Combina fuerza, intensidad y tiempo con The Ring, un entrenamiento para todo el mundo totalmente diferente. Así lo asegura el instructor del Body Shop Athletic Club, Juan José Cabrera, pues este conjunto de ejercicios además te permite aprender técnicas de defensa personal con otros tipos de artes marciales.
Y qué decir de la resistencia muscular y elasticidad… con este entrenamiento obtienes mejores resultados en el levantamiento de pesas o levantamiento libre.
JuanJo te da más detalles en este vídeo:
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