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Santo Domingo.- ¿Cuántas veces has navegado por el internet en busca de tu rutina facial perfecta?, o, ¿cuántos productos has utilizado con el fin de conseguir la pieles de las chicas que ves en redes sociales? Tal vez muchas nos sintamos identificadas con alguna de estas situaciones y más aún si confirmamos que muchos de los intentos que hacemos, al final del día, no funcionan como esperamos.
Lo cierto es que cada piel es distinta y por lo tanto necesitará cuidados diferentes. Dependerá de la salud y estado del cutis poder determinar cuál rutina le va mejor a cada una. Sin embargo, tal y cómo señala la dermatóloga Aury Encarnación Suarez, sí es posible la construcción de una rutina facial para pieles sanas, es decir, aquellas que «no sufran de ninguna condición o enfermedad como acné, rosácea, dermatitis seborreica, entre otras».
Junto a la doctora Encarnación, te mostraremos los tres pilares para una rutina facial básica y adaptable a las pieles sanas. Estos te ayudaran lucir un cutis lúcido, a la vez que previenes la aparición de manchas y arrugas.
Jabón con textura suave
El uso de jabones en tu rutina facial contribuirá a mantener una piel limpia, eliminando la presencia del sudor, suciedad y el exceso de sebo. El empleo de jabones con texturas suaves son los que mejor se acoplan a las necesidades de las pieles secas, mientras que para el caso de las pieles grasas, los jabones que contengan elementos que controlen la secreción sebácea, son la mejor opción.
Buena hidratación
El segundo factor a tener en cuenta es el manejo de una buena hidratación. Con esto presente, tu piel se volverá más resistente, se prevendría la sequedad, mejoraría su aspecto y atrasaría la aparición de las arrugas. La mayoría de este tipo de productos vienen con texturas en crema, gel y serum (suero); siendo estas dos últimas opciones las ideales para las pieles grasas. En caso de poseer una piel seca, las cremas hidratantes con ácido hialurónico son las ideales para ti.
Protección solar
No, los viajes a la playa no son la única ocasión en la que debes usar un protector solar. Gracias a su capacidad de reducir los efectos de la radiación UV en nuestra piel, se vuelve más que necesaria la posesión de estos productos. Como consecuencia de la frecuente exposición al sol, su utilización debería ser diaria y a su vez, formar parte de nuestra rutina básica facial. La doctora Encarnación recomienda el uso de protector solar por encima de SPF30 para el diario vivir, mientras que los de SPF50 para exposiciones más altas al sol y para los tan deseados viajes a la playa.
Si posees una piel seca, la doctora sugiere el uso protectores solares que agreguen humectación como los antiedad o los que poseen una textura en crema. En cambio, si posees una piel grasa, es recomendable escoger los que son oil-free (libres de aceites) o en gel.
Trucos extras
Si tu objetivo principal es mantener siempre una piel saludable, además de realizar los pasos anteriormente mencionados, es importante que tomes en cuenta estos trucos extras señalados por la doctora Encarnación.
-Uno de los primeros consejos que expone es la realización de limpiezas faciales o procedimientos estéticos, a manos de una esteticista preparada y, por supuesto, en compañía de tu dermatólogo/a.
-También puntualizó la importancia de comenzar a cuidar nuestra piel antes de la llegada de los años y junto a ellos, las arrugas.
-A modo de despedida, la doctora compartió un lindo consejo para toda nuestra comunidad: «No hay nada que luzca más bonito en un rostro que una piel sana. Siempre lindas, de adentro hacia afuera», señaló la doctora.
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La respuesta es ¡Sí! Quizás piensas que por estar en casa todo el día no necesitas protector solar, pero te tenemos noticias: los expertos recomiendan colocarse el protector, incluso si no se sale al exterior.
Los rayos ultravioletas (UVA) del sol penetran a través de las nubes y las ventanas. Son los responsables de provocar el envejecimiento prematuro, es decir, decoloran la piel y causan que aparezcan líneas finas y arrugas. Y ni hablar de las manchas… qué miedo.
«Pero espera, ¿y si no estoy cerca de una ventana?»
No importa. Aunque la necesidad definitivamente disminuye si estás en un lugar sin ventanas, muchos expertos recomiendan colocarse el filtro solar, ya que las luces artificiales pueden provocar daños a la piel como la aparición de manchas. Y esto incluye la luz azul que emiten los electrónicos.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) recalca que la exposición a la luz artificial durante 8 horas, a menos de 30 cm de distancia, es lo mismo que pasarse un minuto y 20 segundos abajo del sol. Definitivamente no es tan grave, pero con todo el tiempo que estamos pasando en casa… mejor prevenir
- Rayos UVB (ardientes): están asociados con las quemaduras solares y la playa. Además de las quemaduras solares, estos rayos pueden causar cáncer de piel.
- Rayos UVA (envejecimiento): estos son los rayos de los que literalmente no puedes esconderte … También representan alrededor del 95% de la radiación UV que nos alcanza .
- HEVL (luz visible de alta energía, también conocida como luz azul): esta es la porción azul / violeta del espectro de luz. Se emite desde dispositivos electrónicos, como computadoras, televisores y teléfonos. Penetra profundamente en la piel y puede provocar daños como hiperpigmentación y melasma.
- IRA (radiación infrarroja): este es el tipo de luz que puedes sentir en forma de calor pero que no puedes ver.
Los tipos de bloqueadores solares
La lista es inmensa. Lo único que debes tomar en cuenta es que sea de 30 SPF o mayor para que realmente proteja tu piel. Ya lo demás va a depender de tu piel y gustos. Por ejemplo, para pieles más secas lo recomendable son las opciones en crema.
SPF significa el factor de protección solar. Los protectores solares están clasificados o clasificados por la fuerza de su SPF. Los números de SPF en el paquete pueden variar desde 2 hasta más de 50. Estos números se refieren a la capacidad del producto para desviar los rayos ardientes del sol (UVB).
También toma en cuenta que los protectores solares para el cuerpo no están diseñados necesariamente para usar en el rostro. Lee bien las especificaciones del producto que tienes.
¿Ya te estas buscando el protector solar? No te olvides de usar el protector solar de ahora en adelante diaramente. Tu piel te lo agradecerá en el futuro.
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Cuando vas a la playa, piscina, río, debes de ir preparada para cualquier imprevisto, y cuando hablamos de imprevistos son muchos. No es solo cargar con tu traje de baño y toalla, debes tener en cuenta productos y/o accesorios para antes, durante y después de tu estadía.
Revestida ha realizado una lista de ‘cosas’ que no pueden faltar en tu bolso de playa, para que disfrutes al máximo tu día bajo el sol.
Lo que necesitas
- Bloqueador solar. Este es imprescindible cuando vas a disfrutar al aire libre. Tu piel necesita cuidarse de los rayos ultravioletas para evitar envejecimiento prematuro, manchas o enfermedades como cáncer.
- Crema relajante post sol. Luego de tomar sol la piel queda muy sensible, el uso de una crema relajante, que por lo general tienen aloe vera para calmar la piel, te ayudará mucho a no sentirte como ‘pollo rostizado’.
- Crema hidratante. La hidratación es fundamental en el clima tropical, eso hace que mantengas la humedad de la piel y se mantenga lozana. Elije una que no sea de sensación grasa.
- Repelente. Aunque hay playas que están libres de bichos, también hay algunas que sí tienen. Para evitar esas molestosas picaduras, echa en tu bolso un repelente y disfruta libre de “pinchazos”.
- Bálsamo de labios. La piel de tus labios necesita un cuidado especial. Evitarás que se descame.
- Toalla de playa. La característica que tienen las llamadas toallas de playa es que absorben más agua, son grandes y muy fáciles de llevar porque se enrolla haciendo que ocupe poco espacio.
- Lentes de sol. Proteger nuestros ojos es fundamental en un ambiente donde el sol es el protagonista. No puedes dejarlo fuera.
- Gorras o sombreros. Sumando a lo chic que nos vemos con los sombreros, su misión es protegernos el rostro del sol. Es un ‘must have’ en esta temporada.
- Pareos o salidas de baño. Una vez no estas en el agua, no quisieras tapar tu bello traje de baño, así que agregale un accesorio que no deje de mostrarlo.
- Ropa Extra. Aunque planees ponerte la ropa que te quitaste antes de ponerte el traje de baño, llevar un outfit extra es muy importante para esos imprevistos. Si tu ropa se moja, ensucia, o cualquier otra cosa, no importa, tienes tu backup. También necesitarás ropa interior ‘por si las moscas’.
- Productos para el cabello, cepillos y peines. Luego de haberte bañado, tu cabello querrá tomar su libre albedrío. Cremas de cabello, cepillos y peines (de celdas anchas para no quebrar el cabello) te ayudarán a moldearlo.
- Agua. Ya sea un termo o una botellita, el agua es muy importante para mantener la hidratación en un día lleno de sol y calor.
Teniendo en cuenta estos consejos, cárgate de todo lo necesario para tu día de playa y disfruta del agua.
¿Sabías que durante nuestros primeros 18 años recibimos el 80% de las radiaciones solares de nuestra vida? Esta es la estimación que hace la Organización Mundial de la Salud (OMS), por lo que te invitamos a cuidar tu piel desde ya.
Muchas personas coinciden con la misma visión en relación a los bloqueadores solares, estos tienen una concepción errónea acerca de los mismos. En el portal El Universal, el doctor Hernando Harker, miembro fundador de la Asociación Colombiana de Medicina y Cirugía Láser y también miembro de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial, agrupa y comparte aquellos errores que suelen ser más comunes respecto al uso del protector solar.
El bloqueador solar debe ser tu aliado principal en esta temporada, no tu enemigo. Por eso, no cometas estos errores.
Usar factor 100 porque protege más
La única variación entre un protector factor 15 y un factor 100 es el tiempo de protección en la piel. A pesar de esto, el grupo de trabajo ambiental advierte que no es necesario comprar protectores con factor de protección solar mayores a 50. Esto se debe a que mientras el factor 50 funciona absorbiendo, reflejando o disparando los rayos del sol en su piel, la capacidad de protección no es igual y no ofrece mayor protección en niveles superiores.
Aplicarse protector solar exclusivamente en la mañana
Ningún protector solar ofrece más de 6 u 8 horas de protección, al agotarse ese tiempo estamos expuestos a la captación de rayos solares. Lo correcto es usarlo cada 2 o 3 horas o al menos tres veces al día. También variará dependiendo del número de baños que tomes al día, el roce de la ropa, la sudoración muy alta al hacer ejercicio físico, entre otros condicionantes que pueden eliminar parte del filtro de forma imperceptible.
No usar bloqueador porque trabajo en área techada
La creencia de que solamente el Sol produce manchas y alteraciones en la piel está desfasada. Una persona que trabaja todo el día frente al computador recibe una alta carga de radiación lumínica que produce el envejecimiento de las células y mancha igual que la luz solar.
El factor de protección es lo mismo que la pantalla solar
No es cierto. Mientras que el factor (SPF) te protege contra los rayos de luz, las pantallas cubren una gama más amplia de los rayos de luz. Es por esto, que es muy necesario que nuestro protector contenga los dos. La combinación de estos hace la protección completa.
El protector solar brota la piel
Existe un bloqueador para cada tipo de piel. Puede que estés eligiendo un producto que no es el adecuado para la tuya. Se recomienda para las pieles grasas usar mezclas en forma de gel o gel crema. En tanto, para las pieles secas deben utilizar cremas más grasas.
Debo usar protector solar sólo en la cara
Una de las razones de las manchas en las manos es la falta de protección solar adecuada. Debes aplicarlo en la piel de escote, cara, mamas y hombros, brazos, manos, piernas. En general todas las zonas de dermis fina. Se debe emplear filtros solares de mayor SPF y repetir con mayor regularidad la aplicación del mismo.
Los bloqueadores no permiten que nos bronceemos
La verdad es que sí lo permiten. Lo único diferente es que con la ayuda del bloqueador lograremos conseguir un bronceado sano. Un factor a tomar en cuenta, es que el color que se obtenga dependerá de la producción de melanina en nuestro cuerpo, pero nunca del protector solar.
Otro punto importante a recordar, es que algunos protectores solares sólo protegen contra los rayos UVB, que son los rayos ultravioletas que permiten que nuestro cuerpo produzca vitamina D en la piel. Mientras que los rayos más peligrosos en cuanto a causar daños en la piel y cáncer son los rayos UVA. Por esta razón debes asegurarte de comprar un bloqueador que te proteja tanto de los rayos UVA, como de los UVB.
