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Una de las acciones más gratificantes es poder crear algo con tus propias manos; pero todavía mejor es el sentimiento de regalar lo que hiciste. En el marco de un feriado tan importante como el Día de las Madres, te traemos un proyecto de manualidades perfecto para demostrarle a esa mujer especial en tu vida un poquito de tu afecto. Se trata de una letra floral decorativa, muy fácil de hacer.
Materiales:
Cartón u otro material similar (mientras más fuerte mejor)
Tijeras
Alicate
Cortadora
Silicón caliente
Regla
Lápiz
Cinta
Flores artificiales
Paso 1
Con ayuda de la regla, traza la inicial del nombre de tu madre/tía/abuela. Asegúrate de medir bien ambos lados para que haya simetría. Y recuerda que lo puedes hacer del tamaño que te plazca. Este es de aproximadamente 30 centímetros de largo.
Paso 2
Una vez tengas la letra trazada, solo recórtala. Es probable que con una tijera no sea suficiente, debido al grosor del material; por eso ayúdate con la cortadora. Si se te hace mas fácil para ver, puedes trazar con un lapicero o marcador.
Paso 3
Despega las flores artificiales de sus ramos. Quizá necesites usar un alicate para poder cortarlas.
Paso 4
Ve llenando la letra con las flores. Ubícalas en posición, para ver qué cantidad necesitaras, y luego pégalas con la pistola de silicón.
Paso 5
Para poder usar la letra decorativa, escoge una cinta y pégala por detrás con el silicón, y ya está. Puedes usarla en una puerta (del llavín o colocando un gancho en medio de la puerta), para decorar una pared vacía en una oficina o en el hogar; dentro de un closet, o incluso un baño.
Recuerda que puedes elegir el tamaño y los colores que desees, y sé muy cautelosa con el silicón y la cortadora.
Si decides llevar a cabo este proyecto, ¡nos encantaría verlo! No olvides subir una foto a tu Instagram y etiquetarnos en @RevestidaMag para poder enterarnos y repostear.
Fotografías: Angie Khoury
¡Estampados coloridos para una embarazada fabulosa!
La reconocida Top Model Dominicana Jeimi Hernández engalana nuestro editorial dejando ver cómo en esta etapa de espera, las futuras madres no deben caer en las simples y aburridas siluetas tradicionales. Asi que atrévete y vístete con estampados vibrantes y llamativos.
Modelo: Jeimy Hernández // Estilismo: Joselo Franjul // Fotografía: Jeriel Gerónimo // Maquillaje: Sabrina Dumé // Peinado: Elvira Sepúlveda // Manicura: Sally Hansen // Estudio: Escuela de Diseño Altos de Chavón // Agradecimiento a: Yoka
Azul real
Vestido en Animal print con amplia falda plisada de Ner-K, aretes de Lemonfashion y anillo de Bershka.
Bohemia
Blusa fluida y pantalón maxi de Lemonfashion, collar en metal y aretes de Bershka.
Fresca
Vestido en capas y chaqueta estampada de Ner-K, collar y aretes de Bershka.
Tribal
Vestido con sobretodo estampado y aretes maxi, de Bershka.
Sport
Vestido tipo franela con sobretodo en algodón y collar en metal de Berska, zapatillas altas de Farux.
Blanco y negro
Vestido largo con abertura y collar en metal y anillos de Bershka, chaqueta estampada de Ner-K. Zapatos en dos tonos de Marypaz.
Floral
Vestido estampado floral de Lemonfashion, pumps y sobre estampado de Marypaz. Aretes de Ner-K.
Detrás de cámara con Jeimy Hernández
Te damos ideas de regalos en Internet para tu madre para que complementes ese abrazo gigante que le darás en su día por darte la vida y ser una embajadora de tus sueños sin dejar de cumplir los suyos:
- De Instagram a la pared
Esa foto que publicó tu madre en su cuenta de Instagram puedes llevarla a una de las paredes o repisas de su casa. Pixeli.st es una página que se dedica a convertir en obras de arte físicas esas publicaciones de la gran red social de fotografías. El precio de la obra depende de la composición (número de animales, personas u objetos presentes). Mira aquí los precios de acuerdo al tamaño.
- Regenera su álbum
Digitaliza ese álbum de fotos con tus primeros pasos que se ha deteriorado por el tiempo. Escanea las fotos y colócalas en uno de los álbumes digitales que te ofrece Shutterfly, un portal que te permite construir álbumes de fotos y ordenarlo para que te lo envíen a casa, impreso. Lo chulo de esto es que puedes reescribir los mensajes que ella escribió en el viejo álbum lleno de recuerdos y también agregarle nuevos ‘mensajitos’ que la hagan sonreír.
- Literatura
En Internet, la biblioteca es amplísima. Aquí puedes encontrar libros desde literatura clásica hasta recetarios o libros de manualidades. Entre las páginas por excelencia están Ebay, Lulu y Amazon, quien incluso introdujo en el 2007 el dispositivo para leer Kindle, otra opción si a tu madre le apasiona la lectura desde una pantalla, aunque algunos autores digan que nada como oler el papel impreso mientras descubres una historia. Para escoger, auxíliate de la red social Goodreads.
- Mamá al ultimo grito de la moda
Guíate de las tendencias en el editorial ‘Madre chic‘ y renueva un área de su clóset con prendas que reflejen su personalidad. En Internet puede que te economices ‘un buen billete’, además puedes encontrar piezas distintas a las del mercado local, haciendo sentir a tu madre más especial.
Puedes ordenarle esta falda tubo de Old Navy que está en oferta.
O este diseño floral de Anne Klein para que estrene su semana en la oficina regia y con todas las miradas en ella.
Ayúdala a caminar en su día con esta tendencia primaveral: sandalias de Banana Republic.
- Accesorios
Auxíliate de las figuras y frases de amor para crearle un bonito recuerdo cada vez que lleve uno de estos collares diseñados a mano en Maryland, Estados Unidos, con plata, plata esterlina y cuarzo ahumado. Encuéntralos en Etsy.com.
- Siempre conectada
Evítale ese momento incómodo de andar en la calle con el teléfono descargado. Este cargador portable la pondrá a la vanguardia frente a sus amigas y tendrás una mamá conectada 24/7. Este se encuentra en Amazon.
- #MamáEnForma
La línea Athleta de Gap se inspiró en el verde en su nueva colección de ropa deportiva. Motiva a mamá a sudar y a formar parte de este estilo de vida que en estos tiempos cae de maravilla para la salud.
#TipRevestida: Dale un significado a tu regalo o crea una situación al momento de entregarle el presente que la haga recordarse siempre de este día.
Ser madre «te vuelve más segura» y desarrolla tu instinto de protección, nos dice la estilista Dawilda González, representante de la ‘madre chic’ que te proponemos en este editorial. Tu amor por la moda te permite acomodar las tendencias de acuerdo a esta nueva y hermosa responsabilidad. Atrévete a usar estos tops a juego con chaquetas; accesorios como viseras para cuando tenemos que estar detrás de los niños; y cortes de faldas elegantes, que anuncian que mamá está aquí.
Estilismo: Joselo Franjul // Fotografía: Jeriel Gerónimo // Maquillaje: Sabrina Dumé //Peinado: Backstage Beauty Center // Manicura: Sally Hansen // Modelo: Dawilda González // Niños: Paul y Max // Locación: El Gallego Restaurante
Vestido maxi plisado de Missura, chaqueta a rayas de Ner-k y collar de Vestimenta.
Abrigo Trench y falda mini plisada, ambos de Stradivarius. Top crop con pedrería de Ner-K. Anillo de joyería Michelle.
Set de top crop y pantalón y visera de Stradivarius, chaqueta estampada de Ner-K. Pulseras y anillos de Mango de Acrópolis Center.
Vestido estampado corte corazón de Missura, top en encajes de Vestimenta. Collar de la diseñadora Gianny Fernández y pulseras de Mango de Acrópolis Center.
Blusa estilo Kimono y falda plisada de Stradivarius, blusa crop en flores de Missura, aretes de Ner-K, collar de Vestimenta y pulsera de Mango de Acrópolis Center.
Chaqueta formal de Mango de Acrópolis Center, blusa y shorts en encajes y collar en metal, todo de Vestimenta.
Paul y Max llevan prendas en dénim en diferentes tonos. Encuentra cada pieza en Zara.
Detrás de cámara con Dawilda González
Quien les escribe estas líneas todavía no es madre, pero sí tiene un gran deseo de serlo eventualmente, para darle a sus bebés la misma nutrición balanceada que recibió de sus padres.
Es por esto que les presenta estos tips de nutrición para que los tomes en cuenta en estos cortos seis meses de lactancia para tu bebé que serán cruciales en su hábito alimentario, o en buen dominicano, que ayudarán a tu criatura a no ser ‘mañosa’.
Siempre que puedas, amamanta
Mientras más lo hagas, más leche producirás. Mantener tu mente relajada también influye en una buena producción. Existen mil maneras de relajarte en casa. Puedes auxiliarte de páginas web o canales de vídeos. Te recomendamos estos de Youtube.
Mucho líquido
La buena producción de leche materna se basa en una abundante ingesta de líquidos. Las sopas, jugos, ‘chocolate de agua’, guisos, son ideales. Aprovecha que en estos primeros meses no tendrás tiempo de estar mucho en la cocina y prepara para varios días, así lo refrigeras y cuando se te abra el apetito lo recalientas.
Cafeína con moderación
Tu amor por el café puede continuar, pero solo en las mañanas y con mucha moderación. Tu bebé no digiere la cafeína, por lo que se puede almacenar en su sistema y causar estragos. Los expertos recomiendan a las madres lactantes que limiten su consumo de cafeína (incluyendo café, refrescos, tés, bebidas energéticas, chocolate y helado de café) a no más de dos tazas de café de 8 onzas o 250 ml.
Tomar alcohol durante la lactancia, ¿sí o no?
Sí, pero preferiblemente dos horas antes. Si bebes alcohol, asegúrate de beber agua, y de comer antes y después de que te tomes un trago. Eso te ayudará a disminuir la cantidad de alcohol en tu sangre y en tu leche.
Resultado: tu bebé será fuerte y saludable y comerá de todo. La leche materna es muy importante ya que contiene anticuerpos que protegerán a tu bebé de las primeras gripes y demás enfermedades virales. La alimentación balanceada será tu aliada en todo momento, no te descuides.
No te desesperes. Luego de los 6 meses es que puedes darle a probar otro alimento que no sea leche materna (o en su defecto, fórmula).
Glency Feliz, Pamela Sued y Miralba Ruiz, comunicadoras dominicanas destacadas en los medios de comunicación locales, recibieron un nuevo integrante en su familia. Estos fueron los momentos que compartieron en la red social de fotografías por excelencia, Instagram, donde la alegría y la gratitud son las protagonistas:
Este tipo de relación no se ve en todos los hogares. La suerte de que le puedas contar todas tus experiencias a tu madre o que tu hija te cuente todo en estos tiempos, es una bendición. La confianza entre ambas definirá el porvenir de la hija, la madre verá el mundo con nuevos ojos y los consejos serán desinteresados. Laura Díaz, licenciada en Comunicación Social y actriz dominicana (puedes verla en la película ‘Quién Manda’) tiene la dicha de contar con una madre «open mind» y nos habla de sus ventajas.
¿Tu mejor amiga es tu madre? ¿Por qué? Mi madre siempre ha estado ahí para mi y siempre lo estará. Desde que nací no ha hecho otra cosa que cuidarme y darme lo mejor. Como amiga sabes que es alguien que te dirá la verdad aunque duela, alguien que solo quiere lo mejor para ti y verte bien, alguien en quien puedes confiar y alguien que nunca te traicionará.
¿Por qué te sientes más cómoda con ella que con tus amigas? Tengo la dicha de tener una madre bien «cool». Como estudió psicología, es bien abierta y comprensiva y desde siempre me dio la confianza de poder hablar cualquier cosa con ella. Y las madres saben, saben demasiado. Lo admitamos o no siempre tienen la razón y es algo que con el tiempo te das cuenta. He aprendido que es la que nunca me abandona y la que, genuinamente, quiere lo mejor para mí. No hay celos, ni envidia, ni malas vibras ni nada, solo amor del bueno.
Pero, seamos sinceras, hay un filtro. ¿O eres de las que le cuenta todo al pie de la letra? (Risas). Claro que hay un filtro. Y siempre habrá un filtro. Hasta con las otras amigas que no son tu mamá. Y creo que es saludable y necesario quedarnos con algunas cosas, que sean solo nuestras. Ella misma (mi madre) me enseñó que no todo se dice, ‘así que digamos que estoy siguiendo su consejo’.
¿Qué consejos te han servido para salir adelante? Que lo mejor es ser honestos y mantener los pies en la tierra. El consejo que siempre guardo conmigo es uno que me dio hace varios años ya, «Tu mejor amigo tiene un mejor amigo, el mejor amigo del mejor amigo de tu mejor amigo tiene un mejor amigo, por lo tanto, sé discreta».
La amistad es de parte y parte, ¿qué ha aprendido ella de ti? Yo la actualizo (risas). Ella sabe que los tiempos han cambiado y conmigo se entera de cómo es que funcionan «las cosas» ahora con esta generación. Creo que yo he contribuido mucho a que ella sea tan ‘open mind’. Pienso que mientras más involucramos a nuestros padres en nuestras actividades, en nuestras vidas, ellos nos entienden más, solamente hay que darles tiempo.
¿Y tú, cómo te llevas con tu mamá?
Entrevistamos a tres mujeres con vasta experiencia en la convivencia en pareja. Ellas cuentan situaciones que 20 años atrás ni le dijeron, ni se imaginaron que serían así hasta que lo vivieron. Nos lo dicen para que cuando nos toque, sepamos qué hacer y cómo actuar. He aquí estos conocimientos compartidos para saber cómo reaccionar cuando las cosas no salen como ‘deberían ser’:
Ninoska (56 años) tuvo la suerte de contar con una madre abierta, «con mucha visión», confiesa. «Tengan su casa propia», le dijo siempre «y así lo hice». En materia de relaciones, «me sentaba a hablar de los novios. Lloraba junto a ella cada vez que terminaba una relación. Con ella hablaba de todo».
Sin embargo, hubo algo de lo que nunca le habló: el divorcio. Aunque nos cuenta que no pasó por esta experiencia, sí nos dice que es una situación que te destruye, por lo que aconseja a todas las mujeres a construir una relación basada en valores como el amor, el respeto y la firmeza. «El mundo va muy rápido y no podemos acelerarnos, debemos vivir cada etapa, escalón por escalón».
Las películas nos montan un escenario de que el matrimonio es color de rosa (o cualquiera que sea tu color favorito). «Te casas con esa ilusión». Ninoska recalca: «No se vive de ilusión. Hay que aterrizar. Dar y entregar para que ese color permanezca».
El tiempo te da experiencia y más responsabilidades. La clave está en saber cómo dividir ese tiempo entre pareja, hijos y ‘conmigo’. Jacqueline (49 años) cuenta:
• «Cuando tengas tu primer hijo, busca cómo dividir el tiempo. No te dejes absorber, porque a veces nos descuidamos y nuestra pareja pierde el interés. Él también necesita y demanda cariño, le gusta sentirse mimado. Así que tómalo en cuenta».
• «Por más ingresos que tu esposo reciba, trabaja, aunque te diga que no es necesario. Si te quedas en la casa, el tiempo de ejercer una profesión u oficio pasará y no te sentirás realizada».
• En la intimidad «no se lo dejes todo a él. Debes exigirle sutilmente que te complazca y tú a él». Con gestos y ademanes nos invita a ser coquetas. «No esperes a que él quiera. Tú también tienes derecho a querer y a pedir que despierte tus zonas erógenas».
Comunicación, respeto y dejar ser. Estas son los tres pilares que ha descubierto Marucha (55 años) con el tiempo. Tiene tres hijos, un esposo y tres trabajos. Dice que salió de su casa para ser una mujer libre y así mismo se lo comunicó a su esposo, con quien lleva una relación desde que tiene 11 años. Estos son sus consejos:
• Respeta y aprende a quererle tal como es sin querer cambiarle nada.
• Discute los temas sexuales con tu pareja, no invites a terceros.
• No le sigas todos los pasos ni te mortifiques sobre lo que esté haciendo cuando no está contigo. No es saludable. «Sienta las bases desde un principio y dile que por su seguridad y porque es tu pareja debe informarte de sus actividades diarias».
• «El matrimonio es un juego, donde en unas ocasiones cedes y en otras no. En cada batalla, acuerdo o desacuerdo es que lo terminarás de conocer. En el noviazgo él siempre se portará bien, porque está construyendo una imagen delante de ti y de tu familia. Su verdadero ‘yo’ lo conocerás en la convivencia».
Y a ti, ¿qué no te contaron de las relaciones?
“He tenido que aprender que no es que te dejan de querer.” Dice Mariana, madre de dos hijos, el ‘más pequeño’ un adolescente terminando el bachillerato. Acostumbrada a cuidar de sus hijos, salir con ellos y que ellos quisieran andar pegados de ella todo el tiempo, le fue difícil acostumbrarse a la etapa difícil en que parece que los hijos “dejan de necesitarte”.
“Mi hijo dice que yo lo ahogo, que necesita espacio”, dijo Mariana, “dice que tengo que dejarlo que haga lo suyo.” Los psicólogos están de acuerdo con el hijo de Mariana. Los seres humanos aprenden de la experiencia y de los errores que cometen. Si los padres no les permiten equivocarse, o tomar sus propias decisiones, es probable que no desarrollen la confianza necesaria para salir al mundo.
Para Mariana ha sido difícil acostumbrarse a sentirse un poco sola, pero ha conseguido entenderlo. Durante la adolescencia, comienzan a aumentar los círculos de amigos y conocidos, el mundo del que ya no es niño/a empieza a girar fuera del entorno familiar.
“Lo que peor cae es que hay que seguirlos queriendo aunque se pongan odiosos”, dice riéndose. Si ese amor que sigue dando viene con espacio, entonces la etapa de descubrir y conocer nuevos ambientes no necesariamente resultará en olvidar a la familia por completo.
Así lo demuestra la hija mayor de Mariana, que se mudó hace tiempo de la casa, y aunque es completamente independiente (económicamente) de su familia, sigue teniendo una relación con su madre. “Ahora me lo cuenta todo. Aunque vive lejos, me siento menos sola.”
Y hasta el hijo, con su fiebre de que no quieren que se le peguen, se acuerda de que su madre está tratando de darle el espacio que necesita. Mariana contó que cuando él se fue de viaje, lo primero que hizo fue comprarle un regalo.
*Cambiamos los nombres para que al hijo de Mariana no le dé vergüenza. Con eso de que está en esa etapa.
«Este no es un tema nuevo, pero sí uno que nos preocupa a todos los padres». Así comenzó la charla de la psicóloga Liza Rivas sobre «cómo influir en el autoestima de tus hijos» organizada por la revista ‘Nuestros Hijos’ en el Foro Pedro Mir de Librería Cuesta.
Para conocer el nivel de autoestima debes dividir «su mundo» en cuatro espacios: cómo es en la familia, cómo se comporta en el colegio (u otro espacio de formación), cómo es en el ámbito social, es decir con sus amistades (y si se considera una ‘buena’ amistad) y como se siente acerca de su imagen física.
Cómo se logra
Por etapas. El autoestima es la percepción que una persona tiene de sí misma y sólo se logra construyéndolo de «adentro hacia afuera». Siéntete a gusto para que él lo perciba y se sienta amado por su madre, quien también debe ser un buen modelo a seguir (al igual que el padre). También, dale importancia a las rutinas en su día a día como la hora a la que le duermes o le alimentas, ya que le dan seguridad.
Permite que el niño o niña tenga iniciativa. Entre los dos y tres años, éste intentará realizar actividades por su cuenta como ir al baño, tomar la cuchara en el momento de la comida y demás actividades vitales para su crecimiento. En esta etapa, la sobreprotección puede ser tu enemiga, ya que ralentizará el alcance de esta aptitud. Una vez te sientas tranquila y segura de que luego de lanzarse por ese tobogán no le dolerán los glúteos cuando aterrice en el suelo, él o ella le agregará un peldaño a su nivel de autoestima.
Acepta su temperamento y reconoce sus sentimientos. Eso no quiere decir que no lo guiarás y educarás sobre cómo debe de comportarse, pero reconocer cómo es tu hijo desde temprana edad te ayudará a estar presente en todos los ‘pasos’ y ‘tropiezos’ de su temprana vida, para moldear su adolescencia de acuerdo a sus intereses.
Alienta sus intereses, sus intentos. Cuando un hijo siente en los ojos de sus padres (madre soltera o padre soltero) que están orgullosos de él, su percepción sobre sí mismo difícilmente se verá afectada negativamente.
Propíciale un ambiente armonioso. En una familia donde la felicidad es uno de los pilares más importantes, los hijos pueden alcanzar el éxito que deseen. La comunicación es fluida y por tanto, tu hijo se acercará a ti cada vez que se sienta motivado o desmotivado sobre cualquier situación que esté pasando. Por el contrario, si dentro de un hogar reina el estrés y comentarios negativos, el nivel de autoestima de tus hijos puede que baje.
Actividades para desarrollar su autoestima
Ponle a dibujar cómo percibe a su familia, amigos, entorno y a sí mismo.
Ponle metas cortas. «Los seres humanos que tienen un proyecto de vida son más exitosos», acotó Rivas.
Ponte en su lugar. La psicóloga realiza este ejercicio en su consultorio: te pone como madre (padre) a recordar qué hacías a tus 10 años. «La brecha de generaciones nos hace olvidar» y por eso queremos controlarle hasta el tipo de amistades a nuestros hijos.
Compartió en esta charla que nunca se olvidará de un paciente que le dijo a su mamá: «Déjame cometer mis propios errores». Si tu hijo o hija te dice esto, escúchale. Quiere decir que estás haciendo un buen trabajo y aparte de influir en su autoestima, estás formando a una persona autónoma y libre. Siéntete orgullosa.
