Salud

Derriba tus lĂ­mites practicando MCT

Por Revestida

  • 2 enero, 2015
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«Ser una persona fit significa romper esas barreras mentales que nos impiden alcanzar nuestras metas» nos dice Mario Socías, gerente de fitness del Club Body Shop, quien nos habla del entrenamiento que mås puede retarte físicamente: el Military Cross Training (MCT).

MCT articulo 1

Las clases al estilo entrenamiento militar se dividen en novato, intermedio y élite. Tu progreso dependerå de cómo perfecciones la técnica, qué peso soportes y cuånto tiempo te tome realizar cada rutina.

SocĂ­as explica que este es un ejercicio lĂłgico, ya que puedes medir tus resultados de acuerdo al tiempo que te tome realizar cada una de las rutinas que realizas en este espacio, con la supervisiĂłn de tu instructor.



Mario, Isaura y Gloria nos dan una ‘probadita’ de este entrenamiento y nos comentan sus resultados en este vĂ­deo: