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Santo Domingo.- Las juntaderas están llenas de familia, amigos, buena comida y grandes recuerdos. Y en estas épocas donde asistimos a tantas fiestas, puede ser difícil mantener un estilo de vida saludable, por eso te contamos cómo hacer que tus comidas en juntaderas sean más saludables.
Reduce la cantidad de grasa y azúcar al hornear sin perder el sabor.
Reducir la grasa y los azúcares a la mitad en una receta es una manera fácil de reducir las calorías adicionales. Usa la mitad de la mantequilla y reemplazala con puré de manzana sin azúcar, puré de guineo o incluso puré de ciruelas. Reduce la cantidad de azúcar entre un tercio y la mitad.
Encuentra alternativas saludables a tus platos favoritos.
Comer saludablemente no significa que tengas que renunciar a tus favoritos de esta época; todo lo que necesitan son algunas modificaciones. Puedes usar menos aceite y tocino en tu arroz navideño, berenjena en vez de plátano en tu pastelón y hornear el cerdo en lugar de freírlo. Con estos sencillos trucos, podrás mantener todos tus platos favoritos en tu plato sin exceso de calorías.
Comienza cada comida con verduras.
Cuando te sientes a una mesa llena de todo tipo de platos, comprométete a servir tu primer plato con verduras. Esto te ayudará a sentirte satisfecha y puede evitar que elijas opciones de comidas menos saludables.
Opta por alimentos caseros en lugar de procesados.
Hacer todo en casa puede ser difícil cuando hay muchas cosas que hacer, pero también puede garantizar que comas mucho más saludable. Los alimentos enlatados, procesados y precocinados están llenos de exceso de sal y azúcar que puedes evitar preparando los platos tú misma. Hacer la comida desde cero también te hará mucho más consciente de lo que comes y cuándo, lo que te dará más control y conciencia a largo plazo.
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Santo Domingo.- En la época más festiva del año, siempre pensamos en regalos, risas y mucha comida. Compartir con la familia es tradición y con ella se han venido creando otras, por ejemplo, el angelito. Un actividad dónde se sortean nombres secretos para hacer obsequios, en una fecha acordada por todos.
Nos entusiasma el hecho de recibir algo de alguien y la gentileza de adivinar que le agradaría al otro, pero, ¿por qué el compartir debe siempre girar entorno a algo material? A veces, opacados por el brillo de la celebración solo pensamos en las decoraciones, los platos y las frivolidades que surgen en estas ocasiones y nos olvidamos de lo más importante, la esencia, compartir.
¿Qué tal si este año el nombre que te toca es el tuyo?, ¿qué te regalarías? Quizás pensarás en esa cartera que tanto te gusta, pintar tu hogar o ir al restaurante más «wao» de la ciudad. ¿Y si te pido que pienses en regalos intangibles?
Los últimos dos años han sido de puro aprendizaje. Encerrados y asustados ante una enfermedad invisible nos hemos dado cuenta de que menos es más y de que las cosas que más importan no tienen precio. Hoy queremos recomendarte algunos regalos de navidad que quizás no pensaste:
Perdón
¿Qué tal si repartes perdón? Evalúa todas las veces en las que has sido injusta contigo misma o alguien más, aquellos días que te presionaste demasiado, fuiste muy dura por algo que hiciste, abusaste de tu cuerpo al no dormir o comer correctamente. Te invitamos a que perdones todas aquellas cosas que te hiciste en el 2021 y te propongas cambiarlas o mejorarlas en el 2022.
Agradecimiento
¿Qué tal si te agradeces por todos tus logros? Agarra papel y lapiz y haz una lista de 10 a 21 cosas por las que agradecerte y celebra tu vida y todo lo que has alcanzado. Quizás pensando en qué colocar te acuerdes de lo bien que te quedó ese postre que querías hacer, del gran desempeño laboral que tuviste o de lo fuerte que has sido al quedarte en pie ante distintos obstáculos.
Paz
¿Qué tal si aclaramos el alma? Así como limpiamos el clóset y la casa, deberíamos también despojarnos de todo aquello, relación o amistad que no nos trae paz. Redireccionar nuestras actitudes negativas ante las circunstancias de la vida y resetearnos. Dile no a todo lo que te atormenta y abréle las puertas a la tranquilidad.
Positivismo
¿Qué tal si pensamos en positivo? Las cosas no siempre salen bien, pero no siempre salen mal. No es ser irreal, pero puedes proponerte pensar en positivo, llevar buenas energías a cada acción que tomes. Hace poco en un sitio colgaba un letrero que decía: «Señor, dame café para cambiar las cosas que puedo cambiar y vino para aceptar las que no puedo».
Aunque parezca infatil, tu tiempo y energía es el mejor regalo que puedes hacerle a alguien y a ti misma, aprende administrárlos.
La Navidad no se trata de lo material y de hacer metas que no cumplirás para el próximo año. Cambia el chip y mira la vida con espejuelos renovodos, sanos y positivos. El objetivo es sentirte cada vez más plena y conforme.
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Llegaron las fiestas y con ellas la brisita, la cena, los villancicos y los regalos. Estamos en la temporada de celebrar y reunirse en familia, y obviamente las famosas no son la excepción. Desde Pamela Sued hasta Marcelle de Moya, así celebraron la temporada más alegre, la Navidad.
Pamela Sued
Coronando como reina a su adorable sobrina Sienna y rodeando de regalos a su hijo Alonso, los Sued Beras-Goico pasaron la Navidad en familia y muy felices. ¿A qué son encantadores?😍
Tampoco se quedaron atrás con la tendencia de los pijamas, combinando a la abuela y a todos los niños en tiernos pantalones verdes y un suéter blanco con rayas.
Fiestas fashion: Glency Feliz
Desde España para el mundo, la familia de Glency lució con estilo para esta Navidad, deseando a su comunidad felices fiestas y agradeciendo por todo el apoyo brindado.🙏
Celebridades como Thalia, Ricky Martin y Heidi Klum la pasaron con mucho estilo por igual.
Iamdra Fermín
La vida de madre no para en las fiestas e Iamdra lo sabe, acurrucada con su hijo Rodrigo, que quedó agotado debido a las fiestas🥳.
Fiestas con sorpresa: Marcelle De Moya
Y la Navidad les dejó el mejor regalo a Marcelle y Thiago, la influencer ¡está embarazada! Y de mellizos🤯 sorpresa al doble para la pareja. Qué mejor forma de entrar al 2020 esperando a sus pequeñ@s, que llegarán para el verano.
Todos combinados: Airam Toribio
Y como siempre al pendiente de las tendencias, la blogger y periodista Airam Toribio no se quedó atrás y combinó a su familia en pijamas temáticos de la época🎄, mostrando a un tierno Dante en colores navideños, a su esposo con orejitas de reno y hasta su padre con un gorro de elfo.
Pensar en las fiestas de fin de año hace que tus pies griten anticipadamente de dolor, ya que sabemos que la tanda de tacones que le daremos a los nuestros será bastante extensa.
Por eso hemos hecho una lista de consejos que puedes tener en cuenta antes de ponerte tus tacones favoritos para esperar el año 2016, así no te quedarás sentada durante toda la velada, o peor, no te quitarás los tacones a mitad de la noche (es de muy mal gusto).
1. Lo primero a tener en cuenta es que no trates de convertirte en una profesional en la maniobra de los tacones, sino estás acostumbrada a usarlos. Un día de fiesta no es el indicado para comenzar la costumbre. Lleva uno que sepas dominar, y ya poco a poco con el pasar de los días, ve subiendo la altura de tus tacos para que te puedas adaptar.
2. Si eres de las arriesgadas y quieres usar unos ‘megatacos’, entonces no los estrenes el mismo día, sino todo lo contrario. Haz caminatas en tu casa para que el pie se vaya adaptando al zapato.
3. Aunque no lo creas, lo que más hace doler los pies es quedarnos paradas. Camina de vez en cuando en la fiesta, o mejor aún, siéntate a tomar pequeños descansos.
4. Nunca te pongas zapatos que te queden grandes o pequeños. Los primeros serán muy incómodos para tu caminar; los size más pequeños que los tuyos te pueden traer problemas irreversibles a tus pies.
5. Los tipos de zapatos más cómodos para esas noches largas de fiesta son aquellos que se amarran en el tobillo. Hacen que hagas menos fuerza.
6. Las plataformas son ideales para aquellas que desean tener tacos sin perder la comodidad. Hay de todas las alturas y diseños, así que podrás conseguir unas que se adapten a tu estilo.
No dejes de usar tus tacos para esperar el año 2016, sabemos que lo quieres esperar bailando y compartiendo con tus seres queridos pero sin perder el estilo.
Fuente: Elle.es
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Noches de fiestas, fiestas y más fiestas en estas navidades. A veces no encontramos en el clóset la cantidad de atuendos necesarios para tantas actividades sociales. Y es que la clave en esta temporada está en los accesorios si no cuentas con un amplio presupuesto para ir de ‘shopping’ cada vez que tienes una salida.
La tendencia son los Maxi Collares y aretes (claro está, no juntos). Estas prendas están disponibles en colores neón, punk, clásicos, imitaciones de cristal, y un sin número más de estilos para cualquier ocasión o según tu personalidad.
Puedes usar tu clásico vestido negro o blanco (ese básico que debe tener el clóset de toda mujer), y con tan solo agregarle un maxi collar, o unos maxi aretes que atrapen la mirada de todos, brillarás en tus fiestas.
Busca tus vestidos que tienes guardadas en tu guardarropa, y dale un giro total a tu ‘outfit’ vistiéndolos con accesorios maxi en esta temporada navideña.
La firma de vinos espumosos más conocidos de España, Segura Viudas, y el diseñador y director de arte, Jorge Brown, se aliaron para celebrar una fiesta de cumpleaños al estilo medieval donde se dieron cita diseñadores de moda y personalidades de la televisión dominicana.
La celebración fue ambientada por piezas significativas para el diseñador y ornamentada con un estilo ‘antique’. Además, contó con la presentación del DJ Kourduroy (Miguel Martínez) y la cantante Zdenka Kalina.
Fue también una noche de estrellas, la lista de invitados incluyó a los diseñadores de moda José Jhan, Sully Bonnelly, entre otros, así como a Luz García, Crystal Jiménez y Martha Haché.
Galería: el ‘bday’ de José Brown
