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Santo Domingo.- ¡El color rojo es el favorito de muchos! Y como no, si es un color deslumbrante y lleno de energía. Se dice que el rojo fue el primero de los colores en recibir un nombre. La psicología del color, un campo de estudio que analiza cómo percibimos y nos comportamos ante los colores, ha realizado varios estudios que demuestran que el color rojo capta nuestra atención de una manera muy notable y estimula mucho el sentido de la vista.
¿Qué significa el color rojo en psicología?
Según expertos el color rojo tiene muchas connotaciones y algunas de ellas varían según la cultura. Estas se asocian de manera directa con efectos mentales y espirituales. En las próximas líneas conocerás el significado del color rojo en la psicología.
Felicidad
En ciertas culturas el rojo simboliza alegría. En China, por ejemplo, se utiliza el rojo como sinónimo de que un negocio es próspero o que una persona que tiene buena fortuna. Cabe resaltar que en las culturas orientales el color rojo significa buena suerte y felicidad. Así que prueba colocándolo más en tus espacios a ver que tal.
Pasión
El rojo es un color muy llamativo y que no pasa nunca desapercibido a nivel visual, incluso tiene efectos en nuestra frecuencia cardíaca y suele producirnos una notable activación neuronal. Por esta razón, el color rojo en psicología se asocia con sentimientos pasionales y enérgicos, ya sean pasiones positivas, como el amor, o negativas, como la ira.
Calidez
El color rojo además de que nos produce excitación activación y alarma, puede hacernos sentir acogidos/as. A decir verdad las influencias psicológicas del rojo son muy numerosas. En este caso, sentimos calidez cuando el tono de este color no es demasiado estridente. En la cultura occidental, se asocia al amor y a la sensualidad. Es por esto que muchas prendas de diseño ¨sexy¨ suelen ser rojas.
Peligro
Desde los inicios de la historia, el color rojo ha servido de alarma. Esto es porque uno de los significados del color rojo en psicología es el peligro o la señal de que ocurre algo alarmante. Por esa razón, nuestro cuerpo activa las reacciones fisiológicas del estrés cuando vemos ese color. Además, se ha aprovechado este efecto psicológico del color rojo para las señales que prohíben algo.
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La actividad física sustituye la vida nómada de hace miles de años. El gerente de fitness del Body Shop Athletic Club, Mario Socías, te desmiente 10 mitos sobre el gimnasio para que no tengas excusa al momento de recuperar o lograr tu silueta ideal.
No es la realidad, lo importante es llevarse de lo que te diga tu ginecólogo. Tener cuidado entre los primeros 3 meses y los últimos tres meses. Si fuiste una persona que hiciste ejercicio antes de quedar embarazada, normalmente puedes continuar. Debes tener cuidado con las articulaciones ya que se ponen muy flexibles y pueden provocar lesiones.
Para que una mujer se vuelva «como un hombre», debería utilizar hormonas o ponerse esteroides. Ya sea por esa razón o porque a nivel genético sea propensa a ello debido a su nivel de definición muscular. De otra manera, no es posible. Si te alimentas bien, haces ejercicio, no pasará.
Falso. El ginecólogo y obstetra, Domingo Peña explica, que luego de pasar el período de recuperación (cuatro o cinco semanas), una paciente puede regresar a su «vida normal». Te decimos qué más es válido luego de una cirugía.
La grasa corporal se mantiene controlada con una buena alimentación. El ejercicio ayuda a quemar calorías y a mantener los músculos fuertes. Pero la alimentación balanceada con nutrientes y alimentos grasos buenos es los que nos dará la energía para cumplir cada rutina de ejercicios.
La idea es que adoptes un etilo de vida saludable. No deberías hacer ‘dieta de los 21 días’, o volverte religiosa con un solo alimento tipo ‘solo piña y atún por una semana’. Nada de eso funciona, lo que te permitirá ver buenos resultados es adoptar un estilo de vida saludable.
La modernidad, el estilo de vida de un trabajo estático, nos hace sedentarios de por sí. Es por esto que debemos realizar ejercicios para mantener la grasa corporal y la masa muscular adecuada. Además, debemos tonificar esa figura esbelta, ¿no?
Falso. Como seres humanos necesitamos hacer fuerza para mantener los músculos fuertes. Esto incluye ejercicios con pesas, bandas elásticas y máquina.
Falso también. Si haces un mismo ejercicio por un tiempo determinado con pesas, estás haciendo cardio, y las rutinas de pesas, cuando haces las repeticiones en menor tiempo y por ende cuando aumentas la velocidad, sucede lo mismo.
Se han publicado estudios que dicen que hay ciertas horas en las que vas a tener mejores resultados, pero la mejor es aquella que no te estrese, la que se adapta a ti. Debes ser egoísta contigo, esa hora está dedicada exclusivamente para ti. Poner en pausa la familia, el trabajo y los problemas.
Lo único que no recomendamos es consumir azúcar. Después todo lo que cultiva en la tierra es bienvenido en tu paladar; eso sí, evita los alimentos procesados, con conservantes y colorantes. Recuerda, mientras más natural y fresco mejor.
Esperamos que luego de saber la verdad, no temas en ponerte tus tenis y empieces a ‘comerte los hierros’.
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