¡Jugos detox! La bebida predilecta de estas primeras semanas del año. Aquí te mostramos tres opciones sumamente saludables para que tengas mucha más energía en el día a día de tu rutina S.O.S. y pierdas peso con mayor motivación.
Raspberry-Basil
6 hojas de albahaca
1 tz agua de coco
1/4 tz masa de coco
1/2 tz de hielo
Orange-u-Lucky
Ingredientes:
2 naranjas valencianas peladas
1 tz. de zanahoria picada
1 cda. chinola
1 cdta. miel
Morning Greens
Ingredientes:
2 kiwis pelados (preferiblemente congelados)
1 tz. de melón verde (honeydew)
1/2 manzana verde
3 hoja de menta
1/2 tz. de agua
1/2 tz. de hielo
Recomendaciones durante tus días detox:
-Toma estos jugos en la mañana.
-Come muchas frutas, vegetales, cereales integrales y proteínas para fortalecer tu sistema inmunológico y mantener el metabolismo en movimiento.
-Bebe agua durante todo el día.
-Haz detoxing dos a tres veces al año de dos a tres días.
-Ejercítate 30 minutos diariamente.
-Evita las comidas procesadas.
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