Bienestar

Cómo influir en el autoestima de tus hijos

  • 15 julio, 2013
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¬ęEste no es un tema nuevo, pero s√≠ uno que nos preocupa a todos los padres¬Ľ. As√≠ comenz√≥ la charla de la psic√≥loga Liza Rivas sobre¬†¬ęc√≥mo influir en el autoestima de tus hijos¬Ľ¬†organizada por la revista¬†‘Nuestros Hijos’ en el Foro Pedro Mir de Librer√≠a Cuesta.

hijos-imagenPara conocer el nivel de autoestima debes ¬†dividir ¬ęsu mundo¬Ľ en cuatro espacios: c√≥mo es en la familia, c√≥mo se comporta en el colegio (u otro espacio de formaci√≥n), c√≥mo es en el √°mbito social, es decir ¬†con sus amistades (y si se considera una ‘buena’ amistad) y como se siente acerca de su imagen¬†f√≠sica.¬†

Cómo se logra

Por etapas. El autoestima es la percepci√≥n que una persona tiene de s√≠ misma y s√≥lo se logra construy√©ndolo de ¬ęadentro hacia afuera¬Ľ. Si√©ntete a gusto para que √©l lo perciba y se sienta amado por su madre, quien tambi√©n debe ser un buen modelo a seguir (al igual que el padre). Tambi√©n, dale importancia a las rutinas en su d√≠a a d√≠a como la hora a la que le duermes o le alimentas, ya que le dan seguridad.

Permite que el ni√Īo o ni√Īa tenga iniciativa. Entre los dos y tres a√Īos, √©ste intentar√° realizar actividades por su cuenta como ir al ba√Īo, tomar la cuchara en el momento de la comida y dem√°s actividades vitales para su crecimiento. En esta etapa, la sobreprotecci√≥n puede ser tu enemiga, ya que ralentizar√° el alcance de esta aptitud. Una vez te sientas tranquila y segura de que luego de lanzarse por ese tobog√°n no le doler√°n los gl√ļteos cuando aterrice en el suelo, √©l o ella le agregar√° un pelda√Īo a su nivel de autoestima.



Acepta su temperamento y reconoce sus sentimientos. Eso no quiere decir que no lo guiar√°s y educar√°s sobre c√≥mo debe de comportarse, pero reconocer c√≥mo es tu hijo desde temprana edad te ayudar√° a estar presente en todos los ‘pasos’ y ‘tropiezos’ de su temprana vida, ¬†para moldear su adolescencia de acuerdo a sus intereses.¬†

Alienta sus intereses, sus intentos. Cuando un hijo siente en los ojos de sus padres (madre soltera o padre soltero)  que están orgullosos de él, su percepción sobre sí mismo difícilmente se verá afectada negativamente.

Propíciale un ambiente armonioso. En una familia donde la felicidad es uno de los pilares más importantes, los hijos pueden alcanzar el éxito que deseen. La comunicación es fluida y por tanto, tu hijo se acercará a ti cada vez que se sienta motivado o desmotivado sobre cualquier situación que esté pasando. Por el contrario, si dentro de un hogar reina el estrés y comentarios negativos, el nivel de autoestima de tus hijos puede que baje.

Actividades para desarrollar su autoestima

Ponle a dibujar cómo percibe a su familia, amigos, entorno y a sí mismo.

Ponle metas cortas. ¬ęLos seres humanos que tienen un proyecto de vida son m√°s exitosos¬Ľ, acot√≥ Rivas.

Ponte en su lugar. La psic√≥loga realiza este ejercicio en su consultorio: te pone como madre (padre) a recordar qu√© hac√≠as a tus 10 a√Īos. ¬ęLa brecha de generaciones nos hace olvidar¬Ľ y por eso queremos controlarle hasta el tipo de amistades a nuestros hijos.

Comparti√≥ en esta charla que nunca se olvidar√° de un paciente que le dijo a su mam√°: ¬ęD√©jame cometer mis propios errores¬Ľ. Si tu hijo o hija te dice esto, esc√ļchale. Quiere decir que est√°s haciendo un buen trabajo y aparte de influir en su autoestima, est√°s formando a una persona aut√≥noma y libre. Si√©ntete orgullosa.