Belleza

Masajes que te puedes dar en Santo Domingo

  • 16 julio, 2021
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Santo Domingo.- La ciudad de Santo Domingo está llena de encantos, arquitectura antigua, una gran oferta gastronómica y gente muy cálida. Pero también es una ciudad que ofrece placeres para la relajación y el descanso. Si estás de visita en la capital de la República Dominicana o eres una dominicana que busca relajarse y soltar las preocupaciones te dejamos cinco opciones de masajes que puedes encontrar:

  1. Aromaterapia Marine Aqua y masaje relajante hidratante

Foto: tomada del instagram del hotel.

El hotel Real Intercontinental se encuentra ofreciendo el especial «Piel radiante summer edition» para que puedas disfrutar no solo de sus tratamientos, pero también de su área de la piscina, jacuzzi y una bebida de cortesía. La aromaterapia es una técnica que consiste en utilizar aceites esenciales derivados de las plantas para producir bienestar. Ya sea inhalado o colocado sobre la piel se cree que los aromas pueden aliviar malestares y reducir el estrés. Por otro lado, el masaje relajante que ofrecen es a base de mantequilla de coco o mango, con una duración de 60 minutos. 

2. Masaje de piedras volcánicas

Foto: tomada del instagram del spa.

Este masaje de origen oriental consisten en colocar piedras calientes sobre los puntos de acupresión del cuerpo o las áreas que se buscan trabajar para liberar el cuerpo de las tensiones que le aquejan. Lunaazul Spal y Estética es uno de los centros que ofrecen el servicio. El objetivo de las piedras a temperaturas altas es liberar el flujo de energía del cuerpo para producir bienestar y descanso. 

3. Drenaje linfático

Foto: tomada del instagram del spa.

Virginia Spa ofrece este servicio, de una hora, que consiste en estimular el sistema linfático para reducir la retención de líquido y mejorar el aspecto de la celulitis. Lleva un ritmo específico y es más lento que el masaje tradicional. Es un masaje que a parte de relajarte te contribuirá a la desinflamación y eliminación de toxinas.



4. Kur Butter Chocolate 

Foto: tomada del instagram del spa.

Si eres amante del chocolate este masaje es para ti. Kur Spa Medicina Estética ofrece este masaje de relajación con manteca de chocolate. El objetivo es relajar e hidratar la piel. Un masaje de cuerpo completo durante 45 minutos. Este masaje lo puedes complementar con algunas de las experiencias que ofrecen en el sauna y tratamiento de hidroterapia en el jacuzzi. 

5. Masaje de relajación combinado en la espalda con varas de bambú

Foto: fuente externa.

3D Relax & Health Spa ofrece masajes de cuerpo completo de una hora con la peculiaridad de que puedes agregar la técnica de varas de bambú para la espalda. La bambuterapia, como se conoce, consiste en deslizar con aceites esenciales las varas por todo el cuerpo ejerciendo un poco de presión. Se cree que el contacto de las cañas con la piel contribuye a delinear el cuerpo, favorece la regeneración de tejido, desintoxica y refuerza el sistema inmune.

Así que si necesitas un tiempo fuera de tu día a día para desconectarte, aquí te dejamos estas opciones. Luego nos agradeces. 

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Bienestar

Una Semana Santa divertida desde casa

  • 8 abril, 2020
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Aunque entiendas que en esta Semana Santa lo que toca es un maratón de Netflix exclusivamente, te informo que hay vida más allá de las series. Por un lado, sí, es válido acostarte en tu sillón a ver la temporada completa de tu programa favorito, pero por otro, si llevas la cuarentena entera en eso, ¿qué habrás aprendido en esta experiencia?

Estas son algunas de las actividades que puedes planificar para esta atípica Semana Santa:

Trabajar el summer body

No tuviste el chance de trabajar tu cuerpo de semana santa, ¡pero si el de verano! En esta rutina puedes encontrar ejercicios que se enfocan en quemar las grasas del cuerpo. Puedes tomar algunos de ellos para inspirarte y crear tu propia rutina. Ojo, el ejercicio no solo se trata del resultado físico, sino también de los beneficios para la salud.

De igual forma puedes encontrar aquí un video que muestra ejercicios enfocados en la tonificación del cuerpo.



Aprenderte una coreografía

El baile puede ser un buen recurso para quienes no logran sentirse motivadas con el ejercicio.

Tiempo de sobra tienes para aprenderte la coreografía de tu canción favorita. No hay prisa, ni nadie te espera, puedes equivocarte las veces que sean necesarias hasta lograr cada paso con éxito. Los beneficios del baile son muchos, comenzando porque ayuda al corazón a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y mejora la capacidad pulmonar. Precisamente eso es parte de lo que necesita nuestro cuerpo en este momento.

Esta es una coreografía recomendada por su sencillez y lleva un ritmo con el cual nos familiarizamos los latinos. No necesitas ser una bailarina de profesión, solo divertirte. Si te propones practicar 30 minutos cada día, al final de la semana podrás bailarla como toda una profesional.

También puedes encontrar otras coreografías en The Boombox.

Redecora tu hogar

¿Segura que te convence ese mueble en esa esquina? ¿qué tal ese cuadro en aquella pared? probablemente nunca has tenido el tiempo suficiente para analizar si realmente te gusta la decoración de tu casa. Aun si no te termina gustando lo que hagas, mover tus muebles de vez en cuando es un buen ejercicio de probar cosas nuevas.

A lo mejor no has aprovechado el espacio de la mejor forma, o quizá puedes cambiar la vibra de tu sala con uno o dos detalles, todo puede pasar siempre y cuando estés abierta a ver nuevos cambios.

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Spa en casa

Necesitamos de vez en cuando un momento de relajación… (o un día completo).

  • Toma un baño de agua caliente. (El agua caliente relaja los músculos, estimula la circulación, calma la ansiedad y elimina toxinas).
  • Acompaña este baño con un playlist de tus canciones de relajación preferidas. 
  • Utiliza ingredientes extras ya sea un scrub corporal, aceites, sales de baño, o simplemente un jabón con aroma especial que aun no has usado. 
  • Aplica una mascarilla en tu rostro para que esta trabaje en lo que aplicas jabón en tu cuerpo. Si no cuentas con una mascarilla ya preparada puedes crear una casera. Aquí algunas opciones.
  • Masajea tus músculos donde sientas mayor tensión mientras te enjabonas.
  • Al acabar con la ducha, humecta tu cuerpo y tu cara antes de vestirte. Asegúrate de usar cremas efectivas para tu tipo de piel. 
  • ¡Manicure & pedicure time! Dale un cariño a tus uñas en esta cuarentena. Mientras trabajas con tus uñas de las manos puedes remojar tus pies en una cubeta de agua tibia. Recorta tus uñas hasta llegar a la longitud de mayor comodidad y remueve las cutículas que sobresalgan.Puedes aprovechar y pintarlas de un color diferente que no te habías animado a probar. Total, ¿quién las va a ver? 
  • Luego de finalizar el manicure y pedicure hidrata el contorno de tus uñas con aceite de almendra u oliva para así fortalecerlas. 
Semana santa en casa

Manualidades recicladas

En este momento no es conveniente gastar dinero innecesario, ¿qué tal crear cosas con material que ya tienes en casa? Parecería una actividad para los peques de la casa, pero te cuento que no. Las manualidades no tienen edad y nos ayudan a poner a prueba nuestras capacidades.

Decorar tu casa puede ser más económico de lo que pensabas.

A muchos se nos adelantaron con los juegos de mesa y basicamente dejaron los supermercados vacíos. Para nuestra suerte, la creatividad no tiene límites ¡crea el tuyo propio!

Otra manualidad casera divertida y bastante funcional para esta cuarentena es crear tu entretenimiento a base de papel reciclado, puedes ver más detalles del proceso aquí

CARLOS MONTALBÁN

Pintar cerámica

Para pintar sobre alguna superficie no tienes que ser estudiante de bellas artes, todos tenemos un instinto para el arte, sobre todo aquellas que cuando se aburrían en clase dibujaban en la esquina del papel. Si no te sientes cómoda pintando directamente en el material puedes practicar en una hoja aparte.

Esta es una actividad relajante que ayuda a mantener tu cerebro productivo.

Si no se te ocurre qué quieres pintar puedes buscar en internet patrones bidimensionales e inspirarte.

Preparar una receta nueva

No se trata solo de preparar una receta, se trata de preparar una receta compleja. Nuestro cuerpo se aburre de recibir los mismos alimentos día tras día por el simple hecho de no querer complicarnos en la cocina. Te cuento que, cuando decidimos complicarnos, obtenemos los mejores resultados. Nuevas recetas en tu dieta no solo te crea un hábito de preparar almuerzos variados, sino que también te ayuda desafiar tus habilidades.

Lo bueno es que te tenemos muchas muchas recetas, solo tienes que pinchar aquí.

Belleza

Tratamientos estéticos para mamá

  • 22 mayo, 2014
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Belleza en mamá   Fuente:Web

Las madres del siglo XXI  ya no quieren de regalo para su día utensilios del hogar como se hacía antes, ahora desean presentes que ellas puedan disfrutar ‘solitas’. Es por eso que en esta ocasión junto a la Dra. Lenis Núñez Sánchez de VIP Láser Clinic, te proponemos 4 tratamientos estéticos mínimamente invasivos que podrías regalarle.

  • Botox

Botox      Fuente:Web

La doctora Núñez dice que el Botox sigue siendo el líder en tratamientos porque sin alterar sus gestos faciales (por eso debe ser aplicado por profesionales) disminuye las arrugas de expresión en la frente, entrecejo y las llamadas ‘patas de gallina’.



  • Microdermabrasión

Microdermabrasión  Fuente:Web

Otro de los tratamientos premiun es la microdermabrasión, que consta de punta diamante o cristales utilizados como peeling mecánicos para la eliminación y reducción de manchas faciales. También favorece la eliminación de células muertas de la superficie de la piel, suavizando a su vez las arrugas finas.

  •  Plasma Rico en Plaquetas

Plasma Rico en Plaquetas  Fuente:Web

Estos tratamientos estéticos pueden ser combinados con el uso de factores de crecimiento plaquetario, conocido como Vampire Lifting o Plasma Rico en Plaquetas, por ser una técnica basada en el uso de factores autólogos extraídos de la sangre del propio paciente buscando dar más lozanía a la piel mediante la estimulación de colágeno. Trata el fotoenvejecimiento y arrugas diversas con gran éxito.

  • Radiofrecuencia

Radiofracuencia      Fuente:Web

Para la corrección de flacidez cutánea está la radiofrecuencia, que busca un tensado de la piel a través de la producción de nuevas células de colágeno, así como el acortamiento de las ya existentes.

Estos tratamientos pueden ayudar a mantener a nuestras madres más frescas y jovenes luciendo una piel luminosa, a través de la prevención y tratamiento de arrugas faciales.