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Santo Domingo.- Sabías qué el té es la segunda bebida más consumida en el mundo. Se cree que se toma desde hace más de 5,000 años. Los tés no son solo famosos por sus sabores, ricos, aromáticos y diversos, lo son también por sus propiedades medicinales y curativas. ¡Conoce los beneficios del té!
El té aporta múltiples beneficios para el bienestar y la salud de las personas y forma parte del desarrollo cultural y económico de muchas sociedades, por ser una bebida altamente comercializada, de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas.
¿Cuáles son esos beneficios?
1.Es un diurético por excelencia. Contribuidor excepcional para eliminar las toxinas del cuerpo.
2. Fortalece el sistema inmunológico. Con sus diferentes componentes, ayuda a fortalecer las defensas del organismo y previene la muerte de las células.
3.Alivia el estrés. El té es una bebida relajante. Contiene L-theanina, un aminoácido que ayuda al cerebro a relajarse y enfocarse mejor.
4. Alto en vitaminas. Varía de acuerdo a cada tipo de té, pero podemos encontrar en ellos pequeñas concentraciones de vitamina A, B1, B2, B6, B12, C y D.
5. Antioxidante. Contienen sustancias que funcionan como excelentes antioxidantes, previniendo el envejecimiento.
Propiedades cosméticas
1.Además de sus propiedades antioxidantes, el té es excelente para hidratar la piel. Hay personas que gustan aplicarse suavemente en el rostro té verde y luego lo retiran con agua fría.
2. En vez de colocarte pepino frío debajo de los ojos, algunas toman la opción de colocarse las bolsitas de esta bebida, después de utilizarlas y frías del refrigerador, para aliviar la hinchazón y el aspecto de ojos cansados.
3. Funciona como un estimulante para detener la caída del pelo, especialmente el té verde. Se encuentra en variados productos para el pelo.
4. Para adelgazar. El té verde suele ser uno de los alimentos predilectos en las dietas ya que contribuye a la eliminación de grasa, facilitando la digestión y la no retención de líquido.
Día Internacional del té
Esta bebida proveniente de la planta Camellia sinensis es reconocida por sus múltiples propiedades y por el aporte al desarrollo sociocultural y económico de países pobres y en vía de desarrollo.
Declarado el 21 de mayo como el #DíaInternacionaldelTé por la Asamblea General de la ONU: «el Día promueve y fomenta medidas colectivas dirigidas a llevar a cabo actividades en favor de la producción y el consumo sostenibles de té y aumenta la conciencia acerca de su importancia en la lucha contra el hambre y la pobreza», especifica la organización.
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Son muy pocas las personas que se resisten a este fruto que proviene del árbol que lleva su mismo nombre: cacao. A propósito de celebrarse el primero de octubre el Día Mundial del Cacao, te mostramos los beneficios que trae para tu salud ingerir este alimento en sus distintas formas.
• Estabiliza nuestra presión arterial. Su alto contenido de flavonoides (un tipo de antioxidantes) ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que aumenta el flujo de sangre en nuestro cuerpo, haciéndolo estable.
• Es un antídoto para el corazón. Sus propiedades antioxidantes también intervienen en el buen funcionamiento de nuestro ritmo cardíaco, por lo que tomar una taza de chocolate caliente al día nos previene de enfermedades coronarias e infartos.
• Siempre y cuando sea negro, aumenta el colesterol bueno. Según científicos de Harvard Medical School, el consumo de chocolate negro (no es perjudicial para la salud) todo lo contrario, disminuye los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesteror ‘malo’, como lo denominamos popularmente y aumenta el colesterol ‘bueno’.
• Reduce el riesgo de padecer diabetes. Si tienes rasgos hereditarios de padecer diabetes, acostúmbrate a comer chocolate, pues sus propiedades aceleran el proceso de respuesta de insulina en tu cuerpo.
