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Aunque muy pocas personas conocen la debilidad de Iekaterina Vargas por los animales y el medio ambiente, esta estudiante de Mercadeo y ex empleada del área de inversión extranjera, desde hace cuatro meses ha enfocado sus energías en hacer un cambio por el planeta, cómo lo hace… pues a través de Little Green Box. Este emprendimiento trata sobre mini huertos orgánicos que puedes tener desde la comodidad de tu hogar.
¿De dónde le surge la idea para crear los mini huertos?
Mi interés hacia los huertos urbanos despertó cuando vivía en Viena, Austria. A pesar de ser una ciudad, la cultura de “grow your own food” (cultivar su propia comida) está muy presente. Mi familia de hospedaje en su pequeño balcón cultivaba tomates, fresas, romero, albahaca, menta, entre otros. Pero la idea de iniciar con este proyecto surgió debido a que tenía que hacer un regalo a una persona muy cercana a mí y quería regalar algo diferente y personalizado. Ahí fue cuando opté por crear un mini huerto para regalar, con una guía de cuidado y cada planta con sus respectivos letreros.
La verdad que armar lo que hoy en día es Little Green Box no fue fácil, pero ha valido la pena. Siempre había tenido plantas ornamentales en casa pero un mini huerto era todo un reto para mí, sembrar y cuidar las plantas de hierbas aromáticas sin que se te mueran para poder consumirlas y ahí empezó todo. Es un proyecto que más allá de ser funcional y decorativo es para incentivar la cultura ecológica y sostenible, invitando a las personas a crear en su propio hogar su mini huerto.
Fotos por Felipe Troncoso.
¿Cuál ha sido la acogida que han recibido?
Cada vez más personas se animan a tener un mini huerto en su casa, ya sea en su terraza, balcón, ventana o patio donde pueden cultivar todo tipo de plantas aromáticas. En la actualidad las personas optan por decorar con plantas comestibles, consumiendo lo orgánico y al mismo tiempo llena de placer al ver las plantas crecer. Ha sido muy gratificante ver como en estos cuatro meses que tiene el proyecto en marcha, Little Green Box ha aportado su semillita al cambio.
¿Qué tanto el dominicano cocina con plantas aromáticas orgánicas?
La cocina dominicana siempre se ha basado en el uso típico de hierbas aromáticas, pero en la actualidad la gastronomía local se ha inclinado a utilizar más los productos orgánicos. Son más conscientes de la importancia de consumir alimentos orgánicos.
Fotos por Felipe Troncoso.
¿Qué tipo de especias o plantas se puede sembrar en un mini-huerto?
Un mini huerto puede ser muy variado, se puede optar por plantas aromáticas y especias, verduras, hortalizas, etc. Lo esencial es saber cuánto espacio requieren, el cuidado de las mismas o la fecha de siembra y recolección. Las plantas aromáticas son las que mejor se adaptan a un mini huerto urbano, como la salvia, romero, albahaca, orégano, menta, hierbabuena, pimientos, tomillo, estragón, entre muchísimas otras más.
¿Cómo se cuida y se mantiene un mini huerto?
El riego y el sol son dos elementos esenciales para el mini huerto. Al tratarse de pequeños recipientes, el riego debe dosificarse de manera correcta. Por otro lado, la falta de agua puede secar la planta, pero el exceso la puede ahogar. Es preferible regar las plantas a primera hora de la mañana. Nuestro sol caribeño es muy fuerte, por lo tanto aquí menos sol es más. Las plantas aromáticas pueden soportar un fuerte sol, pero esto causa que maduren temprano. Por lo tanto, recomiendo ubicarlas en un lugar donde reciban luz solar no directa.
Es importante luego de un tiempo trasplantar a un tarro más grande, de esta manera le permitimos a la planta continuar creciendo y dándole espacio a las raíces para extenderse. No obstante cada planta tiene sus necesidades concretas, las cuales especifico en la guía de cuidado que incluye el mini huerto.
Fotos por Felipe Troncoso.
¿Es todo el mundo candidato a tener un mini huerto y cuál es la durabilidad de estos?
Sí, todo el mundo es candidato, siempre y cuando pueda sacar un poco de su tiempo para dedicarle el cuidado que necesitan. La durabilidad dependerá del cuidado y consumo del mismo, pero pueden durar hasta un año.
Si no sabías qué regalar a tu madre, abuela, tía, amiga o compañera de trabajo, pues aquí tienes la solución. Es totalmente personalizado y te aseguramos que será un detalle que nunca olvidará. Puedes seguirlos en su cuenta de Instagram: @LittleGreenBoxRD.
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Para un día especial con la familia.
Siempre hay momentos especiales para compartir con las personas queridas, momentos únicos donde todos disfrutamos de la compañía de aquellos que más queremos y forman parte de nuestro diario vivir. Una forma de agradar a esos seres queridos en ese momento es colocarle una mesa de revista para esa ocasión tan especial.
1. Lo primero que tienes que hacer es tener una idea de lo que quieres lograr, cuáles flores usar y cuánto gastar.
2. Todo lo que tienes en tu casa está a tu disposición para usar, no tienes necesariamente que comprar.
3. Para comprar tus flores el mercado es tu mejor opción. Ahí encontrarás una gran variedad. Pero ojo, antes de comprar, pregunta y recorre todo el mercado, así verás todas las opciones y si no sabes cómo mezclar tus flores puedes preguntar.
4. Ya cuando estés en casa, rápidamente coloca tus flores en agua.
5. Busca tus floreros y mantén a la mano tus herramientas. Si no las tienes, solo utiliza una tijera grande que te permita cortar los tallos fácilmente.
6. Cuando tengas tus floreros a mano, ubícalos en tu mesa para que tengas una idea de cómo quedará la mesa; y antes de colocar tus frutas dentro de los floreros, no olvides quitarles las etiquetas.
7. Antes de iniciar a limpiar tus rosas, coloca un cubo de basura para no tener mucho desorden.
8. Toma con mucho cuidado las rosas y poco a poco ve quitándole las espinas y las hojas de la parte inferior del tallo. ¡Cuidado! Las hojas suelen tener pequeñas espinas.
Solitario
1. Para elaborar tus solitarios inicia colocando agua.
2. Luego corta tus rosas a una altura no mayor del mismo solitario.
3. Toma tus rosas y complemento, el que sea de tu preferencia, y rodéalos con el plástico.
4. Ahora solo necesitas entrar cuidadosamente el plástico hasta introducir las flores en el solitario, el plástico le dará un efecto de gel cristalizado a tus arreglos.
Centro de mesa
1. Puedes jugar con las alturas, esto le aporta dinamismo a la mesa.
2. Siempre ten pendiente que los arreglos no deben obstruir la comunicación visual de los comensales.
Por último, recuerda hacerlo con mucho amor, así todo saldrá mejor.
Estamos oficialmente a ley de menos de unas semanas para el Día de las Madres, y si todavía no sabes lo que vas a regalar, aquí te traemos una nueva guía de regalos con artículos que puedes conseguir en tiendas locales y negocios virtuales.
1. Un hermoso accesorio: es algo que nunca falla, pues las mujeres tenemos una afición por los detalles, y también hay cientos de tiendas que ofertan una amplia variedad de prendas. Nos llamó la atención esta propuesta de la tienda Blouses RD. Contacto: @blousesrd
2. Un porta-pasaporte personalizado: es práctico, un detalle que se aprecia. La diseñadora de carteras dominicana Prisila Leger ofrece una amplia variedad de estampados y combinaciones que te pueden servir para darle ese toque característico de tu madre. Contacto: @prisilaleger
3. Wall art: algo decorativo que realmente sea para tu madre, tía o abuela (no exactamente para el hogar). Nos pareció muy creativa la propuesta de Tikiti Decals, que ofrecen cuadros con frases tiernas y graciosas. También puedes regalarle una decoración hecha a mano, como esta Letra floral decorativa. Contacto: @tikitidecals
4. Día de spa: algo que toda mujer agradece. En la ciudad hay cientos de salones y centros de belleza que ofrecen diferentes tipos de spa. Por ejemplo, en Nosso Spa nos llamó la atención su facial dorado con minerales de oro. Contacto: @NossoSpaByCecilip
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Estamos a pocas semanas para el Día de las Madres y sabemos lo difícil que puede ser encontrar el regalo ideal. Por eso, preparamos para ti una lista de cinco opciones prácticas que te pueden guiar a la hora de ordenar el regalo. Y un detalle muy importante: están dentro de un presupuesto razonable.
Estos artículos son todos de Amazon, porque es un portal que nos permite la fácil compra de productos y artículos desde nuestro país, y ofrece garantías. Quizá en ocasiones se nos hace difícil encontrar lo que queremos en las tiendas locales, o tal vez deseamos salir de la rutina y comprar algo diferente. Para esos casos ponemos en práctica la navegación por Internet. Aquí tienes algunas opciones que puedes adquirir desde la comodidad de tu hogar.
1. Para la mamá artística: un libro de pintura para principiantes, que permite el aprendizaje de técnicas sencillas, una pincelada a la vez. Encuéntralo aquí.
2. Para la mamá lectora: regálale a mamá la oportunidad de tener todos los libros que guste en un solo dispositivo con el Kindle de Amazon. Encuéntralo aquí.
3. Para el cuidado de su piel: un spray orgánico de agua de rosas que tonifica, limpia e hidrata la piel. Encuéntralo aquí.
4. Para la mamá chef: un delantal exclusivo para la “Reina de la cocina”. Encuéntralo aquí.
5. Para que descanse con elegancia: una túnica de seda, perfecta para un domingo en casa. Encuéntralo aquí.
Ya sabes qué le vas a regalar, ¿verdad?
No olvides compartir tus ideas en la sección de comentarios o en nuestro Instagram @RevestidaMag.
Hay roles que son para toda la vida, y uno de ellos es ser madre. Una vez que empezamos ese rol, no hay vuelta atrás. Pero hasta dónde se permite que las madres intervengan en la vida de nosotros, cómo le ponemos límites.
La psicóloga clínica y magíster en Sexualidad Humana, Priscilla Valenzuela Capellán, manifiesta que es importante que las madres eduquen a sus hijos de acuerdo a la etapa de vida que tienen en ese momento. Es decir, cuando las madres se encuentran en la etapa de hijos pequeños es el momento de protegerlos, alimentarlos, bañarlos e incluir a los abuelos en el proceso de desarrollo de los mismos. A medida que estos crecen, debemos ir enseñándolos a hacer las tareas personales y del hogar por sí mismos para que vayan adquiriendo independencia.
Valenzuela Capellán dice que como madres debemos ser capaces de reconocer la etapa de crecimiento de nuestros hijos/as, y tener claro que a veces tenemos niños/as en etapa preescolar y jóvenes en etapa universitaria. Por lo que debemos ir desarrollando la capacidad de autonomía e independencia de los mismos según corresponda. Cuando esto no ocurre así, ellos mismos van demandando a sus padres que necesitan privacidad, tomar sus propias decisiones y aprender de sus errores.
¿Cómo podemos enseñar a nuestras madres hasta dónde pueden intervenir?
En la medida que vamos creciendo y nos vamos haciendo adultos, el ser capaces de tomar nuestras decisiones y sostenerlas aunque nuestra madre no esté de acuerdo es lo que va enseñando a nuestros padres que hemos crecido y es momento de dejarnos decidir aunque les cueste, expresó la psicóloga.
Aquellas madres que desde pequeños han tenido una sana relación con sus hijos, dando amor y apoyo, pero también valorando la independencia, van a ser capaces de respetar las opiniones de sus hijos cuando lleguen a la vida adulta, aunque no siempre estén de acuerdo con ellas. Pero aquellas madres sobreprotectoras, que siempre tomaron las decisiones por sus hijos, que sienten que ellos no han crecido todavía o no tienen otras actividades en qué centrar su tiempo y sus esfuerzos (una pareja, trabajo, relaciones de amistad, pasatiempo) son las que van a involucrarse de manera frecuente en la vida de sus hijos, impidiendo que estos sean capaces de diferenciarse de sus progenitores y poder desarrollarse de forma independiente.
La experta en la conducta aclara que cuando se trata de la relación de pareja es importante que cada miembro entienda que lo más significativo es preservar su relación de pareja, y que es una relación privada entre los dos. Es a los miembros de la pareja a quienes les corresponde decidir el curso de su relación. Es importante poner límites claros a los padres desde el momento del noviazgo, haciéndoles entender con amor, pero con firmeza, que no pueden intervenir en su relación.
La Lic. Priscilla Valenzuela Capellán cita algunas maneras para establecer límites con nuestras madres:
- Cuando se conversan temas sensibles, tratar a nuestra madre con cariño e intentar evitar discutir. Si es necesario despídete de ella y retírate e intenta volver a tocar el tema en otro momento, en que se esté con más calma y disposición a escuchar.
- Indicar a la madre que valoran y respetan sus opiniones, pero tú te vas a poner de acuerdo con tu pareja para elegir.
- Preservar siempre el tiempo juntos de pareja y elegir entre los dos el tiempo que comparten juntos, o por separados, con sus respectivas madres.
- Vivir solos e indicar siempre que deben llamar y avisar para las visitas, pues ustedes tienen compromisos y quizás no los puedan atender. Si por alguna razón deben vivir en la misma casa, entonces preservar el espacio de su habitación y su tiempo como algo privado.
- Motivar a tu pareja a tener una buena relación con tu madre, evitando las comparaciones y sin forzar la relación. Recuerda que con el tiempo es que se forjan los lazos de unión.
- Escuchar las opiniones de tus padres es siempre algo importante y que aporta por su experiencia, pero luego debes ponerte de acuerdo con tu pareja sobre cuál es la decisión final a tomar.
- Con respecto al trato con los hijos, recordar que las abuelas están para consentir, mimar, y dedicar todo el tiempo que muchas veces como padres no tenemos. Es a los padres que les toca educar y poner límites y normas a los hijos.
- Si hay alguna conducta que quieres reforzar en tus hijos, pedir a la abuela con amor y firmeza que siempre la corrija, pero no dejar la educación de tus hijos a su cargo. Otra manera de manejar las situaciones de tus hijos es apoyándote en la opinión del pediatra o maestra y aclararle a las abuelas que la elección se hizo consultando a estos especialistas, de forma que tenemos la opinión de un profesional que nos da soporte a la decisión que como padres elegimos.
Recuerda que ella siempre te verá como su pequeño niño/a, pero has crecido, y solo con amor, paciencia y mucho tacto, podrás llevar esta relación que es para toda la vida.
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Una de las acciones más gratificantes es poder crear algo con tus propias manos; pero todavía mejor es el sentimiento de regalar lo que hiciste. En el marco de un feriado tan importante como el Día de las Madres, te traemos un proyecto de manualidades perfecto para demostrarle a esa mujer especial en tu vida un poquito de tu afecto. Se trata de una letra floral decorativa, muy fácil de hacer.
Materiales:
Cartón u otro material similar (mientras más fuerte mejor)
Tijeras
Alicate
Cortadora
Silicón caliente
Regla
Lápiz
Cinta
Flores artificiales
Paso 1
Con ayuda de la regla, traza la inicial del nombre de tu madre/tía/abuela. Asegúrate de medir bien ambos lados para que haya simetría. Y recuerda que lo puedes hacer del tamaño que te plazca. Este es de aproximadamente 30 centímetros de largo.
Paso 2
Una vez tengas la letra trazada, solo recórtala. Es probable que con una tijera no sea suficiente, debido al grosor del material; por eso ayúdate con la cortadora. Si se te hace mas fácil para ver, puedes trazar con un lapicero o marcador.
Paso 3
Despega las flores artificiales de sus ramos. Quizá necesites usar un alicate para poder cortarlas.
Paso 4
Ve llenando la letra con las flores. Ubícalas en posición, para ver qué cantidad necesitaras, y luego pégalas con la pistola de silicón.
Paso 5
Para poder usar la letra decorativa, escoge una cinta y pégala por detrás con el silicón, y ya está. Puedes usarla en una puerta (del llavín o colocando un gancho en medio de la puerta), para decorar una pared vacía en una oficina o en el hogar; dentro de un closet, o incluso un baño.
Recuerda que puedes elegir el tamaño y los colores que desees, y sé muy cautelosa con el silicón y la cortadora.
Si decides llevar a cabo este proyecto, ¡nos encantaría verlo! No olvides subir una foto a tu Instagram y etiquetarnos en @RevestidaMag para poder enterarnos y repostear.
Fotografías: Angie Khoury
