Etiqueta: confianza
La realidad es que todas lo hemos hecho en algún momento de nuestra vida. Revisar el celular de tu pareja es una de las tentaciones más irresistible que existe y se estima que 3 de cada 5 personas lo ha hecho en alguna relación en la que se sentía insegura o solo para sentirse supervisar que todo ande bien, pero ¿es saludable hacer esto?
Si nos llevamos del viejo dicho «El que busca, encuentra» te podemos asegurar que es una pésima idea, violarás unas cuantas normas de confianza en pareja e interpretarás todo a tu antojo, pero para no seguir indagando, le pedimos a la psicóloga clínica Estefani Bonetti, que diera su punto de vista sobre esta costumbre tan tóxica y cotidiana.
«Revisar el celular de la pareja rompe el vínculo de confianza y respeto, si realmente está pasando una situación en la relación lo mejor es ir directo al problema de fondo, el cual muchas veces no se ha dado en la relación. AsÍ mismo, muchas veces los problemas se arrastran de otras experiencias pasadas y se manifiesta en la relación actual», nos aseguró la doctora Bonetti.
Por eso es sumamente importante que cada uno trabaje con profesionales, sus inseguridades y conflictos personales para que puedan mantener relaciones saludables.
Por otro lado, si en la relación se han dado acontecimientos que han llevado a entender que esta conducta solucionará algo, es una idea totalmente errada. Ya que más que crear confianza y unión, esta conducta solo lleva a más desconfianza y miedo, haciendo que los pensamientos hipotéticos que se han formado sobre lo que pasa, tengan más control sobre las emociones y la conducta de la pareja. Creando muchas veces una realidad que no existe y solo se ha creado en la mente.
La también experta en Bienestar Emocional, asegura que cuando este tipo de conducta comienza a tomar fuerza y los pensamientos a adueñarse de nuestra conducta, se ha perdido el propósito de la relación de pareja y se ha convertido en una cacería de ideas erróneas, que llevan la relación a un deterioro constante.
¿Qué se puede hacer?
La doctora Bonetti recomienda tomar estos puntos en cuenta para lidear con estas actitudes de la forma más saludable para la pareja:
- Buscar cuál es la raíz del problema: ¿De dónde surgió la necesidad de buscar evidencia de que está pasando algo malo?
- Trabajar en la propia seguridad y autoestima.
- Poner límites claros que fomenten una conducta de confianza. Te recomiendo cambiar la clave del celular, no sacarlo si están juntos, evitar distraerse con el celular y enfocarse en la pareja.
- Trabajar en la comunicación basada en la honestidad, en vez de buscar. ¡Pregunte! y confíe en la respuesta.
- Buscar apoyo en terapia de pareja si la conducta ha surgido por algo que paso en la relación. De ser de relaciones anteriores se debe acudir solo para sanar esa herida del pasado.
- Cuestiona el pensamiento hipotético que llega cuando surgen las ganas de revisar el celular ¿Estoy 100% de que esto que pienso es así?
- Analiza tu conducta: ¿Me servirá de algo hacerlo? ¿Estoy confiando en mi pareja? ¿Qué está diciendo esta conducta de mí? ¿Qué quiero lograr con esto? ¿El resultado hará alguna diferencia?
- Si te causa ansiedad el no revisar el celular de tu pareja y sientes que no puedes controlar el impulso, es necesario que busques apoyo terapéutico.
La doctora recalca que es sumamente importante ponerle ojo a esta conducta ya que puede convertirse en un comportamiento obsesivo y muchas veces incontrolable, causando no solo el deterioro de la relación, sino también en la propia persona.
Nadie llega a la vida del otro por casualidad, hay personas que llegan a tu vida para enseñarte amar y otras para que aprendas a amarte.
Si necesitas ayuda puedes contactar a Estefani Bonetti, ella es psicóloga clínica, tiene una maestría en Bienestar Emocional y otra en Arteterapia, Puedes contactarla en su cuenta de instagram @porserhumano
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Todas hemos estado con un poco de tiempo libre y bueno… Solemos ir a YouTube a buscar videos para entretenernos, aprender cosas nuevas o recordar esas cositas que se nos han ido olvidando con el tiempo.
y hay que reconocer que, hay mucho talento en esta plataforma, pero aquí solo seleccionamos solo cinco mujeres y te decimos por qué debes seguirla:
Esta joven mexicana, con casi 10 años en la plataforma de YouTube no para de sorprenderme. ¿Por qué seguirla? Por sus s trucos superfáciles y útiles de maquillaje, moda, comida… ¡de todo! Por algo tiene más de 22 millones de suscriptores.
Esta emprendedora mujer, esposa, madre y creadora de contenido. Ha sido youtuber por 10 años, comenzó subiendo tutoriales de maquillaje y críticas a productos. Pero hoy en día su canal toca una gran gama de temas profesionales y personales que hace fácil que muchas se identifiquen con ella. Aunque tiene su canal en inglés, a veces sube contenido en español… aunque con esfuerzo.
Una chica joven con mucha energía y contenido de calidad, no se centra solo en el tema de belleza, sino que engloba todo lo relacionado a su estilo de vida. Paula transmite una imagen natural y real a través de esta plataforma.
Muchos conocen a Glency de Instagram desde cuando apenas empezaba a incursionar en las plataformas digitales para compartir su pasión. Hoy en día tiene su propia tienda llamada Mecca con envíos internacionales y un canal de YouTube en el cual comparte los productos que prueba semanalmente y da tips de moda. Con ella puedes manternete actualizada de qué se está llevando.
Es una chica que ha recorrido un largo camino, ahora es dueña de una empresa de accesorios para el cabello, madre y esposa y en sus videos de YouTube nos enseña cómo hacernos peinados creativos y nos permite darle un vistazo a su vida en familia. Aunque su canal está en inglés, es bastante intuitivo… es decir, que aunque no entiendas nada -en caso de no conocer el idioma- puedes guiarte de lo que ella hace y hacer peinados diferentes.
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Este tipo de relación no se ve en todos los hogares. La suerte de que le puedas contar todas tus experiencias a tu madre o que tu hija te cuente todo en estos tiempos, es una bendición. La confianza entre ambas definirá el porvenir de la hija, la madre verá el mundo con nuevos ojos y los consejos serán desinteresados. Laura Díaz, licenciada en Comunicación Social y actriz dominicana (puedes verla en la película ‘Quién Manda’) tiene la dicha de contar con una madre «open mind» y nos habla de sus ventajas.
¿Tu mejor amiga es tu madre? ¿Por qué? Mi madre siempre ha estado ahí para mi y siempre lo estará. Desde que nací no ha hecho otra cosa que cuidarme y darme lo mejor. Como amiga sabes que es alguien que te dirá la verdad aunque duela, alguien que solo quiere lo mejor para ti y verte bien, alguien en quien puedes confiar y alguien que nunca te traicionará.
¿Por qué te sientes más cómoda con ella que con tus amigas? Tengo la dicha de tener una madre bien «cool». Como estudió psicología, es bien abierta y comprensiva y desde siempre me dio la confianza de poder hablar cualquier cosa con ella. Y las madres saben, saben demasiado. Lo admitamos o no siempre tienen la razón y es algo que con el tiempo te das cuenta. He aprendido que es la que nunca me abandona y la que, genuinamente, quiere lo mejor para mí. No hay celos, ni envidia, ni malas vibras ni nada, solo amor del bueno.
Pero, seamos sinceras, hay un filtro. ¿O eres de las que le cuenta todo al pie de la letra? (Risas). Claro que hay un filtro. Y siempre habrá un filtro. Hasta con las otras amigas que no son tu mamá. Y creo que es saludable y necesario quedarnos con algunas cosas, que sean solo nuestras. Ella misma (mi madre) me enseñó que no todo se dice, ‘así que digamos que estoy siguiendo su consejo’.
¿Qué consejos te han servido para salir adelante? Que lo mejor es ser honestos y mantener los pies en la tierra. El consejo que siempre guardo conmigo es uno que me dio hace varios años ya, «Tu mejor amigo tiene un mejor amigo, el mejor amigo del mejor amigo de tu mejor amigo tiene un mejor amigo, por lo tanto, sé discreta».
La amistad es de parte y parte, ¿qué ha aprendido ella de ti? Yo la actualizo (risas). Ella sabe que los tiempos han cambiado y conmigo se entera de cómo es que funcionan «las cosas» ahora con esta generación. Creo que yo he contribuido mucho a que ella sea tan ‘open mind’. Pienso que mientras más involucramos a nuestros padres en nuestras actividades, en nuestras vidas, ellos nos entienden más, solamente hay que darles tiempo.
¿Y tú, cómo te llevas con tu mamá?
