Etiqueta: embarazo
Llegó la hora de hablar la verdad sobre nuestra alimentación en el embarazo. Los antojos, el aprovecharse de la nueva vida que alimentamos para darnos nuestros gustos doblemente… ¿Suena delicioso?
¿Ya se te hace agua la boca al pensar en ese arroz con habichuelas recién hecho? Cada experiencia es diferente, pero en esta cápsula todas estas madres tuvieron un factor en común: un apetito que al pasar de los meses aumenta sí porque sí, y llega un momento en el que no queda más remedio «que darle para allá».
Tranquila, expertas en la materia nos recomiendan la mejor dieta para sobrellevar esta etapa en beneficio de nuestra salud y la de tu bebé:
Agradecimiento especial a:
Colaboradores:
@babytimerd
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¿Por qué #Ya Eres Madre? No, no me refiero a por qué eres una madre; cada quien tiene tantas razones para dar un paso tan importante en la vida de los seres humanos. Lo que deseo compartirles es por qué seleccionamos ese nombre para este proyecto especial de Revestida.com.
Cuando tenía cuatro meses de gestación estaba hablando con mi padre de la vida, Jesús Abreu, y recuerdo que en medio de temas relacionados con el embarazo, le dije: «Wao, ¿puedes creerlo?, voy a ser madre». Lo dije llena de ilusiones, con ciertos temores y ansiedades pero, además, haciendo conciencia de que el tiempo había pasado, de que había madurado tanto y de que a partir del nacimiento del bebé mucho cambiaría.
Me miró con esa dulzura enérgica que le caracteriza y me respondió: «Oh, pero es que ya eres madre«. Me quedé perpleja, pensaba que todavía me quedaba tiempo para asumir el rol, que estaba en algún tipo de etapa de transición, pero no, ya mi vida había cambiado, y es un proceso tan natural del ser humano que uno mismo se va adaptando sin mayores complicaciones.
Entonces entendí que no debía preocuparme sino ocuparme. Que ya mis decisiones no serían diferentes en un futuro, sino que ya lo eran porque ya yo era diferente. Ya soy una madre. Y ese milagro me ha cambiado la vida.
Quiero aprovechar y darle las gracias de manera especial a @HuggiesRD por el apoyo en este proyecto. Por saber lo importante que es la información en esta etapa de vida caóticamente hermosa. A @YogurtYoka y @Parmalat_RD por el espaldarazo a las mamacitas que queremos desempeñar un excelente rol pero también disfrutarlo al máximo.
Un abrazo especial a todos los colaboradores @babytimerd • @lilliamfondeur • @centroescano • @rie.com.do • @revistamidinero • @centrointeractuo • @gabyroserd • @madreenfuga • @holacaracolard, quienes comparten sus conocimientos para que tengamos, de fuentes confiables, respuestas a las tantas preguntas que nos hacemos.
A las madres y padres que nos compartieron sus vivencias. Que el solo hecho de saber que alguna experiencia que les funcionó a ellos, podría serle útil a otros padres, les llena de alegría.
A todo el equipo que conforma @RevestidaMag por concretizar esta idea y creer en ella aún yo estando en una etapa de muchos altos y bajos de energía.
A mi familia por mortivarme a realizar mis ideas cuando lo único que quería era dormir! Jajaja! Ustedes son mis primeros críticos pero también mis primeros consentidores.
Y a Arturo por motivarme a dar cosas buenas de mi. Ya quiero verte a los ojos y llenarte de besos.
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Tan pronto supe que estaba embarazada me llené de preguntas. Y así como yo, vi a muchas primerizas o a madres que repetían la experiencia, llenas de preguntas. Por eso en Revestida.com queremos compartirles con alegría las cápsulas de maternidad ¡Ya Eres Madre! A través de nuestro portal web y de contenido en nuestras redes sociales @revestidamag, les presentaremos contenido especial para mamás y papás, por temas de interés.
Cada miércoles tendremos un tópico nuevo que sabemos les va a encantar por la cuota de orientación mezclada con las jocosidades de los testimonios.
Aquí les compartimos un adelanto del variado contenido que tendremos.
Por favor ?? coméntanos tus sugerencias de temas, serán más que bienvenidas.
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¡Hay personas que dicen que cuando estás embarazada debes comer el doble! Es cierto que te da más hambre de lo normal y mucha ansiedad, pero eso no significa que te vuelvas una anaconda y arraces con todo a tu paso. La clave está en comer bien y consumir lo que realmente necesitas para llevar un embarazo saludable y con el menor riesgo posible.
Normalmente solemos descuidar nuestra alimentación, lo que no debería ser, pues la mayoría de los problemas de salud están vinculados a malos hábitos alimenticios que van trabajando en silencio y lentamente hasta traer graves consecuencias, muchas veces irreversibles y esto puede ocurrir desde que el niño empieza a formarse en el vientre.
Hemos conversado con la doctora Aliana Guzmán, nutricionista del Body Shop Athletic Club, sobre la alimentación adecuada que debes tener en el embarazo. “Para llevar un embarazo saludable y un buen desarrollo del bebé que viene en camino se necesita una ingesta nutricional adecuada, ya que este estado fisiológico demanda nutrientes específicos y de alta calidad, todo esto llevando una dieta balanceada, variada, equilibrada y completa”, nos dijo.
La doctora nos responde las preguntas más comunes en cuanto a nutrición se refiere y pone a nuestra disposición sus conocimientos en la materia para que estés mejor orientada de la mano de una experta.
¿Cuál es la alimentación adecuada que se recomienda para una embarazada?
Una gestante necesita dividir los alimentos del día en cinco raciones, así sean tres comidas fuertes y dos meriendas y en estas incorporar diariamente un alto consumo de vegetales, frutas, grasas buenas y proteínas de alto valor biológico.
Toda alimentación de una mujer embarazada debe de estar complementada de vitaminas y otros nutrientes importantes como el ácido fólico, hierro y calcio, para evitar deficiencias y problemas que puedan afectar tanto a la madre como al feto en desarrollo.
¿Cuál debe ser la cantidad de comida que debe consumir una embarazada?
La ingesta diaria depende del peso que tenga la madre y el trimestre en que se encuentre del embarazo, pero se ha estimado que se suman aproximadamente 300 calorías a este número para suplir las demandas energéticas durante este estado con nutrientes apropiados para ambos.
¿Cuáles son los alimentos que no deben faltar y por qué son tan importantes?
La hidratación es base importante de la alimentación durante el embarazo y como ya sabemos que muchos alimentos nos aportan gran cantidad de agua siempre es bueno recalcar que esta es fundamental en cualquier alimentación, ya que nos mantiene hidratados, y durante el embarazo contribuye a ayudar la circulación y a prevenir edemas y hemorroides.
Las verduras y vegetales son necesarios para la buena hidratación durante el embarazo además son fuentes importantes de vitaminas, minerales y fibra. Las frutas también caben en este renglón además de que ayudan a controlar los ataques de ansiedad y nos ayuda a contrarrestar la ingesta de dulces y harinas refinadas que no deberían de estar incluidas en la dieta por su carencia de nutrientes.
Los cereales integrales y las legumbres son alimentos importantes en la dieta de toda embarazada, ya que aportan hidratos de carbono y la energía necesaria para un buen funcionamiento del cuerpo durante esta etapa.
Las carnes magras y el pescado no se pueden quedar ya que son proteínas de alta calidad biológica que contribuyen a la formación de tejidos, también agregan a la alimentación nutrientes como el hierro, yodo y ácidos grasos como el omega 3.
En la lista también englobamos los frutos secos y las aceitunas que nos sirven de merienda y aportan ácidos grasos esenciales.
Los lácteos son una importante fuente de proteínas y de calcio, y son imprescindibles durante el embarazo.
¿Cuáles alimentos se deben borrar de la lista y por qué?
- – Pescados crudos, por su alto contenido de mercurio.
- – Quesos no pasteurizados, porque pueden contener bacterias, producir infecciones en sangre y hasta parto prematuros.
- – Bebidas carbonatadas, por su gran cantidad de fósforo que no ayuda a la buena absorción del calcio.
- – El huevo crudo, ya que puede llegar producir salmonelosis.
- – El exceso de sal, esta promueve la retención de líquidos.
- – Los embutidos, por su alto contenido de grasas saturadas.
- – El exceso de azúcar porque puede producir diabetes gestacional.
¿Qué consecuencias le puede traer al bebé una mala alimentación?
La mala alimentación durante el embarazo puede traer consecuencias devastadoras para toda madre, complicaciones del mismo embarazo y después del parto como riesgo de contraer infecciones que pueden ser heredadas por la criatura, retraso del crecimiento y desarrollo normal del feto, enfermedades cardíacas, muerte fetal, mal desarrollo del sistema nervioso del bebé, malformaciones congénitas, etc.
Los desórdenes alimenticios, dígase saltar comidas, ¿qué pueden ocasionar?
Los desórdenes alimenticios durante el embarazo como lo son: la anorexia nerviosa, bulimia y síndromes de atracones pueden producir partos prematuros, abortos espontáneos, bajo peso al nacer y hasta el nacimiento sin vida del bebe.
Consejos y recomendaciones para comer bien y no subir de peso durante el embarazo.
- Incorporar todos los alimentos saludables mencionados anteriormente.
- No comer por 2, sino comer con conciencia hasta que suplir las necesidades diarias energéticas para llevar un embarazo sano.
- Comer de manera frecuente y ligera aproximadamente cada 3 horas.
- No consumir ningún tipo de bebidas alcohólicas.
- Los productos lácteos que se vayan a consumir que sean deslactosados y descremados.
- Evitar comer a deshoras.
- Cocinar los alimentos de manera sencilla.
El embarazo no puede ser un pretexto para descuidar tu imagen y tu salud. ponerlo como excusa ante una evidente subida de peso no es una justificación. Con los consejos y recomendaciones de la doctora Guzmán estarás más consciente de tu salud y de la de tu bebé. ¡Ponlos en práctica!
Sigue más consejos de la doctora en su cuenta @dra_guzman.
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Todas nos emocionamos a la hora de escoger accesorios para bebé, ya que tienen el poder de despertar ternura incluso en las personas más insensibles. Ya sea para hacer un regalo como tía, amiga, o asumir tu rol de Mom-to-be, un babero es una excelente opción.
En ocasiones, no encontramos exactamente lo que buscamos, así que… ¿Por qué no hacerlo tú misma? Además, el realizar un accesorio personalizado le agrega un valor especial a tu regalo, o prenda para tu bebé. Por esto, te traemos dos opciones de cómo realizar un babero con tus propias manos. Ármate de valor, saca tu máquina de coser y afila tus tijeras. ¡Aquí vamos!
Materiales:
Tela de jersey, piqué o algodón estampado:
- 1/2 yarda de estampado de rayas.
- 1/2 yarda de estampado de lunares.
Ojo: En caso de elegir el segundo modelo con cinco cortes se añadirían dos tipos de tela más con diferentes estampados en una cantidad de 1/4 de yarda.
- 1 cono de hilo blanco
- 1 cono de hilo verde
- 1 paquete de botones de presión
- 1 paquete de agujas de mano
- 1 paquete de alfileres
- 1 paquete de alfileres pequeños sin cabeza
- Lápiz de cera o tiza para marcar
- Tijera para cortar tela
- Tijera regular (de papel)
- Descosedor
- Regla cuadriculada
- 2 botones decorativos
Opción #1: Babero de un solo color
Nivel de dificultad mínimo
1. Descarga el primer patrón aquí. Imprímelo en una hoja tamaño 11×17.
2. Recorta por el borde.
3. Colócalo verticalmente encima de la tela estampada de tu preferencia. Asegúrate de que el patrón esté completamente derecho y además, se encuentre en paralelo con el borde de la tela.
4. Fíjalo con alfileres y luego recorta justo en el borde.
5. Repite el mismo proceso con la tela blanca para obtener la parte trasera.
6. Coloca una delante de la otra, con el lado derecho de la tela hacia adentro. Hilvana a una distancia de 1/4 de pulgada. Si no sabes cómo hilvanar, aquí puedes ver cómo hacerlo. Al terminar puedes retirar los alfileres.
7. En el centro del babero, con la tiza o lápiz de cera, marca una distancia razonable que puedas dejar sin coser. Esto es de suma importancia porque luego toda la pieza va a ser volteada por ese orificio.
8. Cose a 1/4 de pulgada de distancia. Luego, retira el hilván.
9. Después, haz unos pequeños cortes en el borde sobrante, casi llegando a la línea de costura, con una separación de aproximadamente dos pulgadas, esto permitirá que pueda doblarse fácilmente. Posteriormente, voltea la pieza. Al terminar, plánchala con cuidado para que sea más fácil coser a mano el segmento que quedó abierto.
10. Cose a mano el segmento con una puntada invisible. Aquí tienes una explicación más detallada.
11. Cose los botones a presión, uno de cada lado de las puntas del babero con una dirección hacia dentro. Al finalizar, cose el botón decorativo en el extremo superior. Y… ¡Listo! Ya tienes tu babero.
¿Te sientes confiada? Pues intenta con esta opción más llamativa.
Opción #2: Babero con paneles de color.
Nivel de dificultad: Medio.
1. Descarga el segundo patrón aquí. Imprímelo en una hoja tamaño 11×17.
2. Recorta por el borde. Y luego, recorta y separa los diferentes segmentos con su enumeración. Cada pieza corresponde a una tela de estampado o color diferente. También, puedes repetir un estampado como desees.
3.Coloca cada pieza verticalmente encima de las diferentes telas. Recuerda asegurarte de que el patrón esté completamente derecho. Fíjalos con alfileres y luego recorta pegado del borde.
4.Toma las piezas 4 y 5, y luego, fija sus extremos con alfileres y cose con el derecho de la tela hacia adentro a una distancia de 1/4 de pulgada.
5. Abre las costuras y sujeta con alfileres, después une el extremo superior de esta pieza con la pieza número 3. Posteriormente, cose ésta a la pieza 2 y repite el proceso con la pieza 1.
6. A este paso, ya has de tener toda la parte delantera del babero. Ahora vas a tomar esta pieza y colocarla encima de la tela blanca, fíjala con alfileres y recorta la tela que se encuentra detrás, ésta será la parte trasera.
7. Abre todas las costuras que se encuentren en la parte trasera de la pieza delantera, coloca una delante de la otra e hilvana a una distancia de 1/4 de pulgada con el lado derecho de la tela hacia adentro. Si no sabes cómo hilvanar, aquí puedes ver cómo hacerlo. Al terminar puedes retirar los alfileres.
8. En el centro del babero, con la tiza o lápiz de cera, marca una distancia razonable que puedas dejar sin coser.
9.Cose a 1/4 de pulgada de distancia. Posteriormente, retira el hilván.
10. Haz unos pequeños cortes en el borde sobrante con una separación de aproximadamente dos pulgadas. Voltea la pieza y después plánchala con cuidado.
11.Cose a mano el segmento con una puntada invisible. Aquí puedes ver una explicación.
12. Cose los botones a presión, uno de cada lado de las puntas del babero con una dirección hacia dentro. Para terminar, cose el botón decorativo en el extremo superior.
¡Listo! Cuéntanos tu experiencia y comparte tus resultados.
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Con el embarazo el cuerpo cambia y puede que no estemos completamente seguras sobre qué usar. Sin importar cuál sea tu estilo, hay formas de realizar los ajustes necesarios, ya sea para disimular tu panza o presumirla. Hoy en día, existen marcas de ropa que producen todo tipo de cortes y estilos adaptados al cuerpo de una mujer en cinta. He aquí algunas opciones para adaptar tu estilo durante estos nueve meses de espera.
Ejecutiva: regia por ocho horas
Tu vida laboral no se detiene, pero sí debes buscar que además de verte formal, puedas estar cómoda. Una buena opción es combinar un vestido holgado con un blazer, preferiblemente corto, para dirigir la atención a la cintura. Otra opción es utilizar un camisón con pantalones tipo sastre para embarazadas. También, puedes utilizar un vestido ajustado en spandex hasta la rodilla junto con un blazer largo y pantimedias de un color oscuro.
Chic en encaje
Aquí lo importante es ser creativas y elegir prendas que favorezcan tu nuevo tipo de cuerpo. Las siluetas más favorecedoras son el corte imperio, que ajusta solo hasta debajo del busto y es utilizado tanto en blusas como en vestidos. Y el corte A, comúnmente visto en túnicas bastante confortables. Mientras, las mangas más utilizadas son las 3/4 que llegan hasta la mitad del antebrazo y ayudan a alargar un poco la figura. Por otro lado, es ideal usar el material más popular de esta temporada: el encaje, que sugiere el romanticismo de la etapa rosada de la maternidad.
‘Baby bump’ casual
Cómodo y variado. Uno de los predilectos, ya que permite un sinnúmero de variaciones dependiendo de la ocasión. Al combinar camisetas oversized, cardigans y jeans, acompañados de flats, se logra la mezcla perfecta para la vida activa de una joven mom-to-be. También, si se deseas optar por un look más femenino, puedes utilizar vestidos primaverales con estampados florales o en su defecto, vestidos camiseros de un color sólido.
Para días bohemios
El estilo más aclamado durante los últimos años con el regreso de los flecos y el uso habitual de estampados con motivos orgánicos. Es bastante simple de llevar, con vestidos largos o cortos de corte imperio en tejidos vaporosos, como el chifón estampado. Acompáñalos de la clásica chaqueta de denim. Los accesorios juegan un papel importante, bolsos con flecos, sandalias y sombreros de ala ancha ayudan a identificar esta forma de vestir.
Looks deportivos
Para una mujer en constante movimiento, lo primordial es tener un buen soporte debido al crecimiento de los pechos, y además, contar con piezas flexibles cuyo material pueda ser estirado y adaptarse al aumento del tamaño de la panza. Los leggings son imprescindibles, y debes recordar que para utilizarlos correctamente el top debe cubrir la entrepierna. Por igual, los joggers son una buena opción y pueden utilizarse con camisetas o abrigos.
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Estar embarazada es sinónimo de cuidarte doble, comer saludable, mantener una buena higiene, cuidar tu salud mental y estar pendiente a todas las señales y cambios que experimenta tu cuerpo. Existen muchos riesgos en esta etapa y cualquier molestia, dolor, síntoma debe prestársele mucha atención. Como nunca sabes lo que se te presente en el camino debes andar siempre con tus papeles y documentos de embarazo.
Basta con permanecer una hora en una sala de emergencias de una maternidad para ver todos los casos que se presentan, desde un simple dolor de cabeza, una caída, un accidente de tránsito, hasta un dolor de parto que como suele ser normal también suele ser prematuro.
Es por eso que salir de casa sin tus documentos reglamentarios de embarazo es como salir en un vehículo sin papeles legales, ya que a cualquier clínica u hospital cercano en un momento de emergencia cualquier médico tendrá de inmediato información general de tu estado, y así podrá tener un diagnóstico y tratamiento más rápido.
En Revestida hemos creado una lista de esos documentos que siempre te deben acompañar.
- Documentos legales: cédula o pasaporte, licencia de conducir y seguro médico en caso de tenerlo. Andar con esos documentos te permite estar identificada y agiliza el tiempo de ingreso a un centro de salud.
- Tarjeta de embarazo: desde tu primera consulta el médico te proporciona una tarjeta de seguimiento donde hace anotaciones de tus seguimientos por consulta.
- Análisis: todos los resultados de análisis que te hayas hecho, desde la prueba de embarazo cuantitativa (BHCG) hasta las virales. Esto ayudará a determinar rápidamente el tiempo de embarazo y si sufres de algo, tienes alguna deficiencia o alergias a algún medicamento.
- Sonografías: con los resultados de estos estudios los médicos tendrán una idea de cómo ha sido la evolución de tu embarazo incluyendo complicaciones o normalidad.
- Imágenes: cualquier estudio de imagen que te hayas hecho tales como: placas, tomografías, ecocardiograma, electrocardiograma…
- Indicaciones: Copias de las recetas de los medicamentos que estás tomando.
- Tarjeta de vacuna.
- Contacto: Una tarjeta del médico que te atiende en caso de ser privado, que tenga el nombre y teléfono y una libreta pequeña con algunos contactos de familiares o amiga/os que se puedan llamar en caso de emergencia.
Tips
Coloca todos tus documentos en un sobre plástico cerrado, tenlos siempre visible y cerca de tu cartera.
Si en un día una sala de emergencia recibe 50 casos, al menos 10 mujeres andan sin sus documentos, por rapidez, porque andaban en otra cosa o pensaron que no eran necesarios y de repente les pasó algo inesperado.
Nunca sabes en qué condiciones llegarás a un hospital, si estarás consciente o no. Vayas a donde vayas, hagas lo que hagas, tengas el tiempo que tengas, si estás embarazada nunca sabes lo que pueda pasar.
¡Anda siempre con tus documentos, así como andas con tu celular!
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Muchos son los motivos para celebrar en la vida, pero la llegada de un nuevo integrante a la familia tiene un encanto mágico, que mezcla gozo y algarabía.
Desde siempre, prepararse para este momento ha sido y será gestión la de abuelas, tías y sobrinas. Recuerdo con tanta alegría los jackesitos, pañales y trajesitos bordados que preparó mi abuela para mi hija, toda una canastilla de detalles hechos a mano.
En nuestros días, se celebra el fin de la espera con una fiesta de consejos y regalos: el Baby Shower. Este encuentro fue incorporado a la cultura dominicana hace ya unos años, y suele celebrarse unos dos meses antes del nacimiento.
Las anfitrionas de este evento suelen ser las tías o amigas más cercanas. Con mucha frecuencia, es una fiesta sólo de chicas, pero también pueden ser preparadas para parejas, teniendo en cuenta qeue se duplicará la cantidad de personas.
Algunos detalles importantes a tomar en cuenta:
Un mes antes
1. Coordina la fecha con la madre, y la cantidad de personas a convocar: También suele hacerse como una celebración sorpresa, pero para esto debes conocer bien a sus amistades y familiares más cercanos.
2. Define la hora y el lugar: Esto será determinante para decidir sobre el menú y la decoración.
3. Si tienes la bendición de tener una familia llena de chicas laboriosas, convoca una reunión para definir qué detalles agregará cada una a la fiesta. Mi hija y mi hermana son apasionadas con hornear postres y bizcochos en casa, y para el shower de nuestra sobrina prepararon más de 400 minicupcakes para formar un hermoso pastel con las iniciales de la niña (ver foto en galeria).
4. Haz o encarga las invitaciones: Una versión más económica es la digital, puedes enviar un correo o crear un evento en Facebook, pero toma en cuenta que algunas tías o abuelas puede que no tengan redes sociales.
Tres semanas antes
1. Coloca la cita en la tienda para crear la lista de regalos: Puedes escoger más de una tienda. Lo ideal es que la madre se enfoque en lo imprescindible para la llegada del bebé. Aquí una lista que puede ayudar: Preparando la llegada del Bebé.
2. Define un tema para la decoración: Con frecuencia se escoge la sombrilla, alegórica a la lluvia de bendiciones que recibirá la madre, pero las redes están cargadas de ideas con temas diferentes. Para el shower de mi hermana, nos encantó la idea de usar mariquitas de papel, por ser un hermoso recuerdo de nuestra infancia, combinado con las botas de lluvia de todos sus primos que la esperan con entusiasmo. Si es un niño, el tema de avioncitos de papel y el viento es muy fácil de preparar.
3. Prepara un menú según la hora del evento: puedes elegir colocar postres, mejor si es en la tarde con una sangría ligera y/o batidas de frutas naturales; es común colocar pequeños bocadillos salados adicional a la mesa de dulces. La duración de este tipo de actividad nunca excede las tres horas, dependiendo de la puntualidad de los invitados y el día de la semana que elijas. ¡Los viernes o sábados en la tarde son ideales!
Dos semanas antes
1. Colocar la cita de la lista de regalos.
2. Entregar o comunicar a los invitados del evento.
3. Ordena los bocadillos o prepara una lista de compras para el brindis. Si son varias tías cercanas las invitadas, pueden compartir las responsabilidades de los platos y bebidas. Nada como una mesa de postres caseros preparados con amor.
4. Investiga sobre los juegos. En este enlace encontraras una lista de ideas: Juegos en Baby Shower. Lo que nunca pueden faltar son los consejos a la madre, no importa si es primeriza o no. También puedes contratar a una empresa para que se encargue de la animación, o mejor aún, para una charla divertida de los cuidados del bebé como las que imparte Aleduca.
Una semana antes
1. Confirma los invitados.
2. Compra o prepara los elementos para la decoración y los regalos para las ganadoras de los juegos.
3. Separa los elementos que necesitarás para los juegos.
Aunque no se recomienda llevar niños a este tipo de eventos, es importante involucrar a los hermanitos en la preparación y la alegría de casi el fin de la espera. Toma fotos con los niños de la familia, y que expresen su amor al bebé que se añade a ‘la trulla’ en cartitas de amor o dibujos de bienvenida.
Un día antes
1. Decora el área: Si usarás flores, es preferible colocarlas el mismo día del evento. Si no prefieres prepararlas tu misma, puedes llevar las bases un día antes a una floristería.
2. Envuelve los regalos de los juegos: Compra papel de regalo alegórico, o con colores similares al tema de la decoración.
El día de la fiesta
1. Ordena la casa o lugar recordando los espacios principales:
- Un lugar para los regalos
- Donde sentarás a los invitados con acceso y visibilidad
- Área para juegos y actividades
- Área de alimentos y bebidas
2. Procura tener las bebidas listas antes de la llegada de los invitados: si contratas a alguien para el catering, pide que tengan en cuenta que comidas calientes y elaboradas serán servidas por lo menos una hora después de la hora de inicio. Así, deben tomarse las medidas necesarias para que en el momento de servir todo esté a la temperatura esperada.
Y recuerda…
No sólo la madre necesita consejos, para el papá siempre será difícil pedirlos y saber cómo prepararse para esta llegada, en especial siendo primerizo. Pero cada vez es más común convocar un BBD (buddies, beers and diapers) o una fiesta de amigos, cervezas y pañales.
Esta fiesta puede ser en paralelo al día del shower de la madre. Cada invitado puede traer pañales de diferentes tamaños. Y si los tíos o invitados tienen la dicha de ser padres, seguro tendrán muchas anécdotas que compartir.
Saber cuándo es el momento adecuado para tener un bebé es una de las preocupaciones centrales de la maternidad. Hay muchas cosas que entran en juego en la decisión, desde cuestiones de salud hasta la estabilidad económica o la situación de pareja.
Lo más difícil es el dilema que existe entre salud y mente cuando se trata del embarazo: esperar podría significa estar más preparada mental, emocional y económicamente, así como mayor posibilidad de sufrir riesgos durante la gestación.
Luego de los 35 años, la concepción se hace más difícil. Por otra parte, para muchas, 35 años suena como una buena edad para empezar a pensar en tener hijos. Los peligros biológicos de concebir luego de esta edad suceden porque, o hasta ahora así lo entiende la ciencia, las mujeres nacen con una cantidad finita de óvulos, la cual va disminuyendo con el paso de los años.
Sin embargo, no es imposible quedar embarazada “pasada” la edad ideal, o concebir un bebé perfectamente saludable, hay muchas historias de éxito que prueban que tener un bebé a la edad que se desea (no a la que ‘parece más apropiada’) tiene mejores resultados, tanto para el hijo/a como para la madre.
Lo que hay que tener en cuenta es el cuidado durante el embarazo, que de por sí es primordial sin importar la edad. Es un trabajo que empieza incluso antes de la concepción. Averiguar qué condiciones preexistentes podrían poner en peligro la vida propia o la del nuevo bebé durante ese tiempo y cómo tratarlas, cumplir con las visitas prenatales, consumir vitaminas y alimentarse adecuadamente son recomendaciones que aplican a cualquier futura madre, tenga 24 o tenga 34.
Un embarazo deseado es mágico. A pesar de los altibajos, las náuseas, las hormonas y los malestares, comenzar una familia de acuerdo a tus planes de vida, vale la pena. Además de que también tiene sus beneficios, el brillo del embarazo, los nutrientes que aporta al cabello, y sobre todo que es una excusa para comer por dos alegremente.
Lo único que parece no tener remedio es la ropa. Durante 9 meses, el clóset que tienes te queda chico, los pantalones no te cierran y si eres de la que se les hinchan los pies tampoco los zapatos. Pero no es como si no tuviese solución.
En honor al nuevo bebé real, recordamos cinco estilos preferidos del embarazo de Kate Middleton que te inspirarán y te ayudarán a sentirte cómoda, sensual y confiada durante esos nueve meses de sueños y pesadillas.
