Salud

6 preguntas comunes sobre depresión

  • 19 diciembre, 2016
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La depresión afecta a 350 millones personas del mundo y es un trastorno que se diagnostica más en mujeres que en  hombres. El Instituto de Salud Mental de Estados Unidos (NIMH) afirma que se están haciendo esfuerzos para explicar esta diferencia de género como exámenes a factores biológicos y sociales exclusivos de las mujeres.

La cifra es espeluznante pero para estar más claras sobre la naturaleza de la depresión conversamos con el psiquiatra y psicoterapeuta, José Díaz Morfa, y así respondernos a estas preguntas  sobre este trastorno.

R: ¬ŅC√≥mo identificar la depresi√≥n?



JD: Hay diferentes organismos internacionales como la Asociación Americana de Psiquiatría que nos dan una serie de síntomas físicos y psíquicos que nos ayudan a tener un diagnóstico.

D√≠az nos enumera s√≠ntomas ps√≠quicos como la tristeza, la apat√≠a, el sentimiento de culpa, el aburrimiento y los pensamientos suicidas.¬†Dentro de los s√≠ntomas f√≠sicos est√°n el insomnio (en dos tipos): aquel donde la persona tarda mucho en conciliar el sue√Īo o ¬†aquel donde se despierta muchas veces durante la noche y se desvela; el dolor de cabeza, s√≠ntomas del sistema digestivo, ansiedad, dificultad para respirar y lentitud psicomotriz (cuando los gestos y movimientos son muy lentos).

Todos estos s√≠ntomas deben tener una duraci√≥n de dos semanas, meses o a√Īos para que sean diagnosticados por un psiquiatra o psicoterapeuta como depresi√≥n.

R: ¬ŅQu√© diferencia existe entre tristeza y depresi√≥n?

JD: La tristeza es un sentimiento normal en el ser humano que se produce como consecuencia de hechos concretos en la vida como la p√©rdida de un familiar, el fracaso en un proyecto, una mala noticia…

  • Es solo un s√≠ntoma de la depresi√≥n.
  • Es transitoria, no se prolonga en el tiempo.
  • No toca el sentimiento de culpa ni la autoestima.
  • No produce s√≠ntomas psicosom√°ticos, mientras que la depresi√≥n s√≠ los provoca.

R: ¬ŅQu√© puede causarnos depresi√≥n?

JD: Así como la diabetes, puede haber factores genéticos que influyan en el cuadro depresivo de una persona. Hay un alto porcentaje de que las personas que padecen de depresión tienen un abuelo o tío, que también tenía este trastorno. También existen factores fisiológicos y factores ambientales, como pérdida de un ser querido, quejas, conflictos en el trabajo y  estrés crónico pueden dar lugar a convivir con este trastorno mental.

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R: ¬ŅC√≥mo relacionarnos y apoyar a personas que la padecen?

  • El primer consejo que nos da D√≠az Morfa, tambi√©n asesor de la Asociaci√≥n Mundial de Psiquiatr√≠a, es reconocer que no somos profesionales de la salud mental, y por lo tanto, no podemos ayudarle adecuadamente.
  • Otra recomendaci√≥n es sugerirle y apoyarle a que acuda a un psiquiatra o psicoterapeuta.
  • Practicar la empat√≠a. No exagerar su dolor, pero s√≠ comprender su dolor.
  • Ayudarle a ver una postura m√°s realista de lo que le est√° ocurriendo.
  • Y, sobre todo, estar disponible para esa persona.

R: ¬ŅCu√°les tipos de depresi√≥n existen?

Existen varios tipos de depresión, pero Díaz nos resalta dos.

JD: La depresi√≥n neur√≥tica: aquella en la cual existe¬†una causa comprensible de su depresi√≥n, como grave conflicto de pareja o p√©rdida de un familiar y estr√©s cr√≥nico alto prolongado. Y¬†la depresi√≥n end√≥gena: aquella que se produce por el¬†componente gen√©tico y la sintomatolog√≠a. Una persona con este tipo de depresi√≥n puede despertarse¬†muy mal, triste y ap√°tica, sin¬†ganas de levantarse de la cama, pero seg√ļn avanza el d√≠a se va sintiendo mejor. El insomnio es diferente. Puede dormir, pero se despierta muy temprano, tipo tres de la ma√Īana y se desvela¬†toda la noche.

R: ¬ŅQu√© sucede cuando no se trata?

Lo mismo como cuando no bebes jarabe para sanarte de una gripe.

JD:  Empeoran los síntomas, hay un descuido de su higiene personal, de su vida laboral, de su vida de pareja, de sí mismo y de todo su entorno y si no se trata, y con frecuencia hay ideas de suicidio. Un alto índice de pacientes intenta el suicidio, y uno menor consuma el suicidio.

La depresi√≥n tambi√©n favorece a la aparici√≥n de otro tipo de enfermedades como la diabetes o la migra√Īa.

Y si se trata…

La historia cambia. El psiquiatra Jos√© D√≠az nos menciona los tratamientos que pueden ayudar a tratar personas con este trastorno para llevar una vida activa y normal dentro de los par√°metros de su sociedad. ¬ęEst√° la¬†psicoterapia; donde la persona comprende qu√© hay detr√°s de estos s√≠ntomas. En un alto por ciento de casos se aplica el¬†tratamiento psicofarmacol√≥gico; que incluye antidepresivos y estabilizadores de estado de √°nimo. A veces se puede a√Īadir un hipn√≥tico para dormir o alg√ļn ansiol√≠tico. Y, seg√ļn las circunstancias habr√≠a que intervenir a nivel de la pareja, de la familia¬Ľ con un tratamiento psicosocial.

Con estas respuestas esperamos que tengas mayor conocimiento de esta enfermedad mental que puede pasar desapercibida en cualquier escalón de la sociedad. Si percibes en ti por más de dos semanas uno de los síntomas descritos por el psiquiatra José Díaz, no dudes en acudir donde un especialista de la salud mental. Y si conoces de alguien dentro de tu círculo de amigos o familiares, que también refleje estos síntomas, no temas en apoyarle. La depresión es tratable, pon tu granito de arena para disminuir esta brecha de decenas de millones de personas agobiadas por este trastorno.

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