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Estar embarazada es sinónimo de cuidarte doble, comer saludable, mantener una buena higiene, cuidar tu salud mental y estar pendiente a todas las señales y cambios que experimenta tu cuerpo. Existen muchos riesgos en esta etapa y cualquier molestia, dolor, síntoma debe prestársele mucha atención. Como nunca sabes lo que se te presente en el camino debes andar siempre con tus papeles y documentos de embarazo.
Basta con permanecer una hora en una sala de emergencias de una maternidad para ver todos los casos que se presentan, desde un simple dolor de cabeza, una caída, un accidente de tránsito, hasta un dolor de parto que como suele ser normal también suele ser prematuro.
Es por eso que salir de casa sin tus documentos reglamentarios de embarazo es como salir en un vehículo sin papeles legales, ya que a cualquier clínica u hospital cercano en un momento de emergencia cualquier médico tendrá de inmediato información general de tu estado, y así podrá tener un diagnóstico y tratamiento más rápido.
En Revestida hemos creado una lista de esos documentos que siempre te deben acompañar.
- Documentos legales: cédula o pasaporte, licencia de conducir y seguro médico en caso de tenerlo. Andar con esos documentos te permite estar identificada y agiliza el tiempo de ingreso a un centro de salud.
- Tarjeta de embarazo: desde tu primera consulta el médico te proporciona una tarjeta de seguimiento donde hace anotaciones de tus seguimientos por consulta.
- Análisis: todos los resultados de análisis que te hayas hecho, desde la prueba de embarazo cuantitativa (BHCG) hasta las virales. Esto ayudará a determinar rápidamente el tiempo de embarazo y si sufres de algo, tienes alguna deficiencia o alergias a algún medicamento.
- Sonografías: con los resultados de estos estudios los médicos tendrán una idea de cómo ha sido la evolución de tu embarazo incluyendo complicaciones o normalidad.
- Imágenes: cualquier estudio de imagen que te hayas hecho tales como: placas, tomografías, ecocardiograma, electrocardiograma…
- Indicaciones: Copias de las recetas de los medicamentos que estás tomando.
- Tarjeta de vacuna.
- Contacto: Una tarjeta del médico que te atiende en caso de ser privado, que tenga el nombre y teléfono y una libreta pequeña con algunos contactos de familiares o amiga/os que se puedan llamar en caso de emergencia.
Tips
Coloca todos tus documentos en un sobre plástico cerrado, tenlos siempre visible y cerca de tu cartera.
Si en un día una sala de emergencia recibe 50 casos, al menos 10 mujeres andan sin sus documentos, por rapidez, porque andaban en otra cosa o pensaron que no eran necesarios y de repente les pasó algo inesperado.
Nunca sabes en qué condiciones llegarás a un hospital, si estarás consciente o no. Vayas a donde vayas, hagas lo que hagas, tengas el tiempo que tengas, si estás embarazada nunca sabes lo que pueda pasar.
¡Anda siempre con tus documentos, así como andas con tu celular!
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Un estudio reciente sugiere que trabajar en turnos podría aumentar el riesgo de padecer problemas menstruales y de fertilidad de las mujeres. Asimismo, los turnos nocturnos constantes podrían aumentar las probabilidades de pérdida del embarazo.
Trabajos como el que personifica Halle Berry en ‘The Call’, una operadora de una línea de emergencia en horario nocturno, no son recomendables para una mujer que busca quedar encinta. Asimismo, para una detective del FBI (papel de Jessica Chastain en ‘Zero Dark Thirty’) quien trabaja en un caso que involucra a toda su nación.
Los hallazgos respaldan la idea de que «para las mujeres que buscan quedar embarazadas, una rutina saludable y regular es de vital importancia», aseguró la doctora Jill Rabin, jefa de atención ambulatoria, obstetricia y ginecología del Centro Médico Judío de Long Island, en New Hyde Park, Nueva York.
En el nuevo estudio, investigadores británicos analizaron las investigaciones sobre el trabajo en turnos y la reproducción publicados entre 1969 y 2013. Los datos de más de 119.000 mujeres revelaron que las que trabajaban en turnos (turnos alternados en las tardes y en las noches) tenían un riesgo un 33 por ciento más alto de problemas menstruales y un riesgo un 80 por ciento más alto de problemas de fertilidad que las que trabajaban en un horario regular.
Las mujeres que sólo trabajaban de noche no tuvieron un riesgo mayor de problemas menstruales o de fertilidad, pero sí tuvieron un mayor riesgo de pérdida del embarazo, halló el equipo. El aumento en el riesgo de pérdida del embarazo no se observó entre las mujeres que trabajaban de noche como parte de un patrón de turnos.
El estudio fue presentado el nueve de julio en la conferencia anual de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (European Society of Human Reproduction and Embryology), en Londres.
También afecta el reloj biológico
La doctora Rabin, analista de los hallazgos del estudio consideró que los cambios en los «genes reloj» del cuerpo podrían desequilibrar las funciones biológicas, incluso las que tienen que ver con la reproducción. Dijo que aunque el estudio no puede probar que el trabajo en turnos provoque esas alteraciones, los hallazgos «concuerdan con otros estudios que han hallado efectos adversos del trabajo en turnos de noche en el embarazo avanzado».
Otro valor agregado, el estrés
«El estrés en sí puede alterar el ciclo de producción normal de las hormonas femeninas, contribuyendo en última instancia a unos malos resultados reproductivos, irregularidades menstruales, bebés de peso bajo al nacer, infertilidad y parto prematuro», advirtió la doctora Kecia Gaither, directora de medicina materna y fetal del Hospital y Centro Médico de la Universidad de Brookdale en la ciudad de Nueva York.
La realidad es que no todas las mujeres se pueden dar el lujo de renunciar a un trabajo, por lo que los resultados del estudio sugieren a estas trabajadoras nocturnas mantenerse alerta sobre su ciclo menstrual y su estado de embarazo.
Fuente: Healthday
