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¿Qué tanto cuidas de tu vista? Si no lo haces muy frecuente, te presentamos algunas recomendaciones que debes de tomar en cuenta para el cuidado y protección de tus ojos, según la primera compañía en fabricar y comercializar lentes fotosensibles, Transitions Óptica.
Visita el oculista: Realiza revisiones periódicas para supervisar como andan tus ojos. La mayoría de los problemas relacionados con la vista no presentan síntomas o signos que sean evidentes. El 50% de los casos de pérdida de la visión puede prevenirse con una visita al especialista anual.
Evita el sol: Sabemos que en este país tropical, es imposible no estar en contacto con la radiación ultravioleta. Es por esto que es necesario el uso de las gafas de sol, aún esté nublado, conviene protegerse. Para esto se pueden usar gafas de sol homologadas o cristales foto-cromáticos.
La alimentación también cuenta: Además de las zanahorias, hay otros alimentos que le hacen mucho bien a nuestros ojos. Como por ejemplo, el aguacate y el pimiento son geniales para proteger la retina ocular. También, las almendras ayudan el retraso de infecciones oculares, asimismo como el limón que protege el cristalino contra la sombra que causan las cataratas. Otros son la nuez de macadamía que previene la miopía y el huevo es una excelente fuente de vitamina A.
Cuídate del estrés ocular: Es casi imposible no sufrir de estrés ocular, sobre todo cuando pasamos la mayor parte del tiempo frente a nuestros computadores, televisor o leyendo. Puedes evitarlo ejercitando tus ojos, de una forma muy sencilla. Cada 20 minutos descansa de la actividad que estés realizando y enfoca durante 10 a 15 segundos un objeto en la lejanía y luego observa algo cercano durante otros 10 a 15 segundos.
Masajea tus ojos: Estimula el flujo de la sangre con un buen masaje y relaja los músculos de los ojos.
Descansa: Si, el exceso de trabajo y la falta de sueño pueden aumentar el estrés ocular. Para contrarrestar esto puedes utilizar mascaras frías o calientes y cremas para los ojos.
Ilumina tu casa y tu oficina: La iluminación es uno de los factores fundamentales para evitar el estrés ocular. Es recomendable iluminar las habitaciones un 50% por debajo del nivel de luminosidad de la pantalla del computador, como también evitar mirar el televisor en la oscuridad.
Fuente: Hola.com
Muchas mujeres sentimos pánico cuando visitamos un oftalmólogo y la noticia es que tenemos que usar lentes. El pensar que este accesorio será parte de nuestro rostro a diario y que posiblemente no combine con nuestro atuendo, es causa de un gran dolor de cabeza.
Y es que por suerte, ya los anteojos se han convertido en parte de nuestro look y podemos dejar atrás la preocupación de sentirnos anticuadas, porque estos ayudan a resaltar nuestra personalidad ya que hay de diferentes formas, tamaños y colores.
Los actores de series y películas, pueden servirte de referencia a la hora de elegir este accesorio que te acompañará en casi todas las horas del día y por qué no, complementarlo con el “outfit” de la noche.
Kathleen Robertson interpreta a la seductora e inteligente Kitty O´neil en la serie “Boss”. ¿Quién se iba a imaginar que estos lentes cuadrados y súper grandes mejor conocidos como “geek” podrían hacer lucir sexy y misteriosa a una mujer?
Y como depende totalmente de tu actitud, Zooey Deschanel de la serie “New Girl”, utilizando el mismo estilo de montura “geek” pero en menor tamaño y más delgada, luce angelical e inocente.
En la pan “The Help” con sus anteojos “eye cat”. Este estilo vintage es para aquellas que le gusta lucir diferente y que son arriesgadas a la hora de llevar un accesorio.
Diferente y arriesgada es la presentadora de televisión dominicana, Nashla Bogaert, quien luce unas “eye cat” de Tom Ford que definitivamente acaparan la atención de todo el mundo cuando entra a un lugar.
Así sean redondas como las que utilizaba John Lennon, grandes y cuadradas como las antiguas secretarias o sexys y femeninas como las “eye cat” de Marilyn Monroe, los lentes recetados son un accesorio que más que facilitarnos la visión, son el complemento perfecto para resaltar nuestra personalidad e individualidad.
