En Forma

Un estilo de vida Figurella: saludablemente bella

Poco a poco y con las medidas de seguridad reglamentarias y debidas, estamos volviendo a retomar esas rutinas que antes hacían nuestra vida más normal y saludable. Lo hacemos más conscientes y con un propósito claro: vivir plenamente y disfrutando el presente.  Un propósito que no podemos dejar tras más de 7 meses encerrados en […]

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  • 18 noviembre, 2020

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HIIW: quema calorías caminando

Todas las chicas que aman hacer ejercicio y las que lo odian seguro que conocen el término HIIT (High Intensity Interval Training). Para los que no lo conocen es básicamente cada vez que realizas burpees o saltas la cuerda sin parar, esos ejercicios breves pero de alta intensidad y de gran esfuerzo muscular. De los […]

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  • 11 noviembre, 2020

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Ejercicio en casa: el reto de Chloe Ting

El programa de Chloe Ting que se volvió viral durante la cuarentena. El confinamiento obtuvo reacciones diferentes de cada persona, si fuiste una de las que buscaba la manera de motivarte y mantenerte activa, sabes de Chloe Ting, una youtuber fitness que cuenta con más de 12 millones de suscriptores. La situación global nos estimuló […]

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  • 17 julio, 2020

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