Etiqueta: after party
Nos han acostumbrado que para celebrar debemos hacerlo con alcohol de por medio, aunque las ‘cosas’ en cierto modo no deberían de ser así. Pero ya que así son las ‘cosas’, la moderación debe ser nuestro aliado –eso es si no quieres una resaca o desinhibirte a tal punto que te arrepientas al otro día–.
Pero bien, ya basta de sermón, hablaremos de los beneficios que podrías obtener si lo tomas con moderación, o si lo paras por temporadas. Sí, es algo así como una temporada de desintoxicación.
Según los expertos en la piel, dígase los dermatólogos, el alcohol es un enemigo absoluto de nuestro órgano más grande: la piel.
- La hidratación se verá a simple vista. Mejorará su apariencia, menos arrugas, menos manchas y más elasticidad.
- Control del acné. ¿Cuál es la razón? El alcohol acumula toxinas que pueden obstruir los poros y provocan la aparición del molestoso y antiestético acné.
- Y uno de los males principales del consumo en exceso es el daño que le puede provocar a nuestros riñones e hígados. Por eso mejora nuestra salud interna.
- Además de resecar el cabello y el cuero cabelludo, el alcohol debilita la fibra capilar y provoca su caída, incluso puede agravar una alopecia. Un cabello más abundante y brilloso, a parte de ser por el trato que le das, también puede ser por moderarte con el vino y demás compañías.
- El más importante –al menos para las chicas– es que si moderas su consumo, podrás perder peso. Cuando estamos a dieta una de las principales cosas que nos vetan es el alcohol, y no es para hacernos la travesía de la dieta más pesada.
Es bueno tener en cuenta los beneficios que tienes con el consumo moderado, sigue disfrutando tu noche de solo chicas, donde los mojitos, sangrías y demás cócteles son parte de la velada, pero también piensa en tu cuerpo y aprende a tomar lo suficiente.
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Todas nos preparamos para estar esplendidas la noche que tenemos una fiesta, pero pocas hacemos una rutina para el after party. Sí, así como lo oyes, para poder revitalizarte luego de una noche larga donde hubo comida, bebidas, bailes, y por supuesto, amanecida.
Hemos hecho esta lista de consejos para que puedas volver a la vida el día siguiente de tu súper party.
Frutos secos
Es muy recomendable tomar un puñado de frutos secos al día siguiente de tu noche larga. Esto aporta grasas polinsaturadas (grasas buenas) adecuadas para el cuerpo.
Desayuno
Sobre qué desayunar debemos ingerir alimentos que contengan glúcidos (hojuelas, zumos de frutas), lípidos (frutos secos) y proteínas (huevos, lácteos, carnes), pero evitando las grasas saturadas y sustituyéndolas por otras más ligeras.
Cinco comidas
Aunque hayas comido demasiado en tu noche de fiesta, no te saltes comidas. Son cinco, recuérdalo. Cada una es importante. Si no las saltas, mantendrás el ritmo normal de tu cuerpo aunque hayas tenido una noche de excesos.
Mascarillas
Las mascarillas son una buena opción para relajar la piel. Las hay según tu necesidad. Pero no tienes que romperte la cabeza, en casa tienes todo lo que necesitas para ello. Para la piel cansada usa una mascarilla de limón y pepino, para la piel rosácea el té verde será perfecto.
Mirada fresca
El cansancio se nos ve en los ojos. El uso de cremas especificas para el área de los ojos es muy importante para su mantenimiento antes y después de las fiestas. A eso le sumas colocarte compresas frías para relajar toda esa área que es probable que esté hinchada luego de tu noche extrema.
Pies cansados
Luego de todo ese baile con tus tacones favoritos, colocar los pies en agua tibia con sal hará que se relajen y deshinchen.
Ya tienes los tips, ahora solo es tenerlos pendiente el día después de tu noche larga de fiesta.
Fuente: Vogue.es
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