Salud

Renuévate con estos jugos detox

¡Jugos detox! La bebida predilecta de estas primeras semanas del año. Aquí te mostramos tres opciones sumamente saludables para que tengas mucha más energía en el día a día de tu rutina S.O.S. y pierdas peso con mayor motivación.

Estos jugos son curativos, ricos en vitaminas y nutrientes poderosos, con rico sabor. Nos aliamos a Saralina’s Wholesome Kitchen, un lugar dedicado a la alimentación ligera y saludable. Dale play y anímate a prepararlos en casa.

Raspberry-Basil

Salud

Famosos con Síndrome de Tourette

Por Laura Cabrera Almonte

Ingredientes:

2 tzs. raspberries congeladas

6 hojas de albahaca

1 tz agua de coco

1/4 tz masa de coco

1/2 tz de hielo

Orange-u-Lucky

Ingredientes:

2 naranjas valencianas peladas

1 tz. de zanahoria picada

1 cda. chinola

1 cdta. miel

Morning Greens

Ingredientes:

2 kiwis pelados (preferiblemente congelados)

1 tz. de melón verde (honeydew)

1/2 manzana verde

3 hoja de menta

1/2 tz. de agua

1/2 tz. de hielo

Recomendaciones durante tus días detox:

-Toma estos jugos en la mañana.

-Come muchas frutas, vegetales, cereales integrales y proteínas para fortalecer tu sistema inmunológico y mantener el metabolismo en movimiento.

-Bebe agua durante todo el día.

-Haz detoxing dos a tres veces al año de dos a tres días.

-Ejercítate 30 minutos diariamente.

-Evita las comidas procesadas.

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