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La cantante Adele retorna a las redes sociales luego de una larga temporada de silencio. Su regreso trae consigo el asombro por parte del público a consencuencia de su transformación física.
La cantante se ha vuelto irreconocible tras la pérdida de casi 70 kilos y les desea felices fiestas a sus seguidores mostrando su nueva figura esbelta.
La dieta sirt y el pilates son el secreto detrás de la nueva figura de Adele
Estos meses han sido difīciles para Adele debido a su ruptura amorosa tras una relación de casi 7 años. Su distanciamiento de las redes sociales y la pantalla grande ha aportado a su proceso de sanación.
La cantante en esos momentos de retiro transformó su apariencia sin necesidad de una intervención quirúrgica. El cambio natural es posible y Adele lo demostró. La dieta sirt y el pilates son el secreto detrás de su nueva imagen.
La dieta sirt, también conocida como la dieta del gen delgado, consiste en consumir alimentos elevados en sirtuina, una proteína relacionada con la juventud y beneficios prometedores. A parte de ser favorable contra el cáncer, es fundamental para el aprendizaje y la memoria.
Entre los alimentos que cuentan con ésta se encuentran: Las nueces, los cítricos, las manzanas, el aceite de oliva, té verde, entre otros…
¿En qué se diferencia esta dieta?
No se trata de una dieta con una pérdida de peso radical, se trata de una dieta que promete resultados a largo plazo. A diferencia de otras, esta permite ciertos alimentos como el chocolate negro y el vino tinto.
La dieta cuenta con dos fases:
- Durante 3 días limita las calorías a 1.000 por día. Limita la cantidad de alimentos a licuados de productos que contengan proteínas sirtuinas (puedes combinar apio, col rizada y perejil a tu preferencia). A partir del día 4 hasta el 7 puedes aumentar las calorías a 1.500 con dos licuados y dos platos de comida, ambas que contengan las proteínas.
- En las próximas dos semanas podrás ver una pérdida de peso si te mantienes comiendo las tres comidas del día ricas en alimentos sirt cada una con un licuado.
En adición a esto tomó clases de pilates con Ayda Field quien trabajó en ella la postura, flexibilidad y el balance corporal. Adele expresó que esto aportó a su bienestar mental, la pérdida de peso ha sido un bonus.
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¿Quiénes serán los galardonados? La lista de los nominados ya está al aire y Queen Bey lidera la lista, convirtiéndose en la cantante con MÁS NOMINACIONES en la historia de estos premios musicales. Luego le sigue la artista Rihanna con ocho.
Aquí la lista completa:
Álbum del año:
- “25,” Adele
- “Lemonade,” Beyonce
- “Purpose,” Justin Bieber
- “Views,” Drake
- “A Sailor’s Guide to Earth,” Sturgill Simpson
Grabación del año:
- “Hello,” Adele.
- “Formation,” Beyoncé
- “7 Years,” Lukas Graham
- “Work,” Rihanna featuring Drake
- “Stressed Out,” Twenty One Pilots
Canción del año (galardón para el compositor):
- “Formation,” Beyoncé, Khalif Brown, Asheton Hogan y Michael L. Williams II
- “Hello,” Adele y Greg Kurstin
- “I Took a Pill In Ibiza,” Mike Posner
- “Love Yourself,” Justin Bieber, Ed Sheeran y Benjamin Levin
- “7 Years,” Lukas Forchhammer, Stefan Forrest, Morten Pilegaard y Morten Ristorp
Mejor artista revelación:
- Kelsea Ballerini
- The Chainsmokers
- Chance the Rapper
- Maren Morris
- Anderson Paak
Mejor actuación en solitario:
- “Hello,” Adele
- “Hold Up,” Beyoncé
- “Love Yourself,” Justin Bieber
- “Piece by Piece (Idol Version),” Kelly Clarkson
- “Dangerous Woman,” Ariana Grande
Mejor actuación en dúo o grupo:
- “Closer,” The Chainsmokers featuring Halsey
- “7 Years,” Lukas Graham
- “Work,” Rihanna featuring Drake
- “Cheap Thrills,” Sia featuring Sean Paul
- “Stressed Out,” Twenty One Pilots
Mejor álbum vocal pop tradicional:
- “Cinema,” Andrea Bocelli
- “Fallen Angels,” Bob Dylan
- “Stages Live,” Josh Groban
- “Summertime: Willie Nelson Sings Gershwin,” Willie Nelson
- “Encore: Movie Partners Sing Broadway,” Barbra Streisand
Mejor álbum vocal pop:
- “25,” Adele
- “Purpose,” Justin Bieber
- “Dangerous Woman,” Ariana Grande
- “Confident,” Demi Lovato
- “This Is Acting,” Sia
Mejor álbum de dance/electrónica:
- “Skin,” Flume
- “Electronica 1: The Time Machine,” Jean-Michel Jarre
- “Epoch,” Tycho
- “Barbara Barbara, We Face A Shining Future,” Underworld
- “Louie Vega Starring…XXVIII,” Louie Vega
Mejor álbum de rock:
- “California,” Blink-182
- “Tell Me I’m Pretty,” Cage the Elephant
- “Magma,” Gojira
- “Death of a Bachelor,” Panic! at the Disco
- “Weezer,” Weezer
Mejor álbum de música alternativa:
- “22, A Million,” Bon Iver
- “Blackstar,” David Bowie
- “The Hope Six Demolition Project,” PJ Harvey
- “Post Pop Depression,” Iggy Pop
- “A Moon Shaped Pool,” Radiohead
Mejor álbum urbano contemporáneo:
- “Lemonade,” Beyoncé
- “Ology,” Gallant
- “We Are King,” KING
- “Malibu,” Anderson Paak
- “Anti,” Rihanna
Mejor álbum R&B:
- “In My Mind,” BJ the Chicago Kid
- “Lalah Hathaway Live,” Lalah Hathaway
- “Velvet Portraits,” Terrace Martin
- “Healing Season,” Mint Condition
- “Smoove Jones,” Mya
Mejor álbum de rap:
- “Coloring Book,” Chance the Rapper
- “And the Anonymous Nobody,” De La Soul
- “Major Key,” DJ Khaled
- “Views,” Drake
- “Blank Face LP,” ScHoolboy Q
- “The Life of Pablo,” Kanye West
Mejor álbum de country:
- “Big Day In A Small Town,” Brandy Clark
- “Full Circle,” Loretta Lynn
- “Hero,” Maren Morris
- “A Sailor’s Guide to Earth,” Sturgill Simpson
- “Ripcord,” Keith Urban
Mejor álbum jazz vocal:
- “Sound of Red,” Rene Marie
- “Upward Spiral,” Branford Marsalis Quartet With Special Guest Kurt Elling
- “Take Me to the Alley,” Gregory Porter
- “Harlem On My Mind,” Catherine Russell
- “The Sting Variations,” The Tierney Sutton Band
Mejor álbum jazz instrumental:
- “Book of Intuition,” Kenny Barron Trio
- “Dr. Um,” Peter Erskine
- “Sunday Night at the Vanguard,” The Fred Hersch Trio
- “Nearness,” Joshua Redman Brad Mehldau
- “Country for Old Men,” John Scofield
Mejor compilación de banda sonora para medios audiovisuales:
- “Amy”; “Miles Ahead”
- “Straight Outta Compton”
- “Suicide Squad (Collector’s Edition)”
- “Vinyl: The Essentials Season 1.”
Productor del año:
- Benny Blanco
- Greg Kurstin
- Max Martin
- Nineteen85
- Ricky Reed
Mejor vídeo musical:
- “Formation,” Beyonce
- “River,” Leon Bridges
- “Up&Up,” Coldplay
- “Gosh,” Jamie xx
- “Upside Down Inside Out,” OK Go
Mejor película musical:
- “I’ll Sleep When I’m Dead,” Steve Aoki
- “The Beatles: Eight Days A Week The Touring Years,” The Beatles
- “Lemonade,” Beyoncé
- “The Music of Strangers,” Yo-Yo Ma The Silk Road Ensemble
- “American Saturday Night: Live from the Grand Ole Opry,” Various artists
¡Qué gane el mejor!
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