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(Cómo lidiar con el malhumor al levantarse)
Al preguntarle a una amiga como es ella en las mañanas, quien salta de inmediato y responde es su pareja, señalando que justamente al iniciar los viernes su esposa es otra persona.
“¿¡Por qué!?”, le cuestiono y me contesta que cuando a Jazmín le toca hacer los quehaceres domésticos se transforma radicalmente porque el mal humor la invade.
Muchas chicas “no somos nosotras mismas” en ciertos momentos y especialmente cuando nos despertamos en las mañanas. Un ejemplo de ello es mi compañera Maureen quien asegura que no le gusta emitir palabra alguna al levantarse, ya que el simple hecho de tener que salir de su cama le molesta.
Al igual que Maureen, Evelyn revela constantemente levantarse molesta especialmente con su esposo aunque no sabe las razones, lo que es una incógnita para José.
“Mi mal humor es momentáneo. En los días de semana cuando amanezco de mal humor, llego a mi trabajo y se me pasa; con las compañeras de trabajo he hecho muy buena química y hacemos que nuestro trabajo sea más divertido por lo que así se pasa”, manifiesta muy sonriente como acostumbra a vérsele.
Empero, algunas chicas aseguran que el mal humor no es una constante sino solo algunos días, ya sea porque no pudo terminar algo de lo cual ya se acerca la fecha de entrega o sencillamente se despertó con hambre.
Esto haría pensar a un chico que las mujeres somos incomprensibles, pero según expertos es natural en los seres humanos que nos levantemos de mal humor y esto implica variadas razones, desde factores personales hasta estaciónales.
Los especialistas en la conducta manifiestan que son incontables los factores que nos hacen cambiar de humor o simplemente amanecer con otra personalidad que no es la nuestra; aunque, asimismo, indican que se muestra con mayor porcentaje en las féminas.
Ya sea por las hormonas u otras causas, en el cálculo de un 100 por ciento las mujeres les ganan con un 80% a los chicos quienes solo en un 60% pueden variar con mayor facilidad.
El inicio de un día con nubes que impiden la salida del sol puede causarles mal humor a algunas chicas, provocando una mañana melancólica y tristona. ¡Así de sencillo!
¿Cómo lidiar con el mal humor al levantarse?
Muchas tienen sus propias estrategias, mientras otras solo tratan de pasar la mañana en ese estado hasta que ocurra algo inesperado que les haga cambiar de humor.
Mi amiga Ilenka me dijo que desde que ve a sus bichos (así le llama a sus hijos), se le pasa; y si no, solo coloca un programa radial que le gusta y ¡listo! “Gozo muchísimo y se me olvida el mal humor”.
Pensar en cosas positivas, practicar algún ejercicio de relajación, salir a tomar aire o caminar, comer algo ligero, entre otras actividades que te hagan esparcir la mente pueden ser las que te ayuden a recuperar tu estado, aseguran los especialistas.
Gruñonas, despeinadas, con caras largas qué más da, así somos…
