Familia

6 famosas que apuestan por la lactancia materna

  • 2 agosto, 2020
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Como tú y cientos de mujeres en el mundo, varias famosas han vivido lo lindo, y a veces lo feo, de la lactancia.

Muchas han tomado las redes sociales y otras plataformas para difundir su experiencia. Se han vuelto más realistas, publicando todo, desde fotos sinceras amamantando a sus pequeños hasta usando un extractor de leche.

Con motivo de la conmemoración de la Semana Mundial de la Lactancia 2019 del 1 al 7 de agosto, una iniciativa que busca fomentar la lactancia materna en todo el mundo, te dejamos algunas fotografías y declaraciones que han compartido las mamás famosas.

Del 1 al 7 de agosto de celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Iamdra Fermín

La dominicana Iamdra Fermín publicó en mayo de 2019 esta hermosa foto con su bebé Andrea, su segunda criatura. Escribió que “lactar acostada” le ha ahorrado mucho “cansancio (y mal humor)”.



Amelia Vega

“Ninguna venimos con un manual para ser madres y es lo mejor que nos pudo pasar porque así cada una de nosotras vamos haciendo el nuestro como mejor se ajuste a nuestras vidas”, escribió la modelo dominicana Amelia Vega al compartir esta hermosa foto amamantado a su bebé Ava en 2018.

Amelia también es mamá de Ean y Alía.

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Como dije hace unos días en mi historia, el cuerpo es una máquina perfecta que no me deja de impresionar! Sabe exactamente lo que necesita mi bebé y lo produce. Fácil! No, no es fácil, en mi caso no lo fue en primera instancia, requiere de mucha dedicación y constancia. Con mi primer hijo me dio mastitis dos veces y las que saben lo que es entienden cuan mas difícil lactar se torna (por el dolor). Fue cuesta arriba más día a día lo fui logrando, era importante para mí y para mi bebé y por eso no me rendí! Con Alía estaba decidida a tener una mejor experiencia. Me eduqué mejor, no cometí los errores de la primera vez que básicamente me enfermaron y finalmente pude entender y disfrutar mucho más ese lazo tan maravilloso de la vida. En esta tercera ocasión estaba más que lista para disfrutar lo mismo con esta hermosa princesa que ahora tengo en mis brazos. Con cada bebe ha sido más fácil y es tal vez porque ya sabía que esperar y como manejarme. Ninguna venimos con un manual para ser madres y es lo mejor que nos pudo pasar porque así cada una de nosotras vamos haciendo el nuestro como mejor se ajuste a nuestras vidas. Una mujer no es más ni menos madre por dar el seno, cada situación es distinta, más si tienes la posibilidad de darle y darte este maravilloso regalo a ti y a tu bebé, no lo dudes, hazlo. Yo no puedo pensar en algo mejor para darle a los míos! Muchos se preguntarán que si me importa la apariencia de mi cuerpo y mis senos después de dar a luz y amamantar, claro! es mi cuerpo, más sé de primera mano que con igual constancia puede volver. Hoy casualmente me pesé y aunque son muchas las libras que tengo que perder, sentí una gran satisfacción porque he estado aquí antes y sé que mi cuerpo sabe volver pero no solo por eso, sino por la maravilla de la vida y lo agradecida que estoy con mi cuerpo por el trabajo que ha hecho por mí, 3 hijos en 4 años. Que nunca el miedo de perder tu apariencia física sea el motor de no amantar a tu hijos, los pequeños y grandes sacrificios que hagamos por ellos se verán traducidos positivamente en sus vidas. Ellos siempre serán lo más importante! *Semana Mundial de la lactancia. #SemanaLactanciaMaterna #ProLacta

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Amy Schumer

En mayo de este año, la comediante Amy Schumer compartió esta imagen, dos semanas después de dar a luz, con un accesorio que muchas mamás conocen muy bien: un extractor de leche.

La comediante y su esposo, Chris Fischer, dieron la bienvenida  a su bebé, Gene Attell Fischer, el 5 de mayo.

Chrissy Teigen

La modelo Chrissy Teigen es quizás una de las madres famosas más graciosas del internet. Cuando se trata de publicar en las redes sociales sobre la maternidad, Chrissy no tiene filtro (de la mejor manera posible).

En 2018 publicó esta foto que ha recorrido todos los rincones de la red. Se ve amamantando a su hijo Milo mientras sostiene una muñeca en el otro seno (pedido por su hija Luna).

La cara de la maternidad está cambiando. Lee:

La nueva maternidad, mucho más real

Rachel McAdams

Una foto un poco diferente. La actriz Rachel McAdams, conocida por su papel en The Notebook y otros hits de Hollywood, posó para la portada de una revista luciendo un outfit de Versace, diamantes y…. un extractor de leche.

La fotógrafa que capturó esta imagen, Claire Rothstein, expresó en su Instagram que fue decisión de ambas, de ella y de Rachel, el incorporar la extracción de leche materna en la foto de portada, “es algo tan natural, tan normal y tan increíble”

Rachel le dio la bienvenida a su pequeño en 2018.

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A million reasons why I wanted to post this picture. Obviously #rachelmcadams looks incredible and was quite literally the dream to work with but also this shoot was about 6 months post her giving birth to her son, so between shots she was expressing/pumping as still breastfeeding. We had a mutual appreciation disagreement about whose idea it was to take this picture but I’m still sure it was hers which makes me love her even more. Breastfeeding is the most normal thing in the world and I can’t for the life of me imagine why or how it is ever frowned upon or scared of. I don’t even think it needs explaining but just wanted to put this out there, as if it even changes one person’s perception of something so natural, so normal, so amazing then that’s great. Besides she’s wearing Versace and @bulgariofficial diamonds and is just fucking major. Big shout out to all the girls 💪🏽 #rachelmcadams for @girls.girls.girls.magazine .com cover shoot 📸 @clairerothstein #pleaseshare . . . Side note: I did not look anywhere near as fabulous as this when feeding/pumping. And that’s ok too. . . . Stylist: @alicialombardini 👠 #girlsgirlsgirlsmag #girlsgirlsgirls #bringingbackthewoman #nogrungejustglamour #independentmagazine #printisnotdead #normalisebreastfeeding #normalizebreastfeeding #breastfeeding #life #women #versace #bulgari

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Hilary Duff

Al igual que Chrissy, Hilary publica frecuentemente fotos sinceras sobre la maternidad. Y claro, esto incluye su experiencia con la lactancia materna.

Hilary tiene una hija, Banks Violet Bair, con su prometido Matthew Koma y un pequeño, Luca, de su antiguo matrimonio con el jugador de hockey Mike Comrie.

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THIS ONE’S FOR THE LADIES Just a few thoughts that I wanted to share on Breast-feeding. Last week was my last week nursing Banks (my six month old) I am a working mom of two. My goal was to get my little girl to six months and then decide if I (and her of course) wanted to keep going. Let me tell you. Pumping at work sucks. I had zero down time and am usually pumping in a hair and make up trailer while four hands work to get me ready for the next scene with lots of other people around. Even if I had the luxury to be in my own room, it’s not even considered a “break” because you have to sit upright for the milk to flow into the bottles! Plus you are having your damn nipples tugged at by an aggressive machine that makes an annoying sound, that echoes through your head day and night (I swear that machine and I had many conversations at midnight and 3 am)! Ttttthen having to find someplace to sterilize bottles and keep your milk cold (ok I’m done with that rant lol)! Anyway, I didn’t know this because with Luca I didn’t work until he was about nine months old, so I didn’t pump very often. Your milk supply drastically drops when you stop feeding as often and lose the actual contact and connection with your baby (😞). So I was eating all the feunugreek goats butt blessed thistle fennel cookies/drops/shakes/pills I could get my hands on! It was maddening. (Does fenugreek make anyone else smell like maple syrup and rubber gloves?…not chill) With all of this complaining, I want to say I enjoyed (almost) every moment of feeding my daughter. Felt so lucky to be so close to her and give her that start. I know many women are not able to and for that I am sympathetic and very grateful that I could. For six wonderful months. But I needed a break. I was going to break. With the stress of a dropping milk supply and a baby that was getting bored or not caring about nursing when I was available to. I was sad and frustrated and feeling like a failure all of the time. When really I’m a bad ass rock star. Moms get high on feeling like superwoman…because we are! Doing too much, because we can! KEEP READING in the comments below 👇🏼♥️

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Familia

Mitos y verdades acerca del cuerpo post parto

  • 29 noviembre, 2019
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La cuarentena, post parto o puerperio, son algunos de los términos para referirse al periodo tras dar a luz. Los que siguen siendo los mismos, sin importar el tiempo, época o siglo son los mitos acerca del tema. Pero lo que es una realidad indudable es que la mujer experimenta grandes cambios fisiológicos.

Otra verdad acerca del cuerpo post-parto es que esos cambios comienzan desde el momento en cual el bebé sale del útero y suceden poco a poco. Su duración media es de seis semanas, aproximadamente 40 días, y esa es la razón del nombre.

Algunas realidades

Durante este tiempo algunos de los procesos por los cuales el cuerpo de una madre pasará de forma natural y si no hay complicaciones, para devolver la normalidad a todo su organismo, son:

Eliminación del agua: de manera paulatina, el agua acumulada en los tejidos durante el embarazo se eliminará través del sudor y la orina.
  



Pérdida de peso: a consecuencia de lo anterior, el parto y la lactancia hacen por sí solos que la madre llegue a perder hasta un 12,5% del peso que tenía antes del parto.
 

Cambios hormonales y en el aparato circulatorio: al cabo de una semana de producirse el parto se recupera la frecuencia cardíaca normal y así también los estrógenos, la progesterona y la gonadotropina coriónica humana. Sin embargo, aumenta significativamente la secreción de prolactina en tanto se mantiene la lactancia materna.

La piel cambia: la pigmentación que la piel haya adquirido durante la gestación en la cara y la línea alba desaparecerá. La zona del abdomen queda flácida en la medida en que el útero recupera su volumen natural y los músculos su elasticidad.
    

Cambios en el aparato genital: es un hecho que el tamaño del útero aumenta durante la gestación. Luego del embarazo se reduce de forma progresiva recuperando sus dimensiones antes del embarazo, un mes después del parto. La vagina lo hace a los diez días.
  

Hola, de nuevo, a la menstruación: el tiempo que tarda en restablecerse la regla depende de si la madre amamanta a su hijo o no. Si no es así, lo habitual es que reaparezca al cabo de aproximadamente 40 días. En algunos casos se produce un retraso que puede extenderse a todo el período de lactancia y en ocasiones incluso más.

Desmitificando el cuerpo post parto

“Si diste a luz con cesárea tienes que esperar para dar el pecho”

Totalmente ¡FALSO!

El fundamento de esta “creencia” está en el hecho de que la mayoría de las cesáreas se realizan o bien bajo la anestesia epidural o bajo raquianestesia. Estos  fármacos locales son compatibles y seguros para el futuro bebé y no perjudican su salud.

Las dosis de fármacos depurado en la leche materna son muy bajas, por lo que apenas afectan al estado del bebé y habitualmente no se contraindica la lactancia.

Es más, se recomienda dar el pecho al recién nacido de inmediato, en cuanto los protocolos médicos lo permitan.

“La madre no se puede bañar en el transcurso de un mes”

¡FALSO!

Lo que empezó como una simple recomendación se generalizó. En una madre que recién dio a luz, por parto natural, o cesárea, se le sugiere no sumergirse ni bañera y mucho menos en piscina y playas, durante al menos un mes, que es el tiempo que tardan en cicatrizar las heridas porque la humedad podría dificultar que se cierren.

Sin embargo, la higiene es fundamental para evitar la infección de la cicatriz de la cesárea o de los puntos en el canal de parto si existieran. Las heridas deben de mantenerse limpias y secas. Por eso, se aconseja que la mujer se duche cuanto antes, incluso antes de recibir el alta del hospital.

“No pueden usar cremas en los pechos cuando se da de mamar”

Falso.

En busca de evitar la aparición de grietas, estrías, dolor o posibilidad de mastitis, hay que cuidar las mamas durante el postparto y la lactancia. Una de las medidas básicas es mantener la piel hidratada y mantener seca la zona de la areola, para evitar la aparición de heridas.

Este mito surge de la idea de que muchas cremas contienen químicos, pero en la actualidad hay una multitud de productos que pueden aplicarse en el pecho sin riesgo ni para la madre ni para el bebé.

Por regla general, las cremas antiestrías o específicas para el cuidado del pecho son inocuas.

«Dando el pecho no te quedas embarazada«

¡Muy FALSO!

Si. Aunque la hormona prolactina, que se segrega durante la lactancia, altera la ovulación y por lo tanto el ciclo menstrual, esto no ocurre siempre ni afecta por igual a todas las madres. Hasta ahí todo claro. El problema es que la mujer que recién dio a luz no sabe con exactitud cuándo le va a volver la regla (y la ovulación se produce 14 días antes de la aparición del periodo), así que es posible quedarse embarazada si no se usa un método anticonceptivo.

“Aprovechar el parto para realizar operaciones de estética”

Falso.

En los últimos años se ha visto como famosas salen de la sala de parto con una figura más definida que antes de quedar embarazada. Esto se debe a que muchas se someten a cirugías plásticas en busca de mejorar su aspecto físico.

El Mundo afirma, “la cesárea supone un estrés quirúrgico para la madre que no se debe agravar con ninguna otra intervención electiva. No es una ventaja en ningún término, sino añadir riesgo innecesario. Además, lo más adecuado es esperar a que los tejidos recuperen, biológicamente, su forma y posición, para saber cuánto hay que corregir para obtener un resultado preciso”.

El cuerpo alcanza  el estado normal, que sería el momento idóneo de valorarlo en condiciones adecuadas, nunca antes de los seis meses, que es cuando la mujer podría evaluar objetivamente las correcciones deseadas.

Medias verdades

“Conviene ponerse una faja nada más dar a luz”

Depende…

Existe una controversia respecto al tema. Muchos especialistas recomiendan utilizarla en ocasiones puntuales si lo precisan, ya que a la larga, va a perjudicar a su propia musculatura. Mientras otros afirman que la faja post parto ayuda a reorganizar los órganos de la mujer en su debido lugar, disminuyendo la hinchazón, dando más seguridad para que se mueva, tosa o maneje, principalmente después de una cesárea, ayudando, ademas a ‘moldar’ el cuerpo.

Lo mejor que puedes hacer es consultar a tu médico de cabecera y que él te haga la sugerencia de lugar.

“No hay que hacer ejercicio hasta superar la cuarentena”

Depende…

Se sugiere que la mujer comience a ejercitar su periné tan pronto como tenga fuerzas. También se recomienda que las actividades que haga sean de manera tranquila, como caminatas, estiramiento o yoga. Otra cosa que es aconsejable es evitar los deportes de alto impacto porque pueden debilitar aún más el suelo pélvico, o sea, el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior, y sostienen la vejiga, útero, vagina y recto de manera correcta para su buen funcionamiento.

Existen muchas creencias que pueden hacer de la maternidad una pesadilla, si conoces a una futura madre, comparte con ella esta información e invítala a indagar todavía más, siempre en calma y consultando a un especialista para cualquier duda acerca de tu período post parto.

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7 mitos sobre la lactancia materna destapados

Familia

Mis imprescindibles para la lactancia materna

  • 5 agosto, 2019
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En estos días se está hablando mucho de la lactancia materna. Totalmente a favor.

Me llegan los recuerdos de cuando hace ya unos años lacté a mi hijo Miguel. Me hubiera gustado mucho que alguien hubiera compartido conmigo los siguientes imprescindibles, así que quienes estén a punto de lactar… Tomen nota.

Almohada o cojín

Te aseguro que tu espalda lo va a agradecer y, además, sentirás que el bebé está seguro y sin riesgo a caerse.

Pezoneras

Ideales si el bebé no quiere coger el seno o si tienes el pezón invertido. En mi caso fue mi salvación y recuerdo que me lo recomendó en el hospital una enfermera veterana. Estan hechas de silicona.



Crema con lanolina

Llega un momento en que los pezones se pueden agrietar, hasta que no se endurece la piel corres el riesgo de que se haga herida (fue mi caso), aunque no llegue a ser mastitis. Y duele, es inevitale. La crema con lanolina te ayuda a cicatrizar y a que no se abra de nuevo y es un producto que no le afecta al bebé. Algo que también me ayudó mucho fue hacerme compresas de agua de manzanilla frías. Mucho alivio.

Leer

Todo el mundo tiene una opinión y puedes llegar a volverte loca. A parte de buscar en internet recomiendo una buena lectura, tú sola, sin que nadie opine.

Compartir

Existen chats de personas que han pasado por la misma experiencia. También asociaciones que te pueden guiar si tienes muchas dudas, en el caso de nuestro país tenemos a Prolactar RD que ofrece ayuda gratuita durante todo el proceso de lactancia materna.

Como tú, varias famosas también han pasado por el proceso de lactancia. Lee:

6 famosas que apuestan por la lactancia materna

Compatilidad con medicamentos

Esta página www.e-lactancia.org es muy útil para saber qué medicamentos no son compatibles con la lactancia materna. Lo que no quita que consultes a tu doctor.

Discos absorbentes

Confieso que al principio me parecían un poco incómodos pero son muy prácticos cuando tienes que salir y así evitar que la leche se desborde.

LactApp

No estaba disponible en mi época pero la recomiendo porque es una forma muy práctica de acompañar esta experiencia. Más en este mundo en el que hay aplicaciones para todo.  

Dar el seno es un verdadero acto de amor. Siempre lo digo. Y una experiencia que es única entre tu hijo y tú. Irrepetible. Pero no es maravillosa, ni perfecta. Por eso siempre afirmo que es un acto de amor y una decisión que cada mujer debe tomar.

Familia

Campaña #YoLactoPorAmor

Por Revestida

  • 1 agosto, 2015
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Karla Fatule
El 1ro. de agosto, Día Mundial de la Lactancia Materna, marca el inicio de la celebración en más de 170 países de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que termina el 7 de agosto.  El objetivo es fomentar la lactancia materna o natural, así como mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.  
Revestida junto a su equipo realiza la campaña Yo Lacto por Amor (#YoLactoPorAmor) para unirse a la concientización sobre la importancia de la lactancia materna.  La iniciativa consiste en que las madres se sientan motivadas a compartir sus fotos o videos con #YoLactoPorAmor y #HerenciaDeSalud.

Videos: José Montás

Miralba Ruiz

Personalidades unidas en contra de la mortalidad infantil



Luz Garcia

Las comunicadoras y productoras Miralba Ruiz y Luz García, así como la actriz Karla Fatule y la fashionista Glency Feliz han sido las figuras públicas que han dicho presente, para hacer un llamado a las madres a que estén conscientes de la importancia de amamantar y defiendan su derecho a hacerlo.

Glency Feliz

La lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita.  Es hora de empoderarte y darles a tus hijos ¡Herencia de Salud!



 

Bienestar

¿Qué es válido luego de una cirugía plástica?

  • 19 agosto, 2013
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«Doctor: ¿Puedo tener hijos luego de la cirugía? ¿Cuándo podré reintegrarme en el trabajo? ¿Puedo hacer ejercicios? Me preocupa el hecho de que no pueda darle el seno a mi bebé. Una vez dada de alta, ¿Podré tener relaciones sexuales con mi pareja?»

Estas son las preguntas más frecuentes que recibe el ginecólogo y obstetra Domingo Peña en su consultorio. Para que puedas salir de dudas, Peña nos ayuda con las respuestas:

«La recuperación de una cirugía varía dependiendo del tipo que sea», nos dice. Después de una operación exitosa  y pasado el período de recuperación, que «tarda unas cuatro, cinco o seis semanas» la paciente debe ser capaz de regresar a su ‘vida normal’. 

En este transcurso, lo que sea válido o no después de una cirugía puede depender de la zona operada y de cada organismo. «Durante las cuatro o cinco semanas hay un reposo relativo dependiendo del tipo de área donde se haya realizado la cirugía.



Rostro

Cirugía en los ojos

 

Si por ejemplo te sometes a una cirugía para eliminar las bolsas debajo de los ojos, esto no altera para nada tu vida sexual o tu rutina para estar en forma, siempre y cuando no sientas en dolor. Eso sí, unos lentes de sol no deben faltar en tu atuendo durante la recuperación. Si la cirugía es en el rostro, puedes hacer ejercicios en casa perfectamente, no hay excusa.

 

Implante de mamas 

implante mama

Cuando se trata de la aplicación de un implante con fines de aumentar el tamaño del busto, esto es algo sencillo, porque solo se hace una incisión pequeña alrededor del pezón y por ahí se aplica el implante. Habitualmente, no hay problemas con la lactancia porque no se corta tejido mamario, simplemente el implante se coloca por debajo del pezón sin cortar los conductos y tejidos mamarios.

Origen del mito: La inquietud inicial fue con algunos tipos de implantes realizados en Francia, que se rompieron y contenían en su interior algunas sustancias químicas, pero esos implantes fueron descontinuados.

 «Con la cirugía de mama, no es que la persona va a estar acostada todo el tiempo. No es recomendable, porque puede formar trombos». Estos son coágulos que se forman a nivel de várices, a veces superficiales o profundos que pueden desencadenar en hemorroides.

Abdomen

leyenda

En caso de una abdominoplastía, va a requerir unas seis semanas de reposo y luego retomar las actividades normales de manera progresiva, lenta. 

Reconstrucción vaginal:  En cuanto a la cirugía vaginal, se recomienda unas cuatro semanas de reposo.

Sobre tener hijos:  «Se puede, pero no es lo recomendable en el caso de una abdominoplastía, ya que va a haber una distensión del abdomen forzosa». En caso de una reconstrucción de vagina, si la mujer se embaraza, lo recomendable es hacerle cesárea porque de lo contrario, se va a perder el trabajo que se hizo, y habría que volver a intervenirla unos meses más tarde.

 Volver al trabajo: En cuestión de cuatro o cinco semanas puede reintegrarse. «Así que aprovecha los días de vacaciones acumulados y deja todo al día», recomienda el doctor.