Bienestar

Nueva meta, nuevo año

  • 28 diciembre, 2021
  • 5 MINS READ
  • COMPARTIR

Santo Domingo.- El 2021 se va y sabemos que, a pesar de las circunstancias negativas que te puedan rodear, habrá en la lista una que otra cosa para agradecer,  perdonar o por dejar ir. Con el 2022 tocándonos la puerta, te invitamos a replantearte en este nuevo año, nuevas metas y salir adelante con todas tus fuerzas. 

Un nuevo año te da la oportunidad de empezar de nuevo, autoevaluar y decidir si quieres tomar otras decisiones. Si así lo deseas, puede ser un botón de reiniciar, no instántaneo, pero con el mismo efecto, cambiar el panorama. 

Si quieres cambiar de rumbo toma en cuenta lo siguiente:

1. No seas tan dura contigo misma. Mira todo lo que has logrado en el 2021 y celébralo. Que tu 2022 comience con energías positivas. 

2.  Practica la ética del amor propio. No hay nada que te pueda salir bien si no te cuidas. Debes estar bien fisíca y mentalmente para poder lidiar con los afanes de la vida. Come saludable, ejercítate, ten contacto con la naturaleza.



3. Haz un Vision Board de lo que quieres lograr y toma acciones al respeto. 

4. Nada se logra de la noche a la mañana. Las metas toman tiempo, pero para llegar a ellas, hay que cultivarlas y cuidarlas.

5.  Un nuevo año no necesariamente significa nuevas metas, quizás tu meta sea mantenerte dónde estás. No te sientas presionado por las opiniones de los demás. Se fiel a ti misma. 

6. Si ya tienes tu objetivo claro y comenzaste a operar tu plan, dale seguimiento, no lo abandones. De lo contrario, cada vez que pase el tiempo tendrás que empezar desde cero. 

7. Tómate tiempo de descanso y prioriza. No todo tiene que ser inmediato. Despeja la menta, descansa. El cuerpo humano es como las baterías necesitan recargarse para poder funcionar. 

8. Si algo no funciona, cambia la estrategia. No te aferres a ideas que no dan resultado, pero se constante. Dicen que los hábitos se construyen en 21 días.

9. Aprende a trabajar en equipo. Dependiendo de las metas necesitarás trabajar con otras personas, delega, comparte ideas, no lo tienes que hacer todo.

10.  Po último y  más importante, organízate. Ideas sueltas por doquier no llegan a ninguna parte. Tienes que organizarte, establecerle plazos a cada tarea y cumplir dichos plazos. 


Te puede interesar 

Recomendaciones para que planifiques este año nuevo

 

Nuevo año, nuevos hábitos 

Síguenos en @revestidamag

Profesión

¿Cómo gestionar el tiempo?

  • 11 noviembre, 2021
  • 7 MINS READ
  • COMPARTIR

Santo Domingo.- Tenemos algo que hacer, miramos el reloj, son las 10 y cuando lo volvemos a ver son las 12 y no hemos logrado tachar nada de nuestra lista de pendientes. Quizás te distraes, deseas atender diversos temas al mismo tiempo o no tienes una guía clara de lo que debe cumplir. Gestionar el tiempo puede resultar complicado, pero no imposible.

El padre de la administración moderna, Peter Drucker, dice que «la gestión por objetivos funciona si saben los objetivos». Por eso el primer paso es definir cuál es la meta, a dónde quieres llegar y basar el trabajo y la acciones del día a día a cumplir ese objetivo. 

Queremos ayudarte a tener una vida productiva, efectiva y sin ahogarte en el proceso. Aquí cinco formas que te permitirán gestionar el tiempo positivamente:

Necesitas un Plan

Organízate. Establece qué debes hacer y para cuándo, crea tu calendario. Haz una lista de tareas que debes cumplir en el día y colócale tiempo a cada una. Si decidiste que la asignación «A» la puedes hacer en una hora, no te tomes dos, concéntrate y dedícale a cada tema su tiempo. 



Prioriza

No puedes hacer todo al mismo tiempo. Ahora ordena la lista de tareas de mayor a menor prioridad. Trata de colocar siempre como primero aquellas tareas que se deben hacer en equipo y los colegas esperan por ti para completar el trabajo. Aunque sí se pueda hacer multitasking, en algunas ocasiones, pero recuerda que gestionar el tiempo implica concentranción y estar claro de lo que tienes que hacer. 

Dile no a las distracciones

Coloca el celular boca abajo, apaga las notificaciones que no son de emergencia. Cada vez que te detienes bruscamente no solo interrumpes la energía y la concentración que le estás inviertiendo a un tema, sino que estás desaprovechando el tiempo. Cuando te distraes constantemente la tarea que podrías terminar en 15 minutos te tomará media hora. Las interrupciones pueden detener el flujo de pensamientos y creatividad y tendrás que esforzarte desde cero para completar el trabajo. 

Organiza tu espacio

Físico y digital. Trabajar en el desorden no es positivo. Además que te resta tiempo el tener que adivinar dónde está cada documento o elemento que necesitas. Despejar el epacio permite aclarar la mente.

Descansa entre cada tarea

Puedes utilizar la famosa ténica Pomodoro, en el que la persona trabaja 25 minutos sin distracciones ni parar y luego descansa cinco minutos.  Si no te convence del todo, puedes modificarlo a tus necesidades. Hay personas que prefieren trabajar una hora o cuarenta minutos completos y después descansar 10 minutos. 

Trabaja en equipo

Si trabajas con un grupo de personas, aprende a delegar, a pedir opiniones y sugerencias. Quizás ese trabajo en el que tienes 20 minutos pensando cómo hacerlo, tu colega te hubiera ayudado a resolverlo en 10 minutos. Si tienes un equipo, haz un reparto equitativo de las asignaciones. La colaboración y el trabajo en equipo son la clave. 

Que improvisar sea solo para emergencias. Si te organizas correctamente y llevas una buena comunicación con tu equipo no te verás ahogado en el trabajo. También es muy importante que separes las horas de trabajo de las de ocio, descansar es vital para la salud, tener un buen rendimiento y mejorar la productividad.

Gestionar el tiempo no es tan complicado, haz un plan y aferrate a él. Toma en cuenta que no todo siempre sale como esperas, aprende a navegar entre las situaciones del día a día con calma, sin ahogarte en el intento.

Te puede interesar

Reglas para mantener relaciones comerciales por WhatsApp

 

Síguenos en  @Revestidamag.

replica watches
Situs Togel 4D Bo Togel Bandar Togel Deposit Pulsa hondatoto Agen Togel Deposit Ovo Togel Bet 100 Perak Bandar Togel Terbesar Toto Togel Bandar Togel Daftar Bandar Togel Terbesar agen togel deposit ovo situs togel 4d Slot Bonus 100 Situs Judi Slot Terbaik Slot Gacor Slot Pragmatic Link Slot Gacor Dingdong Togel Slot Deposit Pulsa Situs Slot Judi Online Agen Slot Online BO Togel 5 Bandar Togel Terpercaya Agen Togel Bet 100 Perak Toto Togel Agen Togel Resmi Bandar Togel Deposit Pulsa Dingdong Togel Situs Togel Terbesar Bandar Darat Togel Togel Toto Online Togel Singapore BO Togel Bet 100 Perak Agen Togel Deposit Pulsa Situs Bandar Togel Hadiah 4D 10 Juta 10 Situs Togel Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya Situs Slot Deposit Pulsa Agen Slot Online Togel Hari Akun Slot Bet Game Situs Judi Slot Situs Judi Slot Resmi Game Slot Slot Game Bonus New Member 100 Agen Togel terpercaya 10 Situs Togel Terpercaya Agen Togel Online Agen Togel Singapore Togel Toto Macau Situs Togel Terpercaya 10 Situs Togel Terpercaya Situs Bandar Judi Togel Situs Togel BRI Online 24 Jam situs togel dan slot SITUS TOGEL DEPOSIT VIA DANA situs togel terbaik 5 bandar togel terpercaya bandar togel hadiah 4d 10 juta terpercaya BANDAR TOGEL HADIAH 4D 10 JUTA Situs Slot Bet 100 Perak situs bandar togel terpercaya Bandar Togel Deposit Pulsa Situs Slot Situs Slot deposit Pulsa Agen Slot Dan Togel Toto Slot Bandar Togel Hadiah 4D 10 Juta Situs Togel Online Situs Slot Togel Terlengkap Agen Slot BO Togel Agen Togel Online Situs Bandar Togel Dan Slot Situs Togel Togel Deposit Pulsa Slot Gacor Bandar Togel Lengkap Situs Slot 5 Bandar Togel Terpercaya Bo Togel dan Slot Toto Togel Judi togel Togel Hadiah 2D 100rb Bandar Togel Dan Slot Togel Bet 100 Lotre Togel bandar darat togel 5 bandar togel terpercaya Situs Togel Terpercaya bandar judi terpercaya Bandar Togel Terbesar Bandar Togel Online bandar togel bandar togel terpercaya hadiah terbesar judi togel bandar togel terbesar situs judi online bandar togel terbesar Togel Online Bandar Togel Bolak Balik Dibayar Bandar Togel Lengkap situs togel Bandar Togel Togel Hadiah 4d Terbesar bandar togel hadiah terbesar Bandar Togel Hadiah 4d Terbesar judi togel Togel Online Terbaik Situs Togel Terbesar Bandar Lotre Togel Togel Kamboja Dingdong Togel Bandar Togel Terbesar dan Terpercaya Bandar Togel Terpercaya Daftar Bandar Togel Togel Deposit Via Dana 5 Bandar togel terpercaya agen togel terpercaya slot online Situs Bonus New Member Slot Gacor 10 Situs Bandar Togel Slot Online Agen Slot Online Slot Pragmatic Slot Pragmatic Agen Togel Lengkap Bandar Togel Hadiah 4d 10 Juta Slot Resmi Bo Togel Situs Togel Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya Agen Bo Togel Bandar Togel Slot Pragmatic Judi Slot Pragmatic agen togel online Agen Togel Terpercaya toto togel 5 Bandar Togel Terpercaya Bandar Togel Terpercaya Bandar Togel Online Situs Togel Resmi Agen Slot Judi Slot Online 10 Situs Togel Terpercaya Slot Pulsa Tanpa Potongan Situs Slot Gacor Bo Togel Togel deposit pulsa Agen Judi Slot Online Terpercaya Situs Slot Gacor Mesin Slot Bandar Togel dan Slot Agen Judi Slot Pragmatic Slot Online Via Dana Link Slot Gacor Situs Game Slot Online SITUS SLOT ONLINE GAME SLOT Agen Togel Terpercaya Bandar Togel Slot Bandar Togel dan Slot Bandar Togel Terpercaya Hadiah 4d 10 Juta Bo Togel Bandar Togel Deposit Pulsa Bandar Togel Terpercaya Bandar Togel Hadiah 2d 100rb Slot Pragmatic 5 Bandar Togel Terpercaya Bandar Darat Togel Bandar Togel Dan Slot Bandar Togel Hadiah 2d 100rb Bandar Togel Hadiah Terbesar Bandar Togel Lengkap Bandar Togel Online Bandar Togel Terbesar Daftar Bandar Togel Tertua Agen Slot Bonus 100 Agen Togel Mesin Slot BANDAR TOGEL HADIAH 2D 100RB Bandar Togel 77 TOTO SLOT 5 Bandar Togel Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya 2022 Situs Judi Slot Terbaik Bandar Darat Togel Bandar Lotre Togel Bandar Togel Bet 100 Rupiah Bandar Togel Bet 100 Bandar Togel Hadiah 4d 10 Juta Terpercaya BANDAR TOGEL HADIAH 4D 10 JUTA Bandar Togel Terpercaya BANDAR TOGEL TERPERCAYA HADIAH TERBESAR Bandar Togel Terbesar BANDAR TOGEL LENGKAP Bandar Togel Hadiah Full Togel Online Bandar Togel Resmi Bandar Togel Terbaik Bandar Togel Terbesar Situs Slot Online Bandar Judi Slot Online BANDAR JUDI SLOT ONLINE BANDAR TOGEL TERPERCAYA KUMPULAN SITUS JUDI SLOT 4D Situs Bandar Togel Hadiah 4d 10 Juta LINK BANDAR SLOT TERPERCAYA Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terpercaya Daftar Bandar Togel Tertua Dingdong Togel Daftar Situs Judi Slot Online BANDAR TOGEL TERPERCAYA AGEN JUDI SLOT ONLINE TERPERCAYA DAFTAR JUDI SLOT ONLINE Slot Pragmatic BO JUDI SLOT ONLINE DAFTAR SITUS SLOT GACOR Nama Nama Situs Judi Slot Online Terpercaya Togel China Bandar Judi Slot Online SITUS JUDI SLOT DEPOSIT PULSA Situs Slot Deposit Pulsa Togel Kamboja Agen Togel Resmi AGEN SLOT ONLINE Slot Bonus New Member 100 LINK BO TERPERCAYA SITUS SLOT GACOR Slot Gacor Agen Judi Slot Online Resmi DAFTAR NAMA NAMA SITUS JUDI SLOT ONLINE DAFTAR SITUS JUDI SLOT ONLINE AGEN TOGEL RESMI DEPOSIT PULSA Toto Slot Agen Judi Slot Gacor SLOT ONLINE KUMPULAN NAMA SITUS SLOT ONLINE TERPERCAYA Bandar Togel dan Slot GAME SLOT ONLINE Togel Bandar Darat BANDAR TOGEL TERBESAR TOGEL HADIAH PRIZE 123 BANDAR TOGEL TERPERCAYA Agen Slot Online Situs Slot Deposit Pulsa Situs Judi Online Situs Slot Online Situs Judi Togel Situs Judi Slot Online Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya Toto Slot Agen Judi Slot Online Situs Slot Terbaru Togel Deposit Pulsa Slot Online Situs Judi Slot Online Terpercaya Slot Pragmatic Bandar Togel Bet 100 Perak Situs Slot Slot Deposit Pulsa Slot Mpo Situs Judi Slot Online Slot Online Terbaik dan Terpercaya Game Slot Agen Slot Pulsa Slot Gacor Agen slot dan Togel Agen Judi Slot Online Terpercaya Togel dan Slot Agen Togel Slot Gacor Slot Gacor Agen Judi Slot Online24Jam Slot Gacor Judi Online Judi Slot Online Bo Togel Slot Online Sultanplay Situs Judi Slot Online Situs Mpo Slot Gacor Slot PG Soft Slot Online Sultanplay Situs Togel Online Agen Judi Slot Online Situs Togel dan Slot Online 10 Situs Togel Terpercaya 10 SITUS TOGEL TERPERCAYA Slot Online Terpercaya Joker Slot Bandar Togel Dan Slot Bandar Togel Hadiah Full Bandar Togel Hadiah Terbesar Bandar Togel BANDAR TOGEL TERPERCAYA Akun Togel Resmi Togel Macau Togel Kamboja Slot Deposit 5000 Slot Terpercaya Togel Singapura Toto Macau Nama Nama Situs Slot Online Bandar Togel Kamboja Bandar Togel Terpercaya Togel Hadiah 4d 10 Juta Terpercaya Agen Slot Agen Judi togel Resmi Situs Togel Terpercaya Situs Togel Terbesar Bandar Toto Terpercaya Agen Slot Gacor Togel Hongkong Judi Slot Online Hondatoto Ojktoto agen slot agen togel resmi togel online agen togel terpercaya agen togel slot online bandar togel situs slot bandar togel online judi slot agen bandar togel agen togel situs judi slot slot online 5 bandar togel terpercaya bo togel terbesar agen slot judi togel online agen togel terpercaya situs togel terpercaya slot online bo togel slot online bo togel bo togel agen togel online agen togel online bo togel deposit via pulsa bet 100 tanpa potongan agen togel terpercaya https://www.cansbar.com/cgi-bin/ toto slot bo togel bo togel idn slot bo togel judi togel online slot gacor https://www.veracruzanos.info/wp-admin/js/widgets/ murah slot situs judi slot situs togel resmi daftar bandar togel tertua slot togel situs agen togel resmi aman https://www.la-hunaudaye.com/wp-includes/pomo/ situs togel resmi bo togel situs slot situs slot nama toto togel situs judi toto togel online bandar togel terpercaya 10 situs togel terpercaya https://wegotpowerfilms.com/music/img/ judi slot online situs slot gacor situs slot online terbaik 5 bandar togel terpercaya situs slot daftar togel bandar togel lengkap agen slot dan togel terpercaya bandar slot terpercaya dingdong togel agen judi togel situs togel situs judi slot situs togel bandar togel situs togel terpercaya bo togel hadiah terbesar togel 100 perak bo togel terpercaya seratus bandar togel togel 100 situs judi slot online togel hongkong togel sdy situs togel bandar togel terbaik togel singapore situs togel terbaik agen togel resmi 10 situs togel terpercaya situs judi slot online bandar togel hadiah 4d terbesar situs slot deposit pulsa agen judi slot online agen judi slot gacor online situs judi slot online togel macau togel macau nama situs togel terpercaya situs bo togel togel kamboja slot mpo situs judi slot terbaik bo judi slot online bandar togel hadiah 4d 10 juta daftar bandar togel terbesar dan terpercaya situs togel terpercaya agen judi slot Duta Jav bo togel situs slot online situs judi slot terbaik agen togel terpercaya situs togel online toto togel lengkap agen slot deposit pulsa tanpa potongan situs togel terbesar dan terpercaya agen togel terpercaya daftar togel toto online agen judi slot gacor online agen slot deposit pulsa tanpa potongan situs bandar togel lengkap situs togel terpercaya daftar togel toto online toto togel lengkap situs togel online bandar togel hadiah 4d 10 juta toto togel slot hoki agen slot dan togel terpercaya toto togel lengkap agen togel hadiah 2d 100rb bandar togel terpercaya togel wap dingdong togel daftar agen judi slot online situs judi slot online agen judi slot gacor online togel sdy togel hadiah 2d 100rb 5 bandar togel terpecaya daftar bandar togel terbesar dan terpercaya togel hadiah 2d 100rb 5 bandar togel terpercaya daftar bandar togel terbesar dan terpercaya situs bandar togel togel online 10 situs togel terpercaya 5 bandar togel terpercaya situs bandar togel terpercaya situs judi online agen slot gacor bandar togel terpercaya bandar togel terpercaya bandar darat togel judi togel online judi togel online situs bandar togel terpercaya daftar bandar togel resmi daftar 5 bandar togel terpercaya toto togel onilne bandar togel terbesar dan resmi agen togel terpercaya agen togel online situs agen togel agen togel terpercaya judi togel online agen judi slot online situs judi slot online terbaru agen togel online daftar bandar togel terbesar dan terpercaya situs agen judi togel bandar togel terpercaya hadiah terbesar togel hadiah 2d 100rb agen togel hadiah 2d 100rb situs judi slot terbaik agen togel resmi situs bandar togel resmi bandar togel hadiah 2d 100rb situs agen togel online bandar judi togel online agen togel online situs agen togel resmi situs bandar judi togel online daftar bandar togel online situs judi slot terbaik situs agen togel online bandar judi togel online terpercaya situs bo togel online terpercaya situs agen togel resmi 10 situs togel online terpercaya situs agen togel resmi terpercaya daftar situs togel terpercaya pasaran togel hk hari ini bo togel bet 100 perak resmi situs toto togel resmi 10 situs togel online terpercaya situs bandar togel terpercaya situs bandar togel resmi terpercaya 10 situs togel online terpercaya situs bandar togel daftar bandar togel resmi terpercaya situs judi togel online agen judi slot online situs judi slot onilne situs agen judi slot situs togel resmi agen judi slot online daftar bandar togel terbesar dan terpercaya keluaran togel hari ini 10 situs togel terpercaya situs bandar togel online terpercaya situs judi slot online terbaru situs agen judi slot online situs agen togel online situs judi slot online bo togel toto daftar bandar togel tertua situs agen bandar togel dan slot agen judi slot online situs agen bandar togel online pasaran togel singapore online situs slot bonus new member 100 di awal situs judi slot online situs agen judi slot bandar togel kamboja bo judi game slot online terpercaya bo judi togel online terpercaya daftar bandar togel terbesar dan terpercaya situs togel terpercaya situs bandar judi togel online situs judi slot online situs bandar togel online daftar togel online togel toto online bandar togel terbesar situs judi slot online situs bandar togel terpercaya daftar bandar togel resmi agen bandar togel online situs agen togel resmi 10 situs togel terpercaya 10 situs togel terpercaya situs judi slot online situs togel dan slot agen bo togel nama toto togel bandar togel terpercaya situs resmi pasang togel situs bo togel online bandar togel terpercaya daftar bandar togel online situs agen togel agen togel toto terpercaya situs agen togel online bo togel terbesar situs agen togel daftar bandar togel singapore bandar togel online situs joker slot online situs toto togel situs judi slot terpercaya situs bo toto togel resmi judi toto togel online judi toto togel online bandar togel cambodia situs judi slot online agen togel singapore situs agen bandar togel bandar togel resmi terpercaya bandar toto togel bandar togel china bo togel via dana situs judi slot situs togel terpercaya agen togel online bandar toto togel bandar togel terpercaya bo togel deposit pulsa agen togel 3 prize toto togel cambodia toto togel hongkong situs togel situs judi slot online terbaru dingdong togel agen bandar togel online bandar togel hadiah 4d 10 juta terpercaya bandar togel terpercaya situs togel online 5 bandar togel hadiah 4d 10 juta terpercaya situs agen togel situs agen togel situs togel resmi situs slot online bo slot togel cambodia situs togel situs judi slot terpercaya situs togel deposit pulsa situs judi togel terpercaya bo bandar togel terpercaya pasaran togel daftar bandar togel tertua agen togel terbesar agen togel online resmi dingdong togel bandar togel situs togel online terbesar dingdong togel agen togel bandar togel terpercaya slot gacor bo togel deposit pulsa agen togel 3 prize toto togel cambodia toto togel hongkong situs togel situs judi slot online terbaru bandar togel hadiah 4d 10 juta terpercaya bandar togel terpercaya situs agen togel situs agen togel situs slot online bo slot togel cambodia situs togel bandar togel hadiah 2d 100rb daftar bandar togel terbesar dan terpercaya agen togel terpercaya situs togel terpercaya bandar togel bandar togel terbesar agen togel terpercaya bandar togel kamboja togel kamboja bo togel bonus new member terbesar situs slot bonus new member 100 di awal bandar togel terpercaya daftar situs bandar togel online terbesar dan terpercaya 10 situs togel terpercaya agen judi togel agen togel resmi di indonesia bandar toto togel terpercaya situs togel terbesar bandar togel terpercaya bandar togel online bandar lotre togel 10 situs togel terpercaya daftar bandar togel terbesar dan terpercaya bo togel terpercaya situs slot online bo togel terpercaya bo togel hadiah 2d 100rb bandar togel terpercaya bo togel terpercaya agen slot dan togel terpercaya agen bandar togel bo togel hadiah terbesar bandar togel terpercaya situs bo togel situs judi slot online terbaru togel kamboja toto togel situs judi slot online agen judi togel nama situs togel terpercaya situs slot bonus new member 100 di awal daftar bandar togel terbesar dan terpercaya situs togel resmi toto situs agen togel 10 situs togel terpercaya bo togel bo togel bandar togel online slot gacor situs bandar togel togel cambodia situs togel online24jam terpercaya situs togel resmi situs togel resmi togel deposit pulsa 5000 togel china agen togel online agen togel online bandar togel japan 10 situs togel terpercaya bandar togel macau situs togel online agen togel online agen togel resmi di indonesia bo togel deposit pulsa situs togel terpercaya