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Los beneficios de entrenar en grupo

Por Glennys Advíncola Then

  • 2 enero, 2015
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Somos sociales por naturaleza. Aunque nos guste pasar tiempo a solas, hay otras actividades que preferimos realizar en grupo, como es ejercitarnos, y es que «uno tiene más motivación», nos dice Ibelka Molina, una de las socias del Club Body Shop. Ella asiste tres veces a la semana con su equipo, «ya que sola es bastante aburrido». Entrena con la guía de su entrenador Juan José Cabrera, quien ve el ‘Group Training’ o entrenamiento en grupo como una pasión, donde se realizan entrenamientos funcionales que se reflejan en la energía que se emplea en el diario vivir.

group training, entrenamiento, training, grupo, groupEn el siguiente vídeo te mostramos cómo la pasan Ibelka y sus compañeros:



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