Hoy se conmemora el Día Mundial de la bicicleta y para poder celebrarlo como se debe, hemos decidido exaltar el talento de dos mujeres apasionadas por el ciclismo, la primera mujer dominicana en finalizar la competencia Cape Epic en South América y campeona del Distrito Nacional en el Campeonato Nacional MTB 2016, Julia Gross y la siete veces Campeona Nacional de Montain Bike Elite, Rosalba Valerio. ¡Aplauso de pie para estas atletas!
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta y que engloba diferentes especialidades como el ciclismo de competición, en carretera, en pista, de montaña, ciclocross, trial, en sala, el BMX y el Freestyle. Sin embargo, Julia lo define como felicidad y adrenalina, Rosalba por su lado lo considera liberación y la representación de su salud física y metal.
Julia Gross
Gross ha participado en varias competencias tanto a nivel nacional como internacional. Fue la Campeona del Distrito en el Campeonato Nacional MTB y la Sub-Campeona Nacional en el año 2016. También fue la primera mujer dominicana en finalizar la competencia Cape Epic en South África en el año 2017 y permaneció en el Top 10 Clásica Panamá por tres años consecutivos (2018.2019 y 2020). Pero esto no es todo, también gano el Tercer Lugar en la Categoría B General Tour of América en el pasado año 2021. ¡Orgullo dominicano!
Para ella el ciclismo es diversión y al mismo tiempo una manera de poner al límite sus capacidades, así que te invita a empezar a practicar ¡ya mismo! Gross considera que practicar este deporte no tiene limitaciones de edad ni persona, solo se necesita una buena voluntad para pedalear y una vida más sana.
¿Cuáles son los tipos de bicicleta?
Si somos completamente sinceras, cuando preguntamos esto pensamos que nos dirían unas cuatro o cinco como mucho, pero la realidad es que Julia nos confirmó que existen once divisiones y son las siguientes:
- Bicicletas urbanas.
- Bicicletas de ruta.
- Bicicletas de triatlón y contrarreloj.
- Bicicletas de montaña o MTB
- Bicicletas plegables.
- Bicicletas BMX.
- Bicicleta de paseo.
- Bicicletas híbridas.
- Bicicletas de pista o circuito.
- Bicicletas eléctricas.
- Bicicletas gravel.
«Mi bicicleta favorita es la de montaña MTB. Hacer MTB me permite estar en contacto con la naturaleza y trabajar las pulsaciones y elevaciones en montañas, también el terreno donde se hace MTB es muy cambiante por lo que, puedes estar en un momento en un río y luego estar subiendo una pendiente».
¿Cuáles son los beneficios de montar bici?
Tener una vida más saludable, resistencia, contribuye a quemar calorías y a la prevención de la obesidad, mejora la capacidad pulmonar, tonifica y fortalece nuestros músculos. También ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y mejora nuestro medio ambiente contribuyendo con la movilidad sostenible.
Rosalba Valerio
La siete veces Campeona Nacional de Mountain Bike Elite pertenece al team Monteo 101 de BiciCentro, empresa especializada en bicicletas de la que también es copropietaria. Valerio nos contó que el grupo de ciclismo fue creado para ayudar a otros a iniciarse en el Mountain Bike y que, a pesar de que el grupo está conformado por 90% hombres, las 10 mujeres del Monteo 101 ruedan adelante de muchos de los chicos.
Valerio considera que no hay nada mejor que pertenecer a un grupo de algún deporte o hoobie, ya que juntos comparten lo que les apasiona y se divierten mientras lo hacen.
«Disfrutar juntos de la belleza de la naturaleza y la diversión de rodar en los trillos. Cuando terminamos de montar siempre compartimos alguna comida y nos tomamos algo hablando de las rutas y los sitios a los que queremos ir en bici».
Nos confesó también que todos los sábados tienen una cita fija de montar en el Higüero y que de vez en cuando, realizan rutas hacia Jarabacoa y otros puntos del país. Así que, ya sabes, solo necesitas inscribirte en BiciCentro, tener una bicicleta en condiciones y un casco para iniciar a practicar ciclismo. La experta solo recomienda un entrenamiento mínimo en el parque de un mes para trabajar el cardio antes de ir al monte.
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