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Conocemos que hay trucos de belleza o tratamientos y procedimientos que pudieran parecer –o mejor dicho– son extremos, y que si no son manipulados por un profesional nuestra salud correría muchos riesgos.
Uno de ellos –y que ya hemos mencionado– es el uso continuo de las waist trainer. Estas fajas moldeadoras, como la llaman sus creadores, provocan a largo plazo daños irreparables para nuestro organismo. Entre las tantas consecuencias están los movimientos de los órganos internos del cuerpo, estreñimiento, desmayos… es muy larga la lista, por eso te invitamos al artículo que realizamos sobre las waist trainer (click aquí).
Otro que ha tenido mucha popularidad en Estados Unidos es el blanqueamiento anal. Sí, leíste bien, el blanqueamiento anal. Es un procedimiento que se realiza por medio de láseres, peeling químicos o cremas decolorantes que pueden ser muy abrasivos –en manos inexpertas– para la delicada piel del ano.
La socialité Paris Hilton confesó en el 2013 haberse realizado el blanqueamiento, y recientemente la mayor de las Kardashian, Kourtney, lo catalogó como parte de sus trucos de belleza. 
La principal consecuencia de este procedimiento es que muchas chicas/os han intentado hacer este proceso desde casa, y es justo ahí donde puedes hacerle daño a tu cuerpo, si no eres una profesional aprobada.
El Dr. Fernández Blanco, quien es miembro de la Sociedad Española de Cirugía Plástica Estética y Reparadora (SECPRE), menciona que “es un procedimiento no recomendado por los especialistas, ya que puede provocar desde la formación de cicatrices en el área hasta rasgaduras en el ano”. Aunque es un procedimiento que en manos expertas se puede realizar, te sugerimos no correr riesgos injustificados.
Ya se ha convertido en costumbre ver a varias chicas entrenar en el gimnasio con una faja para moldear la figura que promete hacerlas “rebajar más rápido o crear una cintura que no hay”. Estas se llaman ‘waist cinchers’ o también conocidas como ‘waist trainers’, y celebridades como Kim Kardashian y sus hermanas Klóe y Kourtney, han sido vistas en sus redes sociales usándolas.
Debido a la creciente demanda que han tenido estas fajas consideradas por quienes la usan como “cirujanas sin bisturí”, Elle Magazine realizó un reportaje donde con la ayuda de expertos muestra que estos corsés no son nada beneficiosos para la salud.
Ya sea para realizar rutinas de ejercicios o llevarlas debajo de la ropa, las ‘waist cinchers‘ prometen, según sus creadores, fortalecer con su uso prolongado el core (músculos del tronco) y reducir centímetros haciendo la cintura más pequeña. A esto se le suma el efecto “push up” en los senos. Hace justamente lo que hacía el corsé.
Y aunque Elle nos recuerda que los corsés dejaron de usarse para darle tranquilidad, relajación y sobre todo liberación al cuerpo de las mujeres, hoy en día algunas quieren seguir sometiendo sus cuerpos a tal compresión. Evidentemente los materiales, el peso y la flexibilidad están actualizados, pero siguen siendo perjudiciales para la salud.
Consecuencias de las fajas
Doctores y especialistas han analizado estas prendas y se han dado cuenta de que las consecuencias que tienen para la salud son alarmantes, por lo que Elle Magazine enumeró los efectos catastróficos que desmontan las teorías de los creadores y vendedores de estas fajas.
- No se pierde peso en sí por llevarlo puesto. Los creadores de estas prendas afirman esta teoría de una manera engañosa porque produce una especie de ‘bypass gástrico’ conocido como ‘corset diet‘.
Lo que ocurre es que al comprimir la pared abdominal la persona se satisface mucho antes por la ausencia de hueco a la hora de comer.
- No tonifica el abdomen. Es más, como las paredes del corsé están sujetando y comprimiendo el tronco, el core (músculos del tronco) no está trabajando y pierde tonicidad.
- El Dr. Mehmet Oz, famoso por tener un programa de televisión de salud en Fox Life, mostró cómo con el uso de esta faja los órganos como el hígado, riñones, vesícula, estómago y pulmones son empujados hacia arriba, los intestinos son comprimidos y la caja torácica es apretada por encima del hígado. Todo esto fue demostrado con una resonancia magnética que se realizó en vivo en el programa. Link del vídeo.
- Todo este movimiento de órganos produce a largo plazo la aparición de una neumonía recurrente, desmayos, mareos, estreñimiento, reflujo y acidez y la aparición del síndrome del dolor neuropático, incluso después de quitarse el corsé o la faja para siempre; una enfermedad que se manifiesta cuando el nervio está muy dañado y en la mayoría de los casos es crónica.
Es cierto que por momentos nos podría “moldear” la figura pero, ¿estas dispuesta a pagar el precio que implica todo esto?
Quizás debamos echarle la culpa a las celebridades que por mucho tiempo nos han hecho creer que sus cuerpos son obra y gracia de la madre naturaleza, o a sus formas extremas de bajar de peso. Pero lo esencial de todo esto para evitar ser víctima de esta nueva tendencia, es aceptarnos tal y como somos.
‘Todo en exceso hace daño’. Así reza el dicho que aplica para todo tipo de situaciones, sobre todo cuando de nuestra salud se trata. ¿Conoces cuáles son los límites de tu organismo para decir que llevas una vida saludable? La aceptación y el compromiso, son claves que te permiten no cruzar la fina línea de la obsesión por estar en forma o tener el cuerpo ideal más allá de tu contextura física.
Contextura versus cintura
La nutrióloga Amarilis Germán nos dice que la contextura, figura corporal de una persona, «depende mucho de la estructura ósea de cada quien (pequeña, mediana o grande) y que influye en el peso corporal». No puedes ponerte una meta inalcanzable. Tu cintura no es la misma que la de la fotografía que te inspira a hacer tus rutinas.
Al momento de hacer un compromiso de aumentar o bajar de peso, lo primero es que debemos aceptar nuestra contextura corporal, «si no lo acepta esto puede traer trastornos psicológicos. En ese caso recomendamos una consulta con un psicólogo quien le pueda ayudar a aceptarse a sí misma».
El límite lo dicta la fórmula: salud emocional, ejercicio y alimentación
Estar en salud, en forma y bien nutridas, significa llevar un estilo de vida saludable:
– Alimentarnos a base de nutrientes como hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Éstos están presentes en los cereales integrales, víveres, carnes, leche y sus derivados, granos (habichuelas, gandules, garbanzos) vegetales, frutas de la estación y alimentos fortificados.
– Estar en constante actividad física, por lo menos tres veces a la semana, con una duración de 30 a 45 minutos, trae beneficios para la salud y aumenta tu expectativa de vida. Puedes caminar, realizar aeróbicos o ‘cardio’ al aire libre, bailar zumba o realizar rutinas en el gimnasio.
– No olvides cuidar tu salud emocional, pues es lo que nos mantendrá animada y preparada para afrontar cualquier situación de la cotidianidad.
