vez deseamos salir de la rutina y comprar algo diferente. Para esos casos ponemos en práctica la navegación por Internet. Aquí tienes algunas opciones que puedes adquirir desde la comodidad de tu hogar.
1. Para la mamá artística: un libro de pintura para principiantes, que permite el aprendizaje de técnicas sencillas, una pincelada a la vez. Encuéntralo aquí.
2. Para la mamá lectora: regálale a mamá la oportunidad de tener todos los libros que guste en un solo dispositivo con el Kindle de Amazon. Encuéntralo aquí.
3. Para el cuidado de su piel: un spray orgánico de agua de rosas que tonifica, limpia e hidrata la piel. Encuéntralo aquí.
4. Para la mamá chef: un delantal exclusivo para la “Reina de la cocina”. Encuéntralo aquí.
5. Para que descanse con elegancia: una túnica de seda, perfecta para un domingo en casa. Encuéntralo aquí.
Ya sabes qué le vas a regalar, ¿verdad?
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