Por: Glennys Advíncola Then
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Niños que comen de todo: misión posible
¿Cómo hacer que tus hijos coman de todo? La comida entra por los ojos, sobre todo cuando se trata de alimentar a tus pequeños. La doctora Amarilis Then, administradora de Estancias Infantiles Salud Segura, recomienda que combines los alimentos por colores para que les sea atractivo. También puedes crear platos interesantes con sus formas favoritas. […]
Por Glennys Advíncola Then-
02 enero, 2015
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¿Quieres un ‘big booty’?
Te traemos una rutina de tres ejercicios, con las instrucciones del Club Body Shop, para que fortalezcas tus glúteos y los músculos que le rodean (espalda baja, piernas y cuádriceps). Puedes construir tu ‘big booty’ desde casa o desde el gimnasio. Instrucciones: Con cada ejercicio haz 3 sesiones de 15 repeticiones continuas. Sentadillas o ‘squats’ […]
Por Glennys Advíncola Then-
02 enero, 2015
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2 rutinas para tonificar tus brazos
Te damos una rutina de ejercicios con pesas y máquina para fortalecer tus bíceps y tríceps. En esta temporada, las blusas sin manga demandan unos brazos tonificados para saludar sin signos de flacidez. El Club Body Shop recomienda realizarlos dos veces por semana con licencia de combinarlo con otras rutinas como piernas o pecho. En […]
Por Glennys Advíncola Then-
02 enero, 2015
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La magia del voleibol
Darle seguimiento al valioso trabajo de Las Reinas Del Caribe, que luego del XVII Campeonato Mundial de Voleibol Femenino escalaron de la décima a la sexta posición en el ranking de este deporte, nos motivó a visitar a la liga del Club Body Shop. Con fines recreativos asisten tres días a la semana para entrenar duro […]
Por Glennys Advíncola Then-
02 enero, 2015
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Las porciones ideales según tu figura
Cuando escogemos llevar un estilo de vida saludable, existen hábitos que cambian, como las porciones de alimentos que ingerimos. Marilú Sepúlveda, nutricionista del Club Body Shop, nos ayuda a llevar un mejor registro de las calorías que consumimos para así lograr los resultados propuestos con nuestra rutina de ejercicios. – Primero se deben calcular las […]
Por Glennys Advíncola Then-
02 enero, 2015
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La vida del maquillaje
Cuando de productos para nuestro rostro se trata, debemos tener cuidado de que estén frescos y vigentes. La maquilladora Paola Fabián nos habla de la vida del maquillaje que utilizas en tu día a día para que estés pendiente de cuándo debes desecharlo. Recuerda: – Las bases pueden durarte hasta un año. – Los correctores […]
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01 enero, 2015
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Katana: RD y Asia en un solo plato
¿Te imaginas la ‘bandera dominicana’ en forma de sushi? Este es uno de los platos fuertes que te ofrecen los estudiantes de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), en su proyecto restaurante ‘Katana’, inspirado en la gastronomía dominicana y asiática. La magia de la gastronomía se encuentra en la fusión de sabores que […]
Por Glennys Advíncola Then-
11 noviembre, 2014
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Los mariscos inigualables de Api Beach
Un ceviche de Api Beach te promete disfrutar de un toque de limón, mezcla de sazón y agradable textura en tu paladar. Este es solo uno de los platos que puedes disfrutar en este restaurante de comida internacional, a la orilla de Playa Marina, Cap Cana. Aquí podrás ordenar el ‘chillo al estilo Boca Chica’ acompañado […]
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03 noviembre, 2014
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Aporía de Miguel Genao
La colección Aporía de Miguel Genao, hace referencia a la sensación de vacío de la psique humana cuando descubre que lo que creía verdadero es totalmente falso. Apoyado en esta definición, el diseñador, con el eterno negro, nos cuenta una historia en el marco de Dominicana Moda 2014, que demuestra que aún en el lado más […]
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25 octubre, 2014
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Luz Medieval por Yndra Rodríguez
La colección Luz Medieval por Yndra Rodríguez mezcla suavidad y textura en un diseño. La diseñadora demuestra cómo los polos opuestos se atraen en el mundo del diseño y de la arquitectura. La combinación de texturas fue exquisita y el trabajo de calados en leather sintético nos dejó sin habla. Rodríguez nos contó cómo mezcló […]
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25 octubre, 2014
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