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Santo Domingo.-Esta es una de las preguntas más difíciles que me hacen mis pacientes, y hoy la responderemos a la luz de la teoría de la psicoterapeuta belga Esther Perel y su maravillosa TED Talk: Repensando la infidelidad.
Lo primero es entender que el adulterio existe desde que existe el matrimonio y que el concepto de monogamia ha cambiado: antes era una persona toda la vida y ahora es una persona a la vez. Todo va a depender de lo que tú quieres.
También debemos comprender que no hay una definición consensuada sobre infidelidad y esta puede ir desde sexting, hasta ver porno, pasando por participar secreta y activamente en apps de citas online, así que te tocará definir cuál es tu concepto de infidelidad.
Características de la infidelidad
Ahora bien, ¿cuáles son las características que tiene una infidelidad/aventura/affair? Se trata de una relación secreta, hay conexión emocional en mayor o menor medida y alquimia sexual, pero, por encima de todo, hay un deseo de conexión, de novedad, de autonomía, que más que una búsqueda de otra persona, es una búsqueda del yo. Más que tener que ver con sexo, tiene que ver con deseo: de atención, de sentirse especial, de sentirse importante.
La mayoría de las relaciones en las cuales un miembro tiene una aventura, suelen permanecer juntas. Algunas simplemente sobreviven, y otras convierten dicha crisis en oportunidad.
Si te pasó y engañaste es tu responsabilidad mantenerte vigilante de la relación, proteger los límites y sacar el tema a colación. Hablarlo con tu pareja para aliviar su obsesión de que en cualquier momento le volverás a engañar. Te toca volver a ganarte la confianza si se te da el espacio.
Y si fuiste engañada, es obligatorio hacer algo para recuperar tu autoestima: rodearte de amor, amigos y actividades que te devuelvan la alegría, el sentido y la identidad. Frénate cuando sientas curiosidad de preguntar cada detalle de cómo tu pareja te engañó, qué hizo, dónde lo hizo y pasa más bien a «preguntas de investigación»: ¿qué significó esta aventura para ti?, ¿qué pudiste expresar o experimentar ahí que ya no podías conmigo?, ¿qué sentías cuando volvías a casa?, ¿qué valoras de nosotros?, ¿te agrada que esto termine?
Una aventura puede redefinir una relación, pero es la pareja quien decidirá cuál será el legado de la aventura, y si se perdona o no.
Sobre la autora
Eva Herbert. Psicóloga clínica y máster en Estudios de la Mujer. Apasionada de la feminidad que quiere cambiar al mundo, una mujer a la vez, y fundadora de Beauty Value, la primera plataforma de autoestima profesional en América Latina.
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«Dije de esa agua no beberé y aquí estoy, le he sido infiel a mi pareja». Pasó muy rápido. No vale la pena que él lo sepa, ¿o sí? Pero, ¿por qué lo hice? Yo lo amo. No sé por qué me dejé llevar…
Así de dudosa nos ponemos cuando nos vemos en esta encrucijada. Sólo tú conoces las razones de tu acto, pero si descubres el origen de tu comportamiento puedes encontrar la solución con mayor facilidad.
Si te identificas con algunas de estas razones, y quieres hacer algo al respecto, Indhira De La Cruz nos insta a reconocer (primero con nosotras mismas) que estamos arrepentidas.
Si así es, es momento de ‘subirse los pantalones’ y decidir si hablarás con tu pareja al respecto o no. La comunicación es el proceso que hace que todo funcione, pero también definir las palabras exactas para conseguir lo mejor entre los dos es crucial. «Debes ser clara, sincera y genuina con tu pareja», ya que esto es lo que les permitirá encontrar alternativas para encontrar una solución. Y sobre todo, estar consciente de que existe la posibilidad de que tu relación puede llegar hasta este día.
¿El problema está en la pareja?
Investigar qué está pasando en la pareja. Si existen carencias dentro del matrimonio, las cuales pueden ser de tipo sexual, afectivo, de tiempo, de comunicación, económica, el estrés o hasta la rutina. Si es así, detecta esas debilidades y comienza a fortalecer la relación en este aspecto.
Si es un asunto personal…
Busca ayuda profesional individual y en pareja, porque puede que tu nivel de autoestima no esté equilibrado. Asimismo puede haber una carencia afectiva en tu infancia que te lleve a ser infiel, o que sea una conducta adictiva-compulsiva que no puedas controlar.
Esperamos que con estos consejos de la psicóloga encuentres una amigable solución.
Descubrir una infidelidad no es fácil. En esta situación, la decisión de perdonar o abandonar a tu pareja es lo que define nuestra fortaleza. Conversamos con la psicóloga Indhira de la Cruz sobre este momento amargo en la vida que redefine los sentimientos que tenemos hacia esa persona que traicionó tu confianza, para bien o para mal.
Costo emocional
Los lazos sociales que existan (noviazgo, matrimonio, hijos, acuerdos económicos y políticos) influirán en el carácter de esta ruptura, pero la persona traicionada recibirá un golpe que se traduce en las siguientes consecuencias que menciona la psicóloga De la Cruz:
– Deterioro de la confianza básica entre los miembros de la pareja, la cual cuesta recuperar.
– Destrucción de la familia.
– Daño emocional fuerte en la persona afectada.
– Autoestima baja.
– Duelo de de presión, ansiedad, rabia, culpa y vergüenza social.
Hombre infiel versus Mujer infiel
«La sociedad ha sido muy permisiva con los hombres con el tema de la infidelidad, normalizando el tema cuando es un hombre que lo comete». Sin embargo, cuando se trata de una mujer, es duramente condenada, porque no está ‘socialmente’ aceptado que una mujer sea infiel».
La infidelidad no tiene que ver con género, ya sea una traición sexual, emocional o virtual (llamadas telefónicas, mensajes de texto, redes sociales, páginas webs exclusivas para formar relaciones amorosas), estamos hablando de la ruptura de un pacto o compromiso que se hizo entre dos personas. Es de ser humanos, equivocarse, no somos perfectos, pero conocer las reglas de una relación y respetarlas es la clave para evitar caer en esta tentación que hace daño a ambos miembros de la pareja.
Aquí te dejo una historia que gira en torno a una pareja casada. Mientras el esposo va a un viaje de negocios con una compañera de trabajo que le tiene ganas, la esposa se encuentra con su pasado amor. La película se llama ‘Last night’, escrita y dirigida por Massy Tadjedin. ¡La trama es espectacular!
