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Oro o plata, ¿cuál me queda mejor?

  • 18 julio, 2020
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Elegir nuestras joyas es todo un arte que complementa nuestros atuendos. Así como algunas prendas favorecen ciertas siluetas corporales, el material de nuestros accesorios puede que resalte o no en nuestra piel y para ello debemos conocer las opciones.

Existen infinitos tonos de piel por lo que sería imposible describir cada uno, sin embargo está lo que conocemos como pieles frías y pieles cálidas que son un buen punto de partida.

Pieles frías

Angelina Jolie

Blancas, incluso en algunas vemos las venas en un tono azulado, a estas las llamamos pieles frías. Chicas como Angelina Jolie, Anne Hathaway y Emma Stone tienen tonos fríos.

Para este tipo de piel se recomiendan los metales de color plata así como el oro rosado. Es un perfect match pues este hace resplandecer la piel aportando luminosidad. El oro, aunque pudiera funcionar en algunos casos, en su mayoría de veces palidece la piel y no aporta los mismos beneficios visuales que la plata. 



Piedras preciosas:

  • Rubíes
  • Zafiros

La paleta de colores ideal para las temperaturas frías:

Pieles cálidas

Rihanna

Bronceadas y más oscuras a estos tonos los denominamos pieles cálidas. Chicas como Rihanna, JLo y Zoe Saldana tienen tonos cálidos.

En sentido general las pieles más oscuras cuentan con la dicha de que muchos materiales resaltan en ellas creando un efecto sencillamente hermoso.  A la hora de elegir, sin duda el oro es una excelente opción que les aporta luminosidad y un contraste más armonioso en la piel.

Piedras preciosas:

  • Ámbar
  • Esmeraldas

La paleta de colores ideal para las temperaturas cálidas:

Las teorías que muestran beneficios en ciertas paletas de colores con los tonos de piel se basan en estudios de la psicología del color y en base a contrastes. A través de estas recomendaciones buscamos ampliar tu visión a la hora de elegir los complementos de tus atuendos.

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Salud

8 reglas de oro cuando buscas mejorar tu composición física u orgánica

  • 22 julio, 2019
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Estas ocho reglas de oro para mejorar la composición física y orgánica te ayudarán a alcanzar esa meta de llevar un estilo de vida más saludable. ¡Nunca es tarde para empezar!

Con estas ocho reglas de oro podrás mejorar tu composición física y orgánica.

1. No olvides que el desafío no es físico, sino mental

Tu mente controla tu cuerpo.

Si tu mente dice que sí puedes, pues sí podrás. Entrena tu voluntad. Ten una actitud positiva para lograr eso que tanto anhelas.

De actitudes mediocres solo podemos obtener resultados mediocres. Si enfrentas el cambio de manera positiva, mejores resultados tendrás.



2. No busques tener el cuerpo de otro

Mejora el tuyo, siempre de la forma más sana.

Cada persona es distinta. Cada organismo tiene una manera particular de funcionar.

Muchas veces nos comparamos con otros que aseguramos tienen el cuerpo que anhelamos. Pero debemos recordar algo muy importante: no comparar la puesta en escena con nuestros tras bastidores.

¿Sabemos el empeño que ha puesto esa persona en mejorar su composición física? ¿A eso se dedica? ¿Cuántos años lleva manteniendo su estilo de vida? ¿Lo logró de manera sana? ¿Está sometido al tipo de vida que estoy siguiendo? ¿Cómo ha logrado superar las adversidades? ¿Lo ha logrado por medios naturales o cirugías? ¿Lo que me presenta es una realidad sostenible?

Que tu reflejo físico venga siempre como una consecuencia de un mejoramiento orgánico.

3. Date tiempo para notar los cambios

No se ven de la noche a la mañana. No te desesperes. Solo mantente enfocado y sé paciente. Es imposible, y hasta irresponsable, pretender cambiar años de desarreglos en pocos días.

Todo cambio importante requiere tiempo. Esto no solo afecta la calidad de los resultados obtenidos, también la sostenibilidad de los nuevos hábitos instaurados.

Deja de enfocarte en hacer dietas. Instaura un nuevo estilo de vida que se ajuste a tus necesidades y que sea sostenible a largo plazo.

4. No busques la perfección

¡Eso no existe! Enfócate en verte y sentirte mejor y ser más sana, siguiendo tus propios estándares.

Busca lo que funcione adecuadamente de acuerdo con tus requerimientos, exigencias de desempeño diarias y tus metas físicas y orgánicas.

5. Ve un día a la vez

Proponernos metas a corto plazo ayuda a no sentir el desafío tan grande. No te enfoques en las 50 libras totales que debes o quieres perder, sino en ser constante HOY, en cumplir con todo lo necesario HOY… y mañana solo repites.

Como le digo siempre a mis pacientes, estímulos positivos + estímulos positivos, solo puede dar resultados positivos.

A veces tardan más de lo que esperamos o quisiéramos, pero inevitablemente ocurrirán cuando lo hacemos responsablemente y nos damos el tiempo necesario.

En ocasiones ese tiempo puede verse afectado por las consecuencias de malos hábitos. ¡Sé paciente!

6. Los días pasarán así hagas o no algo por ti

Procura no desaprovecharlos para que cuando veas atrás, no sientas culpa por no poner de tu parte. Eso que buscas solo depende de ti.

20, 30 o 40 minutos de alguna actividad física siempre serán mejor que mantenernos enterrados en el sedentarismo. Prioriza realmente tus metas y entiende que, para materializarlas, debes poner de tu parte.

7. Debes ser disciplinado y constante

Es un proceso que lleva tiempo y la única persona responsable de hacer el trabajo necesario para lograrlo eres TÚ. Debes ser disciplinado y constante.

El profesional que contrates para guiarte y acompañarte en el proceso solo podrá proporcionarte las herramientas, pero es tu responsabilidad ponerlas a trabajar.

No ocurre por arte de magia. Las herramientas que no se aplican, no funcionan, y así es como vuelves a caer decepcionado en el mismo círculo vistoso de siempre, porque quieres hacer a otros responsables por algo que debes hacer tú.

8. No te sabotees

Esas trampitas que hacemos a escondidas para que no nos juzguen también nos alejan de nuestras metas. Eres tu única y mejor jueza. ¡No te sabotees!

Todo cuenta, por más pequeño que parezca. Mientras más decisiones positivas sumes, más cerca estarás de tus metas.

Espero que te sirva mucho. Que lo compartas con alguien que pueda beneficiarse. No olvides repasar estas reglas de oro de vez en cuando.

Dra. Michelle Abud, médico nutrióloga.

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Moda

Los looks más destacados de la alfombra roja de los Golden Globes 2019

  • 1 febrero, 2019
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Comenzó la temporada de premios, y eso significa que las celebrities estarán desfilando por las alfombras roja sus mejores –no en todos los casos– looks. Para esta ocasión les mostraremos la alfombra roja de la edición número 76 de los Golden Globes 2019.

Amy Adams

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Los azules hacen un regreso triunfal a las alfombras con este traje azul de Calvin Klein. El color hace un contraste perfecto con su cabello rubio cobrizo mientras que el escote barco dirige la atención a su bello rostro.

Dakota Fanning

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A pesar de su corta edad, la actriz siempre apuesta por lo clásico. Aunque el blanco perlado la hace ver reluciente, lo mas interesante de este modelo se encuentra en la espalda. Los delicados lazos de este Armani le dan un hermoso toque.

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Julia Roberts

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Un contraste bastante interesante entre un top de chifón nude con el típico pantalón negro corte chino.



Anne Hathaway

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Con animal print y un corpiño metalizado, le añadió un toque de rebeldía a un corte clásico. Aunque, este vestido de Elie Saab se puede considerar la manzana de la discordia entre los amantes de la moda, no se le puede dejar de aplaudir por un riesgo tan audaz.

Rosamund Pike

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Cuando pensamos en la actriz, esperamos cortes románticos y mucha delicadeza, sin embargo esto no fue lo que sucedió en esta ocasión. Un vestido negro con múltiples cut-outs y una chaqueta metalizada, colgada en sus hombros para ampliar su apariencia ‘cool’, le aseguro el lugar como una de las mejores vestidas. En pocas palabras: completamente inesperada.R

Alison Brie 

Las transparencias y el estilo romántico fueron las tendencias más destacadas de la noche. El desborde de tul Baby Blue de este Vera Wang en contraposición con un bustier en pedrería color plomo es simplemente exquisito.

Penelope Cruz 

Aunque Cruz siempre destaca por tomar las decisiones equivocadas de vestuario, esta vez acertó con este Ralph and Russo.

Constance Wu

Otro diseño impecable de Vera Wang. El lazo naranja en terciopelo le da ese toque de color al vestido nude que se funde con la piel de la actriz asiática.

Soairse Ronan

Su vestido metálico de Gucci guarda una estrecha relación con los caballeros de la época medieval de su nueva película Mary The Queen of Scots.

Lupita Nyong’o

La protagonista de Black Panther nos dejo anonadados con este vestido azul cobalto de Calvin Klein.

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