Profesión

Lety y Ash de Se Regalan Dudas y la incertidumbre del camino hacia el amor propio

  • 13 junio, 2024
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Si eres una mujer en un viaje constante de autodescubrimiento, seguramente el podcast Se Regalan Dudas ya forma parte de tus más escuchados de Spotify. Este proyecto personal que surgió entre dos amigas, una fotógrafa y una conductora de televisión, y pronto se convirtió en uno de los podcasts más escuchados del mundo. Luego de su Live Show en Santo Domingo organizado por la productora Otra Vaina , pasamos un momento con Lety y Ash quienes nos respondieron nuestras dudas existenciales sobre el amor propio y la realidad que enfrentamos las mujeres en la actualidad.

Revestida: ¿Qué las llevó a elegir el tema del amor propio para esta edición de Se Regalan Dudas Live Shows?

Lety:  Creo que lo que nos llevó a elegir este tema ha sido que estas herramientas que dijimos en la plática han cambiado completamente nuestra vida. Nos han ayudado a movernos de los lugares en los que estábamos a lugares donde nos sentimos mejor, más cómodas, más fieles a quienes somos.  Entonces creo que nuestra finalidad es compartir esas herramientas que nos han ayudado tanto.

R: ¿Qué tabúes consideran que debemos romper como sociedad sobre este tema?

L: Yo creo que primero el tabú de qué es y cómo se ve. Creo que a veces el amor propio tiene esta fama de que se ve como una tina con pétalos de rosa y una mascarilla cuando en realidad el amor propio tiene muchísimo que ver con límites, con cuestionar profundamente tus relaciones, dónde estás en la vida, lo que permites y lo que no permites. Entonces, creo que el tabú más grande es eso, es que la verdad, el amor propio muchas veces es muy difícil y se ve diferente para todas las personas. Lo que cada quien necesita es diferente.

R: ¿Sienten que el amor propio es un camino que debemos recorrer solos o acompañados? ¿Qué papel ha jugado cada una en el proceso de la otra?

L: Creo que lo más importante de esta pregunta es entender que es un camino, no un destino, por lo tanto es una práctica diaria. E implícito en la palabra está que es propio porque lo trabajas tú, lo intencionas. Tú pones los límites tú y se ve diferente para ti que para otras personas, pero sí influye o parte importante del amor propio es analizar las relaciones que tienes alrededor y asegurarte que éstas te ayuden en este camino del amor propio y no sean contraproducentes, porque si tú estás trabajando en ti, pero las personas a tu alrededor te invitan todos los días a quererte un poquito menos, pues va a ser mucho más difícil este camino.

R: ¿Cómo se logra hacer de un podcast el espacio idóneo para una comunidad internacional de mujeres?

L: Creo que eso pasó como consecuencia de lo que estábamos haciendo, no lo hicimos intencionalmente, de hecho esto empezó como un hobby que creímos que nos iba a durar tres meses y lo iban a escuchar nuestras mamás y punto. Pasó conforme las personas encontraron en este podcast un espacio seguro, libre, que conectaba con las mismas dudas que tenían mientras lo escuchaban y poco a poquito eso fue creciendo hasta convertirse en una ahora comunidad internacional que conecta con todo esto, pero pasó, diría accidentalmente, y para sorpresa de nosotras, y nos llena de felicidad.

R: ¿Cuáles entienden ustedes que son los mayores retos que estamos enfrentando las mujeres latinas hoy día?

L: Híjole, muchísimos. Creo que la definición de mujer se está redefiniendo completamente, pero creo que el mayor reto que se vive en Latinoamérica es la violencia hacia las mujeres. Los números están a la alza en tanto violencia como en feminicidios, entonces creo que el mayor reto es poder tener una vida segura. Creo que es eso, encontrarnos en lugares seguros, poder ir al trabajo seguro, poder ir a la escuela; eso creo que son los retos más grandes de todos los países latinoamericanos, que es una región que la violencia no se ha podido frenar y que las principales víctimas son las mujeres y los niños.

Fotografías: Otra Vaina , organizadores del Live Show de Se regalan Dudas.

R: ¿Por qué es tan positivo para las mujeres hacer equipo con otras para facilitar el caminar por la vida?

Híjole, creo que la rivalidad entre mujeres fue algo que le conviene muchísimo al patriarcado. El no unirnos como mujeres creo que fue algo que es mucho del sistema patriarcal, entonces creo que, ¿por qué es tan importante? Porque son nuestras mejores aliadas, no son nuestra competencia, las relaciones más profundas que tenemos nosotras son con mujeres, son con amigas nuestras, con hermanas nuestras, entonces creo que por eso es tan importante, porque son nuestras redes de apoyo más grandes que podemos tener. 

R: Por último, si pudieran recomendar solamente un libro, ¿cuál sería y por qué?

Ashley: Voy a recomendar el que estoy leyendo porque creo que tenemos un club de libro que se llama Club de Libros Se Regalan Dudas, que es uno de los más grandes de Latinoamérica y siempre estamos leyendo, pero el que acabo de terminar de leer que creo que le serviría a muchísimas mujeres sería Mujeres que Aman Demasiado

Lety: Yo recomiendo cualquier libro de Brené Brown, pero todos sus libros han cambiado mi camino justo del tema que estamos hablando hoy, que es la mirada que tengo. 

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5 podcast que debes escuchar ¡ya!

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Piensa en un tema, seguramente hay un podcast sobre eso. La cantidad de producciones en este formato son, al día de hoy, incontables. La plataforma digital Spotify invirtió unos 500 millones de dólares en actualizaciones para incentivar la creación de podcasts y el gigante Google ha creado su app homónima a la gran familia tecnológica.

Los podcast tienen la ventaja de que pueden ser escuchados desde cualquier lugar. Solo necesitas un celular.

Atrapando el sonido

 Aunque pareciera que su uso es reciente, el podcast o podcasting se originó a principios de los 2000 de la mano de Dave Winer, quien creó un programa para gestionar archivos de audio que llamó iPodder tomando como referencia su iPod. Un par de años más tarde Winer probó su idea cargando en internet una canción en MP3 del grupo Grateful Dead; más tarde, Adam Curry hizo una prueba en su blog Radio Userland. Para 2004 el podcast había llegado a Latinoamérica y para 2010 ya era conocido mundialmente.

Un podcast para todos los gustos

 El formato es el mismo, pero el contenido es infinito. Algunos de los temas que puedes disfrutar al estilo podcast son:

  • Humanos: algunos canales se adentran en la historia más íntima de una persona, a través de narraciones en primera persona, transmitiendo alegrías y tristezas, esperanzas y temores. Personalidades como Michelle Obama han contado su historia para podcasts como el de la BBC.
  • Estudios: puedes aprender un idioma, estudiar una carrera o hacer cursos a través de un podcast sin preocuparte por horarios ni agendas.
  • Literatura: ¿Has leído el clásico de la literatura “100 años de soledad”? Si la respuesta es no, tranquilo, puedes dedicarle 716 minutos y escucharlo completito cuando desees.
  • Ciencia: descifrar los misterios de la ciencia también está disponible en canales especializados en podcast.
  • Motivación: libros de motivación y superación están a disposición de quien los necesite.
  • Entrevistas: sin límite de tiempo ni espacio, el podcast ofrece la posibilidad de transmitir y hacer más cercanas las entrevistas a personalidades. Más que una entrevista, con un podcast se trata de una conversación.

Nuestros elegidos

 Ahora que conoces de dónde viene y para qué se usa el podcast, te presentamos la lista de canales a los que debes suscribirte ¡ya mismo!



A todas mis chicas (DOM)

La comunicadora dominicana Airam Toribio tiene las manos full. Ahora es madre y está más inspirada que nunca. En abril lanzó el primer episodio de su podcast “A todas mis chicas”, en el cual trata temas de empoderamiento de la mujer dominicana, conversa de su vida, sus metas y sobre todo, inspira a sus chicas. Recomendado.

https://www.instagram.com/p/Bv_mzDNBqG1/

Entiende tu mente (ESP)

Este podcast ayuda a entender temas psicológicos de una forma muy fácil. Es independiente y cuenta con profesionales en el área que responden las dudas y temas que propone la comunidad. Es de periodicidad semanal.

Se regalan dudas (MEX)

Dos amigas hablan de la vida y despejan todas las dudas que tienen sobre temas triviales y otros más profundos. Lety Sahagún y Ashley Frangie transmiten en cada capítulo sus opiniones matizadas con la complicidad que les da conocerse desde hace más de veinte años. Sus diferencias se vuelven puntos de encuentros y reír es parte primordial de sus episodios. 

https://www.instagram.com/p/Bx7h3cfFxqd/

TED en español (ARG)

El mejor podcast para motivarte diariamente con charlas de líderes, “creadores del mundo” y explorar el universo de ideas en español es TED. Historias que te harán  repensar el futuro para convencerte que no hay imposibles.

BBC Documentales (UK)

Aunque está en inglés, no quisimos dejar de recomendarles los podcast de La Corporación de Radiodifusión Británica (en inglés British Broadcasting Corporation) en los que la cadena inglesa comparte sus programas e investigaciones con la audiencia mundial. Personalidades, eventos, temas tabú, todo lo podrás escuchar aquí.

Ahora que sabemos qué escuchar la pregunta de rigor es dónde hacerlo. El desarrollo de los canales de podcast ha generado infinidad de aplicaciones y sitios web creados exclusivamente para alojar las producciones sonoras. Empieza a abrir el Google Play o el Apple Store para que vayas descargando estas apps:

  1. Tune in. Disponible en App Store para dispositivos iOS y en Android.
  2. Spotify. Disponible en Google Play Store y en App Store.
  3. Google Podcast. Solo disponible en Google Play Store.
  4. Podcast Go. Solo disponible para android en Google Play Store.
  5. iVoox. Disponible en App Store para dispositivos iOS y en Android.