Etiqueta: personalidad
Santo Domingo.- El concepto “realidad” es el conjunto de interpretaciones, asociaciones, estimaciones o modo de apreciar los matices de la existencia humana. Sin embargo, no existe una percepción que exponga una realidad única, estática ó estereotipada que pueda ser referencial o predictora de acciones futuras del individuo. Hoy queremos hablar de cómo eliminar las creencias erradas con las que creccemos, cómo extirpar de nuestro cerebro desechos mentales.
Debemos comenzar entendiendo que la forma individualizada de apreciar nuestro universo interno-externo está determinado por un sinnúmero de creencias regularmente concebidas en la etapa infantil, las cuales sirven de filtro para ofrecer interpretaciones a la gran magnitud de estímulos que diariamente llegan a nuestro cerebro.
¿Qué puedes obtener de los esquemas de creencias?
En realidad, pensamos, sentimos y accionamos dirigidos por la forma en como nuestro cerebro interpreta nuestra realidad. Permitiendo la integridad y congruencia de nuestros actos. Es prácticamente una estampa que puntualiza quienes somos y como solemos caracterizarnos entre la gran población humana, pero no siempre el esquema de creencia puede jugar a nuestro favor.
«La biografía es la huella de nuestras experiencias. No podemos cambiar nuestra historia, pero sí aprender de ella mediante una postura exploratoria y reflexiva».
¿Qué desventajas poseen los esquemas de creencias?
Una experiencia desafortunada de nuestros antepasados (padres, abuelos ó cuidadores) puede condicionar nuestro esquema de creencia por completo en etapas tempranas. Dicho evento, sin duda alguna, fijará y determinará el lente con el cual apreciaremos nuestra vida en su máximo esplendor.
Por ejemplo: un niño altamente valorado solamente por sus excelentes calificaciones, será el adulto que no escatima esfuerzos para dar el todo por el todo por alcanzar el éxito académico, financiero, laboral, familiar o social. Su concepto de valor es “destacar para ser reconocido y estimado por los demás”.
¿Qué puedes hacer?
Las metas, estructuración de logros, alcances y proyectos requieren el análisis desde un modo de “mente fría”. Un método idóneo para ello sería: explorar tus creencias, pensamientos, emociones y acciones durante momentos de gran impacto de tu vida en el transcurso del año 2021.
Hacer eso te permitirá entrar en un modo de introspección, ser mucho más analítico. Comenzar a darnos cuenta de que gran parte de nuestros días sostenemos cargas emocionales alimentadas por prejuicios o ideales poco objetivos, desechos mentales.
La biografía es la huella de nuestras experiencias. No podemos cambiar nuestra historia, pero sí aprender de ella mediante una postura exploratoria y reflexiva.
Recomendaciones:
-Enlista aquellas experiencias que dotaron de ti un nuevo “Yo” y continúa fortaleciéndolas desde un modo más consciente.
-Escribe minuciosamente tus metas a corto, mediano y largo plazo para el año entrante.
-Establece un plan de tus próximos pasos, pero inicia desde lo más elemental hasta llegar a la cúspide. Solo alcanzarás tus metas, una vez dispongas de un plan que incluya detalladamente desde los peldaños simples hasta los más complejos.
-Prepárate para los días de dicha, pero también para los grises, pues llegarán. Es ahí donde nuestras fortalezas tienen protagonismo, pero necesitamos reconocerlas antes de.
-Que tus metas sean alcanzables y fragmentadas. Recuerda que para subir a un cuarto piso se requiere pisar escalón por escalón. Para no caer, el ascensor es parte del ingenio de un conjunto de ideas, planteamientos, ensayos y error que un día solo fueron un anhelo, pero que gracias a la constancia y perseverancia pudo llegar a ser un hecho palpable.
¿Te gustaría usar el ascensor?
Primero será necesario subir cada escalón, luego imaginar que algo más es posible, lo cual destinará a un plan que definitivamente llegará a cumplirse. Solo cuando sea elaborado de forma sensata y sin prisa.
Sobre el autor
El lic. Romer Mena es psicólogo clínico y neuropsicólogo. Experto en atención a envejecientes y deterioro cognitivo. Se caracteriza por ser responsable y estructurado. Ofrece sus servicios en Centro de Atención Integral Lotus de forma presencial, virtual y a domicilio.
Sobre el Centro Integral Lotus: es un espacio para el bienestar integral del individuo y la familia. Brindan asistencia, evaluación y apoyo en las distintas etapas evolutivas de la persona y el núcleo familiar. A través de un equipo multidisciplinario ofrecen servicios de psicoterapia familiar, infanto- juvenil, individual y parejas. Contactos: [email protected]
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En esta era digital, y donde el adolescente forma parte de la población más fácil de influenciar; el desarrollo personal se ha convertido en una herramienta indispensable para los padres.
Es que gracias a esta práctica, que combina actividades que mejoran la conciencia, la identidad, la personalidad e impulsan el desarrollo de las habilidades y potenciales personales, muchos de ellos han encontrado y cumplido metas de vida favorables para su entorno.
¿Quieres aprender más acerca de esto y mantener a tus hijos ocupados en algo útil este verano? De esto, conversamos un poco con la directora de la Escuela de Desarrollo Personal, Mónica Peña; quien es docente de temas de desarrollo personal y comunicación, experta en relaciones públicas y organización de eventos sociales y empresariales.
A ella, le hicimos varias preguntas:
Para este verano, ¿qué tiene la Escuela de Desarrollo Personal?
Tiene su programa básico¨Descubre lo mejor de ti¨, dirigido a adolescentes femeninas de 13 a 18 años. La propuesta está enfocada en el bienestar e integra diversos temas que ayudarán a las participantes a tener una mejor relación con ellas mismas y con el entorno que les rodea.
Precisamente, ¿cuál es el objetivo de ese programa¨Descubre lo mejor de ti¨?
Crear una nueva comunidad de jóvenes que comprendan la importancia del autoconocimiento, la autoaceptación y de la proyección; que aprendan a tener una vida equilibrada, sana y productiva.
Conoce las maestras de la escuela
¿Quiénes conforman el equipo de facilitadoras para esta versión del programa?
Las psicólogas clínicas Alexandra García y Glennys de la Cruz, la experta en organización Nathalie Navarro de @TodoenordenRD, la nutricionista Smearling Contreras, la comunicadora Celenia Woss, la cosmiatra Julia Aybar y la maquilladora profesional Susan Taveras.
¿Qué experiencias podrán vivir quienes asistan?
Las jóvenes conocerán y estarán expuestas a reflexionar sobre temas elementales para su desarrollo personal, como la autoestima, la comunicación, la imagen personal, su bienestar físico y mental, la educación financiera y el emprendimiento.
Hemos conformado un equipo de profesionales en distintas áreas que acompañarán a las adolescentes a potencializar las habilidades que la escuela considera esenciales para su crecimiento. Es un programa de formación dinámico y práctico, para que este verano sea inolvidable en las vidas de las participantes.
¿Cuáles días, dónde y en qué horarios se estará desarrollando este programa de verano?
Tendremos encuentros de lunes a viernes por un periodo de cuatro semanas, en horarios de 9:00 de la mañana a 12:00 del mediodía. Este programa se desarrollará en HOM (Hogar de Bienestar), ubicado en la calle Agustín Lara, no. 1, Piantini.
Conoce sus instalaciones
Lo mejor de la educación financiera
Si quieres aprender más sobre finanzas: https://www.revestida.com/aura-rodriguez-cuando-decides-crear-el-habito-de-finanzas-estables.html
¿Qué beneficios pueden repercutir en la adultez, el sano desarrollo personal de una adolescente?
Una adolescente que se acepta como es, que reconoce sus áreas de mejora y trabaja en ellas, que se valora, será una adulta más confiada y segura de sí misma. Desarrollar las habilidades blandas desde temprana edad; les permitirá tener más capacidad para afrontar las experiencias de la vida.
¿Qué tan importante es que los jóvenes aprendan sobre educación financiera?
Los jóvenes son los futuros adultos que demandarán servicios financieros. Enseñarles a ahorrar, a cuidar su crédito (muchos jóvenes usan tarjetas de crédito) y a invertir es dotarlo de herramientas que le proporcionan independencia y bienestar, ya que el mal uso de estos instrumentos puede resultar funestos cuando quieran materializar sus ideas de emprendimiento o sencillamente vivir la libertad económica.
¿En esta era digital, es más difícil educar a las personas para que ahorren y abstenerse de caer en las tentaciones de la publicidad masiva en internet?
Es una realidad que la era digital ha cambiado los hábitos de consumo, ahora estamos más expuestos y es más fácil comprar y gastar, solo necesitamos una tarjeta y un clic, y ¡listo!
Sin embargo, cuando se logra desarrollar, con disciplina y responsabilidad, el hábito del ahorro, entiendo que poco importa que tan expuestos estemos a los contenidos publicitarios que nos mueven a consumir.
Mindfulness
¿Cuáles son los beneficios de esta práctica en las adolescentes?
La traducción al español de la palabra “mindfulness” es atención plena, consciencia plena o presencia plena. Consiste en la capacidad de la mente de estar presente y consciente sin interferir ni valorar lo que se siente o lo que ocurre.
La psicóloga Glennys de la Cruz, quien es la que impartirá estas clases, explica que practicar mindfulness traerá muchos beneficios a las adolescentes, que se percibirán en: mejora de la convivencia, más concentración, mejor manejo de las emociones, desarrollo de las inteligencias múltiples, aumento de la empatía, favorece la resolución de conflictos, desarrollo de mecanismos de vida saludable, disminuye el estrés y la ansiedad, etc.
¿Dónde podemos conseguir más información sobre el programa?
Las personas interesadas pueden escribirnos vía WhatsApp al 829.780.9984 o al correo [email protected] y también nos pueden seguir en las redes sociales en @monicapenard
Todas hemos estado con un poco de tiempo libre y bueno… Solemos ir a YouTube a buscar videos para entretenernos, aprender cosas nuevas o recordar esas cositas que se nos han ido olvidando con el tiempo.
y hay que reconocer que, hay mucho talento en esta plataforma, pero aquí solo seleccionamos solo cinco mujeres y te decimos por qué debes seguirla:
Esta joven mexicana, con casi 10 años en la plataforma de YouTube no para de sorprenderme. ¿Por qué seguirla? Por sus s trucos superfáciles y útiles de maquillaje, moda, comida… ¡de todo! Por algo tiene más de 22 millones de suscriptores.
Esta emprendedora mujer, esposa, madre y creadora de contenido. Ha sido youtuber por 10 años, comenzó subiendo tutoriales de maquillaje y críticas a productos. Pero hoy en día su canal toca una gran gama de temas profesionales y personales que hace fácil que muchas se identifiquen con ella. Aunque tiene su canal en inglés, a veces sube contenido en español… aunque con esfuerzo.
Una chica joven con mucha energía y contenido de calidad, no se centra solo en el tema de belleza, sino que engloba todo lo relacionado a su estilo de vida. Paula transmite una imagen natural y real a través de esta plataforma.
Muchos conocen a Glency de Instagram desde cuando apenas empezaba a incursionar en las plataformas digitales para compartir su pasión. Hoy en día tiene su propia tienda llamada Mecca con envíos internacionales y un canal de YouTube en el cual comparte los productos que prueba semanalmente y da tips de moda. Con ella puedes manternete actualizada de qué se está llevando.
Es una chica que ha recorrido un largo camino, ahora es dueña de una empresa de accesorios para el cabello, madre y esposa y en sus videos de YouTube nos enseña cómo hacernos peinados creativos y nos permite darle un vistazo a su vida en familia. Aunque su canal está en inglés, es bastante intuitivo… es decir, que aunque no entiendas nada -en caso de no conocer el idioma- puedes guiarte de lo que ella hace y hacer peinados diferentes.
¿Tienes más opciones? ¡Coméntalas debajo!
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Existen diferentes personalidades en las que cada persona puede encajar y aunque unas son buenas y otras no tanto, ¿sabes cuál es tu personalidad financiera?
Recuerda que siempre habrá una manera de lograr un comportamiento económico saludable
Todos los seres humanos somos distintos y la forma en la que manejamos el dinero no es la excepción. Debido a esta diversidad se ha podido establecer, a grandes rasgos, personalidades con características específicas que identifican a los individuos en lo referente al comportamiento que asumen frente al dinero, permitiéndoles encontrar soluciones rápidas, cuando algo afecte su economía.
Existen diferentes tipos de personalidades en las que cada persona puede encajar, aunque para los expertos, esto no significa que unas sean buenas y otras malas; sin embargo, sí se puede ajustar acciones para tener por lo menos un comportamiento saludable.
Ciertamente, en cuanto a personalidad financiera, todos tenemos una mezcla, e incluso, muchos podrán notar que se identifican con más de una; por esta razón, lo más importante es encontrar equilibrio en nosotros mismos y aplicar los consejos que mejor se adapten a nuestros casos particulares.
Tipos de personalidad financiera:
1. El derrochador o consumista:
- Dentro de este perfil están las personas que tienen un manejo financiero desordenado. Tienen como valor fundamental vivir en el momento y divertirse, sin pensar en lo que vendrá después
- Son aventureros, tomadores de riesgos, aunque irónicamente, suelen huir de los riesgos financieros, excepto poner un negocio
- Su gasto está enfocado en cosas para sí mismos -imagen personal- y para su diversión
- Suelen ser amigueros y demostrar que no hay límites en sus acciones
- Acostumbran a vivir sin preocuparse demasiado por su dinero y por su futuro. Como gastan más de lo que tienen y acaban con sus ingresos antes de lo que imaginan, generalmente viven con problemas financieros estructurales: con sus tarjetas de crédito a tope y sin un peso ahorrado
Recomendación:
- Para el consumista es adecuado establecer un plan de ahorro automático. Si en la empresa donde laboran cuentan con una caja de ahorro que opere mediante el sistema de descuento por nómina, establecerlo es ideal
- Una buena táctica es no llevar las tarjetas de crédito. Al momento de realizar una compra, evaluar si es necesaria y es justificable incurrir en pago de intereses por su adquisición
2. El temeroso:
- Esta personalidad financiera es característica de aquellos que se preocupan excesivamente por su seguridad económica y la de su familia
- Su mayor temor es perder el control y sienten pánico por la escasez, así que evitan incurrir en gastos extra que califican como innecesarios
- Este grupo no adquiere deudas, su prioridad es el ahorro y nunca han considerado tener créditos
Recomendación:
- Para quienes se identifican con este tipo de personalidad, les recomiendo establecer metas y objetivos puntuales, ya que de nada sirve acumular dinero sin tener un horizonte claro
- Si bien el ahorro es indispensable para las finanzas, hay que disfrutar del dinero mediante un gasto responsable e inteligente.
3. Analítico/ordenado
- Tiende a gastar cuidadosamente sus recursos. Le gusta ahorrar, planear para el futuro y gastar de manera planeada
- Son los típicos que siempre anotan todo lo que gastan, prefieren llevar un presupuesto y fijan metas a seguir
- Son personas que gastan poco en sí mismas y prefieren guardarlo para un día lluvioso. El ordenado se divierte, pero a su manera. Suele tener una actividad o hobby fijo. No busca cosas nuevas
- En materia de inversión suele ser igualmente muy conservador. No le gusta arriesgar su dinero con el fin de ganar más hacia el futuro
- Este tipo de personas, por lo general, evitan a toda costa los riesgos y prefieren, por el contrario, las inversiones seguras y tradicionales
Recomendación:
- La recomendación para ellos es que sean menos controladores, más seguros en sus decisiones y dispuestos al momento de comprar, vender o invertir, ya que pueden perder excelentes oportunidades por temor a tomar riesgos y equivocarse
“Cada persona es un mundo, por lo que hay tantas personalidades financieras como individuos” Joan Lanzagorta
4. Impulsivo
- Quienes tienen este tipo de personalidad son precipitados en sus acciones y por lo general recurren al gasto cuando la frustración y la depresión los invade
- La ansiedad los lleva, muchas veces, a tomar decisiones más emotivas y menos racionales. Suelen gastar elevadas sumas de dinero, gracias a que siempre tienen consigo sus tarjetas de crédito
- Suelen justificar sus gastos con frases como “me lo merezco”, “para eso trabajo”, “es un gustico”, pero al final de cada mes viven quejándose de lo precario que son sus ingresos
Recomendación:
- Según los expertos, lo más favorable para este tipo de personas es realizar deducciones automáticas con el fin de ahorro, para evitar que todo el dinero recibido por ingresos sea destinado al consumo
- Igualmente, es recomendable tener una cuenta de ahorros destinada únicamente a este fin -el ahorro- y no mezclarla con el dinero que se va a utilizar mes a mes para cubrir los gastos estipulados dentro del presupuesto
Para más contenido de Finanzas de Pamela Pichardo entrar a: www.revistamidinero.com.do
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El arte de combinar sonidos y ritmos (en una palabra: música) es tema de conversación cuando de personalidad hablamos. Un estudio realizado en la Universidad de Curtin, por Adrian North, realizó una encuesta y la presentó de la siguiente manera:
– Si escuchas música funk, country, rap y dance, eres social y extrovertida.
– Si por el contrario eres reservada e introvertida, puede que tu ‘playlist’ esté compuesto por música clásica y heavy metal.
– Si le caes bien a todas las personas por tu amabilidad, la ópera y el heavy metal ocupan un lugar importante en tu lista de reproducción.
– Si eres obstinada, a tu oído le agrada el género dance, indie y punk.
– No te estás quieta mucho tiempo en un lugar. Te ponen nerviosa situaciones simples como la de esperar. El pop comercial, la música que siempre ocupa el ‘ranking list’ en la emisora, es tu favorita.
– Un repertorio de blues, funk, jazz, música clásica y heavy metal en tu reproductor mp3, te hacen ser una persona relajada y segura de tí misma.
Esto es lo que afirma North en su estudio con 36,518 personas. Sin embargo, cuando nuestros gustos musicales cambian con el tiempo, cuando pasas de amar todos los álbumes del cantautor guatemalteco Ricardo Arjona a cansarte y preferir todos los álbumes de la banda de rock británica Pink Floyd. ¿Tu personalidad cambia?
Sí, a medida que conocemos nuevos géneros musicales y formas de expresión a través de la letra, nuestros gustos cambian. Lo que motiva a estudiar qué tan radical puede ser la relación gusto musical-personalidad. Otra universidad australiana, esta vez de Queensland, refutó los hallazgos de North al sostener que la música no es un factor causal del comportamiento, sino más bien un indicador de vulnerabilidad emocional.
¿Qué piensas tú? ¿Asocias tu personalidad con la músicas que escuchas?
Hay quienes nunca pierden. Sea que transformen una discusión sobre manzanas en una sobre naranjas para desorientar cuando no tienen la razón, o inventen nuevas reglas para los juegos de mesa, algunos/as toman el sentido de competencia a nuevos extremos.
Este tipo de comportamiento es común en las personas con una personalidad tipo A. Según estudios que datan de los 1950, este tipo de personalidad es contraria a la denominada personalidad tipo B. Mientras las personas ‘tipo A’ son propensas a ser competitivas, llevar trabajo a casa constantemente, agobiarse y ser obsesivos con ser los mejores en su área, las personalidades tipo B son más calmados, tienen menos madera de liderazgo y no son tan obsesivos con ganar todas sus batallas.
Se ha discutido bastante sobre esta categorización de los tipos de personalidad, actualmente hay consenso en que las implicaciones de los comportamientos individuales trascienden una doble categorización tan sencilla (lo más probable es que todos tengamos un poco del tipo A y el B, dependiendo de las circunstancias).
Sin embargo, saber si tienes algunas de las actitudes asociadas con la personalidad tipo A según Meyer Friedman and Ray Rosenman (los primeros en describir estas personalidades), podrían ayudarte a saber si estás explotando el lado negativo de la naturaleza competitiva de cualquier ser humano:
* Te irritas con facilidad durante discusiones sobre temas aparentemente neutrales
* Eres temperamental
* No tomas tiempo para disfrutar tus logros
* Eres propenso/a a ser hostil, o a ofender en discusiones
* Sólo disfrutas los juegos o deportes que sabes que puedes ganar
* Hablas, caminas o comes con aceleración
* Tratas de ser el/la mejor en más de una cosa a la vez
Si encuentras que tienes comportamientos idénticos a los descritos, debes recordar calmarte un poco. Si bien es cierto que la teoría original de Friedman y Rosenman de que este tipo de personalidad podría causar complicaciones cardíacas ha sido desmentida, las actitudes hostiles o agresivas no resultan en una competencia saludable, sino en la alienación de todos aquellos con los que quieres o debes relacionarte para lograr tus metas.
No se trata de no competir, sino de aprender a disfrutar el juego.
«Sé tú misma», suena cliché y suena redundante. Sé tú misma. Repítelo varias veces y la frase empieza a sonar extraña. Se la oímos decir a las damas del cine y se la oímos decir a cualquiera que cree que saber dar un consejo. ¿Pero es justo? ¿Quién es esa tú misma que se supone que te dicen que tienes que ser?
El problema del consejo ese es que quien lo dice asume que no estás siendo quien se supone que eres, y que hay alguien dentro de ti que sí es «tu verdadero ser». Ese es el que gusta a todo el mundo, o el que come menos, o el que es más gracioso, o el que sabe ser más ágil en las conversaciones.
Lo que se le olvida a quien te aconseja es que ya está hablando con la ‘tú misma’ en la que quisiera que te conviertas. Quien quiera que seas; con maquillaje o sin él, extensiones o sin ellas, ‘mala’ actitud, mala en las matemáticas, tímida, demasiado extrovertida (si es que se puede ser demasiado extrovertida)–lo que sea, esa es la ‘tú misma’ de ese momento.
Es que no puedes hacer nada más auténtico que lo que sea que estés haciendo. Aún si crees–o creen–que ‘actúas ‘fuera de tu estilo’. No puedes ser menos tú o más tú, porque no eres estática, no estás supuesta a alcanzar un estado perfecto de una-mismidad*, que te ata y te impide cambiar.
Si te preocupa lo que otros dicen, no te sientas mal, quizás ese es el tipo de persona que eres. Si te tiene sin cuidado, está bien también. Si te gusta seguir corrientes, ¡no hay problema! (sólo no te metas en líos) y si te gusta romper con ellas a propósito, adivinaste, tampoco pasa nada. Si no entiendes todos los chistes, pero te ríes como quiera, no dejes que te juzguen. Si siempre estás muy seria, ¡no tienes que obligarte a sonreír!
Ya eres tú misma, no dejes que nadie te diga que deberías serlo más.
*Si Shakespeare inventaba palabras, también Revestida. 🙂
