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Santo Domingo.- Al igual que la piel, el cabello también envejece, pues como dicen por ahí ¨el tiempo no perdona¨ y podríamos agregarle a la frase que ¨los malos hábitos tampoco¨. Las causas del envejecimiento del cabello son múltiples, pero según expertos, los factores que más influyen son la genética y el estilo de vida de la persona.
Entonces, ¿Cuáles son las causas el envejecimiento del cabello?
- Los genes y las hormonas. Estos dos factores han sido reconocidos por expertos como los principales causantes del envejecimiento del cabello. La genética, sin duda, es determinante a la hora de identificar el estado de salud y bienestar de una persona. Por su parte, las hormonas son causantes de muchos cambios internos y externos en el cuerpo humano.
- Edad. Con el paso del tiempo, el organismo se va deteriorando pues es un proceso natural de los seres humanos. Lamentablemente, en este también se ve afectado el cabello.
- El estilo de vida. La mala alimentación, el tabaquismo, el estrés y hasta una mala rutina del cuidado del pelo, influyen en el deterioro de este.
- Los factores ambientales. La contaminación ambiental y los rayos UV del sol, no solo afectan la salud de órganos internos del cuerpo también partes externas como la piel y el cabello.
Señales claras de que tu pelo esta envejeciendo
- Aparición de canas. Se dice que es uno de los primeros signos de envejecimiento capilar. Estas suelen salir a partir de los 45 o 50 años, tanto en hombre como en mujeres, pero puede que salgan a mas temprana edad, ya sea por temas de genética o por envejecimiento prematuro del cabello.
- Lento crecimiento del cabello. Esto ocurre cuando la fase del crecimiento del cabello disminuye sin dar tiempo al folículo piloso para fabricar queratina de calidad, que es la proteína que constituye la mayor parte de los cabellos y les aporta su resistencia.
- Pérdida del volumen capilar. Debido a esto el cabello luce más fino y se ve debilitado.
- Pérdida de brillo. Esto sucede cuando el pelo pierde su brillo natural y comienza verse más opaco.
Alopecia y envejecimiento capilar
Según estudios realizados del 25 al 30% de las mujeres sufren de alopecia en algún momento de su vida. De lo que los expertos están seguros es de que el envejecimiento capilar también puede ser provocado por la alopecia. ¿Causas? Cantidad de hormonas sexuales masculinas, lo que hace que los folículos reduzcan su tamaño, la llegada de la menopausia y también el uso de ciertos medicamentos.
Retrasa el envejecimiento capilar, ¡te decimos cómo!
No se puede parar el reloj, pero si se pueden retrasar los signos de envejecimiento del cabello practicando algunas de las siguientes recomendaciones:
-Aplica protector capilar antes de utilizar el secador o planchas.
-Usa una mascarilla una vez a la semana y aplícala de manera correcta: divide el cabello en varias partes y ponla de mediados a puntas para obtener un efecto de sellado y así el producto penetre bien en la cutícula.
-Cepilla diariamente tu cabello para estimular la circulación sanguínea.
-Recorta las puntas cada vez que sea necesario.
-Al momento de comprar productos para el pelo asegúrate de que te brinden buena hidratación. En cuanto al shampoo, elige como opción uno que frene la caída del cabello; este puedes complementarlo con ampollas capilares.
-Protege tu cabello de los rayos UV aplicándole su protector solar a tu pelo (sí, en el mercado hay una gran variedad, realiza la búsqueda) también puedes optar por usar sombrilla, sombreros y pañuelos para cubrirlo del sol.
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La gastritis es una de las enfermedades estomacales más frecuentes en el mundo. La Organización Mundial de la Salud estima que un 80% de la población sufre de ella. Es necesario tomar precauciones al momento ser diagnosticado/a pues no tratarla a tiempo puede causar nocivas consecuencias como úlcera gástrica y cáncer.
La gastritis es un proceso inflamatorio de la mucosa, el revestimiento del estómago, que ocasiona un aumento de la secreción de ácidos. Esta puede darse de dos formas: gastritis aguda o crónica.
A su vez la gastritis aguda puede clasificarse en erosiva y no erosiva. La erosiva se produce cuando se sufre de erosiones hemorrágicas, superficiales o profundas; mientras que la gastritis aguda no erosiva aparece generalmente por la presencia de una bacteria denominada helicobacter pylori, afectando el mucus del epitelio estomacal.
En cuanto a la segunda, gastritis crónica, es una inflamación del revestimiento del estómago que se presenta gradualmente y que persiste durante un tiempo prolongado. Esta no suele presentar síntomas.
Algunos factores que ponen en riesgo a nuestro estómago, son:
- Medicamentos compuestos por aspirina y anti inflamatorios
- El estrés, tanto el físico como el psíquico
- Alcohol
- Tabaco
- Comidas altas en grasas
- Desorden alimenticio y ayuno prolongado.
La bacteria Helicobacter pylori, es la causa principal para la gastritis crónica. La misma afecta cerca de la mitad de la población mundial y un 85% de la población en Latinoamérica, esta se encuentra en los alimentos preparados de forma no adecuada, insalubre y en el agua contaminada.
Síntomas
Algunas de las manifestaciones más comunes que pueden presentarse son:
- Pérdida del apetito
- Náuseas
- Vómitos ocasionales
- Sensación de ardor o dolor en la boca del estómago.
- Distensión del abdomen
- Pesadez luego de las comidas
- Mal sabor en la boca
- Flatulencias
- En algunos casos, no manifiestan síntomas y se presenta como un cuadro de hemorragia digestiva, con eliminación de sangre por la boca o de heces oscuras, es decir, color negro.
Es necesario un diagnóstico médico para determinar el padecimiento de la enfermedad. Algunos exámenes que se solicitan para el mismo fin son: Gastroscopia, examen de sangre y cultivo de heces.
Recomendaciones
El tratamiento para la gastritis será determinado por tu médico, él tomará varios factores en cuenta, como: tu edad, estado de salud, qué tan avanzada está tu condición, tolerancia a determinados medicamentos y procedimientos según los resultados.
A pesar de esto, queremos darte una manita, para que puedas lidiar con esta condición y si no la tienes estos consejos te ayudarán a evitarla:
- Come despacio y asegúrate de masticar correctamente. Esto facilita el proceso de digestión.
- Fracciona la dieta en pequeños volúmenes: desayuno – almuerzo – comida – merienda – cena.
- Añade 2 cucharadas de miel de abeja a tu vaso de agua, disminuye la acidez del estómago y las paredes se curan naturalmente.
- Debes intentar tomar tu desayuno temprano por la mañana. Mantener vacío el estómago por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis.
- Bebe 8-10 vasos de agua para eliminar las bacterias del estómago.
- Toma las cosas con calma. Práctica algún deporte o actividad en el que involucres tu cuerpo y despejes tu mente de la cotidianidad.
- Evita la ingesta de café, tabaco, y alcohol.
- Implementa cocciones sencillas en la cocina: plancha, grill, horno, hervidos.
Actualmente ha incrementado el padecimiento de esta enfermedad en pacientes jóvenes y el desarrollo de otras derivadas de la misma, como el cáncer. Así que, no está de más prestar especial atención cuando nuestro estómago habla.
Fuente: ContigoSalud.com
