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Santo Domingo.- La dulce espera de un hijo trae consigo un sinnúmero de decisiones por tomar. La mujer a diferencia de décadas anteriores, tiene la potestad de elegir qué es lo mejor para su criatura. Cada día son más las mujeres que por diversas razones deciden ser madres solteras. Muchos las definen como «autosuficientes» y «mujeres todo terreno». Otros simplemente se limitan a clavar sus frías miradas en ellas sin el mínimo interés de conocer sus historias.
Según el estudio «El progreso de la mujer en el mundo 2019-2020″, realizado por la entidad ONU Mujeres, el 84% de los hogares monoparentales están conformados por madres solas que viven con sus hijos. En las sociedades que están pasando por un proceso de envejecimiento, los hogares unipersonales son una realidad cada vez más frecuente.
Pero, ¿cuáles son las razones que hacen posible la discriminación a madres solteras?; ¿cómo una madre puede hacer frente a esta situación? Encontramos las respuestas gracias a la psicóloga integral Andreina Hidalgo.
«Se nos inculca desde la crianza con ideas machistas, polarizadas, donde la familia necesita de dos figuras: padre y madre. Si no es así, se concibe como gran fracaso. También se establece a la mujer como una figura vulnerable que necesita de amparo, que debe cumplir con una serie de logros en su vida para alcanzar el éxito (siendo estos anclados al ámbito de familia-hogar)», explica la especialista.
La sociedad y sus imposiciones
Agrega que la sociedad posee códigos tan normalizados de comportamiento según el género que se llegaron a internalizar. Creemos que el único fin del matrimonio es la ansiada familia en la que existe la figura de un padre. Cuando se “rompen” dichos códigos, existe una sanción social: la discriminación, ya que no puede ser contemplada la idea de que estés sola, es clasificado como una decepción.
Para hacerle frente a esta problemática debemos conocer la raíz de esta. La psicóloga Hidalgo nos puntualizó algunas de las principales causas de la discriminación a las madres solteras:
1-Tabú y creencias distorsionadas transmitidas por generaciones que crean prejuicios:
Desde los tiempos de antaño se han observado creencias “conservadoras” donde se establecía que la única forma valida de familia era donde existiera un padre, una madre y los hijos, cuando se escapaba de esta “norma” los miembros tenían que enfrentar el señalamiento y la no aceptación de su entorno social.
2-Estereotipos culturales aún vigentes en la sociedad:
La sociedad atribuye una serie de características, atributos y tareas para sus integrantes, siendo que en el caso de la mujer su enfoque debe estar orientado a desarrollar el hogar, criando hijos, encargándose de tareas domésticas y buscando satisfacer las necesidades de su familia, pero, en el caso del hombre el enfoque se orienta a crecer profesional y personalmente, para brindar el soporte económico de su familia.
¿Qué pasa cuando estos conceptos no encajan en la vida actual? Al no cumplirse, la mujer se ve atacada, menospreciada y constantemente es cuestionada sobre sus elecciones, llevándola a contemplar como si la maternidad a solas, fuera un pecado el cual la ha condenado para siempre.
3-Estigma social y roles de género disfuncionales:
Los hombres y las mujeres son percibidos totalmente diferente en las distintas áreas que se desenvuelven (a nivel laboral, estudiantil, del hogar, etc.). Lamentablemente, se sigue unificando a la mujer, con la madre, es decir, una mujer al convertirse en madre es constantemente relacionada a cumplir desde el aspecto de protección y crianza, sin incluir su realización personal, sus metas individuales o su propia faceta de lo que es: Mujer.
«Tanto una madre como un padre soltero deben ser aplaudidos y respetados con la misma admiración»
¿Cuál es el primer paso que tiene que dar una madre soltera al sentirse discriminada?
La experta dice que lo recomendable es no ceder a los malos comentarios o preguntas indiscretas: No tiene por qué dar explicaciones o responder aquello que le incomóda. Es dueña de su propia historia y solo ella sabe lo que ha pasado. Nadie tiene el poder o la autoridad para juzgarle o hacerle “reconsiderar” sus decisiones.
Lo que le pasa a la madre discriminada a nivel psicológico
En esta población, se registran grandes cifras de depresión, ansiedad, estrés, frustración, y refieren pensamientos negativos, culpa, baja autoestima, problemáticas en el autoconcepto, grandes inseguridades relacionadas al bienestar y desarrollo de sus hijos en contextos públicos, por el temor a que estén expuestos a situaciones denigrantes por ser parte de una familia monoparental (desde el bullying por parte de compañeros, la difícil aceptación de algunas instituciones, hasta la discriminación de otras familias).
Una madre y su hijo/a también conforman una familia y se llama ¨monoparental¨
¡ Trabajar su autoestima también ayudará!
Ante los constantes comentarios o rechazos, la autoestima y el autoconcepto se van viendo afectados, generando pensamientos negativos sobre sus capacidades, su valor y la percepción que se tiene sobre sí misma. Por ello, se necesita abordarlos profesionalmente para que puedan sentirse bien, seguras y orgullosas de sí mismas y de cada esfuerzo que hacen para salir adelante en esta sociedad.
Apoyo legal
«Tristemente se ve mucho de esto en instituciones laborales y estudiantiles, en las cuales son blancos de discriminación, viéndose expuestas a críticas, comentarios incomodos, e incluso algunas empresas se aprovechan de la necesidad que manifieste la madre, para hacerla trabajar jornadas que no cumplen los requisitos planteados en la ley, solo porque requiere emergentemente del sueldo. Sin embargo, todo esto puede ser penalizado, según las leyes del país».
¡ La especialista tiene un mensaje para ti!
«Es importante que como sociedad empecemos a construir espacios seguros para todos, donde cada uno cuente con la libertad y la confianza de poder vivir plenamente, sin tabúes, ni etiquetas. ¡Que resalte el respeto, la comprensión y el apoyo! Las madres solteras han sido un público ampliamente atacado e incomprendido, llevando a temer en gran escala formar parte de él, por el gran juicio social que vive cada día».
Psicóloga Integral- Andreina Hidalgo de Psico Expresar
Psicóloga Integral egresada de la Universidad Bicentenaria de Aragua (UBA) en Venezuela. Realicé un diplomado en Técnicas e instrumentos de evaluación psicológica y un curso en Primeros auxilios psicológicos. Actualmente estoy cursando una especialización en Intervención con Psicoterapia Cognitivo Conductual. Creadora de psico.expresar.
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Y porque las que llevamos todo el año en un ritmo de vida que nos mantiene en forma, no queremos descarrilamos con las tentaciones propias de la Navidad, el «mes del desorden», haciendo más ‘cheat meals’ que ejercicios, seguiremos estos consejos que nos ofrece la entrenadora del programa ‘Military Cross Training’ en el Body Shop, Ana Reynoso, para no aumentar de peso en esta navidad sin dejar de disfrutar.
Recomendaciones
– Un ‘cheat meal’ (romper la dieta) a la semana. Te ayudará a calmar el estrés de haber renunciado a esas papas fritas o ‘lasagna’ que te encantan.
– Cero azúcar y grasas saturadas.
– No te resistas a comer cualquier tipo de carne y mucha ensalada.
– Si no te resistes al arroz navideño, cómelo pero en pocas cantidades.
– Si vas a tomar alcohol, solo vino (máximo tres copas). Un gramo de alcohol tiene casi las mismas calorías que un gramo de grasa. Cuando tomes, acompáñalo con agua o club soda, de esta manera no le agregarás más calorías.
Conversamos con mujeres revestidas que se ‘comen los hierros’, ya que llevan un estilo de vida ‘fitness’ y esto es lo que harán en estas navidades. Unas harán sacrificios y otras no dejarán de comer pero sí aumentarán su rutina de ejercicios para llevar un balance y no aumentar de peso.
– En estas navidades no pienso llevar una dieta estricta, pero sí mantenerme yendo al gimnasio. Controlaré las porciones de la comida que no sea saludable. 28 años
– Bueno, ¿qué te digo? Voy a comer como se hace en navidad, mucho, pero creo que mi rutina se va a quedar igual, porque con tantas cenas, no me dará tiempo a alargarla. 22 años
– Haré más ejercicios. normalmente la gente abandona el gimnasio en diciembre, pero luego vienen las libras. Es difícil parar la boca en estos días con todas las tentaciones y actividades que hay. 30 años
– Muchos ‘cheat meals’. realmente he bajado la intensidad de los ejercicios por las reuniones que se presentan en esta época y porque en diciembre tengo mucho trabajo. En enero le daré con todo y empezaré desde cero. 22 años
– Trato de comer sano sin dejar de disfrutar los platos típicos de navidad. Ahora estoy en un programa que se llama Hydrofit (nadando). 41 años
– Sacrificio. Cero carbohidratos y el día de la cena: cerdo y ensalada. Dulces, pero con medida y nada de ponche. Tomaré vodka o vino pero solo para brindar con mi familia. 24 años
No tires por la borda lo logrado en estos maravillosos 11 meses. Continúa y mide tus resultados en enero para plantearte una nueva meta.
