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Santo Domingo.- La popular serie española Élite regresó a Netflix con una cuarta temporada repleta de nuevos personajes, historias, desenlaces y un nuevo asesinato. Los eventos que se desprenden del exclusivo colegio Las Encinas han dejado al público boquiabierto, sobretodo por sus escenas subidas de tono que revolucionaron twitter con memes y comentarios.
A pesar de las bromas y las críticas, la serie ha sabido entretener a su público. Este año Netflix reveló que Élite se encuentra en la lista no. 23 de sus series más vistas alrededor del mundo con un promedio de 20 millones de espectadores. Aunque no sabemos si la última temporada logrará igualar o superar las expectativas, nos dejó con algunas enseñanzas y las compartimos contigo (advertencia: destripe o spoiler):
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El talento y la disciplina no se cultivan con dinero, sino con dedicación y esfuerzo
El personaje de Samuel (Itzan Escamilla) demuestra temporada tras temporada que merece la beca que le fue otorgada para estudiar en Las Encinas. A pesar de haber crecido con muchas limitaciones económicas y no estar rodeado de los privilegios de sus demás compañeros, Samuel sigue siendo uno de los alumnos sobresalientes. En esta temporada pasa el examen que el director le impuso para reevaluar su beca y demuestra tener dotes para convertirse en un gran abogado.
2. Es más fácil juzgar a los demás que enfretar los verdaderos problemas que nos aquejan
Izq. a Dcha. Personaje de Mencía y Rebeca.
El personaje de Rebeca (Claudia Salas) se ve en esta temporada enlazado con el de Mencía (Martina Caraddi), una de las hijas del director del instituto Benjamín (Diego Martín). Durante toda la temporada Benjamín acusa a Rebeca, por el pasado de su madre (exconvicta por narcotráfico), de ser una mala influencia para Mencía y de ser con esta con quien su hija se desaparecía en las noches y de la que obtuvo más de 3 mil euros que le encontró escondidos.
Cuando en realidad era Mencía, por actos de rebeldía, duelos no sanados (el accidente de carro que mató a su madre mientras la buscaba en la ciudad una noche) y problemas con su padre, que se verá en serios problemas dentro del mundo de la prostitución con el personaje de Armando (Andrés Velencoso). Un ejemplo más de que las dificultades no siempre vienen del exterior.
3. La importancia de tener una buena relación con las hijas (os)
Otra de las grandes lecciones de Élite es la importancia de la comunicación en la familia. A medida que los capítulos avanzan nos vamos dando cuenta que muchos de los problemas entre Mencía y Benjamín se hubiesen podido solucionar con comunicación, tolerancia y aprendiendo a ceder (no todas las batallas se ganan). Un relación tóxica que, antes de sanar, desembocará en varios conflictos.
4. El amor no tiene clases sociales
A pesar de que Ari (Carla Díaz) maltrata a Samuel en toda la temporada por su status económico y por ser camarero, termina enamorándose de él. Porque el dinero no lo es todo. Samuel demuestra ser compasivo, inteligente y tener buenas intenciones con ella. Este par dará luz al trío amoroso más candente de la serie.
5. Rodéate de las personas que realmente te valoren
El príncipe Phillipe (Pol Granch), uno de los nuevos personajes, se da cuenta que algunos solo quieren estar a su alrededor por su «sangre azul» y los beneficios (dinero, influencias) que trae el cargo. Por eso, es importante rodearte de personas que te quieran y apoyen por quién eres y no por lo que tienes.
Una de las escenas más claras sobre el tema es cuando Patrick le insiste «como su amigo» que consiga las boletas de un concierto súper exclusivo. Phillipe para probar si este es su amigo, le escribe a Patrick y este lo ignora. Luego le dice que no pudo conseguir las boletas y recibe amenazas de develar un secreto oscuro de su pasado.
6. Todos contra uno, uno contra todos. Unidos por una causa
¿Se acuerdan del examen que mencioné en la primera enseñanza? Este aprendizaje tiene que ver con ese examen. El nuevo director, en su afán por disciplinar al alumnado tomó varias medidas, entre ellas darle un examen de nivel a Samuel y Omar (Omar Ayuso) para ver si realmente merecían estar en Las Encinas. Desición que cayó bastante mal entre los alumnos y en forma de protesta esperanron al director sentados en la entrada del colegio.
7. No importa quién seas: lo que está mal, está mal
Puedes ser el enviado de Dios del cielo y si haces algo mal hecho, no hay excusas, debes afrontar las consecuencias. Cayetana (Georgina Amorós) tendrá que enfrentarse a la difícil situación de descubrir que Phillipe, con el cual tiene un romance, grabó uno de sus encuentros sexuales sin su consentimiento.
La «excusa» de Phillipe es que es una medida de seguridad para evitar que sus parejas les extorsionen, como le sucedió en el pasado. Esto no convence a Cayetana. Cabe destacar esto es un delito.
Otra de los grandes momentos de la temporada es cuando Cayetana se sienta a hablar con la madre de Phillipe. Recordemos que antes de esta escena, el príncipe trata de forzar a Cayetana a tener relaciones sexuales, a pesar de que esta dice reiteradamente que no. La reina intenta justificar los comportamientos de su hijo como un «ímpetu propio del hombre», «biología», algo a lo que Cayetana más tarde en la fiesta de año nuevo le responde que el ímpetu de Phillipe no es un tema de biología sino de educación. Una lección clarísima: no es no.
8. Que el éxito no dependa de tu dignidad
Nuestra octava y última lección también nos la da Cayetana, quien no negocia su dignidad por sus ganas de ser diseñadora. El personaje se ve con la oportunidad en una fiesta de presentarle su maqueta de diseños al diseñador de su sueños, sin embargo este le hace una propuesta indecente invitándola a que se la enseñe en su habitación de hotel. Cayetana, que se ve visiblemente incómoda por el acercamiento del señor, llega hasta la entrada del ascensor y se rehusa, porque sus sueños no debe ser construido a veces de chantajes.
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En estos días se está hablando mucho de la lactancia materna. Totalmente a favor.
Me llegan los recuerdos de cuando hace ya unos años lacté a mi hijo Miguel. Me hubiera gustado mucho que alguien hubiera compartido conmigo los siguientes imprescindibles, así que quienes estén a punto de lactar… Tomen nota.
Almohada o cojín
Te aseguro que tu espalda lo va a agradecer y, además, sentirás que el bebé está seguro y sin riesgo a caerse.
Pezoneras
Ideales si el bebé no quiere coger el seno o si tienes el pezón invertido. En mi caso fue mi salvación y recuerdo que me lo recomendó en el hospital una enfermera veterana. Estan hechas de silicona.
Crema con lanolina
Llega un momento en que los pezones se pueden agrietar, hasta que no se endurece la piel corres el riesgo de que se haga herida (fue mi caso), aunque no llegue a ser mastitis. Y duele, es inevitale. La crema con lanolina te ayuda a cicatrizar y a que no se abra de nuevo y es un producto que no le afecta al bebé. Algo que también me ayudó mucho fue hacerme compresas de agua de manzanilla frías. Mucho alivio.
Leer
Todo el mundo tiene una opinión y puedes llegar a volverte loca. A parte de buscar en internet recomiendo una buena lectura, tú sola, sin que nadie opine.
Compartir
Existen chats de personas que han pasado por la misma experiencia. También asociaciones que te pueden guiar si tienes muchas dudas, en el caso de nuestro país tenemos a Prolactar RD que ofrece ayuda gratuita durante todo el proceso de lactancia materna.
Como tú, varias famosas también han pasado por el proceso de lactancia. Lee:
6 famosas que apuestan por la lactancia materna
Compatilidad con medicamentos
Esta página www.e-lactancia.org es muy útil para saber qué medicamentos no son compatibles con la lactancia materna. Lo que no quita que consultes a tu doctor.
Discos absorbentes
Confieso que al principio me parecían un poco incómodos pero son muy prácticos cuando tienes que salir y así evitar que la leche se desborde.
LactApp
No estaba disponible en mi época pero la recomiendo porque es una forma muy práctica de acompañar esta experiencia. Más en este mundo en el que hay aplicaciones para todo.
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Dar el seno es un verdadero acto de amor. Siempre lo digo. Y una experiencia que es única entre tu hijo y tú. Irrepetible. Pero no es maravillosa, ni perfecta. Por eso siempre afirmo que es un acto de amor y una decisión que cada mujer debe tomar.
El “hambre de buen cine” nos ha puesto a echarle un vistazo a los tráilers y ‘reviews’ de las películas que están en la cartelera de la decimoctava Muestra Internacional de Cine de Santo Domingo. ¿Qué ver? Hay de todo y aquí te van nuestras recomendaciones. Luego nos dices por cuál te decidiste.
La odisea de Alice (Francia) – 6,4/10 IMDb
Esta ópera prima de la cineasta francesa Lucie Borleteau aborda la femineidad en un mundo de hombres. Una historia llena de contrastes que tendrá la misión de mantenerte a flote en el ‘Fidelio’, barco en el cual se sube Alice como jefa de máquinas, quien te adelanta que “lo que pasa en el mar se queda en el mar”. Tandas: jueves 21 a las 9:45pm – viernes 22 a las 9pm – lunes 25 a las 5:30pm – sábado 30 a las 7:15pm.
Sin hijos (España) – 6,5/10 IMDb
Esta comedia española plantea lo siguiente: él encuentra al amor de su vida. Ella detesta que su pareja tenga hijos. Él lleva 9 años siendo un padre amoroso. Ella todavía no lo sabe. ¿Cómo lidia él con este conflicto? Averígualo en una de estas tandas: viernes 22 a las 7:30pm – domingo 24 y martes 26 a las 9:30pm.
Victoria (Alemania) – 7,7/10 IMDb
Si te apasiona la cinematografía coloca este filme alemán en tu Top list. En dos horas con 18 minutos la cámara persigue a Victoria en un único plano secuencia, quien de cuatro a seis de la mañana pasa por experiencias que cambiarán toda su vida. El director de ‘Black Swan’, Darren Aronofsky, expresó: “Victoria sacudió mi mundo”, así que no te resistas y deja que sacuda el tuyo. Tandas: sábado 23, lunes 25 y jueves 28 a las 9:45pm – sábado 30 a las 9:30pm.
Aquí no ha pasado nada (Chile) – 6,8/10 IMDb
El cine chileno no puede quedarse y en esta ocasión nos trae una historia basada en hechos reales que incluye drama, crimen y poder. Las imágenes de fiestas nocturnas, el sexo, el alcohol y el uso de marihuana podrían empañar la verdad que daría pie a que los antagonistas se salgan con la suya. Tandas: viernes 22 y lunes 25 a las 9:15pm – miércoles 27 a las 7:15pm.
El virus del miedo (España) – 7,6/10 IMDb
Adaptación de la obra literaria ‘El Principio de Arquímedes’, de Josep María Miró, que aborda temas actuales como prejuicios; miedo; manipulación de la información; uso de las redes sociales; poder; familia; educación; duda y verdad. Una historia que te invita a no quedarte con una sola versión de los hechos. Tandas: jueves 21 a las 9pm – sábado 23 a las 5pm – sábado 30 a las 9:15pm
Paulina (Argentina) – 6,7/10 IMDb
Como séptimo arte al fin, el cine también está hecho para ponernos a reflexionar. Y en “Paulina” (remake de “La patota”, 1960), la violencia de género, los dilemas éticos y la justicia social son los temas que te dejarán un sabor agrio en tu paladar cinematográfico. Tandas: viernes 22 y sábado 23 a las 9:30pm – miércoles a las 7:30pm.
Amplía esta lista y coméntanos tu experiencia. Mira toda la programación de películas que se estarán exhibiendo del 21 al 30 de abril en las salas Fine Arts Cinema Café at Novocentro, aquí. Recuerda que puedes adquirir tus taquillas online en www.caribbeanpay.com.
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La gastritis es una de las enfermedades estomacales más frecuentes en el mundo. La Organización Mundial de la Salud estima que un 80% de la población sufre de ella. Es necesario tomar precauciones al momento ser diagnosticado/a pues no tratarla a tiempo puede causar nocivas consecuencias como úlcera gástrica y cáncer.
La gastritis es un proceso inflamatorio de la mucosa, el revestimiento del estómago, que ocasiona un aumento de la secreción de ácidos. Esta puede darse de dos formas: gastritis aguda o crónica.
A su vez la gastritis aguda puede clasificarse en erosiva y no erosiva. La erosiva se produce cuando se sufre de erosiones hemorrágicas, superficiales o profundas; mientras que la gastritis aguda no erosiva aparece generalmente por la presencia de una bacteria denominada helicobacter pylori, afectando el mucus del epitelio estomacal.
En cuanto a la segunda, gastritis crónica, es una inflamación del revestimiento del estómago que se presenta gradualmente y que persiste durante un tiempo prolongado. Esta no suele presentar síntomas.
Algunos factores que ponen en riesgo a nuestro estómago, son:
- Medicamentos compuestos por aspirina y anti inflamatorios
- El estrés, tanto el físico como el psíquico
- Alcohol
- Tabaco
- Comidas altas en grasas
- Desorden alimenticio y ayuno prolongado.
La bacteria Helicobacter pylori, es la causa principal para la gastritis crónica. La misma afecta cerca de la mitad de la población mundial y un 85% de la población en Latinoamérica, esta se encuentra en los alimentos preparados de forma no adecuada, insalubre y en el agua contaminada.
Síntomas
Algunas de las manifestaciones más comunes que pueden presentarse son:
- Pérdida del apetito
- Náuseas
- Vómitos ocasionales
- Sensación de ardor o dolor en la boca del estómago.
- Distensión del abdomen
- Pesadez luego de las comidas
- Mal sabor en la boca
- Flatulencias
- En algunos casos, no manifiestan síntomas y se presenta como un cuadro de hemorragia digestiva, con eliminación de sangre por la boca o de heces oscuras, es decir, color negro.
Es necesario un diagnóstico médico para determinar el padecimiento de la enfermedad. Algunos exámenes que se solicitan para el mismo fin son: Gastroscopia, examen de sangre y cultivo de heces.
Recomendaciones
El tratamiento para la gastritis será determinado por tu médico, él tomará varios factores en cuenta, como: tu edad, estado de salud, qué tan avanzada está tu condición, tolerancia a determinados medicamentos y procedimientos según los resultados.
A pesar de esto, queremos darte una manita, para que puedas lidiar con esta condición y si no la tienes estos consejos te ayudarán a evitarla:
- Come despacio y asegúrate de masticar correctamente. Esto facilita el proceso de digestión.
- Fracciona la dieta en pequeños volúmenes: desayuno – almuerzo – comida – merienda – cena.
- Añade 2 cucharadas de miel de abeja a tu vaso de agua, disminuye la acidez del estómago y las paredes se curan naturalmente.
- Debes intentar tomar tu desayuno temprano por la mañana. Mantener vacío el estómago por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis.
- Bebe 8-10 vasos de agua para eliminar las bacterias del estómago.
- Toma las cosas con calma. Práctica algún deporte o actividad en el que involucres tu cuerpo y despejes tu mente de la cotidianidad.
- Evita la ingesta de café, tabaco, y alcohol.
- Implementa cocciones sencillas en la cocina: plancha, grill, horno, hervidos.
Actualmente ha incrementado el padecimiento de esta enfermedad en pacientes jóvenes y el desarrollo de otras derivadas de la misma, como el cáncer. Así que, no está de más prestar especial atención cuando nuestro estómago habla.
Fuente: ContigoSalud.com
En muchas ocasiones cuando tenemos una actividad importante no sabemos qué ponernos o cómo vestirnos para esa ocasión. Por eso, Laura Villaman, quien es una mercadologa especializada en moda, orienta a algunas lectoras sobre qué usar para ese momento especial.
1. Conoceré en un almuerzo a toda la familia de mi nuevo novio. Quiero verme juvenil y fresca, pero conservadora, y no sé qué usar.
El conocer a la familia de la persona con quien sentimentalmente te has unido es una cita muy importante, y como dicen que “la primera impresión es la que cuenta” la ropa que uses este día deber ser seleccionada sabiamente.
Sabemos que en la vida no se trata de solo SER sino de aparentar lo que se ES, por lo que si tu propósito es demostrar que eres una joven merecedora del cariño de ese ser tan importante para su familia debes vestirte de una forma entre tanto conservadora pero que demuestre tu forma de ser, esa personalidad y originalidad por la cual te aceptarán.
Mi recomendación es un ‘vestidito’ a la rodilla en colores pasteles o falda y blusa. ¿Por qué a la rodilla? Porque es el largo perfecto y demuestra respeto a las personas que conocerás ese día. El color pastel denota paz, estabilidad y bienestar.
Si el almuerzo es en una casa, recomiendo el uso de un calzado plano, ya que este te permitirá estar más cómoda y de igual forma entrar en “confianza”. Al llegar, estará toda la familia y tendrás que saludar uno a uno; probablemente estén sentados y tengas que “agacharte” para saludar, así evitas que se te vea algo y la persona a quien saluda se siente más cómoda. Si por el contrario, el almuerzo se da en algún restaurante, te recomiendo usar plataformas, la altura te realzará.
El uso de accesorios ligeros; una cadena, unas argollas, tu pelo debe estar impecable ya sea que los uses lacio o con ondas. Tu maquillaje debe ser natural y sencillo. El aroma suave, nada de perfumes fuertes. Y lo más importante: humildad, una sonrisa natural y seguridad en ti misma siempre.
2. Me encantan los collares pero me dicen que como tengo el cuello corto no es recomendable. ¿Qué tipos de prendas puedo usar en mi cuello que no me hagan lucir como «Barbie» desnucada?
Los “statement necklaces” son lo “IT” de las últimas temporadas en lo que accesorios se refiere. Aunque hay quienes dicen que «la moda no es para todo el mundo”, no significa que no puedas usarlos.
Si tu cuello es corto recomiendo que uses collares llamativos, pero que lo llamativo sea en su forma, el uso de elementos, que sea de tamaño mediano. Combínalo con el uso de unos aretes pequeño, un brillante pequeño, una circonia que sirva como detalle en tu oreja.
3. En mi trabajo usamos un uniforme gris. No puedo romper el código de vestimenta de la empresa, pero me gustaría verme diferente a todo el mundo aunque tengamos «el mismo uniforme». ¿Qué puedo usar para diferenciarme?
Siempre he dicho que lo que importa no es la ropa, sino la percha que lleva la ropa puesta. Esa percha se va a diferenciar siempre en la actitud y los detalles que cargue. Si en tu trabajo se usan uniformes déjame decirte que es una bendición. Amiga, te estás ahorrando un buen dinero en “gastar” tu ropa linda, miremos el lado positivo.
Trata de usar detalles que le den un giro que marquen la diferencia y que demuestren tu personalidad. Por ejemplo, si eres una chica detallista y romántica, usa una pañoleta en tu cuello con un color pastel, va muy bien con el gris.
Si eres más conservadora un ligero broche en la parte izquierda de tu pecho funcionaría bien. Si el conjunto de blazer es lo único del uniforme que todos deben usar iguales, entonces tus blusas trata de usarlas con algún estampado para marcar diferencia, ya que la mayoría usarán colores lisos como el blanco; sal de la rutina.
El uso de accesorios en tu cuello como perlas o collares llamativos ayudarán a que las personas no se enfoquen en el uniforme sino que dirigirás toda la atención a esa pieza que todas querrán.
