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«Ser una persona fit significa romper esas barreras mentales que nos impiden alcanzar nuestras metas» nos dice Mario Socías, gerente de fitness del Club Body Shop, quien nos habla del entrenamiento que más puede retarte físicamente: el Military Cross Training (MCT).
Las clases al estilo entrenamiento militar se dividen en novato, intermedio y élite. Tu progreso dependerá de cómo perfecciones la técnica, qué peso soportes y cuánto tiempo te tome realizar cada rutina.
Socías explica que este es un ejercicio lógico, ya que puedes medir tus resultados de acuerdo al tiempo que te tome realizar cada una de las rutinas que realizas en este espacio, con la supervisión de tu instructor.
Mario, Isaura y Gloria nos dan una ‘probadita’ de este entrenamiento y nos comentan sus resultados en este vídeo:
