Salud

Las clases de ballet para adultos est√°n teniendo su momento

  • 29 agosto, 2023
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Santo Domingo.- A menudo se considera que el ballet es una actividad que disfrutan principalmente los ni√Īos, los adolescentes y los adultos j√≥venes; sin embargo, el ballet puede ser disfrutado por personas de todas las edades. Para un gran ejercicio de cuerpo y mente, algunas adultas estresadas retroceden en el tiempo y se inscriben en una clase de ballet.

Tomar clases de ballet como adulta puede parecer un poco arriesgado. A diferencia de la mayoría de los tipos de ejercicios, el baile es, después de todo, una forma de arte. En el momento en que tu mano toca la barra, el piano comienza a tocar y tomas un aliento vigorizante con tu primer plié, eres maravillosamente vulnerable.

Tanto los bailarines profesionales como los aficionados desnudan sus almas a lo largo de su recorrido por el ballet, mientras se benefician del ejercicio físico. Desafortunadamente, a muchas adultas les resulta difícil armarse de valor para asistir a su primera clase. El ballet para adultas es popular debido a sus muchos beneficios y atrae a una amplia gama de personas.

¬ŅPorqu√© lo hacen?

Ya sea que se trate de principiantes curiosos que buscan mejorar su estado físico o de ex-bailarinas buscan volver a usar zapatillas de punta con fines nostálgicos, la demanda de lecciones se ha ido por las nubes. O quizás el interés renovado en el baile se le debe al balletcore, la estética que se ha vuelto viral en las redes sociales, donde personas influyentes y celebridades como Hailey Bieber, Sydney Sweeney y Bella Hadid han buscado sus medias y calentadores de piernas, incorporando los accesorios en atuendos cotidianos.



Películas como El cisne negro y series de televisión protagonizadas por adultos y ballet han fomentado este crecimiento. O, tal vez, el ballet es simplemente un muy buen ejercicio. Sea cual sea la razón, el ballet tiene muchísimos beneficios. Aunque empezar a bailar ballet en la edad adulta puede tener muchos beneficios, quizás el más obvio sea la mejora física que puede aportar.

El ballet mejora la resistencia, el tono muscular, la flexibilidad y la fuerza. Pero el verdadero beneficio es que no es como ir al gimnasio o salir a correr. Perderse en la m√ļsica hermosa, los movimientos elegantes y, para muchos, volver a visitar los d√≠as felices que pasaron bailando cuando eran ni√Īas: es hacer ejercicio sin darse cuenta de que lo est√°s haciendo.

Si te interesa adentrarte en este mundo, hay algunos estudios en Santo Domingo que ofrecen clases de ballet para adultos. El conservatorio de danza Alina Abreu ofrece un programa de Ballet Workout. La Escuela Nacional de Danza tendr√° un programa para adultos del 15 de agosto al 26 de octubre de este a√Īo y la Academia de Ballet Susana Fortuna ofrece un programa para adultos.


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Actualidad

¬°Bailemos!

  • 29 abril, 2014
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El 29 de abril de cada a√Īo es celebrado el D√≠a Internacional de la Danza, establecido por la UNESCO en 1982, por iniciativa del Comit√© Internacional de Danza. La fecha elegida rememora el nacimiento de Jean-Georges Noverre, creador del Ballet Moderno. El prop√≥sito de este d√≠a es reunir todos los estilos y g√©neros de baile para rendir tributo a esta manifestaci√≥n art√≠stica. En nuestro pa√≠s las diferentes instituciones, academias y escuelas de baile celebran con diferentes actividades para conmemorarlo.

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Es tendencia llevar a las ni√Īas a una academia de baile desde que tienen la edad propicia para hacerlo, con menos frecuencia los ni√Īos, aqu√≠ tienen una formaci√≥n en artes que le proveer√°n disciplina, ritmo, coordinaci√≥n motora gruesa y fina, entre otros beneficios. La preparaci√≥n para esto consta de mucha dedicaci√≥n, esfuerzo, pero sobre todo mucha perseverancia y paciencia.



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En verano del a√Īo 2010, Gatorade realiz√≥ un estudio sobre la resistencia de los cuerpos de los bailarines profesionales del programa televisivo ‚ÄėSo you think you can dance‚Äô frente a atletas, este revel√≥ que los bailarines pueden correr por el periodo de tiempo con la misma habilidad y velocidad que un deportista.

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Danzar es sentir, sentir es sufrir, sufrir es amar; Usted ama, sufre y siente. ¬°Usted danza! -Isadora Duncan

Bailar es mucho m√°s que memorizar movimientos coreogr√°ficos y talento, requiere¬† a√ļn m√°s que eso. La danza dominicana ha perdido prestigio, la corrupci√≥n y la mala organizaci√≥n por parte del gobierno y las entidades correspondientes, la infravaloraci√≥n por parte del p√ļblico demandante han provocado que la danza en nuestro pa√≠s vaya en declive.¬†

<<Creo que ser√≠a una¬†verg√ľenza¬†para cualquier gobierno que una compa√Ī√≠a de danza tuviera¬†que perecer por falta de ayuda; y no s√≥lo una compa√Ī√≠a de danza, sino que cualquier artista, que hace su arte y tiene derecho a subsistir como cualquier trabajador>> -Martha Graham¬†

Mensaje por el Mes de la Danza

Cada a√Īo una personalidad reconocida de la danza redacta un mensaje para esta fecha. En el a√Īo 2012, el core√≥grafo australiano Stephen Page, considerado como un innovador en la danza contempor√°nea internacional, redact√≥ el siguiente mensaje:

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¬†‚ÄúLa danza es la forma original, la m√°s antigua de la expresi√≥n humana. A trav√©s del cuerpo y del lenguaje f√≠sico, la danza tiene una poderosa conexi√≥n con los mundos emocional y espiritual. En la cultura tradicional Aborigen, la danza es el alma, como una especie de medicina sagrada. La danza est√° enraizada en la tierra, conectada con el esp√≠ritu de la Madre Tierra. Mientras no te entregues a la danza no podr√°s cazar tranquilamente. Es una parte integral de la existencia humana (…)‚ÄĚ

Apoyemos y promovamos  la danza como generador de nuestra cultura, como arma para combatir la descomposición social, pero sobre todo como una gran herramienta para la unificación de naciones. ¡Bailemos!